Pyöräilevät eläkeläisseniorit

[hannupulkkinen]

Kuuden viikon kuluttua astun eläkeläisten kasvavaan joukkoon. Toisaalta tuntuu mukavalle, mutta toisaalta taas on vastakkain sen tosiasian kanssa, että loppusuora alkaa.

Olen täysin terve, mutta en tietenkää enää nuoruuteni kunnossa. Nyt ajattelen, että viitisen vuotta voisi saada kuntoaan kohoamaan kun on aikaa treenata kunnolla, mutta sitten alkaa väistämätön alamäki.

Kun tähän saakka ovat pyöräily ja hiihto olleet mielilajeja ja niiden kilsoja ja tunteja on laskeskellut, niin luulen että yhä tärkeämmäksi tulee lihaskunnon kohottaminen ja lihaskadon hidastaminen. Lisäksi pitää tasapainoa ja liikkuvuutta kehittää tai ainakin säilyttää.

Mielenterveyden säilyttäminen ja myönteisen elämänasenteen vaaliminen on tietenkin tärkeää. Vähän voi olla vaikeaa kun ajatuksissa on, että nyt alkaa itsensä viihdyttäminen ja kuoleman odottaminen. ;)

Mitenkäs muut palsta seniorit. Kokemuksia eläköitymisestä ja elosta ilman työelämän stressiä? Onko kunto kohonnut vapaa-ajan lisääntymisen myötä?

[hannupulkkinen]

No eikö oo kethän vaikko eikö kukhan uskalla tunnustaa?

[pesuman]

Pyöräilevillä eläkeläissenioreilla ei ole aikaa kirjoitella? Ovat tien päällä.

[JackOja]

No eikö oo kethän vaikko eikö kukhan uskalla tunnustaa?

Maltahan, maltahan... tuossa kirjoitustesi välissä oli yö(!) kai eläkeläisetkin nukkuvat öisin?

[Highlander]

Mitenkäs muut palsta seniorit. Kokemuksia eläköitymisestä ja elosta ilman työelämän stressiä? Onko kunto kohonnut vapaa-ajan lisääntymisen myötä?
Yksi työkaveri on jäämässä kanssa eläkkeelle syyskuussa. Ja voi tsiisus kun siitä on kuultu viimeisen puolen vuoden aikana kiihtyvällä tahdilla ;) Jos nyt itse sattuisi elämään niin kauan, että pääsisi eläkkeelle (silloin tuskin enää maksetaan mitään eläkkeitä) mutta haaveena on ollut, että asuisi osan aikaa vuodesta jossain lämpimässä. Pitääkin tässä kysyä Pulkkiselta, että houkutteleeko etelän aurinko tulevaa eläkeläistä? :cool:

[hannupulkkinen]

Etelä ei houkuttele vaan pohjoinen. Muutan Lappiin. Ehkä syksyllä voisi ajella parisen viikkoa jossain lämpimässä.

[H. Moilanen]

Maltahan, maltahan... tuossa kirjoitustesi välissä oli yö(!) kai eläkeläisetkin nukkuvat öisin?

Ja aamulla pitää ensimmäisenä rynnätä markettiin ja pankkiin.

[JackOja]

...Muutan Lappiin....

Kerrankin topic, jossa on järjen häivähdys, asiameininki!

Itsellä sama ajatus jollei nyt jo aiemmin onnistu...

[Smo]

Paras lause oli toi "kuoleman odottaminen" ... grr .. aika jäätävää ei eläkeläiset sit enää uskalla kirjoittaa. Hassu ajatus sinänsä koko eläke show joku iso juttu? ... eihän siinä mikään muutu entiseen verrattuna, ei vaa tarvi käydä töissä. Faijakin on vielä ihan saman näköinen kuin ennen vaikka eläkkeelle puoli vuotta sitten siirtyi .. ja ehkä paremmassa kunnossa kuin 10v sitten. Hiihteli talvella pitkiä retkiä meren jäillä, tiukkaa varmaan olis mulle tehny perässä pysyä.

[marco1]

PMT on varmaan mökillä mutta voinee jossain vaiheessa kouluttaa Hannua siitä miten eläkkeellä ehtii ja pystyy tekemään... :)

[BadM]

Valtiovaltakin varmaan toivoisi, että kaikki eläkeläiset muuttaisivat Lappiin tasaisesti jakautuneena. Pian päästäisiin päättäjien pelkäämistä eläkeläisistä, kun mediheli ei kerkeäisi joka sätkyyn ajoissa.

[Oatmeal Stout]

Valtiovaltakin varmaan toivoisi, että kaikki eläkeläiset muuttaisivat Lappiin tasaisesti jakautuneena. Pian päästäisiin päättäjien pelkäämistä eläkeläisistä, kun mediheli ei kerkeäisi joka sätkyyn ajoissa.
Joo, vanhusten polttaminen korvessa oleviin palvelutaloihin ja sen seuraamista monitorista on jo So Last Season

[matti loukonen]

Ai jaa. Kyllä ainakin mulla liksa melkein puolittui. Sehän on hienoa jos niin ei käy.

[Matti Heikkinen]

Ensi keväänä tulee 10 v eläkkeellä täyteen ja tuli aikaa tehdä pyöräretkiä Lappiin,kesällä oli seitsemäs kerta,ylämäissä huomaa että ikää on tullut,muutama vuosi sitten meni 8% nousu,nyt meni työntäen.Kunto ei tässä iässä enää nouse,hyvä kun pysyy tällä tasolla,talvella tuli kyllä ennätys hiihtokilometreinä,vauhtia ei voi kehua.Tervetuloa Hannu joukkoon,isonahan teistäkin kaikista tulee eläkeläisiä

[JackOja]

...isonahan teistäkin kaikista tulee eläkeläisiä

Eiiii välttämättä. Voihan sitä kuolla ensin... kun tuo eläkeikäkin on nosteessa.

[hannupulkkinen]

Ensi keväänä tulee 10 v eläkkeellä täyteen ja tuli aikaa tehdä pyöräretkiä Lappiin,kesällä oli seitsemäs kerta,ylämäissä huomaa että ikää on tullut,muutama vuosi sitten meni 8% nousu,nyt meni työntäen.Kunto ei tässä iässä enää nouse,hyvä kun pysyy tällä tasolla,talvella tuli kyllä ennätys hiihtokilometreinä,vauhtia ei voi kehua.Tervetuloa Hannu joukkoon,isonahan teistäkin kaikista tulee eläkeläisiä

Kiitos toivotuksista!

Lisääntyikö kuntoilu eläköitymisen myötä?
Mihin ikään saakka koit että kunto kasvaa?
Oliko eläkkeelle jääminen vaikeaa henkisesti?

[Highlander]

Eiiii välttämättä. Voihan sitä kuolla ensin... kun tuo eläkeikäkin on nosteessa.
Nimenomaan! epäterveelliset elämäntavat ovat tämän kansankunnan siunaus tulevaisuudessa :rolleyes:

[Smo]

Joo. Mulla mitään toivoo eläkkeelle asti sinnitellä.

[Matti Heikkinen]

[QUOTE=hannupulkkinen;2079689]Kiitos toivotuksista!

jonkin verran lisääntyi,suurin osa pyöräilystä on jonkinlaista hyötypyöräilyä,maantielle ehtii jonkin verra,maastoon turhan vähän,kunto oli muutaman vuoden suht hyvä,kun 70 alkoi lähestyä alkoi ainakin palautuminen hidastua,ei ollut vaikeuksia töiden lopettamisessa,alkuun kun aamulla kun heräsi ajatteli että olenpa onnekas,ei tarvitse lähteä töihin

[Mihail]

http://www.fillarifoorumi.fi/forum/attachment.php?attachmentid=10978&d=1376673618

Tuo on kova suoritus omasta mielestäni.

[hannupulkkinen]

Tuo on kova suoritus omasta mielestäni.
Kannustavaa!

[sianluca]

Ajattelin nostaa ketjua esiin, kun on pian omalla osalla ajankohtaista.....

[TERU]

Hannun vastausta odotellessa:

"Mielenterveyden säilyttäminen ja myönteisen elämänasenteen vaaliminen on tietenkin tärkeää. Vähän voi olla vaikeaa kun ajatuksissa on, että nyt alkaa itsensä viihdyttäminen ja kuoleman odottaminen." /hannupulkkinen

Jossain tuollaisessa jamassa tässä kun pyöräilyelämä täyttää ison osa päivistä. Lopullisesta ratkaisusta tulee ajatuksiin, kun eräs radiotoimittaja sanoi pakinassaan "kuudenkympin ja kuoleman välissä" oman tilanteensa. Hän on jo edesmennyt, Hjerta Roos, nimen voin muistaa väärinkin.

[OKS]

Ajattelin nostaa ketjua esiin, kun on pian omalla osalla ajankohtaista.....

No niin, suunnilleen samoilla mennään. :) Sinulla tuo pyöräily on kuitenkin selvästi aktiivisempaa kuin mitä se omalla kohdalla on.

[hannupulkkinen]

Olen nyt ollut kuusi vuotta eläkkeellä. Tähän vuoteen saakka vuositunteja on tullut noin 400 ja vähän yli, paiti ekavuonna kun sairastuin eturauhassyöpään. Se leikattiin ja kaikki pelaa edelleen. Tämä vuosi on ollut huono. Kesäkuu meni pieleen kun heti hiihdon jälkkeen(2400 km) aloin ajaa pyörällä pitkiä lenkkejä ja liian kovaakin itselleni. Jalat menivät niin tukkoon, että tarvittiin viisi hierontaa ja neljä viikkoa, jotta ne sai auki. Pyöräillä ei voinut. Aloin sensijaan kolistella puntteja joka kolmas tai neljäs päivä yläkropalle vähän jaettuna. Penkissä tuli melkoista parannusta, samoin hauiksissa ja ojentajissa. Kun kävin heinäkuun lopulla vetämässä tutun sauvarinteen, niin iso parannus tuli siinäkin vaikka en ollut koko kesänä sitä tehnyt. Sitten tuli takapakkia. Olin raivaamassa lapinkodan tonttia ja kaivelemassa ojia. Paljon lapiointia ja rautakangella hakkaamista. Yhtenä yönä sitten vähän nappasi epäkkäästä, mutta seuraavana päivänä tuntui vain vähän kipua ja jatkoin lapiohommia. Seuraavana aamuna heräsin todella kovaan kipuun. En voinut kävellä enkä istua. Vasemmalla kyljellä voi maata, mutta silloinkin sattui. Parin päivän jälkeen sain piikin pyllyyn ja käsivarteen. Epäkäslihaksesta oli katkennut lihassäikeitä ja sinne oli valunut paljon verta.Lääkäri sanoi, että pariin viikkoon ei tapahdu mitään. Sitten hematooma alkaa hitaasti hävita ja voit taas harjoitella. Nyt on kuusi viikkoa mennyt. Voin ajaa pyörällä kolme varttia. Hiihtää rullilla ja sauvakävellä. Kunto laski todella alas kuudessa viikossa. Mäki jonka viimekesänä pääsin ylös tasatyönnöllä on nyt mahdoton, puoleen väliin pääsen. Tänä vuonna tulee se 300 tuntia, joka tuli töissä ollessakin. No elämä on. Kuoleman odotus jatkuu.. kiiirettä ei vielä ole.

[sianluca]

tsemppiä!!!!!

[arctic biker]

Liityn Hannun porukkaan, ny vaan tää omaishoitajuus sillai sitovaa että mahikset lenkille pirusti vähissä. Täällon omaishoitajien kurssijakso menossa joista ruokapuolen ja fysioterapeutin luennot koitan päästä kuuntelemaan. Luulen että niistä on kovasti hyötyä mullekin. Fyssari ilmeisesti tulee täällä mökillä jatkossa käymään, hoitanee samalla minuakin, luulen niin? Lenkillä 1972 Joensuun Mehtimäellä vammautunut polvi aina muistuttaa, eipä oo enää asiaa puolimaratonille, ny se oikkuilee jo pyörälläkin.

Silloin aikoinaan ei tähystysleikkausta ollut keksitty ja operointi ois tienny puolen vuoden kipsiä tai jotain. En työnantajalleni viittynyt moista korppua tehdä. Vika Levin puolimaraton 2001 tai jotain meni 1.52. Tavoite oli alle 1.40. Olihan se loppusuora taaperrusta polvikivun ja krampin kanssa. Parasta aikaani en ees muista mutta alle 1.20
kuiten ja mun treenillä ei pahempi. Nyt on juoksukisat mennyttä aikaa ja tätä ikämiehen pyöräilyä. Jopa maastossa.

[TERU]

Mukava kuulua hyvään seuraan, jos sallitte hannu ja arctic, ihan noin aktiivinen en tosin ole, en ole ollut koskaan, joten joiltakin vaivoilta olen välttynyt, varmaan joitakin samasta syystä kehrännyt kehooni. Nyt pitäisi olla kaiken aikaa liikkeessä, kun lepovaivoja hetimmiten, jahka pysähtyy aloilleen, on näitä tullut valiteltua lääkäri-hoitajille ja kokeiltua sitä sun tätä suuhunpantavaa, eipä noista mitään, kituminen jatkuu. Hermopiuhoissa alkaa jo olla okosulkuja ekä muutenkaan noissa kait viestit kulje ihan wanhaan malliin. Hyvää vointia toivotetaan lopuksi näissä ikäistemme tapaamisissa!

[oppes]

Nimimerkillä: "Joukkoon liittymistä odotellessa" :D (pari vuotta vielä lusittavana...)

[STN]

https://www.rctlahti.fi/@Bin/334223/ET_Terveys+07-2018.Polkijat.pdf

[hannupulkkinen]

https://www.rctlahti.fi/@Bin/334223/ET_Terveys+07-2018.Polkijat.pdf

Hyvä juttu! Kunpa Kuopionseudullekkin saisi moisen jengin. Nuorten ryhmissä ei enää pysy mukana. Omassa Siilinjärven porukassa miehet ovat tuleet vanhaksi.:)

[viimeinenlenkki]

Mutta mikä on seniori ikäraja??pitääkö olla eläkeläinen.

[Oatmeal Stout]

Mutta mikä on seniori ikäraja??pitääkö olla eläkeläinen.
Eläkeläinen voi olla alle kymmen vuotias, joten seniorit ovat niitä, jotka ohittivat keskimääräisen elinajan odotteensa.

[Matti Heikkinen]

Voisi varmaan sanoa senioriksi pari vuotta sitten Lapissa tapaamaani sveitsiläisnuorukaista,oli lähtenyt Tanskasta ajelemaan,Ruåtsin halki,Kilpisjärvelle,sieltä Pohjois-Norjan ympäri ja oli tulossa Inarin ja Pokan välillä,varustuksena makuupussi ja jonkinverran vaatteita,Fitnesspyörän tyyppinen pyörä,105 osat,kahdella keskiörattaalla,takapakkaa en katsonut tarkemmin.Juttelimme vähän ja lähdimme jatkamaan matkaa,lähti isommalla keskiörattaalla,vähän matkan päässä oli suora ja miestä ei näkynyt kuin pienenä pisteenä suoran päässä,taisi olla vähän pyöräilytaustaa kun sanoi olevansa 82v.Ei taida kovemmallakin treenaamisella olla mahdollisuuksia moiseen

[TERU]

Kovia tyyppejä tienpäällä, jotan myös 80+ vuotta yksi tapaaminen, ajettiin parikymppiä Oulusta etelään. Järvenpäästä lähtee aina, nyt käynyt jäämerellä, jossa jo monia aikaisempia käyntejä, siis euroopan pohjoisimmassa pisteessä, käynyt myös eteläisimmässä ja läntisimmissä pisteissä, laivaakin jo tarvinnut vähin. Ajoi Bianchin al. maantiepyörällä, tavaraakin pyörässä edessä vähän ja takanakin. Oli katsellut itselleen aamupalapaikan, ajoin sinne myös, kun halusi vielä jututtaa matkalaista. Tää oli yksi ikimuistoinen ja iäkkäin tapaus, monia muitakin kohtauksia samalla tiellä.

Ps. Muutama vuosi tuosta kerrotusta jo on, vieläkö tie maistunee...