Hepon uusi ja rauhallinen naisten maanantailenkki Viikistä

Tervetuloa ajelemaan Hepon rauhallista maanantai-illan lenkkiä Viikin lähtöpaikalta myös kaudella 2015.

Lenkki on suunnattu erityisesti naisille (=ajetaan naisten ehdoilla), mutta myös muut ovat tervetulleita. Lenkki sopii esimerkiksi aloitteleville kuntopyöräilijöille tai palauttavaa lenkkiä kaipaaville. Keskinopeus pidetään vakiona läpi koko kauden, jolloin mukaan voi tulla missä vaiheessa kautta tahansa.

Lenkit alkavat ma 13.4.2015 ja pyörivät koko tulevan kauden (säävarauksella).

Aika: Maanantaisin klo 18.00, kesto noin 2,5 h
Lähtöpaikka: Viikin Prisma, Maaherranpuisto, karttalinkki
Reitti: Vakio, 60 km, reittilinkki
Keskinopeus: Noin 21-24 km/h, sovitetaan osallistujien mukaan, tasainen kuormitus
Kalusto: Maantiepyörä

HUOM.: Kaudella 2015 lenkillä ei ole vakiovetäjää.
Vetäjäksi voi ilmoittautua tämän linkin kautta (joko yksittäiselle tai useammalle lenkkikerralle): http://doodle.com/qzuzbw6m9ikb2g9f
Ilman vetäjää lenkki toteututetaan itseorganisoituvasti.

Vetäjän on syytä tietää reitti ja hänen tehtävänään on katsoa päältä, että homma sujuu eikä ketään jätetä porukasta, sekä opastaa aloittelijoita. Vetäjän ei tarvitse kirjaimellisesti "vetää" eli olla keulilla.

Tervetuloa mukaan kaikki uudet ja vanhat pyöräilijät! Muista myös Tammaravit Bembölestä.

Mikäli kysymyksiä herää tai kaipaat muuten vain tukea ja rohkaisua, niin olethan yhteydessä. :)
Terveisin: Hepon naisten kuntopyöräilyvastaava.

Kiva juttu tämä! Hyvä, kun on aktiivisia ihmisiä olemassa! Yritän joskus päästä mukaan, vaikka mulla on Ladun pyöräilyt maanantaisin tuossa lähellä.

Onnea uudelle vastaavalle :)

Hieno homma, täytyykin laittaa kalenteriin ylös! :)

Vautsi hienoa Hanna!! Kerään rohkeutta uskaltaakseni mukaan. Olen aivan noviisi, maantiepyöräkin on vielä kaupassa minua odottamassa (mutta ei kauaa) :)

Mutta tämähän kuullostaa hyvältä. Yritän joku kerta raahautua mukaan :)

Huippua, että niinkin moni on jo tässä vaiheessa ilmoittanut kiinnostustaan! :) Ehdottomasti kannattaa uskaltaa tulla. Ketään ei jätetä ja porukassa pääsee kevyemmin kuin yksin.

Käyn testaamassa reittiä ensi viikonloppuna, tarkoitus on siis reitittää lenkki Sipoon suuntaan. Epäviralliselle testilenkille voi myös halutessaan tulla mukaan - laitan siitä viestiä, jahka tarkempi ajankohta selviää itselleni.

Kyllä, joo ja kivaa! Näitä matalankynnyksen ja oikeasti naisten ehdoilla mentäviä lenkkejä on kiva saada kalenteriin. Yritänpäs itsekin tulla, jos viipyilis joskus töissä vähän pidempään, kun se työpaikka niillä nurkilla on. Ensi viikko tosin pitää katsoa missä kuosissa tämmönen astmanen pölykeuhko on. Lauantain rauhallinen satanen näkyy vieläkin alentuneina puhallustuloksina.

Kesällä voisi täältä lännestäkin välillä jaksaa liikahtaa idän suuntaan maanantailenkille Bembölen torstain tammaravien lisäksi. (Nyt keväällä vielä muuta menoa maanantaisin)

Kannattaa muistaa, että maantiepyörä kulkee yllättävänkin kevyesti erityisesti porukan peesissä, joten keskarin vertailu raskaampaan pyörään kaupunkiajossa ei ole mielekästä. :)

Muutama muistutus vielä lisävauhdin saamiseksi, ja noin muutenkin:

- Hanki jalkapumppu ja tarkista rengaspaineet joka kerta ennen lenkkiä. Noin 6-8 baria on sopiva paine maantiepyörään, katso renkaan kyljestä. Samalla kannattaa myös tarkistaa ulkorenkaat ja kaivaa mahdolliset kivensirut ulos - näin voi välttää turhat puhkeamiset.
- Hanki pyöräilykengät + lukkopolkimet. Polkimien lukot voi (ja kannattaa) säätää niin löysälle, että ne irtoavat helposti. Pyörittelytekniikalla pääsee kovempaa, kun käytät useampia jalan lihasryhmiä.
- Tarkista ajoasentosi. Onhan satula tarpeeksi korkealla?
- Ota lenkille mukaan sisäkumi, rengasraudat ja minipumppu. Renkaanvaihto kannattaa opetella etukäteen ainakin ajatuksen tasolla. Porukkalenkillä puhjenneet renkaat vaihdetaan yhteistuumin, mutta kumi voi puhjeta myös, kun olet yksin siirtymällä.

- Älä pelästy yllä mainittua listaa. :) Asioita oppii matkan varrella eikä ole tarpeen tietää jokaista teknistä yksityiskohtaa. Pienillä jutuilla pyöräilystä tulee kuitenkin mukavampaa helposti!

Lainaus:

---

Alkujaan tämän lähetti hannahoo

Lenkki on suunnattu erityisesti naisille (=ajetaan naisten ehdoilla), mutta myös muut ovat ehdottoman tervetulleita.

---

Ei kait tästä tule taas yhtä "naisten" lenkkiä jossa lopulta on 90% miehiä ja 10% niitä kovakuntoisia naisia mitkä uskaltavat tulla joukkoon mukaan?

Olen mies mutta sitä mieltä että jonkun lenkin olisi hyvä olla NAISTEN lenkki, siis 100% NAISTEN.

Tästä on käyty juttua aikaisemminkin toki täällä. Nuo Tammaravitkin niin piti olla naisten lenkkejä kait mutta eikös niissäkin ole 90% miehiä yleensä ollut... Ei taida olla vielä 100% _naisten_ lenkkejä edes olemassa täällä? Aina jotkut äijät tunkee mukaan kuitenkin...?

Kyllä viime kesänä tammaraveissa oli naisia, useita ja paljon ja lähes joka viikko uusiakin.
Kyllä muutama herrasmiestä menee siinä mukana, jos ja kun osaavat ja ovat asennoituneet oikein.

Ilmeisesti tammaraveissa oli käynyt niin, että miehet olivat vallanneet lenkin, jolloin nopeudet olivat nousseet ja mukaan tulokynnys oli korkealla. Sitten kun taas alkoi vaatimaan, että mennään hitaampaa vauhtia, niin naisiakin löytyi lenkille. Pitää vaan pitää kiinni sovitusta, niin homma toimii oli mukana sitten miehiäkin :)

Korostan tätä:

Lainaus:

---

Alkujaan tämän lähetti hannahoo

Keskinopeus pidetään vakiona läpi koko kauden, jolloin mukaan voi tulla missä vaiheessa kautta tahansa.

---

Toisin sanoen ei ole tarkoitus, että keskinopeutta aletaan nostaa sitä mukaa, kun kauden alusta aloittaneiden kunto kohoaa - olivatpa osanottajat sitten miehiä tai naisia.

Nyt aluksi keskaria varmaankin joutuu hieman hakemaan sen takia, että a) allekirjoittanut ei ole vielä järin kokenut lenkkien vetäjä ja b) kyseessä on uusi lenkki, jolle ei ole vielä vakiintuneita toimintamalleja eri muuttujien suhteen. Uskon, että tämä inhimillisyys annettaneen anteeksi.

Lenkki ajetaan naisten ehdoilla, mikä tarkoittaa sitä, että esim. mäet ajetaan rauhallisemmin. Aloittelevallakin miespyöräilijällä on usein keskimäärin enemmän lihasta, jolloin paremmalla voimantuotolla pystyy runtata mäet rivakammin ylös. Esimerkiksi tämä ilmiö voi olla aloittelevalle naiskuntopyöräilijälle haaste lenkeillä, joissa keskinopeus muuten pysyy suhteellisen maltillisena, mutta suurin osa osanottajista on biologisesti miehiä.

Mainittakoon tässä samalla nyt kuitenkin, että Hepon kaikille muillekin lenkeille ovat naiset ihan yhtä tervetulleita eikä niitä kannata turhaan pelätä huhupuheista huolimatta. :)

Käyn huomenna apukuskin kanssa testaamassa suunniteltua reittiä. Aamuvirkut tervetuloa mukaan! Lähtö Viikin lähtöpaikalta la 12.4. klo 9.00.

Halutessaan mukaan voi liittyä esimerkiksi Sotungintien ja Uuden Porvoontien risteyksessä, josta voisi jatkossa maanantaisin muutenkin poimia halukkaita kyytiin. Jos joku haluaa huomenna liittyä seuraan tuosta kohdasta, ilmoittelethan!

Lainaus:

---

Alkujaan tämän lähetti hannahoo

Korostan tätä:
...mutta suurin osa osanottajista on biologisesti miehiä.

---

Ja henkisesti ihan neitejä...

Huomenna ajellaan. :) Päivitin reittilinkin aloitusviestiin.

Eilisen testilenkin perusteella tiet ovat ihan hyvässä kunnossa.

Muutamia huomioita:

1) Reitti ajetaan vastapäivään, jolloin usein menomatkalla Uudella Porvoontiellä on myötätuuli. Alkupätkä on siis mahdollista ajaa hieman reippaammin.
2) Koska ajetaan vastapäivään, käännökset ovat kahdessa kohdassa vasemmalle. Etenkin käännyttäessä Brobölentieltä Hinsbyntielle täytyy ylittää risteysalue.
3) Immersbyntie on mäkinen ja tämä pätkä kannattaa ajaa omaa vauhtia, sillä on hankalaa kasata porukka jokaisen mäennyppylän päällä erikseen. Porukka kootaan uudelleen Immersbyntien ja Uuden Porvoontien risteyksessä.

Uudet lenkkeilijät voisivat saapua lähtöpaikalle kymmenisen minuuttia aiemmin, niin ehdimme käydä läpi ryhmäajon perusteet.

Voisiko letkaan hypätä jostain kyytiin? Sotungintien risteyksestä? Ajetaanko ajorataa vai KLV:tä?

Lainaus:

---

Alkujaan tämän lähetti Polla

Voisiko letkaan hypätä jostain kyytiin? Sotungintien risteyksestä? Ajetaanko ajorataa vai KLV:tä?

---

Sotungintien risteys on hyvä kohta hypätä mukaan, voi tulla odottelemaan Siwan edustan klv:lle. Tähdätään siihen, että lähtö tuosta paikasta olisi klo 18.40.

Uudella Porvoontiellä ajattelin ajella klv:llä, Söderkullantiellä sitten ajoradalle.

Mukana, ja voin olla myös tarvittaessa vetämässä :)... Tuun mukaan Sotungintien Siwalta. Sinne taitaa tarvita vielä valot?
ps. jos mua ei näy klo 1840 Siwalla niin ajakaan vain ohi.. siinä tapauksessa oma aikataulu on kusahtanut.

Kiva juttu, Elmiira!

Jonkinlaisen tuikun voi ottaa mukaan etenkin, jos on siirtymää vielä kotiin. Aurinko laskee tänään klo 20.36, että jos selvitään takaisin Viikkiin noin puoli ysiksi, niin ei pitäisi pilkkopimeää vielä olla.

Ei edetä Siwalta ennen klo 18.40, mutta jos tuolloin ei vielä näy, niin sitten voi olla, että siirtymässä on kulunut kauemmin. Tarkennetaan tätä Sotungintien kellonaikaa myöhemmin, jos arvio osoittautuu vääräksi.

Moi! Kiva idea tämä naisten yhteislenkki. Näyttää siltä etten tänään ehdi mukaan mutta mielelläni ensi viikon maanantaina tulen jos lenkki pidetään pääsiäisestä huolimatta..?

Aikatauluhaasteiden vuoksi uusintayritys ensi tai sitä seuraavalla viikolla.

Kiitos kaikille tämänpäiväisestä! Lähtöpaikalta starttasi lisäkseni viisi ajajaa + 1 kuunteluoppilas seuralaisineen. Rengasrikko sotki aikataulua sen verran, että olimme myöhässä Siwalta. Toivottavasti siellä ei kukaan odotellut turhaan.

Porukka hajaantui (hallitusti) matkan aikana, peräpää oli Viikissä noin klo 21.30.

Palautetta otetaan vastaan ja tervetuloa taas, niin uudet kuin vanhat! Ja kyllä, pääsiäisenä ajetaan. :)

Aika hitaasti on ilmeisesti menty jos rengastauollakin 60 kilometrin lenkki on kestänyt 3,5 tuntia.

^Hieman oli kalustoeroja. Jos ensi viikolla kaikilla on maantiepyörät alla, niin matka etenee joutuisammin. Tarvittaessa voidaan myös lyhentää reittiä.

Kiinnostusta on, mutta pitää vielä muutama lenkki ajaa itsekseen, ennen kuin uskaltautuu 60 kilometrin lenkille työmatka-ajojen jälkeen. Jos sit vaikka kesäkuussa. 60 km on ihan jees kunhan saa vähän ajoa alle talven jälkeen. Kuulostaa hyvältä tuo, että keskivauhti pidetään samana koko kauden ajan, toivottavasti tässä tavoitteessa pysytään ainakin aina silloin, jos mukana on joku uusi. En ole ennen osallistunut ryhmäajoihin. Cc:llakin saanee liittyä seuraan.

Ryhmässä on yksinajoa helpompaa mennä, nopeus kasvaa muutamia km/h peesissä.

Lainaus:

---

Alkujaan tämän lähetti Vicina

Kiinnostusta on, mutta pitää vielä muutama lenkki ajaa itsekseen, ennen kuin uskaltautuu 60 kilometrin lenkille työmatka-ajojen jälkeen. Jos sit vaikka kesäkuussa. 60 km on ihan jees kunhan saa vähän ajoa alle talven jälkeen. Kuulostaa hyvältä tuo, että keskivauhti pidetään samana koko kauden ajan, toivottavasti tässä tavoitteessa pysytään ainakin aina silloin, jos mukana on joku uusi. En ole ennen osallistunut ryhmäajoihin. Cc:llakin saanee liittyä seuraan.

---

Tervetuloa vaan, krossariin rullaavat renkaat alle. :)

Lainaus:

---

Alkujaan tämän lähetti hannahoo

Tervetuloa vaan, krossariin rullaavat renkaat alle. :)

---

28-tuumaiset sileähköt on. Takarengas taisi viimeksi huollossa vaihtua pistosuojattuun, ettei sitten vain hidastaisi liikaa. :p

Otan kumminkin lokarit pois niin pysyn peesissä. :)

Tosi mahtava uutinen! Olen tennistreeneissä kiinni toukokuun loppuun asti, mutta sen jälkeen maanantaisin menossa mukana :)