BKOOL - virtuaalivastus: reitit - harjoitukset - yleinen keskustelu

Omassa muutaman vuoden ikäisessä Android-tabletissani ei Simulaattoria pysty enää päivittämään, kun on kai liian vanha Android-versio. Mutta vanha versio simulaattorista toimii kyllä hyvin. Mietin vaan, että jos en olisi asentanut aikoinaan tuota vanhempaa simullaattoriaversioita, olisiko mahdollista asentaa simulaattoria enää ollenkaan. Vai löytyisiköhän vanha simulaattori jostain..? Joka tapauksessa, Sony Xperian kanssa on helppo ajella kun ANT+ -tuki on sisäänrakennettu ominaisuus.

Edullisen tablettitelineen saat muuten nuottitelineestä, tukevasta sellaisesta.

Kannattaa tosiaan tarkistaa, että tabletti tukee ant+:aa suoraan tai sen kaapelin kautta OTG-kaapelilla. Meinaan oma asus tabletti 3-4v vanha ei edes piuhalla toiminut. Eli veikkaan, että ihan satasen tabletilla ei homma pelitä.

Positiivinen asia Bkoolissa on nykyään tuo Garmin tai Strava synkkaus, saapahan treenit myös sinne ilman mitään export/import sähläystä. Vieläkun tekisivät noille nettisivuille jotain, taitavat panostaa itse simulaattorisoftan parannukseen kaiken ajan, mikä´nyt on parempi, kun ei mitään.

Se Strava synkkaus on aika huono ominaisuus bkoolilla koska se synkkaa kaiken myös stravasta bkooliin. Eli jos ulkona olet ajanut jonkun lenkin niin ne menee sinne bkooliin ja näkyy kaikille muille siellä kartalla. Ei välttämättä kaikkia haittaa mutta itse aika nopeasti otin tuon ominaisuuden pois käytöstä.

Asetuksista saat muutettua treenit privaatiksi niin ei näy muille. Stravasta löytyy myös sama.

Onko kenelläkään kokemusta Plänin läpiajamisesta bkoolilla?

Tein itseleni 90 päivän plänin mihin lenkit parille päivälle viikosta. Ajastettu lenkki ilmestyy suoritettavaksi vasta sille tarkioitettuna päivänä. Voikohan plänin mukaista lenkkiä ajaa esim. päivää aikaisemmin tai myöhemmin vai meneeköhän lenkki skipped tilaan?

Hieman ärsyttävä piirre tuli äsken ilmi BKoolin softassa. Sain tehtyä col d'izoard treenin joka meni aika kivasti niin tallennustilanteessa BKoolissa oltiin huoltotilassa eli nettiyhteys poikki. En tiedä menikö kaikki data bittitaivaaseen mutta lähetin kuitenkin varoiksi palautetta asian tiimoilta.

Lainaus:

---

Alkujaan tämän lähetti Juha Lehtinen

Hieman ärsyttävä piirre tuli äsken ilmi BKoolin softassa. Sain tehtyä col d'izoard treenin joka meni aika kivasti niin tallennustilanteessa BKoolissa oltiin huoltotilassa eli nettiyhteys poikki. En tiedä menikö kaikki data bittitaivaaseen mutta lähetin kuitenkin varoiksi palautetta asian tiimoilta.

---

Mene: Settings - about bkool indoor - completed sessions remaining to send: 0 tai X, sen alla on failed sessions: 0 tai X.
Loggaa ulos ja kirjaudu uudelleen. katso sitten samat uudestaan.

Tuokin on tarkistettu ja molemmissa oli 0. Viimeinen harjoitus on täten päätynyt bittitaivaaseen. Pahoittelivat BKoolissa. Sanoisin että pientä kehittelyä ohjelmisto vielä kaipaa.


Sent from my iPad using Tapatalk

Lainaus:

---

Alkujaan tämän lähetti sirkia

Onko kenelläkään kokemusta Plänin läpiajamisesta bkoolilla?

Tein itseleni 90 päivän plänin mihin lenkit parille päivälle viikosta. Ajastettu lenkki ilmestyy suoritettavaksi vasta sille tarkioitettuna päivänä. Voikohan plänin mukaista lenkkiä ajaa esim. päivää aikaisemmin tai myöhemmin vai meneeköhän lenkki skipped tilaan?

---

Ei pysty ajamaan kuin sinä päivänä, kun se ilmestyy sinne ohjelmaan "plan" jutun alle vain suunniteltuna päivänä. Meinasin itekin aloittaa, mutta juuri tästä syystä jäi homma kesken.

Lainaus:

---

Alkujaan tämän lähetti kasahiki

Ei pysty ajamaan kuin sinä päivänä, kun se ilmestyy sinne ohjelmaan "plan" jutun alle vain suunniteltuna päivänä. Meinasin itekin aloittaa, mutta juuri tästä syystä jäi homma kesken.

---

Tämä on hieman ikävä ominaisuus. Joskus voisi olla tarvetta siirtää suunniteltua treeniä päivällä suuntaan tai toiseen.

Tuli sitten liitytyksi ainakin kokeilumielessä tuonne ja se simulation softa tuli ladatuksi koneelle, jotain satunnaista reittiäkin kokeilin ihan pikaisesti alusta. 3D virtual worldia ei tullut tuossa kokeilluksi, ei myöskään mitään live kilpailua. Saa nähdä löytyykö tästä yksi mukava lisä talviharjoitteluun.

Pistin myös pyynnön sisään Bkool Finland ryhmään liittymisestä, jos vaikka saisi joskus ajetuksi jotain niitä lyhyitä erikoisia.

Bkool FInland-ryhmään liittymistä ei tarvitse pyydellä, kaikki halukkaat sen kuin vaan ilmoittautuvat.

Lainaus:

---

Alkujaan tämän lähetti noniinno

Bkool FInland-ryhmään liittymistä ei tarvitse pyydellä, kaikki halukkaat sen kuin vaan ilmoittautuvat.

---

Ok, no se sivu sanoi silloin että pending (tai jotain) kun painoin sitä liity nappia. No ehkä se vain kestää hetken, kun en kerinnyt siis tuota enää eilen kokeilemaan. Keskiviikkona varmaan kokeilen, tai ainakin katson että olen päässyt mukaan.

Itse uskalsin ottaa osaa ensimmäiseen vähän kovempaan livekilpailuun lauantaina. Reittinä oli 12,3km Alpe d'Huez. Yllättävän hyvin kulki 56min, ihan kaikki ei ollut pelissä ja alla oli vielä yövuorot. Amateur 9 nousi nyt Active 6 tasolle. BKoolin fyysisen kuntotason mittaus ei nyt tietenkään koko totuutta kerro, välillä tulee tehtyä palauttavia treenejä jolloin väkisinkin pientä jojo liikettä syntyy.

Lainaus:

---

Alkujaan tämän lähetti Jabadabado

Ok, no se sivu sanoi silloin että pending (tai jotain) kun painoin sitä liity nappia. No ehkä se vain kestää hetken, kun en kerinnyt siis tuota enää eilen kokeilemaan. Keskiviikkona varmaan kokeilen, tai ainakin katson että olen päässyt mukaan.

---

Tarkistin, kyllä olet jäsenlistalla. "Lyhyet erikoiset" -etapit näkyvät nyt simulaattorissasi Leagues -valikossa.

Edit: siis jos olet premium-jäsen, perusversiolla ei kai pysty osallistumaan liigoihin.

Lainaus:

---

Alkujaan tämän lähetti noniinno

Tarkistin, kyllä olet jäsenlistalla. "Lyhyet erikoiset" -etapit näkyvät nyt simulaattorissasi Leagues -valikossa.

Edit: siis jos olet premium-jäsen, perusversiolla ei kai pysty osallistumaan liigoihin.

---

Kyllä mä sen premium jäsenyyden otin ainakin kuukauden kokeiluun, ja ainakin Bkoolin nettiversion omilla sivuilla näkyy nyt tuo liiga. Nuo nyt ajossa olevat "lyhyet erikoiset" -etapit on ilmeisesti tän kuukauden ajan ajattavissa? En ole tätä aikasemmin sattuneesta syystä seurannut niin kysyisin vielä onko noita lyhyitä erikoisia tarjolla pitkin talvea erilaisina paketteina? Tän kuukauden etappeja en varmaan kerkeä ajamaan läpi mutta jotain etappia meinasin kokeilumielessä ajaa kun tulee sopiva väli, tämä viikko tosin on treenien suhteen ohjelmassa ns kevyt viikko joten jos kerkeän kokeilemaan niin tuskin tulee ihan täysiä vedettyä (seli seli, selityksen makua jo ennakkoon).

Itsekin aloitin tänään noiden lyhyiden erikoisten ajamisen. Yritän ehtiä kaikki ajamaan jos vaan meikäläisen jatkuva 3-vuorotyö sen sallii. Col d'Aspin meni äsken huomattavasti paremmin kuin ajattelin joten varsin valoisalta näyttää sisätreenikausi.

Kyllähän noita liigoja voi järkätä vaikka joka kuukausi. Jakaisin mielelläni Admin-oikeuksia, jos joku lisäkseni olisi innokas järkkäämään. Lähinnä tuon liigan tekemisen jälkeen pitää nähdä se vaiva, että käy hyväksymässä arvoihin sopimattomat ajot. Eli jos joku vaikka ajaa ilman kadenssimittausta tai sykettä, se ei täytä automaattisesti validiteettivaatimuksia ja pitää hyväksyä manuaalisesti.. Kuten esim. omat suoritukseni, kadenssianturi kun on jossain hukassa... Tärkeintä on, ettei hyväksy kesken jääneitä suorituksia, saattaapi vääristää tuloksia. Ongelma on, että jälkikäteen ei liigojen tuloksia pääse korjailemaan jos huomaa kilpailijan ajaneen "ei normaalia" vauhtia.

Lisäksi ajattelin jatkossa laittaa etappeihin kellonaikoja milloin ajellaan. Saisi samaan aikaan viivalle enempi kuskeja. Toki niitä voi vielä omatoimisestikin ajella kuten tähänkin saakka. Saisi kirimaaleihin vähän lisää yritystä...

Itse pyrin ottamaan nämä myös kevyesti. Viime vuonna ajelin sen verran intensiivisesti muun treenin lisäksi, että tuli hieman ylikunnon oireita jo kevättalvella. Tuo kisailu vie helposti mukanaan.

Viime sunnuntaina kauden ensimmäistä kertaa rengasta vaihtaessa rupesi vahvasti tuntumaan, että maantiefillarikausi taisi olla tässä. Kaivoin sitten tänään BKool Classiccini pois naftaliinista viritin käyttökuntoon, firmiksen päivitys ja kaikkea, ja rykäisin lyhyen erikoisen marraskuun kunniaksi. En mitään vuorietappia vielä vaan sen Tanskanmaan pyrähdyksen. Oli hauskaa pitkästä aikaa, eikä ollut pyörä p*skaisena treenin jälkeen :).

nonniinolle vaan saattoi tulla hallinnointihommia, mitä suuresti pahoittelen, kun en löytänyt Garminin sykemittaria kesän jäljiltä. Vyö löytyi vaan mötikkää ei. No, kai se jostain pulpahtaa.

Näillä näkymin en ainakaan vielä ryhdy ajamaan ainuttakaan lyhyttä erikoista Bkoolissa, eilinen ensimmäinen varsinainen testi Neolla Bkoolissa oli sellaista vaihtamisrumpaa että ei paremmasta väliä ja alamäissä Neolla ajaessa ei vaihteet riittäneet (50-12) mihinkään vaikka polki sen mitä jalat vain fiksusti pyöri (kadenssi 120-130), Neo kun pyörittää itsekin vauhtia alamäkiin ja nyt sen simulaatio oli liian rajua, kuten siis muukin Bkoolin ohjaus Neolle. Tässä pitänee odottaa mahdollisia firmis- ja softapäivityksiä.

Tuola FTP ketjussa sivuttiin BKOOLin tehoarvojen tarkkuutta. Olen nyt ajanut Classic trainerilla (uusi firmware) ja pyörällä jossa on Polar Look Keo tehonmittaus ja havainto on että tehoarvot seuraavat toisiaan tosi hyvin 2% mäkeen johon FTP testikin ajetaan. Tuo ei liene sattumaa. Mutta jyrkät mäet ja tasainen/alamäki ovat ne missä tehonmittaus ei enää ole kovin tarkkaa (tai siis ainakaan seuraa kunnolla Polarin arvoja). Tuon on varmaan porukka huomannutkin että tasamaalla tehojen pitäminen yllä on hankalaa... Oikeasti tasamaalla (esim velolla) siis tehot on kovemmat kuin mitä BKOOL näyttää. Sitten taas johonkin Huezin mäkeen (jyrkkä) voi saada kovat tehot jotka oikeasti olekaan niin kovat.

Pitää tehdä joku testiharjoitus jossa eri jyrkkyyksiä että saisi vertailukäyrät jossain vaiheessa... Onko joku kokeillut jo vastaava jonkin luotettavan mittarin kanssa ?

Täytyy harkita ostaisko maantiefillariin ihan oikean powermeterin. Saisi ulkotreeneistä enemmän irti ja vertailupohjaa sisätreeneihin. Veronpalautukset kun on sopivasti kohta hollilla.

Stagesin kampi kiinnostaisi myös...mutta kiinnostaisi kyllä niin moni muukin asia. Bkoolin jyrkät mäet ainakin itsellä menee jatkuvasti takarengas lipsumisen rajalla, ja alamäessä välitykset eivät vaan riitä. Että kyllä siinä varmaan watitkin ovat mitä sattuu. Velolla olen saanut hyvin ftp-testin kanssa samansuuntaisia tuloksia. Mutta tarvitsisi tuo firmis päivittää, jos vaan saisi joskus koneen tuohon härveliin kiinni.

Pakko kehua eliten realpower traineria jota käytän, elastogel vastusrulla on estänyt täydellisesti kaikki lipsumiset jyrkimmissäkin nousuissa. Putkelta saa huoletta ajaa esim.15% nousuissa.


Sent from my iPhone using Tapatalk

Lainaus:

---

Alkujaan tämän lähetti MutaMika

Onko joku kokeillut jo vastaava jonkin luotettavan mittarin kanssa ?

---

Stagesin kampi näyttää niin samoja lukemia BKOOL:n kanssa, että en ole jaksanut vaihtaa edes patteria kampeen, kun saman saa ulos BKOOListakin.

Esim: 75km velodromia Stages 207W ja BKOOL 210W normalisoitu keskiteho. Ja kuten kuvasta näkee niin ihan tasaisella teholla ei menty (kuva polar V800:sen tuottama Stagesin käyrä)


http://i2.aijaa.com/t/00379/14032774.t.jpg

EDIT: näyttää muissakin harjoitteissa olevan noin 3 watin ero. Stages näyttää vähemmän kuin BKOOL

EDIT 2: BKOOL on vanhempaa valkoista mallia

No on tarkka! Taitaa takarenkaan lipsuminen aiheuttaa suurimmat heitot. Mulla siis se vanhin valkoinen malli.

Tuli pieni ongelma tuon kuukausimaksun kanssa. Erehdyin ottamaan täpän pois jatkuvasta 10 euroa/kk veloituksesta. En löydä kohtaa jossa voisin palauttaa automaattisen veloituksen.

En tiedä pystyykö tuota tekemään muuten kuin tilatessa...mutta huoli pois, Bkool lähettää roppakaupalla "renew your premium membership" -viestejä ennen kuin aika oikeasti päättyy. Siinä kohtaan tuo uusiminen on mahdollista taas valita muistaakseni, vai oliko peräti oletuksena.

Lainaus:

---

Alkujaan tämän lähetti noniinno

No on tarkka! Taitaa takarenkaan lipsuminen aiheuttaa suurimmat heitot. Mulla siis se vanhin valkoinen malli.

---

Tuo lipsuminen on kyllä hieman häiritsevää. Taisi tässä ketjussa aiemmilla sivuilla joku ehdottaa tätä: https://www.karkkainen.com/verkkokau...0ml-kitkaspray
Onkohan tuota joku kokeillut josko toimisi?

Moi, tuo päättyminenkin on hieman sekava , koska sain eilen kaksi ilmoa : ensimmäisessä päättyisi tänään ja jälikmmäisessä 29.11. Laitoin heille myös viestiä aiheesta, katsotaan miten käy.