PDA

Näytä tavallinen näkymä : Vuoden 2017 ajokilometrit



Sivut : [1] 2

Turf Moor
01.01.2017, 18.56
Avataanpas nyt tällekin vuodelle oma ketju.

35 kilometriä kertyi itselle vuoden ensimmäisellä lenkillä.

tempokisu
01.01.2017, 19.00
:D Nollaa pukkaa ja varmaan ens kerran katson tätä melkein vuoden kuluttua.

JackOja
01.01.2017, 19.32
53,9 kappaletta.

-Sammy-
01.01.2017, 19.38
50 kilsaa. Vuosi avattu Kanarialla.

fiber
01.01.2017, 19.46
Kanaria kelpaisi! Itseni piti tyytyä Malminkartanon täyttömäkeen...
32 km.

izmo
01.01.2017, 19.46
uuden vuoden lupaus on nyt semmonen ettei ajeta mitään hulluja määriä vaan joku 16 riittää tai jos menee muutaman tonnin yli niin menköön

Blackborow
01.01.2017, 20.07
Nollat taulussa.

telipyörä
01.01.2017, 20.48
Kaksi rikki.

mgcc
01.01.2017, 22.13
52,8 km. Vuosi päättyi ja alkoi Floridassa.

Matijas
02.01.2017, 10.14
15 riittää. Katsotaan, miten käy. Normiraportointi tulossa.

The flying Chocobo
02.01.2017, 13.21
taitaa olla nyt jotakuinkin 34km

Äijä
02.01.2017, 14.05
35,1 km. Tavoitteena 100 km joka viikko vuoden ajan. Saa nähdä kuinka äijän käy.

tommi2
02.01.2017, 15.03
6 km lasissa.. päivittyy joko 12:sta tai 20:een vielä tänään, riippuen mitä kautta ajetaan töistä kotiin.

pätkä
02.01.2017, 15.55
77 kilometriä.

KM2
02.01.2017, 18.20
Pyöräilykausi 2017 polkaistu käyntiin tämän päivän työmatkoilla 40,8 km.

Polun tukko
02.01.2017, 21.49
61km. Viime vuonna kelasin reippaan 5500 ja nyt nostin 7000km tavoitteen.

LJL
02.01.2017, 22.29
Ei õle

StantheMan
06.01.2017, 13.50
Eka satanen tuli täyteen tänään.

wanhus
08.01.2017, 17.24
340km

Kymmenen merkkiä

Premnas
08.01.2017, 17.27
162km ajettu.

StantheMan
08.01.2017, 20.56
Kolme satasta tuli täyteen tänään.

ipik
13.01.2017, 14.44
tasan 200 km.

JPS
14.01.2017, 17.57
Säälittävät 427 km.

StantheMan
15.01.2017, 13.33
4 sataa.

.

izmo
15.01.2017, 13.38
noin 0.5
--------

wanhus
15.01.2017, 15.27
505 kilometriä

Mcross
23.01.2017, 19.29
504 kilometriä.

izmo
24.01.2017, 20.44
Lenkit on jääneet muutamaan mutta arkisin käyty töissä ja kaupassa... suurinpiirtein ensinmäinen täynnä

Kuronen
24.01.2017, 21.21
Työmatkojen kanssa 535 km. Epämääräinen olo on rajoittanut vähän lenkkeilyä. Mitään tavoitetta ei ole, katsotaan maistuuko meno.

karhile
25.01.2017, 23.14
804 kilometriä. Taatusti oma ennätys tässä vaiheessa tammikuuta.

wanhus
26.01.2017, 12.35
41h = 714km joista 44km on juostu. Vähän jäljessä viime vuotta vaikka treenitunteja jo 7 enemmän.

mk
26.01.2017, 14.03
196,52 km vasta ajettuna pyörällä tänä vuonna .. Säälittävä lukema, mutta laitetaan tän talven syyks .. Kun ei oo voinut oikeesti ajaa kuin muutamana päivänä.. No on sitten ajohaluja kun kelit tästä paranee . Kävelyä ja salitreeniä on kyllä tullut nyt ennätysmäärät .. Piti oikeen ICEBUGit ostaa että pääsee edes kävelemään :p

StantheMan
26.01.2017, 14.27
Kuussataa lipsahti tänään.

paaton
26.01.2017, 14.33
Kai traineri kilsat lasketaan mukaan :)

33h ja 750km. 500h tavoitteena tälle vuotta.

duris
26.01.2017, 15.26
Kilsoja ei paljoa kun trainerilla niitä ei kerry
42h ja 587km

Polun tukko
26.01.2017, 15.44
513km. Tammikuussa saanen kasaan vajaan 700.

ipik
26.01.2017, 17.31
401 km ajettuna.

izmo
26.01.2017, 21.14
Kai traineri kilsat lasketaan mukaan :)

33h ja 750km. 500h tavoitteena tälle vuotta.

oon käynyt neljä kertaa Spinninkissä ja noin 30 km per tunti näyttää mittari niin voinko mäkin lisätä nää :eek:

paaton
26.01.2017, 21.30
oon käynyt neljä kertaa Spinninkissä ja noin 30 km per tunti näyttää mittari niin voinko mäkin lisätä nää :eek:

Joo voit. Työmatkat saa lisätä myöskin, jos kulkee bussilla ja seisoo koko matkan.

izmo
27.01.2017, 09.09
Joo voit. Työmatkat saa lisätä myöskin, jos kulkee bussilla ja seisoo koko matkan.

siis täytyy seisoa koko bussimatkan:seko:

:eek:

wanhus
27.01.2017, 14.44
siis täytyy seisoa koko bussimatkan:seko:

:eek:

Käsiseisonnalla saa tuplakilometrit, päällään seisomalla nelinkertaiset. Suorituksen aikana ei saa nojata mitään vasten (:

izmo
27.01.2017, 15.07
Asiasta kuudenteen... kyllä tuntuis hullulta mennä pysäkille odottaan bussia joka veis Tampereen keskustaan ja sieltä vaihdon kautta duuniin:seko:

Joo oon mennyt bussilla vuonna 2003 ja taas vois mennä uudestaan...:eek:

StantheMan
29.01.2017, 14.02
Seitsemänsataa.

Turf Moor
31.01.2017, 20.47
343 kilometriä.

izmo
31.01.2017, 20.48
kuukausi täynnä ja 1.3 tonnia täynnä... pikkasen vakoilin oikeitten Tamperelaisten maastokuskien ravaa ja täytyy sanoo että pikkasen ollaan jäljessä jo tässä vaiheessa:eek:

ipik
31.01.2017, 22.45
503 km ajettu.

VPR
01.02.2017, 10.07
784 km ajettu.

karhile
01.02.2017, 11.34
Tammikuu: 923 km

The flying Chocobo
01.02.2017, 12.00
Tammikuun saldo oli jotakuinkin 472km, on yli 100 enemmän kuin vuosi sitten. Vaikka vähältä tuo on tuntunutkin.

JPS
01.02.2017, 19.52
1139 km ajettu.

MacKonte
01.02.2017, 21.48
Tammikuussa 701km, kaikki maasturilla.

KM2
03.02.2017, 18.28
3.2. 1016 km, työmatkatonni (Kona Unit 2013)

StantheMan
04.02.2017, 21.57
0,9 meni rikki tänään.

ipik
06.02.2017, 15.04
601 km ajettu.

Matijas
07.02.2017, 18.07
1 täynnä. Jäljessä viime vuotta, mutta tavoitettakin on vähän laskettu.

StantheMan
09.02.2017, 19.55
Eka tonttu.

ipik
12.02.2017, 16.45
708 km ajettu.

Kuronen
12.02.2017, 16.54
1043 km, josta lenkkiä 450 km.

VPR
13.02.2017, 13.34
1156 km ajettu.

izmo
13.02.2017, 13.40
ollaan likellä kahta varmaan... hidasta on ollut ja kovaa pakkasta

MacKonte
13.02.2017, 14.14
Kun pääsen kotiin, on tämän vuoden ensimmäinen 1000km poljettu luomuna (ei siis missään autotallissa trainerilla).

Iglumies
13.02.2017, 14.15
Kilometrikisakirjanpidon mukaan tonni tuli tänäaamuna täyteen.

ipik
19.02.2017, 20.59
803 km,kaikki maasturilla.

Turf Moor
28.02.2017, 20.32
781 kilometriä.

ipik
05.03.2017, 20.08
tonni rikki,1011 km.

Polun tukko
05.03.2017, 20.53
1275km. Läskillä.

The flying Chocobo
06.03.2017, 12.35
Lauantaina meni tonni rikki.

VPR
06.03.2017, 13.30
1575 km ajettu.

izmo
06.03.2017, 15.05
ei voi kolme olla kaukana mutta kilometrit ei kerry kun kuukauden päivät oltu kipeenä

JPS
20.03.2017, 05.37
3025 poljettu.

tempokisu
20.03.2017, 06.24
Haa, mulla on 3050km ( kävin laskeen, en ole aktiivisesti muuten seurannu ).

Moska
20.03.2017, 06.33
srava näyttää että 1146km nastailtu.

izmo
20.03.2017, 07.18
en oo seurannut kilometrejä mutta karkee arvio kolmen puolen paikkeilla... ei oo yhtään pitkää lenkkiä tehty niin ei kilometrejä tuu ja sairastelu syö tulosta

tempokisu
20.03.2017, 10.37
Mä olen pyrkiny ajaan 1-2 vakiolenkkiä viikossa, ja muut on työmatkan ohessa. Jännittäminen on vieny monta lenkkiä, ja tykkään myös aamuista ettei tartte lähteä minnekään. Ehkä kesämmällä tulee vähän pidempiä kiemuroita, ja toivottavasti 1 vakiolenkki viikkoon lisää.
Ei nämä kilsat enää ole niin tärkeitä kun 8 vuotta sitten. Hyvä jos pysyy vakiolenkkikunnossa ( ja pysyn kyllä) ja vähän tässä muitten mukana.

VPR
20.03.2017, 11.56
2225 km ajettu.

Sotanorsu666
20.03.2017, 12.50
2355km tällä hetkellä.

Mcross
21.03.2017, 09.33
Vkonloppuna tuli 2 tkm täyteen.

KM2
21.03.2017, 18.27
3.2. 1016 km, työmatkatonni (Kona Unit 2013)
21.3. 2022 km, toinen työmatkatonni

Matijas
21.03.2017, 18.57
2 tkm täynnä. Säälittävästi 3 vkoa jäljessä viime vuodesta. Taisi olla haamupiikki.

ipik
21.03.2017, 20.51
1201 km ,maasturilla.

Kuronen
22.03.2017, 18.57
2000 km täynnä tänään.

kuovipolku
22.03.2017, 20.32
2554 km edellisen eli maanantain maantielenkin jälkeen.

Vuoden ensimmäisella kvartaalilla on yleensä ajettu ilmastollisistakin syistä niin vähän ettei kannata edes vertailla aikaisempiin vuosiin ja päätellä minkälaisia lukemia kohti voitaisiin olla menossa.

Turf Moor
31.03.2017, 20.55
1228 kilometriä.

ipik
03.04.2017, 15.53
1403 km ajettu.

MacKonte
03.04.2017, 16.00
2020km tänään.

izmo
03.04.2017, 20.48
noin neljä

SSGT-92
04.04.2017, 05.09
24,4 ,ja noi on todellisia luomukilsoja.

JPS
05.04.2017, 03.47
4173 km ajettu.

StantheMan
05.04.2017, 19.52
Vähän yli 2000.

VPR
10.04.2017, 10.28
3623 km ajettu.

The flying Chocobo
10.04.2017, 10.50
2024km kasassa.

Mcross
11.04.2017, 18.19
3 tkm kasassa. Enää 7 jäljellä, niin oon tyytyväinen.

JPS
15.04.2017, 17.00
5079 km ajettu.

ipik
20.04.2017, 20.34
1611 km ajettu.

-Sammy-
20.04.2017, 23.48
2223 km eilisen jälkeen, 7800 km jäljellä

Matijas
24.04.2017, 17.49
Kolme täynnä. Melkein kuukausi jäljessä viime vuoteen verrattuna ja lisää eroa tulee. Q: Joko pitää korjata vuoden tavoitetta? A: Olkoon nyt 14,6.

Kuronen
25.04.2017, 07.14
3000 km. Kevättä odotellessa.

KM2
26.04.2017, 17.03
21.3. 2022 km, toinen työmatkatonni
26.4. 3018 km, kolmas työmatkatonni (sis. kolme satasen cyclo-lenkkiä)

JPS
29.04.2017, 12.01
6039 km ajettu.

paaton
29.04.2017, 12.20
3750km/158h täynnä, mutta minäpä huijaan ja lasken edelleen törkeästi mukaan ne trainerilla ajetut kilometrit.

Blackborow
29.04.2017, 12.28
Oiskohan 500km. Ehkä en tiedä.

misopa
29.04.2017, 13.11
1800km. Kaikki läskillä.

ipik
29.04.2017, 18.04
1832 km ajettu.

Turf Moor
30.04.2017, 19.26
1870 kilometriä.

Moska
30.04.2017, 19.55
1922km. Ei yhtään läskillä.

sirkia
30.04.2017, 20.09
noin 3500km kasassa vuodella 2017.

Mcross
02.05.2017, 14.46
4 tkm kasassa ja kaikki ulkona ajettuja.

ipik
05.05.2017, 19.29
2046 km ajettuna.

izmo
06.05.2017, 07.32
jotain kuuden korvilla... enenpää en haluu laskee

The flying Chocobo
07.05.2017, 14.52
Nyt luokkaa 3170 km.

StantheMan
09.05.2017, 19.20
2km yli 3000.

kuovipolku
13.05.2017, 06.35
6000 km tuli näköjään eilen täyteen Nurminiityntiellä eli sillä tuhannesti ajetulla Kuninkaanmäen ja Östersundomin välillä.

Kaikki lenkkiajoa. Eikä (toistaiseksi) yhtään 200 km lenkkiä.

Taimo M.
13.05.2017, 20.44
+750km kaikkinensa, ei tällä kuuhun mennä. :rolleyes:

JPS
14.05.2017, 06.40
Seitsemän.

VPR
15.05.2017, 10.46
4782 km ajettu.

duris
15.05.2017, 19.47
5000km ylittyi tänään
Aikaa mennyt 253h 48m

ipik
19.05.2017, 19.45
2523 km ajettu.

Matijas
20.05.2017, 14.40
4 tkm täynnä. Nihkeää.

Mcross
20.05.2017, 22.55
5 tkm kasassa. Eli puoliväli tavoitteesta saavutettu.

Kuronen
21.05.2017, 15.07
4 tkm poljettu, josta reilu puolet lenkkiä, loput työmatkaa. Kesä kasvattanee lenkkikilometrien etumatkaa reilummin.

KM2
24.05.2017, 17.28
26.4. 3018 km, kolmas työmatkatonni (sis. kolme satasen cyclo-lenkkiä)
24.5. 4013 km, työmatkaa ja viikonloppulenkkiä

tempokisu
24.05.2017, 17.36
Pärjäilen ihan hyvin yli 50v naisten sarjassa. Ehkä mä Izmolle häviän.

kuovipolku
24.05.2017, 20.40
Miten ajokilometreillä voi pärjätä? Eihän niissä ole kysymys kilpailuista johon oltaisiin lähdetty mukaan! "Suoritusta" pitää arvioida vain omaan tavoitteeseen (jos sellaisen on asettanut) tai aikaisempiin "saavutuksiin" (jos niitä haluaa "parantaa") Muihin voi toki verrata ihan uteliaisuudesta tai mielenkiinnosta, mitään muuta merkitystä sellaisella vertailulla ei ole eikä kannata antaa, olipa sitten ajanut enemmän tai vähemmän kuin jotkut muut.


7000 km täyttyi tiistaisella kahviporukkalenkillä, jossain Rajakulmantiellä.

izmo
25.05.2017, 07.16
Pärjäilen ihan hyvin yli 50v naisten sarjassa. Ehkä mä Izmolle häviän.

mitä nyt tähän oikein sanois... mutta suurin osa kilometreistä taitaa mulla tulla tuolla metsässä:eek:

Jami2003
29.05.2017, 20.44
Noin 5tkm vuositahtia mennään jos ei tässä mitään radikaalisti muuta.

VPR
30.05.2017, 09.08
5833 km ajettu.

MacKonte
30.05.2017, 09.42
Eilen vuosimittariin rapsahti 4008km.

Turf Moor
31.05.2017, 18.55
2797 kilometriä.

pätkä
31.05.2017, 19.20
3523 km.​ .

paskalokki
31.05.2017, 20.54
4677 km...

The flying Chocobo
01.06.2017, 11.38
4201 kilomeetriä

StantheMan
03.06.2017, 13.25
4 tuhatta.

LJL
03.06.2017, 13.44
Pärjäilen ihan hyvin yli 50v naisten sarjassa. Ehkä mä Izmolle häviän.

En olisi ensi näkemältä uskonut että izmo yli 50-vuotias nainen

Näköjään semmoiset 1530km näyttäisi tulleen tähän mennessä. Varsin vähän mutta elämäntilanne ei nyt salli oikein enempää määrää. Laatuun panostaminen on kuitenkin jotenkuten onnistunut ja huomenna Korsossa katsotaan mikä on tilanne kehityksen kanssa. Fiilis on joka tapauksessa hyvä.

ipik
03.06.2017, 20.27
3009 km ajettu.

KainalniemenViki
04.06.2017, 15.15
2077 kilometriä.

Matijas
10.06.2017, 17.33
5 tkm täynnä. Hitaasti edetään.

Sotanorsu666
11.06.2017, 17.43
Tällä hetkellä 5439km.

Mcross
11.06.2017, 20.15
Vähän yli 6 tkm kasassa.

The flying Chocobo
15.06.2017, 11.15
Se on 5089km nyt

Kuronen
18.06.2017, 15.30
5100 km, josta 2200 km työmatkaa.

paaton
18.06.2017, 15.36
Reilu 6tkm ajettuna, josta noin tonni trainerilla. Tänä vuonna en ole ajanut oikeastaan lainkaan työmatkoja pyörällä.

StantheMan
21.06.2017, 17.09
Viistuhatta.

Taimo M.
21.06.2017, 17.31
Kaksituhattaseitsemän.

paskalokki
28.06.2017, 00.23
Kesäkuun loppuun 4991 km.

VPR
28.06.2017, 11.40
6620 km ajettu.

xs2jammu
28.06.2017, 18.57
1012 kilometriä

nikobiker
28.06.2017, 19.39
7000 km meni eilen rikki

Turf Moor
30.06.2017, 20.33
3606 kilometriä.

ipik
04.07.2017, 14.23
4040 km ajettuna.

Matijas
04.07.2017, 15.35
6 tkm täynnä :( (siis vasta)

Mcross
05.07.2017, 14.00
7 tkm kasassa. 3 tkm vielä tavoitteeseen.

JPS
11.07.2017, 05.29
10 218 km.

Kuronen
12.07.2017, 17.02
6000 km, mistä lenkkiä noin 3500 km.

kuovipolku
12.07.2017, 21.53
6000 km, mistä lenkkiä noin 3500 km.

Eli 2500 km työmatka-ajoa - va pitääkö tämä ei-lenkkiajo sisällään jotain muuta?

Entä miten tuo 3500 km jakautuu päälle 200 km/päälle 100 km/alle 100 km lenkkeihin?



11000 km, josta ei-lenkkiä alle 100 km ja 1 päälle 200 km.

fiber
12.07.2017, 22.43
^Isot on lukemat kaikilla tuossa yllä.

Vitonen täytyy tällä viikolla. Näppituntuma on, että puolet lenkkiä ja puolet työmatkaa. Kaikkia kauppa-ajeluita ei ole laskettu. Kehittämistavoitteisia harjoituksia ehkä tonnin verran.

Kuronen
13.07.2017, 06.43
Eli 2500 km työmatka-ajoa - va pitääkö tämä ei-lenkkiajo sisällään jotain muuta?

Entä miten tuo 3500 km jakautuu päälle 200 km/päälle 100 km/alle 100 km lenkkeihin?



11000 km, josta ei-lenkkiä alle 100 km ja 1 päälle 200 km.

Tuo 2500 km on pelkästään työmatkaa, sitä muuta ajoa ei ole kirjanpidossa.

12 yli 100 km, 4 yli 200 km ja yksi noin 300 km.

Lenkit eivät kuitenkaan ole samanlaisia, vaan toiset ajan tasaisesti junnaten ja toisiin sisältyy kovempia jaksoja, kuten eiliseen 200 km:n lenkin väli 50->150 km ajoin karvan yli 30 km/h keskinopeudella.

Kesäkuussa rasitusta oli varmasti liikaa, sillä maksimikadenssit olivat laskusuunnassa. Parin viikon lenkittömyys korjasi tilannetta.

kuovipolku
13.07.2017, 06.47
^Isot on lukemat kaikilla tuossa yllä.

Kilometrilukemia voisi ehkä tasoittaa jonkinlainen teho- tai sykealueiden painotuskerroin? VK tai vastaava olisi 3x ja MK 10x?

Ja ilman aamiaista tai muuten tyhjennetyillä glykogeenivarastoilla ja ilman hiilihydraattitäydennystä ajettu PK 1,5x? Sateessa ajetut kilometrit 2x? Lyhkäisissä ajetut silloin kun muilla on täydet talvikamppeet 3x?

fiber
13.07.2017, 08.46
Hiilikuitua/sähköavustusta maantiellä: kerroin 0,2. SS/fixi metsässä: x4

Keväällä tahtia piti yllä se, että oli pakko saavuttaa riittävä taso parin reissun 1-kategorian vuoria varten. Kun nyt ei ole mitään kiikarissa, tulee uunoiltua ympäriinsä kuin kuhnurimehiläinen syksyllä. Määrä laskee ja laatu kapenee.

Matijas
17.07.2017, 17.49
7 tkm täynnä.

kuovipolku
18.07.2017, 09.06
12 yli 100 km, 4 yli 200 km ja yksi noin 300 km.

Lenkit eivät kuitenkaan ole samanlaisia, vaan toiset ajan tasaisesti junnaten ja toisiin sisältyy kovempia jaksoja, kuten eiliseen 200 km:n lenkin väli 50->150 km ajoin karvan yli 30 km/h keskinopeudella.

Kesäkuussa rasitusta oli varmasti liikaa, sillä maksimikadenssit olivat laskusuunnassa. Parin viikon lenkittömyys korjasi tilannetta.

Kysymys juolahti mieleen koska pitkät soratielenkkisi olivat hyvin muistissa. Ei silti, tuo on ihan mainio jako sellaiselle joka harrastaa muutakin liikuntaa ja kenties tekee viikolla lyhyitä tehotreenejä muita lajeja hyväksikäyttäen ja jolle pyöräily on (työmatkojen lisäksi) etupäässä pitkiä kestävyyssuorituksia ja niistä nauttimista varten.


"Tasaisesti junnaaminen" tai "mittimellantehoilla ajaminen" on meidän harrastajien keskuudessa ehkä turhaan aliarvostettua tai nykysuuntauksen mukaan jopa karteltua. Todella paljon ja todella kovaa harjoittelevien nykyisten ja tulevien kilpaurheilijoiden suhteen asia on toinen. Meidän tulee vain tosiaan muistaa ettei aina junnaa juuri sillä samalla vauhdilla tai teholla ja että lenkkien pituutta tai kestoa pitää myös vaihdella.

(Ja tietysti tehdä kerran tai kaksi viikossa edes jotain kovempaa ja selvästi kevyempää.)


Joku urheilufysiologiaa tunteva voisi kenties kommentoida paremmin sitä onko rasituksen kertymisellä ja maksimikadenssien laskusuunnalla mitään yhteyttä, saati sitten syy ja seuraus-suhdetta. Mutuna sanoisin että voi olla mutta voi olla olematikin.

izmo
18.07.2017, 12.29
Luulen että kymppi on menty jo ja iso osa työnnetty pusikossa pyörää mutta ei kai semmoselle voi laittaa kerrointa kun on välillä niin mukavaa

Jami2003
18.07.2017, 13.43
Kysymys juolahti mieleen koska pitkät soratielenkkisi olivat hyvin muistissa. Ei silti, tuo on ihan mainio jako sellaiselle joka harrastaa muutakin liikuntaa ja kenties tekee viikolla lyhyitä tehotreenejä muita lajeja hyväksikäyttäen ja jolle pyöräily on (työmatkojen lisäksi) etupäässä pitkiä kestävyyssuorituksia ja niistä nauttimista varten.


"Tasaisesti junnaaminen" tai "mittimellantehoilla ajaminen" on meidän harrastajien keskuudessa ehkä turhaan aliarvostettua tai nykysuuntauksen mukaan jopa karteltua. Todella paljon ja todella kovaa harjoittelevien nykyisten ja tulevien kilpaurheilijoiden suhteen asia on toinen. Meidän tulee vain tosiaan muistaa ettei aina junnaa juuri sillä samalla vauhdilla tai teholla ja että lenkkien pituutta tai kestoa pitää myös vaihdella.

(Ja tietysti tehdä kerran tai kaksi viikossa edes jotain kovempaa ja selvästi kevyempää.)


Joku urheilufysiologiaa tunteva voisi kenties kommentoida paremmin sitä onko rasituksen kertymisellä ja maksimikadenssien laskusuunnalla mitään yhteyttä, saati sitten syy ja seuraus-suhdetta. Mutuna sanoisin että voi olla mutta voi olla olematikin.Itse menen noin 5 tkm vuosivauhtia (siis varsinainen untuvikko tässä porukassa) ja varsinkin kesällä kaikki maksimisyketreenit ja kovat treenit vedetään juoksemalla (suunnistus ja hölkkäkisat). Pyöräily on lähinnä pitkiä treenejä pk sykkeellä. Juoksua en taas treenaa pk:n juuri ollenkaan.

Varsin väärin treenattu mutta omassa vaatimattomassa tasossa nopeus ja kestävyys sekä juoksussa että pyöräilyssä noussut. Eikä yleensä lajit syö pahemmin jalkoja toisiltaan...

Kuronen
18.07.2017, 16.02
Kysymys juolahti mieleen koska pitkät soratielenkkisi olivat hyvin muistissa. Ei silti, tuo on ihan mainio jako sellaiselle joka harrastaa muutakin liikuntaa ja kenties tekee viikolla lyhyitä tehotreenejä muita lajeja hyväksikäyttäen ja jolle pyöräily on (työmatkojen lisäksi) etupäässä pitkiä kestävyyssuorituksia ja niistä nauttimista varten.


"Tasaisesti junnaaminen" tai "mittimellantehoilla ajaminen" on meidän harrastajien keskuudessa ehkä turhaan aliarvostettua tai nykysuuntauksen mukaan jopa karteltua. Todella paljon ja todella kovaa harjoittelevien nykyisten ja tulevien kilpaurheilijoiden suhteen asia on toinen. Meidän tulee vain tosiaan muistaa ettei aina junnaa juuri sillä samalla vauhdilla tai teholla ja että lenkkien pituutta tai kestoa pitää myös vaihdella.

(Ja tietysti tehdä kerran tai kaksi viikossa edes jotain kovempaa ja selvästi kevyempää.)


Joku urheilufysiologiaa tunteva voisi kenties kommentoida paremmin sitä onko rasituksen kertymisellä ja maksimikadenssien laskusuunnalla mitään yhteyttä, saati sitten syy ja seuraus-suhdetta. Mutuna sanoisin että voi olla mutta voi olla olematikin.

Itselleni ajaminen on fyysisestä kunnosta huolehtimisen ohella myös ajanvietettä: nautin pitkäkestoisesta rasituksesta ja sen jälkeisestä olotilasta, mikä ei huonokuntoisena onnistu. Vaikka välillä ajankin tosissani niin en kuitenkaan vakavissani: pieni pilke silmäkulmassa on hyvä säilyttää.

Toisaalta metsästän mukavia muistoja, sellaisia hetkellisiä auringon pilkahduksia. Niitä pilkahduksia varten voi joutua ajamaan pitkänkin tovin ja kokemukseni mukaan reipas väsymys avaa aistit vastaanottamaan. Parhaiten aistit avautuvat toki vasta useiden päivien piiskaamisen jälkeen.

Nousujohteinen ja tavoitteellinen harjoittelu laadittua ohjelmaa noudattaen ei sopisi minulle.

duris
21.07.2017, 09.10
9000km ja 400h

StantheMan
21.07.2017, 13.23
6006km ja 300+h

-Sammy-
22.07.2017, 21.14
5300 km, josta about 1000 kilsaa maasturilla

ipik
23.07.2017, 15.19
5068 km ajettu.

Sotanorsu666
31.07.2017, 09.48
Tällä hetkellä 5439km. (11.6)

8165km nyt. 50 päivässä on tullut 2726km, eli reilut 54km/päivä keskiarvolla.

Kuronen
31.07.2017, 10.25
7000 km ylittyi menneellä viikolla.

Turf Moor
31.07.2017, 21.46
4548 kilometriä.

tempokisu
01.08.2017, 00.46
Nousujohteinen ja tavoitteellinen harjoittelu laadittua ohjelmaa noudattaen ei sopisi minulle.

Itellä alkoi laskusuuntainen harjoittelu jo 2002 jälkeen; lähinnä vauhdin suhteen tosin. Nythän tämä on vaan painonhallintaa ja sellaista kohtuullisen kunnon + jaksamisen ylläpitoa. Kun on lapsesta asti liikkunut ja tykännyt olla luonnossa ( ja kävellä ei voi). Nykyisin tykkään kyllä näistä "ei tartte lähteä aamulla" - päivistäkin! . Onneksi enää ei ole mitään "pakkoa" tai kisoja rasitteena. Tai niitä pitkiä lenkkejä, reilu satanen riittää hyvin ja sen jalkakin kestää.

Vähän vajaa 11 tuhatta. Ihan hyvä.

paskalokki
01.08.2017, 20.06
6750 km heinäkuun loppuun.

The flying Chocobo
02.08.2017, 11.35
Jotakuinkin 7040km nyt.

duris
02.08.2017, 12.24
9000km ja 400h
Elen meni 10t rikki. Tunteja kertynyt 430h
Heinänku oli itselle tähän astinen ennätys, vaikka mitään pitkiä matkoja ei yrittänytkään: 2460km

StantheMan
03.08.2017, 08.26
7 tuhatta.

paaton
03.08.2017, 08.42
Näyttää olevan nyt 313h ja 7800km

Matijas
03.08.2017, 18.34
8 tkm täynnä.

JPS
13.08.2017, 15.48
13 039 km.

ipik
13.08.2017, 15.56
6099 km poljettu.

nikobiker
15.08.2017, 20.22
10k tuli tänään täyteen. 1,5 kuukautta aiemmin kuin vuosi sitten. Vuosi vuodelta hullummaksi menee...

SamiMerilohi
15.08.2017, 21.06
Muutamaa kilometriä vaille 1800 ajettu, kesäkauden tavoite on 2500.

Viime kesänä aloitin harrastamisen ja ajoin n. tonnin.

VPR
16.08.2017, 13.47
8773 km ajettu.

Matijas
16.08.2017, 19.09
Aika lähellä tuota, mutta ei vielä uutta raportoitavaa.

Matijas
26.08.2017, 13.21
9 tkm täynnä.

-Sammy-
26.08.2017, 14.13
6500 kilsaa takana. Tahti hidastuu kun työt ym muut menot haittaa harrastustoimintaa

Kuronen
26.08.2017, 16.56
8100 km. Toivottavasti syksystä tulee kaunis, sateeton ja pitkä.

kuovipolku
26.08.2017, 19.02
14200 km.

Syksy saa tulla sellaisena kuin se tulee: kauniit ja sateettomat hienot maantielenkki-ilmat kelpaavat mainiosti mutta niin myös harmaat ja sateisen pilviset cyclocrosslenkki-ilmat.

Kaikki käy. Niin semmoiset päivät ja illat jotka innostavat ajamaan parin tunnin pyrähdykseen tai tuttujen polkujen kiertämiseen tai vähän oudompien nurkkien koluamiseen kuin sellaiset päivät jotka houkuttelevat all-day comfort coffee group ridelle tai pretend you are suffering and conquering all manner of adversity epic solo ridelle.

Jyri K
26.08.2017, 19.20
Vieläkös noilla kilometreillä voi olla ihan normaalisti työelämässä. En tosin tiedä paljoko on oikeesti paljon, mutta nyt ei enää kuulosta ihan kuntoilijan määrältä. :)

Juputti
26.08.2017, 19.43
Perheellisen ja työssäkäyvän tämän hetken kilometrit: 3504km.

kuovipolku
26.08.2017, 22.23
Vieläkös noilla kilometreillä voi olla ihan normaalisti työelämässä. En tosin tiedä paljoko on oikeesti paljon, mutta nyt ei enää kuulosta ihan kuntoilijan määrältä. :)

Mun tapauksessa ei tietysti mikään ole normaalia, mutta noiden kilometrien vaatimiin tuntimääriin on täysi mahdollisuus myös normaalisti työelämässä olevalla perheellisellä kuntoilijalla. Missään tapauksessa niihin ei tarvitse pyrkiä, mutta muuten on jokaisen tehtävä omalla kohdallaan itselleen selväksi onko kyseessä sittenkin puutteellinen järjestelykyky tai mukavuuden priorisointi.

Jotkut heräävät tunnin aikaisemmin, muuttavat työmatkat osaksi lenkkejä, katsovat televisiota arkisin yhden sarjan ja viikonloppuisin yhden pitkän elokuvan tai futis- tai lätkämatsin verran vähemmän jne tms.

Jami2003
27.08.2017, 05.48
Toi tekee noin 2,5 h/joka ikinen päivä jos olettaa keskinopeuden 25 kmh. Noin 17-18 tuntia viikko. Ihan sm tasoiset harjoitustunnit eikä tainnut Lotallakaan olla ainakaan paljoa enempää.

Jos töitä tekee ja perhettä on niin sitten taitaa kyllä se lepopuoli jäädä tekemättä :)

Jyri K
27.08.2017, 05.52
On tuo kyllä hurja määrä huippu-urheiluunkin. Vaikka en siinä itse mukana ole, niin kai nyt lepopäiviä tarttee huipullakin.

Noilla kilsoilla se keskari varmaan on kyllä lähempänä sitä 35 km/h kun 25.

Jyri

Jami2003
27.08.2017, 05.55
25 kmh päädyin ajatuksella että talvella on poljettu paljon cyclolla mutta vain kuovipolku tietää vastauksen (jos tietää) :D

kuovipolku
27.08.2017, 07.41
25 kmh päädyin ajatuksella että talvella on poljettu paljon cyclolla mutta vain kuovipolku tietää vastauksen (jos tietää) :D

En minäkään tiedä (kun en välitä), mutta Strava tietää kaiken eikä valehtele: 14201 km ja 532 h 44 min tekee keskariksi 26,65 km/h. Lenkkejä on ajettu 128, mikä minun tapauksessani tarkoittaa yhtä monta ajopäivää, joten lepopäiviä on samassa ajassa kertynyt 110.

Tyhmän tasaisen tuntimäärän mukaan laskettuna ajoaikaa on siis pitänyt löytyä 15 h 40 min viikossa tai 2 h 15 min per päivä. Elävässä elämässä tietysti mennään sään, innostuksen asteen ja muun elämän asettamissa puitteissa eli vaihteluväli on pakostakin kohtuullisen suuri. Mutta karkeasti yksinkertaistettuna 2 + 2 + 3 + 4 + 5 tai 2 + 2 + 2 + 2 + 4 + 4 tai 2 + 3 + 3 + 3 + 5 tai 3 + 3 + 5 + 5 toteuttavat tarvittavat määrät reilulla marginaalilla.

En vähättele sitä panostusta, myös ajallisesti, jota nykyinen työelämä voi ylitöineen ja vapaa-ajallekin lonkeronsa ulottavana vaatia ja luulen ymmärtäväni että on olemassa ihmisiä joilla on muutakin elämänsisältöä kuin pyöräily, mutta siinä vaiheessa kun alkaa ääneen ihmettelemään muiden ajomääriä tai rupea pyytämättä selittämään miksei itse voi ajaa enempää vaikka haluaisi kannattaa myös istua alas ja miettiä mitä todellisuudessa vaaditaan ja mitä ei ja mikä todella on ylitsekäymätön este ja mikä vain kaunis tekosyy.

Olen erinomaisen tietoinen siitä että eliittitasollakin saavutetaan menestystä paljon pienemmillä harjoittelumäärillä. So what? Ei kai kukaan meistä todella määrittele sitä paljonko saa käydä ajamassa sen perusteella miten kovaa pyörä kulkee? Luulen myös tietäväni että niin keskarin kuin huippuvauhtien nostamiseksi pitäisi ensimmäiseksi vähentää määrää, mutta vaikka arvostan niitä jotka harjoittelevat tavoitteellisesti ja jopa kurinalaisesti, pyöräilyn sisältö ja mielekkyys minun kohdallani on jossain aivan muualla.

Jyri K
27.08.2017, 07.55
Itselläni ei ollut mitään tarkoitusta moittia tai kyseenalaistaa fillarointiin käytettyä aikaa. Lisäisin kyllä aikaa itsekin jos vqin elämäntilanne sallisi.

Lähinnä ihmettelyni johtui siitä että onko tällaiset kilometrit harrastajan vai ammattilaisen määriä.

Jyri

izmo
27.08.2017, 08.47
kai jossain 12 nurkilla mennään ja aikaa on kulunut paljon kun osa työnnetty metsässä pyörää ja täytyy sanoo että ehtii sohvalla ihmetteleen työpäivän jälkeen monta tuntia kaikesta huolimatta

ehkä huippukuntoon riittää pienemmät tunnit ja nyt eilen nähtiin Jämillä että diesel kone on tullut joka puksuttaa tasasen hitaasti jääden kärjelle yli 20 minuuttia 84 km matkalla....

paaton
27.08.2017, 09.40
Harmittaahan se, jos itse ei pääse ajamaan halutessaan. On se vaan kivaa viettää sunnuntai aamua metsässä. Kahvia ja karjalanpiirakoita. Tikka koputtaa tuossa viereisessä puussa koloaan.

Minulla 8600km täynnä ja nyt alkaa kilometrien kertyminen vähenemään syksyn tullen. Tunnit tuskin.

misopa
27.08.2017, 20.25
Minä ja Dudeni saimme tänään täyteen 4500km. Eihän tuo häävisti ole, mutta ollaan koitettu panostaa sisältöön yhä enemmän :)

Näillä näkymin 6500-7000km lienee realismia kun vuosi vaihtuu.

paaton
27.08.2017, 20.30
Minä ja Dudeni saimme tänään täyteen 4500km. Eihän tuo häävisti ole, mutta ollaan koitettu panostaa sisältöön yhä enemmän :)

Näillä näkymin 6500-7000km lienee realismia kun vuosi vaihtuu.

No onhan tuo nyt ihan penteleesti läskipyörälle :) Tunteja varmaankin aika reilusti jo takana?
Minulla näemmä 345h tälle vuotta ja tuossa on mukana talven trainerilla ajotkin.

Blackborow
27.08.2017, 20.34
Oiskohan siinä kolme.

Jami2003
27.08.2017, 20.55
Itselläni ei ollut mitään tarkoitusta moittia tai kyseenalaistaa fillarointiin käytettyä aikaa. Lisäisin kyllä aikaa itsekin jos vqin elämäntilanne sallisi.

Lähinnä ihmettelyni johtui siitä että onko tällaiset kilometrit harrastajan vai ammattilaisen määriä.

JyriIhan sama minulla kuin Jyrki K:lla. En ollenkaan arvostele vaan ääneen pohdiskelin. Koska mistä sitä tietää vaikka kilometri määrän ilmoittaja ajaa ammatikseen mutta ei vaan halua sitä tuoda esille.

paaton
27.08.2017, 20.58
Ihan sama minulla kuin Jyrki K:lla. En ollenkaan arvostele vaan ääneen pohdiskelin. Koska mistä sitä tietää vaikka kilometri määrän ilmoittaja ajaa ammatikseen mutta ei vaan halua sitä tuoda esille.

Monikohan suomessa ajaa ammatikseen? Kyllä ne suomessa kisaavat elite-kuskitkin ovat ihan normaaleja töitä tekeviä kuolevaisia.

Jami2003
27.08.2017, 21.20
Monikohan suomessa ajaa ammatikseen? Kyllä ne suomessa kisaavat elite-kuskitkin ovat ihan normaaleja töitä tekeviä kuolevaisia.No voihan tänne kirjoitella joku ulkomaillakin ajeleva suomalainen :) myös opiskelijoilla on aikaa ajaa ammattimaisesti...

No oikeasti tietysti kateellisten panettelua :D työpäivän pituuden vaihtelulla jo polkee 20 kkm vuodessa jos sen lyhyemmän työpäivän ylijäämä ajan käyttää polkemiseen...

paaton
27.08.2017, 21.38
Joo, ja jos ajatellaan vaikkapa vuorotöitä, joita aika moni joutuu tekemään, niin pyöräilyyn menee kuitenkin aika pieni määrä tuntejoa viikosta.
Eli mieluummin voisi ihmetellä, miten perheelliset voivat onnistuneesti tehdä 2- tai 3-vuoro töitä? iltavuoroviikkojen aikana ei iskää näy oikeastaan ollenkaan.

Iltavuoroa tehdessä sitä fillarointi aikaa tulee tosin automaattisesti paljon. Jos teet esimerkiksi 14-22 vuoroa, niin aamulla ehtii ajamaan kevyesti 4h lenkin muun perheen ollessa jo koulussa tai töissä.
Suurin osa iltavuoroa tekevistä taitaa vaan kaivella sitä ahteriaan ja maata sohvalla 12 asti.

misopa
27.08.2017, 22.43
No onhan tuo nyt ihan penteleesti läskipyörälle :) Tunteja varmaankin aika reilusti jo takana?

Kiitos vaan! Itsellä ei ole tarkkaa käsitystä mitä luokkaa oikeasti kovat fättikuskit päästelee vuodessa. Luulisin, että huomattavasti enemmän.

Strava näytti, että 251 tuntia olisi takana tässä vaiheessa vuotta. Olen koittanut käyttää rajallista aikaa mahdollisimman hyvin hyödykseni ja siinä on auttanut huomattavasti tuo Quarqin wattimittari, jonka rakentelin Dudeen. Saa mm. vetotreeneihin paljon enemmän mieltä, kun ei tarvitse mutulla ajaa ja on lisäksi oiva apu kuormituksen seurannassa.

Mcross
28.08.2017, 03.17
Eilen tuli 10 tkm täyteen. Eli tämän vuoden tavoite on saavutettu.

Turf Moor
31.08.2017, 19.20
5814 kilometriä.

The flying Chocobo
01.09.2017, 08.34
8069km kasassa. Aika lailla suunnitellusti mennään.

H. Moilanen
01.09.2017, 11.25
4100 km. Erinäisten muuttujien seurauksena kuukaudet 1-5 yhteensä vain vajaa tonni. Työmatkasta kertyy kivasti noin tonni kuukaudessa lisää, jos joka päivä ajelee fillarilla.

Taimo M.
01.09.2017, 16.32
4342km, tuosta reilu tonni työmatkaa.

paskalokki
02.09.2017, 10.32
7487 km elokuun loppuun.

MacKonte
02.09.2017, 12.46
Aamulenkiltä tultua kotipihassa tasan 8.000km

Tassu
09.09.2017, 11.56
Omasta mielestä ollu hyvä vuosi, koska maaliskuu-elokuu -jaksolla (6kk) joka kuukausi yli tonni (ka 1356km/kk).

tempokisu
11.09.2017, 19.37
No voihan tänne kirjoitella joku ulkomaillakin ajeleva suomalainen :) myös opiskelijoilla on aikaa ajaa ammattimaisesti...

No oikeasti tietysti kateellisten panettelua :D työpäivän pituuden vaihtelulla jo polkee 20 kkm vuodessa jos sen lyhyemmän työpäivän ylijäämä ajan käyttää polkemiseen...

Kun muistelee omia opiskeluaikoja niin ei ihan olisi ollut mahdollista ajaa viiden tunnin lenkkejä, kyllä se opiskelu vei koko päivän ja kotityöt lisäksi.
Mutta puoli...tai kolmasosapäivätyöläinen ajaa kepeesti mitä vaan jaksaa :D, mutta jos kisailee niin ei auta ajaa liikaa, se 20t km vuodessa on ainakin naiselle mun mielestä maksimi. Vähän sama kun juoksussa, jos juoksee puolimaratonin joka päivä niin kohta ei juokse enää mitään.

En ole enää laskenu kilometrejä kun olin kipeenäkin reilu 2 viikkoa. Kuitenkin reippaamin on vakiolenkit menny kuin viime vuonna, jaksan kolmekin perättäistä satasen päivää ( viime vuonna kaksi perättäistä teki tiukkaa) , ja kun tavoitepaino oli 52kg niin on nyt 50kg ja lenkin jälkeen jopa vähän alle.

ipik
12.09.2017, 20.05
7002 km ajettuna.

Kuronen
24.09.2017, 18.13
Pätkän yli 9000 km takana.

paskalokki
30.09.2017, 14.29
8567 km, syyskuun saldo 1080 km.

duris
30.09.2017, 17.10
12 870km/540h

Turf Moor
30.09.2017, 21.18
6501 kilometriä.

Matijas
01.10.2017, 18.24
10 tkm täynnä.

The flying Chocobo
02.10.2017, 10.48
Nyt 9235km.

ipik
03.10.2017, 19.17
7508 km nyt.

Kuronen
29.10.2017, 09.41
10 000 km ja vähän yli.

izmo
30.10.2017, 07.32
10 000 km ja paljon yli

paskalokki
31.10.2017, 19.35
9004 km, lokakuun saldo erittäin vaatimattomat 437 km.

Turf Moor
31.10.2017, 20.28
7175 kilometriä.

The flying Chocobo
01.11.2017, 11.48
10 235 kilometriä.

grep
05.11.2017, 23.02
Tänään oli vuoden 280. pyöräilypäivä. Pienimuotoista mutta arkea parantavaa peruspyöräilyä lähes kaikki, matkaakin vasta 2848 km.

sirkia
26.11.2017, 19.36
12500 kilometriä

ipik
26.11.2017, 21.00
nyt 8307 km.

Kuronen
28.11.2017, 15.49
11 000 km tuli hiljan täyteen.

duris
28.11.2017, 17.39
15000km meni viikonloppuna rikki
tunteja 649h

Turf Moor
30.11.2017, 20.51
7901 kilometriä.

paskalokki
01.12.2017, 07.22
Marraskuun loppuun 9453 km.

Ile72
01.12.2017, 08.55
Hurjia kilsoja jengi polkee https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRVVR9fu3u4OHTlCoBp8XCqnhPlfUMom N0t_pf8CJyywWJMPzGOtg
Ittellä vasta 2250km. Puolustukseksi täytyy todeta, että aloitin vasta toukokuussa ja kesä meni vanhalla maasturilla. Ehkäpä ens vuonna vähän enemmän, muutakin kuin vain työmatkaa.

The flying Chocobo
05.12.2017, 12.21
Osapuilleen 11 050km. Ei tule tusinaa tänä vuonna, mutta tuo nykyinenkin lukema on jo vuosisaldon suhteen ennätys.

noniinno
05.12.2017, 13.13
Vähän yli 5000 km maastopyörällä. Kesä ja alkusyksy oltiinkin terveysongelmien takia tauolla.

JPS
22.12.2017, 09.41
20 298 km.

ipik
22.12.2017, 22.28
8560 km ajettu.

Mcross
23.12.2017, 10.53
12614 km kasassa. En taida keritä ajaa 13 tkm täyteen, mutta 10 tkm oli tavoiteeni.

Wheelback
24.12.2017, 09.36
Ensimmäinen pyöräilyvuosi melkein takana, toukokuusta lähtien 3241km joista nyt treinerillä noin 250km.

fiber
24.12.2017, 10.03
Ulkona noin yhdeksän. Kun sisällä älytrainerilla ajetut lasketaan mukaan niin kymppi ja puoli. Nelisensataa tuntia. Loppuvuonna tekemisen laatu on ollut parempaa kuin useina aiempina.

JackOja
24.12.2017, 10.44
Vähemmän kuin ajattelin

kuovipolku
24.12.2017, 11.24
Enemmän kuin ajattelin ja enemmän kuin oli tarkoitus. Eivätkä ne edes tähän jää...

puimuri
24.12.2017, 16.53
Loppuvuonna ei pyöriin kosketa, joten kilometrit 9062km.

ArtoR
29.12.2017, 10.36
Sellainen 5770 vain tänä vuonna, mutta olihan keväällä lonkkatapaturman vuoksi ajotaukoakin.

MacKonte
29.12.2017, 11.40
Alkaa näyttää siltä, että tänä vuonna mittari pysähtyy 10.753km kohdalle. Joululahjaksi saatu flunssa verottaa joululoman ja loppuvuoden pyöräilyä. Rapha500 jää haaveeksi.

Tavoitteena oli 10.000km rajan saavuttaminen ja se nyt ainakin onnistui. Jokainen kilometri on ehtaa luomua - ulkona vaihtelevissa säissä poljettua. Yli 100km lenkkejä kertyi 11, kun tavoitteena oli 12. Se jää vähän kaivelemaan.

Jos tässä vielä ehtii aatoksi toipua, voisi vielä saada sadat kilometrit pyöristymän seuraavaan tasalukuun.... On se jännä taas aloittaa uusi vuosi nollasta :D

JumboJim
29.12.2017, 23.48
5000 luomukilometriä kertynyt Polarin mukaan.

kervelo
31.12.2017, 13.22
Kilometrejä vuodelle 2017 kertyi yhtä vajaat 11300 ja aikaa tuohon tuhraantui 365 tuntia ja minuutit päälle.

Vuosi oli kaikinpuolin surkea: myöhäinen kevät, sairastelua, reissuja ja erityisesti jälkimmäisellä vuosipuoliskolla työ vei voimat ja ajan niin, ettei treenaamisesta tullut oikein mitään. Noista yhdessä seurasi kilometrikertymän putoaminen yli parilla tuhannella ja treenikertojen määrän väheneminen lähes kolmellakymmenellä normaaliin vuosiin verrattuna.

paaton
31.12.2017, 14.11
Tasan 500h yhteensä sisällä ja ulkona. 8800km ulkona.