Juoksuhautajalat?

[sianluca]

Luin ko. ongelmasta lehtiartikkelista, aiheutuu kosteiden ja puristavien jalkineiden käytöstä kylmissä lämpötiloissa. Olen harrastanut talvipyöräilyä ja hiihtoa yli 30 vuotta, lämpötilat olleet usein pahimmillaan -20 ja talvisin reilusti pakkasella. Jalkaterien tunto heikentynyt selvästi, on kun kävelisi vedessä koko ajan. Tutkittukin on , ja todettu tuntoaistin selkeä heikentyminen neurologin toimesta. Selkeää "diagnoosia" tai määritelmää en tilanteelle ole saanut. Onko palstalla kohtalotovereita?

[TERU]

On. Monta vuotta sitten kun sain kunnollisen pyörän ja lukkikset melko tiukoin kengin, niin syksyn tultua ajoin vaikka tunsin jalkojen kylmyyden ajatellen; kyllä ne siitä lämpenee kun painaa vaan riittävän kauan. Eipä nuo lämmenneet. Sain noihin varpaisiin kuin jalkateriin muutoinkin hermojen kylmävaurion, ei paleltumasta kyse vaan juoksuhautajaloista. Diagnoosi on oma mutta lääkärillekin tuon olen selittänyt. Paranemisesta ei havaintoa.
Netistä löytyy enemmän tietoa; ensimmäisessä maailmansodassa nuoret miehet tuon saivat pitkään seisoessaan märissä juoksuhaudoissa, sieltä nimitys.

[PatilZ]

Ja kohtalotoveri täälläkin. Varsinkin näin syksyllä säiden viilentymisen yhteydessä on koko ajan tunne, että sukat olisivat hieman kosteat - siis vaikka eivät ole. Silleen kylmän kosteat. Ja sitten ne kosteat ja kylmät lämpötilat ovatkin sitten pelsepuupin keksimää kidutusta kuolevaiselle. Kylmä vesisade ja pitkä lenkki on tappava yhdistelmä jaloille.

[TERU]

Onpa hyvä ettei meitä tämän enempää.
Omat jalat kylmän kipeän paleltavat monine sukkineen sisälläkin ja toisinaan kahlaan kylmässä vedessä unessani. Jalkojen verenkierto tutkittu ja hyvin puksuttaa totesi laitetta käyttävä hoitaja. Ääreishermokivusta kyse eikä tuohon hyvää lääkettä ole noilla hoitajalääkäreillä. Koivet toimivat kuitenkin hyvin, kammet pyörivät ja askelluskin kun fillari jää kotiin.

[hubba]

Samaa ongelmaa täälläkin, kesällä alle 16 asteessa kengänsuojat käytössä. Koko talven periaatteessa jalkaterät hieman jäässä.
Usein laitan ulkoilun jälkeen mikrossa lämmitettävät lämpökauratossut jalkaan. Talvipyöräilyä ei juurikaan tästä syystä tule harrastettua, aikomus kyllä joskus kokeilla lämmitettäviä sukkia.
Myös sisällä ajetun lenkin jälkeen noin 30min kuluttua varpaat menevät todella kylmiksi jostain syystä.
Tuo kylmä hiki sukissa tunne on todella tuttu.

Viime kesänä oli taas päinvastaista ongelmaa, usein lämpiminä päivinä kovan lenkin jälkeen illalla jalat tuntuivat polttavan kuumilta, usein joutui laittamaan kylmän vesipullon jalkoihin sohvalla makoillessa. Jalat varmaan tottuneet olemaan kylminä niin pitkään että normaali tai hieman korkeampi lämpö tuntuu kuumuudelta, en tiedä.

[Opulus]

Meinasin aluksi besserwisseröidä (minulle aikoinaan opetetun pohjalta) että oikeassa trench footissa on kyse nimeomaan siitä että jalat ovat olleet pitempään läpeensä märissä kengissä ja sukissa ja ettei useammankaan tunnin lenkillä sateen tai roiskeiden kastelemissa tai edes lätäkössä plutaamiseen jälkeen sukkia myöten märissä kengissä ajamalla vielä mitään juoksuhautajalkaa hankita - ja että trench footin akuutit oireet ovat niin selvät ettei tavallista jalkojen kylmettymistä voi siihen sekoittaa.




What is trench foot?Trench foot, also known as immersion foot, occurs when the feet are wet for long periods of time. It can be quite painful, but it can be prevented and treated.
What are the symptoms of trench foot?Symptoms of trench foot include a tingling and/or itching sensation, pain, swelling, cold and blotchy skin, numbness, and a prickly or heavy feeling in the foot. The foot may be red, dry, and painful after it becomes warm.


Mutta näköjään juoksuhautajalkaa käytetään nimityksenä kaikelle plussa-asteiden puolella saaduille paleltumille tai kylmän aiheuttamille vammoille - ja noita oireita voi saada, vaikkei kosteutta kengissä juuri olisikaan ollut.



Itselläni ei onneksi ole ollut havaittavissa kuin pientä, lähinnä kai iän mukanaan tuomaa, jalkojen (ja jostain syystä enemmänkin käsien) kylmänarkuutta. Mutta muistan joskus lukeneeni että vanha keino ääreisverenkierron tehostamiseksi eli ahkera kuuma/kylmä -hoito voisi tässäkin auttaa, ainakin joissain tapauksissa.

[JackOja]

...
Mutta näköjään juoksuhautajalkaa käytetään nimityksenä kaikelle plussa-asteiden puolella saaduille paleltumille tai kylmän aiheuttamille vammoille - ja noita oireita voi saada, vaikkei kosteutta kengissä juuri olisikaan ollut...

Ahaa, siinä tapauksessa minäkin liityn joukoon. Palellutin varpaita fillarilenkillä... olikohan se 2006 vai 2007... ja siitä lähtien ollut melko herkkää.

[OJ]

Ettei joillain aiemmin vastanneilla olisi Reynaudin oireyhtymää mukana?

Omat jalat tuli kylmetettyä monta monituista kertaa 90-00 luvuilla kun pitkät talvilenkit olivat ohjelmassa mukana. Ei ollut ihan yksi tai yksitoista kertaa kun tuli koettua se varsin epämukava jalkojen lämpiäminen lenkin jälkeen. Ei silloin ollut markkinoilla juuri mitään talvikenkiä, tai jos olikin, niin ei ollut varaa edes ajatella moisia. Jollain ihmeen ilveellä tuli vältettyä pysyvät ongelmat, mutta silti on kiva ajella noi Volvhammerit jalassa.

[arctic biker]

Jonkin asteinen Raynaud on riesana.

[sianluca]

Kiitos kohtalotovereille kommenteista.

[tiaalto]

Täällä varpaiden Reynaud pilasi useamman talven kunnes hiljattain keksittiin aloittaa 10mg amlodipiinilääkitys. Oireet katosivat hyvin nopeasti. Kyseessä on siis halpa ja yleisesti kuulemma hyvin siedetty verenpainelääke joka toimii laajentamalla pintaverisuonia.

[fiber]

Minullakaan ei joskus 10-15 vuotta sitten ollut talvivarusteita. Niinpä palellutin töihin mennessä muutamat varpaat niin huolella, että tuli pysyviä hermo- ja verisuonivaurioita. Toisaalta sattuu s**tanasti, ja toisaalta en tunne vaikka menisi kuolioon, joten talviajohalut on jokseenkin kuihtuneet. Kaiken lisäksi toisessa jalkapohjassa hermopinne eli Mortonin syndooma, joka on aina hankalampi kylmällä.

En tiedä miksi ei oikein mikään lämmityssysteemi tehoa. Hikikin voi tulla jaloille, mutta pakkassäillä siitä huolimatta tulevat nuo kivut. Mullekin kokeiltiin myös tuota Amlodipiinia, mutta ei ollut vaikutusta.

[TERU]

Sain lääkäriltäni Gabrion-lääkkeen vähän kuin tarvittaessa- tyyppiseen ääreishermostokipuun. Sain tuon jo jokunen aika sitten, ei tuostakaan paranemisen ihettä tullut. Jatkan kuitenkin, kun haittojakaan ei.
Lääke on varsinaisesti epilepsiaan, mutta tällä hoidetaan myös näitä meidän fillaristien kylmävaurioituneita kinttuja, omat ovatkin polvesta alasapäin jo kipuilevat.

[kauris]

En tiedä liittyykö yhtään tähän mutta mulla on muutamat kerrat avantouintia tai ihan vain uimahallin +8 asteista kylmä allasta kokeillessa sellainen "ongelma" että nilkat ja siitä alaspäin kipuilevat tosi voimakkaasti kylmästä vedestä. Muutoin avannossa käymisessä ei siis olis mitään ongelmaa mutta tuo alajalkoihin tulevat kipu on tosi ikävä. Kestää muutaman kymmenen sekuntia vielä sen jälkeen, kun on noussut ylös vedestä. Neopreenisukilla jotka teipattu tiiviiksi yläosasta tuon varmaan saisi halutessaan ratkaistua jos tarvetta kylmäuintiin olisi / siitä innostuisi.

Pyöräillessä luulen, että mulla on vain "normaalia" kylmettymistä ehkä. Jalat kotona tms. pärjäävät hyvin eivätkä ole yleensä jäässä. Mutta onhan se ärsyttävää kun tunnin matka on suunnilleen se maksimi minkä pärjää ihan vaikka vain parin asteen pakkasessa ja Laken talvipyöräilykengillä. Aluksi jalat hikoaa ja sitten kylmä alkaa hiipimään niin että tunnin työmatkan just selviää varpaiden ollessa siinä vaiheessa ja hyvin kylmät ja ikävältä tuntuvat. Harvoin tässä nyt pitkää lenkkiä enää koskaan talvisin ajelee mutta jos ajan parinkin tunnin pätkän niin vaihtosukat aina mukana. Reilun tunnin jälkeen uudet kuivat merinovillasukat auttaa hieman. Sähköä varpaille tietty toimis myös mutta en ole raaskinut ostaa uusia akkuja vanhojen jo kauan sitten hajottua.

Ja vielä armeija-aikaisia muisteloita. Silloin sitä oltiin saappaissa ja maihareissa paljon ja en enää muista mahdottoman pahaa kylmettymistä tapahtuneen mutta esim saappaisiin mm tuli kyllä vaihdettua kosteutta imeviä sanomalehtijalkarättejä tiuhaan. Ja teltassa yöllä joskus kuivatin saappaita laittamalla kamiinan päällä kuumennettuna kiviä saappaisiin. Mutta se armeijan kenkien hankaamisesta kyllä seurasi, että isovarpaiden ihon tunto aleni selvästi. Valitin siitä silloin siellä lääkärille mutta eipä tuota kiinnostanut.