Näytä tavallinen näkymä : Kahvi/kofeiini tankkaus lenkillä?
Mikkomoe
18.04.2020, 07.52
Jos tykkää kahvista tai ainakin sen vaikutuksesta niin paljon niin miten te olette nauttineet tämän lenkillä jos ei halua kahvilaan sisälle mennä?
Mä kokeilin viime kesänä energiageeliä jossa kofeiinia 100mg ja muistaakseni oli Maxim merkiltä.. appelsiinimaku pitäis olla mutta maultaan se oli äklömakeata ja outoa ..
Ehkäpä tulevana kesänä kokeilen löytää sopivan pienen pullon ja täyttää se oikein vahvalla kahvilla.. mulle kahvi on hyvää oli sit kylmää tai kuumaa, sokerilla maidolla tai ilman.
Minulla on nyt näillä keleillä ollut pyörän pullotelineeseen sopiva termospullo ja pullossa sopivan lämpöstä vahvaa hunajateetä.
K.Kuronen
18.04.2020, 09.13
Oikean kahvin haluun olen ottanut termariin kahvia, joko runkolaukkuun tai pidemmille retkille repuun. Urheilullisemmilla rupeamilla kofeiinit olen napannut kofeiinitableteista -vaikuttaa ainakin itseeni täysin kahvin tavoin.
Mukana kulkee Primus tai risukeitin, Jetboil 100g kaasu + Aeropress + 400ml kuppi. Kahvia mukana 30g, josta 10g Aeropressiin valmiiksi ladattuna.
Mikkomoe
18.04.2020, 10.30
Joo, tykkään saada kahvia tai edes kofeiinia jossain muodossa yhden kerran silloin kun pyöräilen 100km lenkkiä.. maantiepyöräily, silloin termospullo tai retkikeitin systeemi ei ole kovin toimiva.. kofeiini tabletti olis helppo, niitä käytän joskus silloin kun on paastopäivä jolloin kahvin juominen tyhjään vatsaan tuntuu ajatuksena pahalta.. katselen mikä olis hyvä taskumatti tyyppinen pullo pyöräily paidan takataskuun tai satulalaukkuun. Tai kofeiini tabletti yhdessä hyvä makuisen trippimehun kanssa..
Italialaisilla on taskukokoinen ratkaisu - tosin ei ihan helteille sovi.
http://www.italianherkut.fi/1055-large_default/pocket-coffee-18kpl-ferrero.jpg
miten olisi sellainen pikkumuovipullo (250 ml?) takataskuun kylmää maitokahvia. Mitä ne kaupassa myytävät valmiskahvipullot nyt ovatkaan nimeltään.
Niin frezza tms.
https://www.paulig.fi/mediapankki?page=2
Mä olen mennyt kuuman mehun voimalla. Termoksena Camelbak Chute. Mutta kesällä kyllä kuppi kahvia kesken lenkin piristää mukavasti.
Talvella ollut toisessa pullotelineessä tai runkolaukussa eristetty termospullo aina joskus. Kätevä on myös pikkupurkki (esim. vanha vitamiinipillerirasia) murukahvia josta voi napata vaikka raakana hyppysellisen pahimpaan kofeiinin puutokseen. Meloessa sotkin tuota joskus toiseen vesipulloon, siellä tuo ongelma vähän realisoituu jos pitää istua koko päivä kajakissa.
Jsavilaa
18.04.2020, 13.14
Jos on pelkkä kofeiinin tarve, tabut on helpoin ratkaisu. Ite kofeiini addiktina käyttäny nuita jo kauan ulkomaan reissuilla ku ei tietoa miten/mistä sattuu saamaan kahvia. Ja aina autossa liuska mukana jos sattuu kahvinjuonti mahollisuuet olemaan heikot töissä/reissussa pyöriessä.
Lähetetty Mobira Citymanista Tapatalkilla
skithund
18.04.2020, 15.30
Joko termoskupissa valmiina kotona aeropressatut kaffit tai sitten termospullossa kuuma vesi, aeropress ja jauhettu kahvi minigrip-pussissa. Olosuhteista riippuen stongassa laukku tai reppu selässä missä tavarat kulkeutuu.
Mikkomoe
18.04.2020, 16.50
miten olisi sellainen pikkumuovipullo (250 ml?) takataskuun kylmää maitokahvia. Mitä ne kaupassa myytävät valmiskahvipullot nyt ovatkaan nimeltään.
Niin frezza tms.
https://www.paulig.fi/mediapankki?page=2
Tuo on kyllä loistoidea ! Yksinkertaista ja helppoa.. aion kokeilla tuota. Ja kokeilen myös hommata sellaisen pullon mitä näkee juoksijoilla joilla vyössä muutama pikkupullo. Näyttäisi olevan jotain 2dl kokoisia. Siihen vois tehdä oikein vahvaa kahvia. Tuommoiset mahtuu hyvin satulalaukkuun varasisurien ja työkalujen sekaan.
Mikäs sen mukavampaa, vakioreitillä 100km lenkillä kun on takana 60kilsaa, Järvenpäässä muisteloida vanhoja mukavia aikoja kun siellä asuin ja juoda kahvit ja sit jatkaa piristyneenä loput 40km kotiin..
laattamaa
19.04.2020, 10.04
Itellä repussa ollu Airamin terästermosmukissa kahvit mukana, joskus ollu scho-ka-kola suklaata, geeli/urheilujuoms jossa kofeiini, High5 geelit/juomat ollu ok makuisia.
Mikkomoe
19.04.2020, 16.17
Itellä repussa ollu Airamin terästermosmukissa kahvit mukana, joskus ollu scho-ka-kola suklaata, geeli/urheilujuoms jossa kofeiini, High5 geelit/juomat ollu ok makuisia.
Mullakin on tuota scho-ka-kola suklaata, käytän sitä satunnaisesti muulloin ja on todella hyvän makuista. Mutta en ottaisi lenkille mukaan, joutuis syömään puoli rasiallista jos haluu täyden kahvikupillisen verran kofeiinia. Lisäksi aurinkoisella kelillä saattaisi sulaa ikäväksi mössöksi.
Eikös kofeiini ole vähä huono ainaki pitkillä lenkeillä ku nestetankkaus on tärkeää?
Sehä on diureetti ja lisää virtsan eritystä. Menee nesteet hukkaan
Mikkomoe
19.04.2020, 16.48
Eikös kofeiini ole vähä huono ainaki pitkillä lenkeillä ku nestetankkaus on tärkeää?
Sehä on diureetti ja lisää virtsan eritystä. Menee nesteet hukkaan
Ei mulla ole semmoista kokemusta.. tosin vain 100-130km matkoilta, jonka aikana vain yksi kupillinen kahvia.. ei ole jano tullut tai muita tuntemuksia että olisi nestehukkaa.
Eikös kofeiini ole vähä huono ainaki pitkillä lenkeillä ku nestetankkaus on tärkeää?
Sehä on diureetti ja lisää virtsan eritystä. Menee nesteet hukkaan
Tuoreimpien tutkimusten valossa kofeiini ei olekaan enää diureetti eli kahvia juomalla nestettä ei häviä sen enempää kuin vettä juodessakaan (yritin etsiä tähän linkin, mutta en pikaisella etsiskelyllä löytänyt :() . Perinteisesti kuitenkin kofeiinigeelit kestävyysurheilussa suositellaan otettavaksi vasta suorituksen loppuvaiheessa eli niin, että niillä lisätehoilla pääsee sitten maaliin asti.
GU energyllä on geelejä, joissa kofeiinin lisäksi myös se kahvin maku.
https://guenergy.com/products/all-energy-gel
laattamaa
22.04.2020, 16.15
Mullakin on tuota scho-ka-kola suklaata, käytän sitä satunnaisesti muulloin ja on todella hyvän makuista. Mutta en ottaisi lenkille mukaan, joutuis syömään puoli rasiallista jos haluu täyden kahvikupillisen verran kofeiinia. Lisäksi aurinkoisella kelillä saattaisi sulaa ikäväksi mössöksi.
Juu, itekki syön sitä muutenki ku lenkillä, siellä se on vaan lisänä/varalta jos tuntuu siltä eikä koskaan kuumalla kelillä vain keväästä ja syksystä, syksyllä kulukee myös metästysrepussa mukana rasiallinen.
Mcarbonilta saa myös energiapatukoita, joissa on kofeiinia jonkun verran (n. 15 mg/pala). Nämä ovat siksikin käteviä verrattuna energiageeliin, että kiinteinä ne on helppo ottaa eikä jää sitten sitä sottaista pakkausta minkä kanssa on hiukka ihmeissään, että mitä tälle pitää tehdä. Yhdessä patukassa on 5(?) sellaista reilun arpakuution kokoista palaa.
Lisäksi nämä säilyvät ihan mukavasti. Olisko mulla ollut avattu paketti kolme kuukautta ajotakin taskussa, kun viikko sitten lenkillä aloin ihmettelemään että mitäs täällä oikein on. Eivät olleet menneet miksikään.
Eli siis näitä: https://www.mcarbon.fi/fi/tuote/clif-bloks
cyclomiha
22.04.2020, 20.45
Mcarbonilta saa myös energiapatukoita, joissa on kofeiinia jonkun verran (n. 15 mg/pala). Nämä ovat siksikin käteviä verrattuna energiageeliin, että kiinteinä ne on helppo ottaa eikä jää sitten sitä sottaista pakkausta minkä kanssa on hiukka ihmeissään, että mitä tälle pitää tehdä. Yhdessä patukassa on 5(?) sellaista reilun arpakuution kokoista palaa.
Lisäksi nämä säilyvät ihan mukavasti. Olisko mulla ollut avattu paketti kolme kuukautta ajotakin taskussa, kun viikko sitten lenkillä aloin ihmettelemään että mitäs täällä oikein on. Eivät olleet menneet miksikään.
Eli siis näitä: https://www.mcarbon.fi/fi/tuote/clif-bloks
Kiitos vinkistä. Tilasin kahta eniten kofeiinia sisältävää testiin.
Tuoreimpien tutkimusten valossa kofeiini ei olekaan enää diureetti eli kahvia juomalla nestettä ei häviä sen enempää kuin vettä juodessakaan (esim. https://www.mysportscience.com/post/2016/08/03/does-coffee-dehydrate) . Perinteisesti kuitenkin kofeiinigeelit kestävyysurheilussa suositellaan otettavaksi vasta suorituksen loppuvaiheessa eli niin, että niillä lisätehoilla pääsee sitten maaliin asti.
GU energyllä on geelejä, joissa kofeiinin lisäksi myös se kahvin maku.
https://guenergy.com/products/all-energy-gel
vBulletin® v4.2.5, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.