Tasapaino

[MäkiHiiri]

Pyöräilyllä tasapaino kehittyy hyvin. Tasapainosta keksii varmasti yhtä sun toista rupateltavaa. Mutta jos ei keksitytä niin testaa päivän puolierot vaikka tällä konstia mitä mä silloin tällöin teen: Ensin toisen jalan päkiällä seisten, toinen jalka ilmassa ja kädet vartalon vierellä. Katsoo vaikka peilistä, niin näkee puhaltaa pelin poikki, jos hartiat, kädet tai ilmassa oleva jalka liikkuvat 10cm suuntaan taikka toiseen. Mulla oli nyt vasemmalla seisten vaan 18 sek ja oikealla 1 min 28 sek. Ja kun useemmin kokeilee niin alkaa kyllä päkiää ja pohjetta hapottaa... ehkä huomenna on tulokset toisen näköiset...

[usko juntunen]

^
Tässä saman tyyppinen tasapainoilu, mutta liikkuvalla alustalla. Meilläpäin ainakin nuorison paljon käyttämä harjoitus.
https://www.youtube.com/watch?v=_3zM5WiURRY

[marco1]

Maastopyöräilijälle tasapainoharjoituksia tässä n. minuutin jälkeen: https://www.youtube.com/watch?v=xW-nWnl5hYk
Maantielle jotain vastaavaa: https://www.youtube.com/watch?v=wRdt3gO1oBM

[MäkiHiiri]

Hienoo, tänne on alkanut poikiin juttuja! Hyviä juttuja! Ei ole tullut heti mieleen mennä jumppapalon päälle seisoon. Youtube on jo niin iso pesä, että tarttee tosiaan vähän osviittaa, niin tietää mihin päin mennä sohimaan.

[JackOja]

Maastopyöräilijälle tasapainoharjoituksia tässä n. minuutin jälkeen: https://www.youtube.com/watch?v=xW-nWnl5hYk
Maantielle jotain vastaavaa: https://www.youtube.com/watch?v=wRdt3gO1oBM

No mut hei, tossahan on kivan ja hyödyllisen näköisiä harjoituksia niiden pt:n tarjoamien iänikuisten sijaan!

[marco1]

No mut hei, tossahan on kivan ja hyödyllisen näköisiä harjoituksia niiden pt:n tarjoamien iänikuisten sijaan!
Joo, miksi mennä tylsien alkeisjuttujen kautta kun voi suoraan ottaa oppia parhailta. :)
Teen kyllä jotain tasapaino / kehonhallintajuttuja mutta ei taida onnistua mikään noista Schurterin yhdistelmäjutuista...

[Pekka L]

Tässä (https://youtu.be/Ps-vUsNRXII) yhden riiraid-hiihivillen kesäreeniä.
Vaikka sehän ei tunnetusti oo mitään urheilua kun vinthuri vie ylös ja tunthuri tuo alas...

[kauris]

Mä olen työkaverin kanssa välillä harjoitellut jumppapallon päälle seisomaan nousemista. Itse olen päässyt siihen saakka, että pystyn kyykky asennossa irrottamaan kädet ja nousemaan ehkä puoliksi suoraksi. Kaverini pääsee käytännössä ihan suoraksi seisomaan ja pari kertaa sitä ylös alas. Aluksi oli todella vaikeaa pystyä irroittamaan edes sekunniksi sormenpäät pallosta. Tai ihan aluksi päästä edes siitä polvillaan pallon päällä olemisesta kyykkyyn. Vatkaa niin pirusti jaloissa ja alkaa hapottamaan :)

Tänään tein sen sijaan ensimmäisen testin tästä jumppasarjasta. Eli olin syväkyykyssä 10 minuuttia putkeen. Aika tuskaista.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLB67wXqPqtMcNVA-UndNUy7bahGJzLQbT