Näytä tavallinen näkymä : Kansan liikkumattomuus ja siihen ratkaisut
Savon sanomista luettuna kansan liikkumattomuus aiheuttaa Suomessa vuosittain yli 3 miljardin kustannukset.
Työurien pituus pitäisi olla kasvamassa, mutta kansa makaa sohvalla.
On kaiken maailman kehopositiivisuudet ja muut ilmiöt, mitkä estää edes kehottamasta liikkumaan.
Pari pääministeriä ollut ihan liikkumisen ytimessä mutta eipä se esimerkki riitä.
Millaisilla kannustimilla kansa liikkeelle?
Ei kai kehopositiivisuus estä liikkumaan kehoittamista? Liikunnasta on periaattessa aina hyötyä. Olennaista on löytää itselle sopivia tapoja liikkua, ja jättää käyttämättä kaikki tavat ilkkua.
Tiedän että kaikki ei tykkää, mutta liikkumisen painopisteen siirtäminen autosta kävelyyn ja fillariin auttaisi jonkin verran. Erityisesti kersojen pitäisi mennä kouluun ja harrastuksiin omin voimin eikä mutsitaksilla.
Kuten MV tuossa sanoo, arkiliikunnan kautta niitä minuutteja ja tunteja kertyy kuin itsekseen. Se olisi helpoin tie, mutta toki vaatii korvien väliin uudelleenohjelmointia.
Aurinkokuningas Tammisen sanoin: "NHL-pelaajia ei kasva mersun takapenkillä", toisin sanoen, treenimatkat fillarilla tai jalan tai miten vaan on ihan hemmetin hyvää peruskuntoliikuntaa.
Henkilökohtaisesti mun mielestä on pöljän puuhaa ajaa autolla kuntosalille. Siinähän ne tulisi alkulämmöt ja loppuveryttelyt pyöräillen tai kävellen.
Se on totta että siinä vanhemmat tekee karhun palveluksen lapsille kun ne heitetään kouluun kisan parin päästä.
Aika usein lapset katsovat vanhemmista esimerkkiä niin hyvässä kuin pahassa.
Ketään ei voi pakottaa liikkumaan ja monet harrastukset on kalliita jos pelkkä ulkoilu/kävely ei maistu.
Ei se tasapuolista ole kuntotestien mukaan kompensoidut maksutkan.
tempokisu
17.01.2023, 21.50
Tulee mieleen heti yksi ( ja meitä seniorikansalaisia erityisesti kelveillä ärsyttävä ) juttu, eli sähköpotkulaudat. Opitaan että sähköllä pääsee ja ite ei tartte liikkua ollenkaan. Pariisissahan ollaan kieltämässä sähköpotkulaudat, sama tänne kiitos.
Lihaskunnolle ja myöhemmin omalle kävelykyvylle käy kuten on käymässä/ osittain jo käynytkin, koululaisten käsinkirjoitustaidolle.
Liikunta toki parantaa fyysistä kuntoa, mutta iso ongelma on suomalaisten aikuisten ja lasten ylipainoisuus. Pelkästään liikkumalla ei laihdu, vaan avain on ruokavalio. Miten kansa saataisiin syömään terveellisesti?
Mun liikkuminen aiheuttaa varmaa 3 miljardin kulut kun oon kokoajan lekurissa sen takia.
Liikunta toki parantaa fyysistä kuntoa, mutta iso ongelma on suomalaisten aikuisten ja lasten ylipainoisuus. Pelkästään liikkumalla ei laihdu, vaan avain on ruokavalio. Miten kansa saataisiin syömään terveellisesti?
Liikkuva läski on todennäköisesti terveempi kuin liikkumaton laiha.
Lisäksi tämän foorumin keski-ikä lienee siellä 40-50 välillä, jollei korkeampi. Eli tämä yhteiskunta ja sen arvot on meidän valitsemiamme ja rakentamia. Miten me olemme vaikuttaneet siihen, että kansa (eli me) liikkuisimme? Miten me olemme vaikuttaneet siihen, että lapsemme liikkuisivat? Vai odotetaanko tässä sitä, että Sauli, Salla ja Vladimir kertovat meille oikeat vastaukset?
Vielä -60 ja -70 -luvuilla liikuttiin ulkona päivisin. Koulussa oli hiihtoa ja luistelua talvisin, futista ja yleisurheilua syksyisin ja keväisin. Kesällä liikuttiin kavereiden kanssa. Maaseudulla mentiin ruumiillisiin töihin kotitilalla heti kun kävelemään opittiin. Kaupungissakin monet menivät kesätöihin heti kun pääsivät, minäkin 15-kesäisenä raksalle.
pturunen
18.01.2023, 09.41
Liikkuva läski on todennäköisesti terveempi kuin liikkumaton laiha.
Lisäksi tämän foorumin keski-ikä lienee siellä 40-50 välillä, jollei korkeampi. Eli tämä yhteiskunta ja sen arvot on meidän valitsemiamme ja rakentamia. Miten me olemme vaikuttaneet siihen, että kansa (eli me) liikkuisimme? Miten me olemme vaikuttaneet siihen, että lapsemme liikkuisivat? Vai odotetaanko tässä sitä, että Sauli, Salla ja Vladimir kertovat meille oikeat vastaukset?
Vielä -60 ja -70 -luvuilla liikuttiin ulkona päivisin. Koulussa oli hiihtoa ja luistelua talvisin, futista ja yleisurheilua syksyisin ja keväisin. Kesällä liikuttiin kavereiden kanssa. Maaseudulla mentiin ruumiillisiin töihin kotitilalla heti kun kävelemään opittiin. Kaupungissakin monet menivät kesätöihin heti kun pääsivät, minäkin 15-kesäisenä raksalle.
Ei pidä paikkaansa. Kehopositiivisuus ja muu hömpötys ei kyllä ole meidän keksintöä. Ennen syyllistettiin kunnolla!
^Määrittele "ennen". Ehkä joo vuosituhannen vaihteessa, mutta sitä aiemmin -80 ja -70 -luvuilla ei niinkään. Tai en ainakaan muista.
Kehopositiivisuudella on monta aspektia. Liikunnan suhteen se voi tarkoittaa sitä että läskikin kehtaa ja saa liikkua ilman että kokee joutuvansa naurunalaiseksi tai pelkää pilkantekoa tai vain sitä että paremmin yleisesti hyväksyttyihin mittoihin sopivat kanssaharrastajat katsovat siihen tapaan että hän on väärässä paikassa tai väärässä seurassa.
Syyllistäminen tai saarnaaminen on hyvin harvoin ollut onnistunut keino saada ihmisiä liikkumaan - ja taitaa olla myös ne niin että ne läskit, lihavat tai ylipainoiset, jotka eivät nyt liiku tarpeeksi, eivät liikkuisi yhtään sen enempää vaikkei koko kehopositiivisuutta olisi keksittykään.
Muistan joskus peruskoulussa 80 luvulla luokalla oli yksi hieman muita isompi poika. Hän sai kyllä kuulla koosta, mikä oli tietysti kurjaa. Sikäli suvaitsevaisuuteen on kiinnitetty huomiota mikä on hyvä asia. Toisaalta taitaa nykyäänkin monen ikäisillä olla ulkonäkö paineita että sikäli ei kuitenkaan suurempaa muutosta ole tapahtunut.
Liikkuva läski on todennäköisesti terveempi kuin liikkumaton laiha.
.
Minä taas veikkaan että todennäköisesti, eli suurimmassa osassa tapauksia, ei ole. Yilpaino on sinänsä terveyshaitta, joka aiheuttaa monia sairauksia.
+1, ihmisiä ei toki saa pilkata ylipainosta, mutta onhan se selviö että tollanen kehonpositiivisuus vouhkaus on omiaan lisäämään ylipaino ongelmia.
Minä taas veikkaan että todennäköisesti, eli suurimmassa osassa tapauksia, ei ole. Yilpaino on sinänsä terveyshaitta, joka aiheuttaa monia sairauksia.
Tuosta on olemassa vähintään kahta mielipidettä. Yleensä ylipainoon yhdistyy liikkumattomuus ja myös muita huonoja elämäntapoja, joita ei sitten välttämättä oteta huomioon, vaan keskitytään siihen painoon. On toki selvää, että jos on sairaalloisesti ylipainoinen, tuskin myöskään hirveästi liikkuu.
Ylipaino aiheuttaa mm. maksan rasvoittumista, mutta niin sitä aiheuttaa myös alkoholi. Alkoholi muutenkin taitaa Suomessa tappaa enemmän kuiin ylipaino?
tempokisu
18.01.2023, 12.27
Liikunta toki parantaa fyysistä kuntoa, mutta iso ongelma on suomalaisten aikuisten ja lasten ylipainoisuus. Pelkästään liikkumalla ei laihdu, vaan avain on ruokavalio. Miten kansa saataisiin syömään terveellisesti?
Pelkästään liikkumalla kyllä laihtuu, hieman vanhempikin ihminen - tosin pitää liikkua melko paljon...mun painoni putosi alle 50kg:n kun ajelin keskimäärin 7 tuntia päivässä. No ei sitä jaksa kovin kauaa ( vuoden)....enemmän paino putosi ruokavalioremontilla eli suklaat pois ja kasviksia, ja kalaa. Pahentuntu migreeni pudotti painoni pari vuotta sitten lukemiin 43,5kg.
Moni kuvittelee että kuntosaliharjoittelu laihduttaa. Kun kävin ahkerasti salilla ja tein isoillakin painoilla, niin paino nousi - mutta koko pieneni :D
^Määrittele "ennen". Ehkä joo vuosituhannen vaihteessa, mutta sitä aiemmin -80 ja -70 -luvuilla ei niinkään. Tai en ainakaan muista.
Kyllä sitä ulkomuotoa haukuttiin 70-80 luvuilla, omalta kohdaltani pahiten ikinä. Olin 12-vuotias ja kehityin nopeammin kuin ikäiseni muut ( lähipiirissä ja meidän koulussa ) koulussa kiusattiin ja naurettiin sekä nolattiin, ja sukujuhlissa yhden tädin kommentti minut nähdessäni "Ompas siinä lihava likka" > anoreksia alkoi tasan sillä sekunnilla. Olin 161cm pitkä ja painoa oli 52kg, oikeasti en ollut ollenkaan lihava.
Tosin siitä alkoi myös aktiivisempi liikuntaharrastus, olin aiemmin hiihtänyt ja pyöräillyt mutta juoksemallahan se paino tehokkaimmin tippui. Ja syömättömyydellä. Voi kun olisi ollut järkeä enemmän tai olisin edes uskonu järkipuhetta muilta, olisi pitänyt vaan harrastaa liikuntaa aktiivisemmin mutta myös syödä!
Ei pidä paikkaansa.
Mikä nyt ei tarkkaan ottaen pitänyt paikkaansa? Sekö, että foorumin keski-ikä on siellä keski-iän kynnyksellä tai yli? Vai se, että yhteiskunta ja sen normit on meidän luomia? Vai se, että ennen liikuttiin enemmän?
Goomikko
18.01.2023, 12.37
Tiedän että kaikki ei tykkää, mutta liikkumisen painopisteen siirtäminen autosta kävelyyn ja fillariin auttaisi jonkin verran. Erityisesti kersojen pitäisi mennä kouluun ja harrastuksiin omin voimin eikä mutsitaksilla.
Kouluja suljetaan joten koulumatkat on pitkiä. On aika paljon vaadittu jos lapset menevät klo 8:00 kouluun kävellen tai pyörällä ja matkaa on monesti monta kilometriä tai kymmeniä kilometrejä. Meillä matka on 20km. Aika aikaisin saisi kouluun lähetä kävelemään. Jos tämän jälkeen vielä pitäisi kävellen mennä harrastuksiin joihin monesti on vielä pitempi matka kuin kouluun niin on siinä aika kovat vaatimukset laitettu lapsille. Vanhemmat sitten itse menevät töihin autolla ja lähimmässä ruokakaupassa käydään myös autolla. Kyllä se lähtee aikuisista jotka näyttävät esimerkkiä lapsille.
20 km on paljon, mutta alle viiden kilometrin matka, minkä ylittyminen täällä on kunnan koulukyydin ehto, on kyllä suoritettavissa kesät talvet. Oma poika teki sen fillarilla koko 12-vuotisen koulu-uransa ajan (alakoulu, yläkoulu, lukio). Siinä tulee bonuksena huomaamatta kohtuullisen iso määrä peruskuntoa kehittävää liikuntaa.
F. Kotlerburg
18.01.2023, 12.57
Liikunta toki parantaa fyysistä kuntoa, mutta iso ongelma on suomalaisten aikuisten ja lasten ylipainoisuus. Pelkästään liikkumalla ei laihdu, vaan avain on ruokavalio. Miten kansa saataisiin syömään terveellisesti?
Niin toisaalta se liikuntaa estäisi tai vähentäisi ylipäätään ylipainon kertymistä, että onhan nämä ongelmat yhteneviä. Pelkästään liikkumalla ei joo laihdu, mutta pysyy helpommin hoikkana.
Niin toisaalta se liikuntaa estäisi tai vähentäisi ylipäätään ylipainon kertymistä, että onhan nämä ongelmat yhteneviä. Pelkästään liikkumalla ei joo laihdu, mutta pysyy helpommin hoikkana.
Siis en ole mitenkään liikunnan vastainen, mutta 10 minuutissa ihminen ehtii mättämään sisään sellaisen energiamäärän (esim. suklaalevy tai 200g pussi karkkia) jota on todella vaikea liikunnalle kompensoida. 1970-1980 -luvuilla ihmiset oli hoikempia ja varmaankin liikkuivat enemmän, mutta söivät niukemmin ja terveellisemmin.
F. Kotlerburg
18.01.2023, 13.29
Siis en ole mitenkään liikunnan vastainen, mutta 10 minuutissa ihminen ehtii mättämään sisään sellaisen energiamäärän (esim. suklaalevy tai 200g pussi karkkia) jota on todella vaikea liikunnalle kompensoida. 1970-1980 -luvuilla ihmiset oli hoikempia ja varmaankin liikkuivat enemmän, mutta söivät niukemmin ja terveellisemmin.
Kyllä kyllä, mutta minusta nämä ongelmat ei ole erillisiä vaan yhteneviä ja pahentavat toinen toisiaan.
Onhan se totta, kun katsoo nykyään kaupan karkkihyllyä niin siellä on ne säkit 350-500g. Silloin kun minä olin lapsi niin lauantaipussi oli 90g ja sellaisen sai kerran viikossa maksimissaan.
Penskana ei ollu isoja karkkeipusseja, muistaakseni karkkilaatikko oli se mitä saatiin. Nyt peruspussi on luokkaa 300-400g.
Nyt jos keksittäisiin sokeri, niin tokkopa sitä saisi edes myydä :)
Onkohan sille sokeriverolle muita esteitä kuin MTK?
Ohiampuja
18.01.2023, 14.43
Onko kehopositiivisuus nyt ymmärretty oikein? Sehän on oikeasti hieno asia. Kuntosalille ja seuran kimppalenkille kehtaa mennä, vaikka kroppa ei näyttäisi ko lajin aktiivilta. Toista se oli meidän nuoruudessa. :)
Ps. Meillä naapurustossa viedään lapsia eskariin ja kouluun autolla n 400-500 metrin matkan takia.
Onkohan sille sokeriverolle muita esteitä kuin MTK?
Suurimmat sokeriveron vastustajat ovat kyllä juoma-, makeis- ja keksiteollisuuden yritykset ja Elintarviketeollisuusliitto ETL, koska vero nostaa hintaa ja pienentää menekkiä. MTK tuskin, koska suomalainen sokerijuurikkaanviljely on sen verran marginaalituotantoa, ettei ketään kiinnosta.
vBulletin® v4.2.5, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.