Printable View
Perinteistä on pakko vetää ylämäkeen vähän hyökkäävämmin jos meinaa hiihtämällä ylös päästä. Luistellen voi ikäänkuin kävelyvauhtia mennä, muttei perinteistä. Pitoa ei ole ja liuku jää nollaksi.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Tauno
Lisäys: Se on myös hieno tunne kun saa suksen liukumaan ylämäkeen ja suorilla ylös :)
Vaikea uskoa löytyykö sellaista hiihtäjää jolle ei luisteluhiihdossa alustalla ole merkitystä.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti --+MM+--
Esim. jäinen urautunut baana on erittäin herkkä virheisiin, jatkuvasti täytyy tarkkailla mihin suksensa ohjaa.
Kilpahiihtäjätkin hiihtävät aina lähes ideaaliladulla kisoja, tuskin edes treenaavat kovin huonolla ladulla.
Keinovalaistus tekee ainakin minulle omat tepposensa, kun tuo hämäränäkö on hieman heikko, ei tahdo nähdä radan profiilia kunnolla.
Videoin lapissa omaa luisteluhiihtoa ja se näytti juuri siltä miltä se tuntuikin. Meno oli erittäin tasapainoista ja rentoa.
Samanlaiseen suoritukseen en tuolla kotiladulla pääse koskaan, jos latuprofiilia ei korjata.
Osuit kyllä naulan kantaan. Mielenkiintoista oli kuunnella suomalaisten mieshiihtäjien kommentteja Beitostölenin maailmancupin kisan jälkeen. Latu oli kuulemma vähän jäinen eikä luistelusta tahtonut tulla mitään (Kattilakoski ja Nousiainen). Heikkinen on ilmeisesti treenannut myös jäisillä pohjilla, koska ei ainakaan televisiossa asiasta valittanut.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Ylva Hubatsa
Tuntuu kyllä ällistyttävältä, jos tuollainen perusasia, kuin huonoissa oloissa harjoitteleminen olisi tosiaan jäänyt miehiltä tekemättä. Itsekin aina kuvittelin, ettei luistelu onnistu jäisellä ja epätasaisella pohjalla. Sitten kuulin, että noihin oloihin tarvitaan ihan tietynlainen suksi. Eikun taas suksikauppaan ja ahaa elämys oli melkoinen, kun homma onnistuikin varsin hyvin. Väärän tyyppisellä suksella siitä ei tosiaan tule yhtään mitään.
Eiköhän noi kisakaverit ole harjoitelleet ihan normi ihmisten laduilla myös. Kyllä ensilumenladut ja kotipaikan valaistut on monesti aika kaukana ideaalista. Eikä ne kisabaanatkaan aina niin loistavassa kunnossa ole.
µ
Kattelin tuossa just tuubista videoita omasta hiihdosta (luistelu), kaikki kylläkin koiran vetämänä. Vanhimmat on kahden vuoden takaa ja tuorein kuukausi sitte. Ne kahden vuoden takaiset on siltä ajalta, kun olin juuri ostanut ala-asteajan jälkeen ensimmäiset omat sukset. Hiihto tuntui juuri siltä, miltä se näyttääkin. Aivan järkyttävän näköistä. Suksetkin oli kyllä niin huonot profiililtaan, että eipä niillä paljoa paremmin pystynytkään. Vuosi sitten ostetut uudet kisasukset toi rentouden hiihtoon ja samalla löyty tasapaino ja rytmi pajon paremmin. Parannettavaa vielä on, varsinkin väsyneenä, mutta nyt hiihto ei tunnu jatkuvalta taistelulta. Kiinnitän ilman koiraa hiihtäessä koko ajan huomiota tekniikkaan ja rentouteen.
Ilman koiraa hiihto kehittää kyllä tasapainoa ja rytmiä, mutta koiran vetämänä hiihtäminen on pikkusen erilaista. Jatkuva veto lantioon muuttaa tasapainoa ja painopistettä ja rennot pitkät liu'ut on tärkeitä, että ei tapa koiran vetoa. Sellaset ylämäet, missä ilman koiraa joutuu kuokalle sattaa hyvällä kelillä mennä vassulla "lentäen".
Minulla tuo on juuri päinvastoin! Luistellessa voi ikäänkuin "rullailla" siirtelemällä painoa sukselta toiselle ja matka joutuu kuin itsestään. Toki omat puutteet pertsan hiihdossa lienee suurin syy miksi se tuntuu raskaammalta. Pakkaskelit, >-15 on sitten asia erikseen. Liippaladulla pääsee pertsalla helpommalla kuin luistellen kitulumisella paanalla.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Ylva Hubatsa
Ja tämä pitää paikkansa ainakin omalla kohdalla!Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Proj.nro
Ilman muuta. Miehet vain huvikseen panikoivat, kun kisalatu oli vähän jäinen.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti --+MM+--
Nousiainen näyttää taktista osaamistaan ja vetelee pääporukkaa, kun Matti hatkassa.
µ
On toi kyllä järkyttävän näköistä hommaa. Nyt vetää Jauhojärvi. Huh huh.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti --+MM+--
Ja minun mielestä tilanne on juuri päin vastoin. Joissain pitkissä retkihiihdoissa perinteistä voi hiihdellä vaikka kuinka hiljaa ja säästellä voimia. Mutta vapaata tarvitsee painaa menemään ihan kunnolla, sillä jos vauhti tippuu "kriittisen" rajan alle, niin se meneminen toppaa ihan täysin.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Proj.nro
Syy tähän on tietysti omassa taidottomuudessa, kaippa se vapaa kevyemmin kulkee, jos tekniikan vaan osaa. :)
Mikä härveli tuossa Mannisen vyötäröllä on? Onkohan Hannu tallentanut GPS:llä reitin kavereille netissä jaettavaksi?
http://yle.fi/urheilu/lajit/hiihtola...2369-kuva1.jpg
Liekö Suunnon lähetin, jolla saadaan syketiedot tv-lähetykseen?Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Ohiampuja
Täytyykin ottaa neuvosta vaari. Nenä tuppaa helposti vuotamaan raittiissa ulkoilmassa, joten riittävä määrä indikaattorisubstanssia on tarjolla.:oLainaus:
Alkujaan tämän lähetti xtrainer80
Tuppaa näin alkukaudesta tekniikkaa olevan taas hakusalla. Itse tykkään pitkästä liu'usta, jos suksi vaan vähänkin kulkee. Nyt on ollut sen verran nahkeita uuden lumen kelejä, että liu'un saa pusertaa jaloilla väksisin. Kumppanina on ollut outoa horjuntaa - ja muutama nolo muksahduskin. Viimein taisin tajuta, että paino pääsee karkaamaan aivan liian taakse. Pitää vaan muistaa nojata riittävästi eteenpäin...
Pitää taas mennä enemmän suvoitta sitten, kun keli muuttuu vähänki liukkaammaksi. Nyt on sauvojenkin kanssa tekemistä.
Ainakin itse olen havainnut sellaisen teknisen seikan auttavan ainakin kovalla (ei kuitenkann enää varsinaisestu umpijäisellä alustalla), että tarjoaa suksea ulkokantti edellä eli ohjaa suksea "pikkuvarvas edellä".Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Tauno
Jos silmäili vähänkään lähetystä, niin saattoi jäädä mielikuva, että joku muu firma hoiti tuon syketiedon välittämisen... :rolleyes:Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Mika A
ittellä tosta nojaamisesta tuli mieleen että taidan nojata itte liikaa eteen ja hiihto on semmosta että mennään koko ajan ylämäkeen ja sauvat viedään liian eteen väkisin....Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Mika A
Quottaamaatta mihinkään, muutama kommentti.
Tuo pertsahiihtäjien ryysääminen ylämäkeen taitaa olla aika universaali ilmiö. Mä melkein väitän että se on pitovoitelun heikkoutta, toisaalta myös tekniikkakysymys. Kuntoilija saa suksen pitämään kun runttaa sen kunnolla latuun ja sitten se mäki menee juoksemiseksi. Kun pitoa on riittävästi, (huom! suksen pitää olla itselle sopiva myös) pertsalenkillä voi mennä mäet rauhallisesti. Kevyesti sipsuttamalla, lyhyehköllä liu'ulla paino päkiälle ja voidepesä latuun kiinni.
Huvitti kerran lenkillä kun hiihdin parin kilpahiihtäjän kanssa pertsaa ja höpötettiin samalla. Ylämäessä oli liuta kuntohiihtäjiä kantapäissä kiinni ja ilmestyivät siihen nimenomaan nousun aikana.
Tasapaino ja yhden suksen liuku on pertsassa yhtä tärkeää kuin vapaalla. Siitä se rentous lähtee. Kuntoilijoilla hiihto on enemmän tai vähemmän kahden suksen liukua kun mennään vuorotahtia. Sauvoittahiihto on myös pertsalla erittäin hyvää treeniä. Katselin Kristina Smigunia taannoin Oloksella, veti pertsaa sauvoitta. Kannattaisko sitten jonkun vähemmän kokeneen myös...?
Mutta tosiaan, suksella on suuri merkitys vapaan liu'ussa. Kovalla epätasaisella pohjalla löysä suksi on painajainen.
Jos joku sattui katsomaan eilen Touria, niin eipä tuo pertsalatu nyt niin huippukuntoiseltä näyttänyt... toisaalta vapaata on välillä kisassa hiihdetty sellaisessa sohjossa että morjes vaan. Se on aika harhaa että kisat hiihdetään huppuladuilla. Ainakin kotimaassa ne hiihdetään tasan samoilla laduilla kuin missä porukat liikkuu muutenkin. Oon hiihtänyt kisaa kun luonnonlunta oli alle 10cm ja sillä oli tehty latu. Tampattuna luistelubaanalla oli max 2cm lunta. Joihinkin kohtiin oli heitetty paikkaamaan muutama lapiollinen, muuten ei oltu lisälumetettu pohjaa.
Tässähän ois kaksi kuukautta aikaa oppia hiihtään jos ottaa tavoitteeksi Pirkan puolikkaan... ei täysmatkaa ei edes harkita;) mutta paljonko kilometrejä täytyis saada alle ja montako kertaa viikossa pitäis mennä että pääsis läpi tommosen matkan? kun tässä ollaan aika aloittelijoita ja kuntokaan ei varmaan oo parhaasta päästä....
Miten lakkabensiinillä/tärpätilla suksen pohjan puhdistaminen vaikuttaa suksen pohjaan? Suksivoidevalmistajien litkuista ei hyviä kokemuksia, maksavat maltaita ja pohjan puhtaaksi saaminen vaatii todella monta puhdistuskertaa.
Lakkabensiinillä voiteet lähtevät hyvin rätin kanssa mutta miten mahtaa olla pidemmän päälle käytettynä, ottaako suksen pohja ns. itteensä? Kyse siis perinteisen tyylin suksesta ja pitovoiteen poistamisesta.
Anna mennä vaan. Mitään haittoja en ole huomannut ja toimii.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti KriHa
µ
Kuinkas moni kuljettaa sukset ja fillarit samoissa telineissä? Mulla kulkee sukset mukavasti Thulen Prorideissa lähihiihtolenkeillä. Pitemmällä matkalla kulkee mäki- ja muut sukset tietty boxissa.
Vessapaperia pitovoiteen päälle, lämmitys raudalla kevyesti niin että voide pehmenee, sitten tuuppaa siklillä voiteen + paperin veke. Jäljelle jää ohut kalvo jonka pyyhkäisee voiteenpoistolla melkein kertapyyhkäisyllä.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti KriHa
Vessapaperi on halvempaa kuin voiteenpoisto tai tärpätti.
näitä voiteen poisto aineita ja muita liottimia en oo käyttänyt juuri ollenkaan , vaikka olen liki 20 vuotta talvet työkseni voidellut ja huoltanyut kilpasuksia . Jos voiteet leviää suksen reunoille on voidetta liikaa pito alueella, voiteen saa eriiäin hyvin levittämällä joko käsi puuhettä tai voiteluissa käjtettävää paperia voiteen paikalle ja lämmittämällä sitä raudalla sen jälkeen työntää metalli siklillä voiteen paperin kanssa pois , tulee siisti paketti jon ka heittää roskikseen . Se ohut kerros joka siihen jää saajäädä seuraavien voidekerrosten pohjaksi. Luisto pinnoille ei mitään liuottimia suositella käytettäväksi, luistopinnat on helppo puhdistaa perus vahalla , sulatetaan voide suksen pohjaan sa siklataan enne kuin vaha on jäähtynyt . operaatio tehdään niin useasti kuin suksen pohjasta lähtee vahan mukana likaa. Voiteen poisto aineita en ole käyttänyt kuin suksen pintojen ja sivujen puhdistamiseen. Esimerkiksi liisteri kaudella het kun on lopettanut hiihdon niin liisterin päälle paperi pyyhettä jolloin liisterit ei sotke kuljetusvälineitä eikä vaatteita. Tuossa muutama ammattilaisten käyttämä kikka.:)Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti KriHa
Kiitos vinkeistä, pitääpä kokeilla paperi & lämpö -yhdistelmää ensi kerralla. Lakkabensiini säilyy edelleen arsenaalissa, nopeasti puhdasta jälkeä.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti PMT
:eek:Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti izmo
ja sukset on mitä on... sauvoista puhumattakaan :-(Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Kiovan Dynamo
Siitä on olemassa se 52km Retki-pirkkakin Niinisalosta Kyröskoskelle. Paljon tasaisempaa maastoa. Ajattelin vaan että tollaselle punkerolle voi ne Rokkakosken ja Julkujärven nousut olla aika pahoja:DLainaus:
Alkujaan tämän lähetti izmo
tänään kävin katteleen siellä paikkoja ja se Maunussuon nousu on aika paha... tulee sen uuden puusillan jälkeen että tämmönen punkero joutuu ottaan siinä sukset jalasta ja käveleen ylös :-)Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Pekka L
http://kansalaisen.karttapaikka.fi/k...&tool=merkitse
Saisikohan tuohon Izmon avatarin viereen tekstin "Huonokuntoinen punkero"? :D
Minä luulen, että Ismon pohjilla, jos vain vähänkin pistää hiihtotekniikan kohilleen, niin mikä tahansa massahiihto heilahtaa läpi heleposti.
mä postaan reilut sataviisikymmentä viestii jos tohon avatarin viereen tulis "huonokuntonen punkero" :) mutta asiaan en epäile ittekään ettei pääsis rämpimällä jostain Pirkasta läpi kohtuuaikaan vielä mutta oishan se hiihtotekniikka kiva saada kuntoon...?Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Kiovan Dynamo
Olipas maahtava luisto, yli 20 pakkasta, uutta lunta ja muutenkin pehmiä latu. Jätin miäkin tämän tourin kesken, ihan kuten Kuitunenkin, ja hain suosiolla alle lenkkarit.