Mikä on omasta mielestäsi ihanne kesälämpötila

[kauris]

Itse nautin sellaisesta ns. tyypillisestä Suomen kesästä eli noin 22 asteen lämpötilasta. Välillä saa sataa niin ilmakin puhdistuu. Kun lämpöä on parikymmentä tarkenee olla t-paidassa ja ajaa maantiepyörällä lyhyissä ajohousuissa. Yli 25 astetta on minun makuun liikaa. Ja varsinkin tällaiset pitkään jatkuvat 30 asteen kelit. Kotona ei ole jäähdytystä ja olo on tuskallinen. Nukkuu paljon huonommin kuin viileämmällä säällä.
Kun on vielä tyyntä (ei onneksi tänään) niin mitään läpivetoakaan ei saa aikaiseksi iltaisin.

[izmo]

Jos lomalla on niin saa olla sen 25 mutta noissa duuni hommissa riittää 20

[tempokisu]

Yleensä asioissa ( useimmissa, ei kaikissa) kohtuus on paras. Noin +20 ° C ja kohtuullista tuulta lännestä kiitos.
Aikoinaan kun ajoin superpitkiä lenkkejä, ei sitä tämmöisiä tappohelteita ollu, lähdin aamuneljältä ja oli pitkät kesäajokamppeet - jos olisi tämmöistä ollut niin lyhkäsillä alusta asti...ja olisin nääntyny, mikään vesi ei olisi riittäny....

Vielä kämpässä on suhteellisen inhimilliset oltavat ( lenkin jälkeen ja ennen ruokaa käyn kylmässä suihkussa) ja tuulettimet puhaltaa ( on tuommoinen jäähdytyspömpelikin, mutta se kosteuttaa liikaa niin en mieluusti käytä) voi olla että nuoret iloitsee helteistä, mutta vanhemmat ihmiset ei tykkää. Kaikki asiakkaat töissä manailee että ei ole vaaleaihoisen ihmisen sää.

[Singer]

15 riittää, jäätelö ei sula käsiin tai suklaa, mitäs muita järkeviä syitä? koska se olisi paras mielestäni ;P

[JackOja]

Sellainen 19-22.

[Kaneli]

Tasan 18 astetta varjossa. Ei yli eikä ali vaan tasan. Muu ei kelpaa.

[MV]

Näyttäisi olevan suunnilleen 16.3°C
lähde (https://www.researchgate.net/publication/348110192_Temperature-Related_Mortality_in_Helsinki_Compared_to_Its_Surr ounding_Region_Over_Two_Decades_with_Special_Empha sis_on_Intensive_Heatwaves/figures?lo=1)

[MV]

Tjaa se onkin 14°C (https://www.hs.fi/kaupunki/art-2000008911775.html)

[callahan]

Sanoisin 22-26.

Tämä, funtsin eka ylemmän 25 mutta aste sinne tänne (ei ole kuin kaksi, vah hah hah mikä vitsi :)

Tuolloin ei nää ilmastoimattomat asunnotkaan kuumene niin.

Hassulta tuntu eilisiltana/yöllä. Vilkasin puolenyön aikaan lämpömittaria, sisällä rapia 26 ja ulkona 24, avasin partsin oven ja tuntu toi 24 sisälle virratessaan mukavan viileeltä.

[tempokisu]

Toisaalta, kun ulkona on > 30 °C ja tulee fillarilla kotia, sisällä onkin yllättävän viileetä ( 26-27° vakiona patterit kiinni ) ulkoilma on juuri nyt niin nihkeen tunkkaista että ikkunat ja parvekkeen ovi kiinni. Tuulettimia on kolme.

[Arosusi]

Pyöräilyssä 20-23, puolipilvistä, tuuli 0 m/s.
Muussa ulko puuhastelussa tuulta voi olla.
Terassilla 8-12.

[MRe]

Kulloisenkin lomapäivän lämpötila.

[Ohiampuja]

Okei, yhtään tosihelteiden kehujaa ei vielä ollutkaan.

Nyt tässä pienen lapsen kanssa arkea pyörittäessä sellainen 20-25 olisi aika kiva. Mutta ennen pojan syntymää, meille kävi vaimon kanssa tällainen 30 astetta ihan hienosti. Toimistolla hyvä ja moderni IV, eli ei mitään ongelmaa. Ja sitten vapaa-ajalla sai nauttia helteestä. Viltti, uikkarit ja hyvä dekkari mukaan, ja eikun rannalle. Ihan mahtavaa.

Eli näin ne tilanteet muuttuu. :)

[Travelkicking]

Mä olin nuorena talvi-ihminen. Oli hienoa, kun oli oikea talvi ja lumi (silloin asuin Lahdessa). Nyttemmin 40+ vuotta myöhemmin kesä on pop. Rikospaikkana nykyään Lohja. Mulle sopii kuumakin, kunhan kämppään ei paista aurinko kovin pitkälle iltapäivään. Nyt tontti, johon paistaa aurinko noususta n. klo 16:een asti. Kuumempikin on positiivista ainakin hetken - pitemmästä jaksosta ei ole kokemusta. Texas 10 pv ja 104 F (40 C) parhaimmillaan, Verona heinäkuussa. Juuri nyt Pohjois-Italiassa on kovin kuivuus 70 vuoteen. Ei Po-joessa tai sen eteläisissä sivuhaaroissa paljoa vettä ollut v. 2010:kään, kun viimeksi liikuin oltrepo pavese (tois puol jokke ku Pavia). Kuva Bobbiosta, Trebbia-joki.https://pic.useful.fi/IfmRs0L-H.jpg

[Situm]

Olisko ihanne sellainen 25-33 jos harrastaa liikuntaa, en oo tainnu lämpimämmässä kelissä ajella koskaan, vaikka tien varressa auringon paisteessa voi hetkittäin olla lämpimämpääkin. Nesteytys pohjilla kun on kunnossa, ei nestettäkään tarvii ku puolisen litraa tunnissa, muuten saa juosta kusella jatkuvast. Mutta noin muuten 28-35. +25 alle kun mennään, se on ihan sama mikä se lämpötila on, varusteistahan se on kiinni, miten tarkenee.

[bici74]

Päivälämpötila yks hailee kunhan yöksi viilenee siten että jotain peittoa tarvitsee ikkunoiden ollessa auki.

[vihtis83]

17-20 ois hyvä jos meinaa liikuntaa harrastaa tai töitä tehdä, muuten oleskeluun sopiva vois olla 20-24.

[Föhn]

Työn puolesta tuota kuuman että kylmänsietoa on saanut pakostakin. Jonkin verran tuosta lienee kuitenkin apua koska eipä juuri palele tai ole liian kuuma. 30 vuoden aikana on oppinut tankkaamaan ja vaatettamaan itseään sen mukaan mikä on tarpeen. Tykkään kyllä treenata kuumassa. Sopivasti heitti nuo helteet vielä päälle. Tästä ei ole kahta viikkoakaan kun aamulla puoli kuuden maissa töihin polkiessa oli vain 13 lämmintä. Tuolloinkin pärjäsi kun pisti tossun pyörimään. Kyllä silti mulle se tuuleton + 20 on se ihannetilanne jos ei aja.

[Föhn]

Niin ja kuumaan ilmanalaan voi totutella elimistönsä.

[paaton]

Jep, ja kannattaa muistaa kuumassa treenaamisesta saatavat hyödyt. En kyllä muista mitä ne olivat, mutta frendi noista joskus kertoi :)

Kropan lämmöt kannattaa kuitenkin opetella pitämään kurissa. Kun garmin näyttää +35c lämpöjä, niin kannattaa stopata ainakin tunnin välein varjoon ja kastella pää+paita. Noiden ei tarvitse olla pitkiä pausseja. Auttavat tosi paljon. Ei ole mitään järkeä antaa lämmön nousta liikaa.

[Juha Lehtinen]

Nyt kun näitä +30 °C helteitä ollut ja Garmin on kertonut että lenkillä on ollut jopa yli tuon +35°C niin aika salakavalaa tuo kuumuus kun sitä ei pyöräillessä tunne niin pahaksi kuin jos kävelisi tai olisi paikallaan, viimasta johtuen. Mutta olen huomannut lenkiltä kotiin tultuani kuinka paljon lenkin jälkeen hikoilee enemmän kovalla helteellä eli kannattaa nestetankkausta suorittaa normaalia useammin. Helteeseen saattaa viikossakin tottua mutta voi mennä 2-viikkoakin

Lämpimässä treenaamisessa taitaa olla ainakin se hyöty että lihakset ovat lämpimämmät ja paremmin valmiit treenaamiseen ja ainakin teoriassa suorituskykyisemmät.

[The flying Chocobo]

Kyllä jotenkin fillari kulkee keposemmin kun on nämä 30 asteen kelit. Tuulikaan ei tunnu niin pahalta kuin kylmällä ilmalla. Minulla keho tykkää, vaikka hikoiluttaakin. Nestetasapainon pitäminen on kyllä tärkeää ja tuppa minulta helposti unohtumaan. Ja kyllähän sitä päätä ja paitaa voi kastella ajaessakin ei kai sitä varten tarvi pysähtyä? :)

[KalleHermanni]

Kyllä jotenkin fillari kulkee keposemmin kun on nämä 30 asteen kelit.


Lämmin ilma on kevyempää, vähäisempi ilmanvastus eli pyörä kulkee samalla effortilla paremmin.

[Juha Lehtinen]

Helteillä ja muutenkin enemmän hikoillessa taitaa lisä magnesiumin käyttö olla myös hyvästä kramppien ehkäisemiseksi nestetasapainon lisäksi. Itse aiheesta +20°C olisi itselleni sellainen ihanne lämpötila liikkumiseen ja olemiseen. Renkaan ilmapaine myös nousee lämpötilan noustessa.

[paaton]

Se yli +35c garminin näytössä toimii ainakin minulle aika hyvin rajana. Tuon jälkeen tarkempi tauotus ja lisäviilennys vedellä/jäällä on oikeasti tarpeen. +30c menee vielä kivasti

Sitten kun tajuaa heikomman kulun johtuvan ylikuumentumisesta, pitää niitä lyhyitä taukoja ihan mielellään.

[Föhn]

Tänään oli töissä siinä kolmenkympin tienoilla päivälämmöt. Aamulla oli jo 20, töistä lähtiessä suurinpiirtein koko ajan uutta maantietä pitkin se kolmeviis. Kolmenkympin keskarista joutui hieman tinkimään. Loppuviikko tosin rasittaa kroppaa sen verran enemmän ettei meinaa tossu pyöriä.

[Juha Lehtinen]

Ajatellen treenaamista kuumalla kelillä niin syke nousee myös korkeammalle eli tuokin toimii eräänlaisena kuormituksen säätäjänä ainakin minulla. Ainakin itselläni +30°C helteellä 1,5h - 2h lenkit ovat riittävän pitkiä, pidempiä en kaipaa. Mieluiten laatua kuin määrää jos mahdollista. Syke voi olla jo lenkille lähtiessä korkeampi kuin esim.+20°C lämpötilassa. Jokaisen pitää itse se mieltää mitenkä ja kuinka kauan liikuntaa harjoittaa helteellä.

[Juha Lehtinen]

Tänään oli töissä siinä kolmenkympin tienoilla päivälämmöt. Aamulla oli jo 20, töistä lähtiessä suurinpiirtein koko ajan uutta maantietä pitkin se kolmeviis. Kolmenkympin keskarista joutui hieman tinkimään. Loppuviikko tosin rasittaa kroppaa sen verran enemmän ettei meinaa tossu pyöriä.Omalla työmaallani on myös lämpötilat olleet nyt alkaen +30°C, onneksi valvomoon pääsee viilentämään itseään välillä. Jopa sosiaalitiloissa jossa vaatekaappini on lämpötila on +30°C. Alkuhiki tulee jo vaatteita vaihtaessa. Hivenen saattaa mies olla väsyksissä kun kotiin saapuu.

[Föhn]

Joo unta ei tarvitse houkutella. Mulla tuohon liittyy vielä fyysinen rasitus. Teollisen rakentamisen alalla kun ollaan. Tänään oli sinäönsä helppo päivä. Keskisyke jäi sinne 127 tuntumaan. Joskus menee töissä lujempaakin mutta silloin pyörii pedaalitkin hiljempaa kotiapäin tullessa.

[Föhn]

Mutta tuo helle. Ai että mä nautin sen alla treenaamisesta. Jotakin näennäisiä hyötyjäkin saattaisi olla.
https://juoksija.fi/pyoraily/soeutuminen-kuumaan-parantaa-kisasuoritusta/

[Hartsa69]

Yöllä 5-10 ja päivällä 15-22

[OKS]

Onhan se tietysti mukavaa, että täällä napapiirilläkin on +30 asteen helteitä, mutta ainakin itselleni tuossa on kymmenkunta astetta liikaa. Reilun tunnin verran oltiin tuossa hiekkarannalla paahtumassa ja paistumassa, sitten oli pakko lähteä pois.

https://lh3.googleusercontent.com/pw/AM-JKLWU8TPJ9jdYwPmN7lBmiFoEAUbwiGOkXoQnaRw6WmXcf1kRi xFgaIRVcnH5RD4OsHNoRvpriD8rww80wLXp7tCOBGbC6UQmDlK 3naJPb28qKeHtl9wElMJzNVJ4P7q6AefdgSS31oeRf5DywtW2w-UVNg=w1819-h909-no?authuser=0

[paaton]

Tänään oli töissä siinä kolmenkympin tienoilla päivälämmöt. Aamulla oli jo 20, töistä lähtiessä suurinpiirtein koko ajan uutta maantietä pitkin se kolmeviis. Kolmenkympin keskarista joutui hieman tinkimään. Loppuviikko tosin rasittaa kroppaa sen verran enemmän ettei meinaa tossu pyöriä.

Jep. Tuossa syy siihen, miksi itse lähden mielelläni espanjaan helteisessä heinäkuussa. Fillarointi onnistuu kyllä uima-altaan ja ilmastoinnin avustuksella. Siis palautuminen on priimaa. Hellettä täytyy vaan ymmärtää.

Työnteko +30c lämmössä siniset haalarit päällä on monta kertaa rankempaa.

[paaton]

Mutta tuo helle. Ai että mä nautin sen alla treenaamisesta. Jotakin näennäisiä hyötyjäkin saattaisi olla.
https://juoksija.fi/pyoraily/soeutuminen-kuumaan-parantaa-kisasuoritusta/

Hyvää juttua. Olen itsekkin huomannut, että joka vuosi lämpöön sopeutuu nopeammin. Syke alkaa tulla alas vikkelään. Nyt garmininkin mukaan sopeutuminen on jo 70% viikon ajon jälkeen. Muutama vuosi sitten aikaa meni kuukausi.

[Villep81]

Kyllä se 18-22c olisi se optimaalisin, niin lomalle kuin töihinkin

[Koheltaja]

Paras olisi +20 mutta kun se ei ole mahdollista niin mennään sillä mitä annetaan ja yritetään sopeutua. Reilu viikko oltu helteessä ja hyvin tähän on tottunut eikä juurikaan haittaa päivittäisiä askareita, paitsi ne paarmat jotka on riesana kun jotain on tekemässä, sekä aamulla mäkäräiset ja illalla hyttyset. En ymmärrä mitä pahaa ihmiset on tehneet että purevia itikoita on laitettu riesaksi asti.

[m-52]

18 °C ja pilvistä ja vesisateita sopivasti niin hyvä marjasato on todennäköinen. Nykyiset helteet ilman sateita ovat tappava yhdistelmä marjojen kannalta ja varmaan muutenkin luonnossa.

[tinke77]

21 astetta, aurinkoa ja myötätuuli, passeli pyöräilykeli.