Näytä tavallinen näkymä : Etureidet kipeytyvät. Kuvassa ajoasento
Kuva vähän huono. Mitä pitäisi teidän mielestänne muuttaa? Stemmi on säädettävä, satulan korkeutta on hieman nostettu.
http://i9.aijaa.com/t/00042/14051871.t.jpg (http://aijaa.com/2djn8i)
Ossipoika
16.12.2015, 17.55
Röllit tykkää pimeestä.
Näyttää pienelle toi runko.
Jos etureidet kipeytyvät kun pyörällä ajetaan, kaikki lienee kunnossa. Jos etureidet kipeytyvät seinustalla pimeässä pyörän päällä istuskellessa, odottaisin aamua ja ottaisin paremman kuvan.
Käänsin stemmiä 10 astetta ylöspäin. Satulaa ei varmaan voi viedä enää taaksepäin?
Ehdotan että googlaat ohjeet pyörän koosta ja säädöistä.
JohannesP
16.12.2015, 21.17
^ Samaa googlettamista voisi ehdottaa puolelle foorumin viesteistä.
Runko näyttää liian pieneltä. Satulatolppa näyttää olevan kuvan perusteella pilvissä ja vaikka kyseessä hybridi niin ajoasento näyttää todella pystyltä ottaen huomioon spacereiden kohtuullisen määrän.
Kerro vielä kuskin pituus ja pyörän koko. Kuvankin voisi ottaa valosaan aikaan.
[QUOTE=Amppari;2470945 Satulaa ei varmaan voi viedä enää taaksepäin?[/QUOTE]
Minä en ainakaan näe kuvasta missä kohtaa satula on. Jos satulan alla on kiskoa jäljellä, että sitä mahtuu siirtämään niin voihan sitä siirtää taaemmas. Kokeilemallahan se selviää. Ruuvit auki vaan ja siirtää.
^ Samaa googlettamista voisi ehdottaa puolelle foorumin viesteistä.
Runko näyttää liian pieneltä. Satulatolppa näyttää olevan kuvan perusteella pilvissä ja vaikka kyseessä hybridi niin ajoasento näyttää todella pystyltä ottaen huomioon spacereiden kohtuullisen määrän.
Kerro vielä kuskin pituus ja pyörän koko. Kuvankin voisi ottaa valosaan aikaan.
Piti sarvia korottaa säädettävällä stemmillä, koska alempana ollessa alaselkä kipeytyi.(Spacereita ei ole yhtään, eikä voi lisätäkään) Satula voi ollakin liian korkealla, mutta alempana ollessa polkeminen tuntui vielä enemmän etureisissä.
Kuskin pituus 190cm ja rungon koko muistaakseni 20,5"
Minä en ainakaan näe kuvasta missä kohtaa satula on. Jos satulan alla on kiskoa jäljellä, että sitä mahtuu siirtämään niin voihan sitä siirtää taaemmas. Kokeilemallahan se selviää. Ruuvit auki vaan ja siirtää.
On säätövaraa puoleen ja toiseen.
orc biker
16.12.2015, 22.11
Mitähän sillä satulan säädöllä nyt tavoitellaan? Toivottavasti ei ajoasennon pituuteen muutoksia, koska se on täysin väärin. Satula laitetaan siten, että polvien paikka polkimien akseliin on sopiva. Jos se tekee pyörästä liian lyhyen tai pitkän tai mitä tahansa, niin voivoi. Sille täytyy keksiä sitten muita ratkaisuja.
Runko liian pieni, taitaa olla mallia "Hybridi" tuo pyörä ja silloin pitäisi mennä lähemmäs maantiemitoituksia. Yleensäkin jo hölmömpikin huomaa että jos mennään joillakin stemmin säädöillä tuolle mallille niin ollaan tosi syvällä metsässä! Toisaaltaan en ole koskaan myöskään ymmärtänyt tuollaista "seisovaa" ajoasentoa, kai johtuu että itse ajaa 120-130 millisillä ja nolla tai miinus asteisílla stemmeillä...
Kuten Orc sanoo, ei tuota ongelmaa satulaa vääntelemällä saada mitään aikaiseksi.
Ei tuo nyt minusta pahasti pieneltä näytä. Pikkasen nafti, mutta ei tuon takia varmasti mikään paikka pitäisi kipeytyä. Kyllähän se nyt etureidet pyöräilessä tuppaa töitä tekemään ja tottumattomalla saattaa kipeytyäkin.
JohannesP
16.12.2015, 23.06
Niin ja kannattaa testaa venytellä hyvin ja alottaa ihan kevyellä vastuksella millä antaa mennä muutamankin kilometrin. Itselläni auttanut polvikipuun mikä johtunut todella kireistä lihaksista hierojan ohella.
El-Carpaso
17.12.2015, 08.51
Piti sarvia korottaa säädettävällä stemmillä, koska alempana ollessa alaselkä kipeytyi.(Spacereita ei ole yhtään, eikä voi lisätäkään) Satula voi ollakin liian korkealla, mutta alempana ollessa polkeminen tuntui vielä enemmän etureisissä.
Kuskin pituus 190cm ja rungon koko muistaakseni 20,5"
Jos pyörän kokoa mietitään, niin verrokkina mä oon 195cm pitkä ja mun hyrbiidi on 25" eli kaks/kolme kokoa isompi ja vielä olis voinu olla suoratankosena vähän pidempi. käppyärsarviseksi konvertoituna toimi hyvin.
Tsekkaa ensin jalan paikka polkimella. Minun silmään näyttää, että poljin on aika keskellä jalkapohjaa päkiän sijasta. Voi olla tietysti vain kuvan ottohetkellä näin. Toiseksi varmista, että kadenssi eli polkemisnopeus on riittävän suuri etkä runttaa voimalla liian isolla vaihteella. Kolmanneksi vielä polkemistekniikkaan liittyen kiinnitä polkiessa huomiota siihen, että et vastakkaisella nousevalla jalalla paina vastaan.
Mikä on pyöräily / kuntoilutaustasi?? Etureiden lihas siis kipeytyy ajon jälkeen vai hapottaa ajaessa?
Tsekkaa ensin jalan paikka polkimella. Minun silmään näyttää, että poljin on aika keskellä jalkapohjaa päkiän sijasta. Voi olla tietysti vain kuvan ottohetkellä näin. Toiseksi varmista, että kadenssi eli polkemisnopeus on riittävän suuri etkä runttaa voimalla liian isolla vaihteella. Kolmanneksi vielä polkemistekniikkaan liittyen kiinnitä polkiessa huomiota siihen, että et vastakkaisella nousevalla jalalla paina vastaan.
Jalka ei varmaan ollut oikealla kohtaa. Hyviä vihjeitä oli nuo muut jutut. Voin ajaakin turhan isolla vaihteella ylämäet.
Mikä on pyöräily / kuntoilutaustasi?? Etureiden lihas siis kipeytyy ajon jälkeen vai hapottaa ajaessa?
Pyöräily hyötyliikuntaa ja ollut sitä 15 vuotta. Joka päivä 5km ajoa.
Toinen pyöräni on 26" -01 tunturi mtb. Siinä ei kipeydy jalat yhtään, mutta tuolla pyörällä etureidet hapottaa ajaessa.
Ajaessa alkaa etureisissä tuntua kipua.
Jos 5km ajossa joku paikka tulee kipeäksi niin kyllä huolestuisin. Vaikka et ole oppinut tuossa ajassa ajotekniikkaa niin ei sitä ole liian myöhäistä vielä aloittaa, netistä kyllä löytyy ohjeita ja kyllä täälläkin joku ystävällinen opastaa.
Jos 5km ajossa joku paikka tulee kipeäksi niin kyllä huolestuisin. Vaikka et ole oppinut tuossa ajassa ajotekniikkaa niin ei sitä ole liian myöhäistä vielä aloittaa, netistä kyllä löytyy ohjeita ja kyllä täälläkin joku ystävällinen opastaa.
Tunturin ostin -01, mutta sillä ei kipeydy mikään paikka. Tuo kuvassa näkyvä pyörä ollut 3 vuotta ja keväällä alkoi etureidet kipeytymään.
Tänään säädän satulan paikkaa ja stemmin laitan neutraaliin asentoon.
Edit: Satulan kohdan mittasin ja sen sai siirtää sentin taaksepäin.
Mitä keväällä tapahtui tai muuttui ennen kuin tuo kipuilu alkoi ? ,siis noin yleensä ja pyöräilyn suhteen erikseen...
Mitä keväällä tapahtui tai muuttui ennen kuin tuo kipuilu alkoi ? ,siis noin yleensä ja pyöräilyn suhteen erikseen...
Alaselkä, jossa pientä vikaa muutenkin, kipeytyi keväällä töissä ja sen jälkeen ollut hankalan tuntuista polkea. Myöhemmin siitä laitoin säädettävän stemmin ja sillä sain selkäkulmaa pienemmäksi, mutta alkoi jaloissa tuntumaan sitten. Tänään säädin satulaa sentin taaksepäin ja tuli tilavamman tuntuinen ajoasento. Testaan, jos jalat olisi nyt paremmassa asennossa.
Voi olla, että olet tuon alaselän kipuilun vuoksi hakeutunut vähän liiankin pystyyn ajoasentoon, joka ei ole polkemiselle edullisin. Kannattaa vahvistaa pikkuhiljaa selän lihaksia ja hakea samalla vähän parempaa ajoasentoa.
Takareisien jumitus aiheuttaa usein alaselän kipuilua. Vaikka monien mielestä venyttelystä ei ole mitään apua niin ainakin itsellä on auttanut. Eikä se apu tule viikossa tai kahdessa, helposti menee kuukausi jos toinenkin.
Venyttelystä on ihan H...vetisti apua kaikkeen, mutta sen täytyy olla säännöllistä. Ja ajan kanssa löytää myöskin kuviot siihen, mikä "minulle sopii". Kannattaa vaan hakea erilaisia ohjeita täältä interwebin ihmeellisestä maailmasta ja löytää niistä itelleen sopivat jumpat ja venyilyt ja muut säädöt. Ei niitä kukaan osaa kuitenkaan sulle tarkkaan tässä antaa.
Ja jos paalua löytyy, niin kaiken maailman personal trainerit opastaa kaikkeen, mitä on tarjolla. Ja asialliset pyöräliikkeet pyörän säätöihin.
Mutta ensin: Ajoasento kuntoon (löytyy paljon opastusta ytubesta), joka ei sekään välttämättä oo ihan iisi homma, vaan vaatii peiliä ja satoja kilometrejä ajoa, jotta löytää sen oman parhaansa. Ja kokoaika tarvii olla pää mukana, että aistii mitä on säädettävä ja miten. Ja sitte kun ajaa parituntia, eikä mikään mätä, niin taitaa olla säädöt siinä...
Nyt on satulaa viety sentti taaksepäin ja sarvia eteen- ja alaspäin.
http://i4.aijaa.com/t/00366/14082067.t.jpg (http://aijaa.com/cVByUB)
^
Edelleen runko näyttää miniatyyrikokoiselta.
Pitänee olla aika fakiiri jos kuvasta näkee että satula on sentin taaempana ja sarvet...
Pienet muutokset tuntuu ja vaikuttaa enemmän kuin näkyy.
Ilmeisesti olet suuntautunu enemmän maastopuolelle tai suljetulle alueelle heijastimettomana ja ninja-asussa.;)
Ainiin, selkä saattaa voida paremmin jos pyöräilee pystyasennossa.
Kammet vaaka-asentoon kuvatessa. Tuosta kuvasta ei näe polvikulmaa.
Grandi66
24.01.2016, 12.49
Jalkojen venyttelyä ja muutenkin venyttelyä joka päivä, vie sen tietyn ajan. Oli alaselkä jumissa puolivuotta ja johtui vain kireästä pakarasta ja takareisistä. Voi juma sitä tunnetta ku jumi laukes.
Paljonkos Ampparin pyörässä on satulan nokasta tangon keskelle senteissä mittaa? Vähän lyhyeltä näyttäis kuvasta päätellen ajoasento. Suoratankoisen säädöt ovat tärkeitä siihen kuin maantietankoisenkin. Päivittäinen (periaatteessa) oma ajo enimmäkseen maantietankoisella, mutta väliin vaihteen vuoksi suoratankoisella. Muutama päivä sitten hommasin senttiä pidemmän stemmin suoratankoiseen ja ihmeen suuri parannus hyvään pyörään! Kun kaikki kohdallaan pyörän koosta säätöihin, niin muutaman kympin lenkin ajaa yhtä mukavasti kummalla tangolla tahansa. Kauppapyöräksi yms. suoratankoinen on ihan soiva peli.
Paljonkos Ampparin pyörässä on satulan nokasta tangon keskelle senteissä mittaa? Vähän lyhyeltä näyttäis kuvasta päätellen ajoasento. Suoratankoisen säädöt ovat tärkeitä siihen kuin maantietankoisenkin. Päivittäinen (periaatteessa) oma ajo enimmäkseen maantietankoisella, mutta väliin vaihteen vuoksi suoratankoisella. Muutama päivä sitten hommasin senttiä pidemmän stemmin suoratankoiseen ja ihmeen suuri parannus hyvään pyörään! Kun kaikki kohdallaan pyörän koosta säätöihin, niin muutaman kympin lenkin ajaa yhtä mukavasti kummalla tangolla tahansa. Kauppapyöräksi yms. suoratankoinen on ihan soiva peli.
58,5cm on mitta satulan nokasta tangon keskelle.
Onhan tuossa mittaa, ei pitäis olla kaukana sopivasta. Ajossa tunnustelemalla riittäkö pituus huomaa, jos tila on ahdas, ei pääse rentoon ajoasentoon. Tarvittaessa senttiä pidempi kiinteä stemmi. On aika pienihintainen kokeilu, satulatolppia on myös sellaisia, joissa on hiukan taivutusta taakse. Putkiosilla loppusäätö rautaan ja sitten hienosäädöt. Oikeastaan aina joutuu optimiasentoa hakemaan vaikka sopivat rungon mitat tarkoin tuntis, siitä huolimatta vaatii aika pitkästi ajoa ennenkuin uusi pyörä on hyvä.
Onhan tuossa mittaa, ei pitäis olla kaukana sopivasta. Ajossa tunnustelemalla riittäkö pituus huomaa, jos tila on ahdas, ei pääse rentoon ajoasentoon. Tarvittaessa senttiä pidempi kiinteä stemmi. On aika pienihintainen kokeilu, satulatolppia on myös sellaisia, joissa on hiukan taivutusta taakse. Putkiosilla loppusäätö rautaan ja sitten hienosäädöt. Oikeastaan aina joutuu optimiasentoa hakemaan vaikka sopivat rungon mitat tarkoin tuntis, siitä huolimatta vaatii aika pitkästi ajoa ennenkuin uusi pyörä on hyvä.
Tässä oon pari päivää ajellut ja tilavalta tuntuu ajoasento. Alaselässä tosin on tuntemuksia. Pitää vielä ajaa, mut voi olla että sarvet laitettava samalle kohdille, kuin aikaisemmin eli ylös- ja taaksepäin.
Onhan satula suunnilleen vaakasuorassa?
Itsellä ei etureisissä mitään, mut alaselkä on aina ollut paha. Ajoasento pikkuhiljaa hivuttautunut pidemmäksi ja tangon suhteen korkeemmaksi (toisinsanoen mulla on liian pienet pyörät, joita laskurit ehdottaa).
vBulletin® v4.2.5, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.