^ Tämä "jos ei halua pitää sportti- tai älykelloa 24/7" oli perusteena tämän Ouran hankkimiseen ja se, että sporttikellon uni-analyysit ovat kokemuksieni mukaan todella pehmoista huttua. Toisekseen kun G3-versioon tuli tämä happisaturaatiomittaus niin ajattelin sen paljastavan mahd. uniapnean oireita.
Unianalyysit eivät vakuuta Ourassakaan ja softa on aika heikko treenaamisen analysointiin kun vertaa vaikka Polarin tuottamaan dataan.
Tämä sormus tuottaa ohutta yleissuositusta höttötyyliin jos on treenannut liikaa niin löysää. Eipä tuota ole vaikea muutenkaan itse huomata.
Sormus, niinkuin kellotkin mittaavat sykettä, siinä se. Ihan varmasti dokaamisen jälkeen yöllä syke on korkealla ja sormus sen mittaa.
Unen laatua arvioi miten sattuu:
"..eräänä iltana kuuntelin podcasteja nukkumaan mennessä (tämäkin taustaääni monesti auttaa nukahtamiseen). Oura tyypillisesti luuli minun nukahtaneen jo minuuteissa, vaikka oikeasti kuuntelin kokonaisen tunnin jakson loppuun asti ja nukahdin vasta seuraavan alussa.
Tänä aikana Ouran mukaan siirryin kevyestä unesta syvään uneen ja takaisin kevyeen. Jos podcastien kuunteleminen voidaan tulkita syväksi uneksi, algoritmi on käytännössä kertakaikkisen hyödytön". https://parempimina.fi/artikkelit/ou...utin-sormuksen
Unianalyysit eivät vakuuta Ourassakaan ja softa on aika heikko treenaamisen analysointiin kun vertaa vaikka Polarin tuottamaan dataan.
Tämä sormus tuottaa ohutta yleissuositusta höttötyyliin jos on treenannut liikaa niin löysää. Eipä tuota ole vaikea muutenkaan itse huomata.
Sormus, niinkuin kellotkin mittaavat sykettä, siinä se. Ihan varmasti dokaamisen jälkeen yöllä syke on korkealla ja sormus sen mittaa.
Unen laatua arvioi miten sattuu:
"..eräänä iltana kuuntelin podcasteja nukkumaan mennessä (tämäkin taustaääni monesti auttaa nukahtamiseen). Oura tyypillisesti luuli minun nukahtaneen jo minuuteissa, vaikka oikeasti kuuntelin kokonaisen tunnin jakson loppuun asti ja nukahdin vasta seuraavan alussa.
Tänä aikana Ouran mukaan siirryin kevyestä unesta syvään uneen ja takaisin kevyeen. Jos podcastien kuunteleminen voidaan tulkita syväksi uneksi, algoritmi on käytännössä kertakaikkisen hyödytön". https://parempimina.fi/artikkelit/ou...utin-sormuksen

Comment