PDA

Näytä tavallinen näkymä : Kuntoilu ja ajotekniikka



Sivut : 1 [2]

  1. Refluksitauti ja liikunta.
  2. Voimatreenit pyörällä
  3. Alaselkäkivut ja maastopyöräily
  4. Spinningiä Oulussa?
  5. Vitamiinpommit syö harjoittelun hyödyt?
  6. Minkälaista "evästä" pitemille pyörälenkeille mukaan,ettei polta lihaksista??
  7. Varvastulehdus ja pyöräilykengät
  8. Kipuja pyöräilessä
  9. Säämiskän tarpeellisuus.
  10. Pari kysymystä ylikierroksia ottavasta pumpusta ja väsyvistä käsistä.
  11. Pukeutuminen kevät keliin?
  12. Vinkkejä tenniskyynärpään kuntoutukseen
  13. Hiertymät kämmenessä
  14. Painon vaikutus VO2 arvoon ?
  15. Ylämäkeen!
  16. Pohkeen kipeytyminen
  17. Harjoittelu olkapääleikkauksen jälkeen
  18. Pakaranseutu puutuu maantiellä
  19. Housujen kuluminen
  20. Ehdotuksia aika-ajoreitiksi Helsingin lähellä (tai ainakin 50 km:n säteellä)
  21. Kesällä kuntoon (pyörän selässä?)
  22. Ajotekniikan parantaminen: renkaiden vaikutus
  23. Getting dropped during sudden acceleration
  24. Lihakset kohtalaisen rikki, millä korjaan
  25. vasen takanen, viiltomainen kipu kantapäässä
  26. Intervallitreenit
  27. Nautriumin tarpeesta
  28. Aloittelijan kadenssi
  29. polkimet kiinni kengissä vai ei
  30. Bikefitting
  31. Polte jalkapohjissa pidemmillä lenkeillä?
  32. Aloittelija....
  33. Ajoasento
  34. Voittaako isokokoinen pyöräilijä pienikokoisen tasaisella?
  35. Maastopyöräilyä Cyclocrossilla
  36. Neuvoja aloittelijalle
  37. Tavoitteet suorituksille
  38. Optimaalinen nesteytys maantie ajosuorituksen aikana
  39. Tiukan aikataulun harjoittelu
  40. Liian lyhyt työmatka kuntoilun kannalta?
  41. Polkemistekniiikka alottelijalla...
  42. Ehdotuksia talvitreenaukseen
  43. Ongelmia käsissä + ranteissa? (Mtb)
  44. Kropan toispuoleinen kipeytyminen
  45. Spinning kymppikortilla Espoo, Vantaa HKI?
  46. Mykoplasma?
  47. Viikottaiset TSS-määrät talven aikana?
  48. BKOOL - virtuaalivastus: reitit - harjoitukset - yleinen keskustelu
  49. Trainerisoftan valinta
  50. Maastoajotekniikkaa - ojan ylitys
  51. Selkä kipeytyi maastopyörästä
  52. syke
  53. FTP:si
  54. Kuntosalimahdollisuutta Helsingissä vierailijalle?
  55. Kestävyysurheilun perusteet
  56. MTB: tarpeeksi painoa eturenkaalle & agressiivinen ajoasento?
  57. Virallinen Fat-Bike miten ajat okein ja muut väittelyt
  58. The Sufferfest
  59. Kestävyysurheijan eväät luento 28.3. Varalan Urheiluopisto, Tampere
  60. Tankkaus 200-300km matkalle?
  61. Pyörän runko alkaa kiemurtelemaan isoissa alamäissä
  62. Pirkan pyöräilyyn maastopyörällä?
  63. Kuntopiiri kotinurkissa
  64. Sopivia paikkoja intervallitreeniin Helsingissä/Vantaalla?
  65. Vesikives ja pyöräily
  66. Niska/hartia treeni
  67. Sippaus pidemmillä lenkeillä
  68. pohkeesta kuului *reps*
  69. Istuimen paikka keskiölinjasta?
  70. Akillesjänne poikki milloin satulaan?
  71. hapottaa ja voima kadonnut, mitä avuksi. Kisat viikon päästä....
  72. Miten syödä tarpeeksi treenikaudella?
  73. Kunnon seisokki kisan jälkeen
  74. Pitkät PK lenkit nostavat painoa
  75. Selkäleikkaus ja pyöräily
  76. Valmistautuminen ensimmäiselle brevetille
  77. Voihan p*rse - apua hanuriin
  78. Ajoasennon vaikutus siihen mitä lihaksia käytetään? pohkeet vs etureidet
  79. TRX-treeni?
  80. Oikea pyöritystekniikka haastettu
  81. "tarkkuuasajo2 mättää!
  82. Kuntoilijan treeniohjelma maastopyörätapahtumaan
  83. Urheilujuomat
  84. Akillesjänne ongelma
  85. Maastoajotekniikat ja Kikkailut Paloiteltuina
  86. Aina väärä kadenssi
  87. Maantiepyörä vs maastopyörä kurviajossa
  88. Toisen polven jomotus vain maantiefillarilla
  89. Polvikipu, sisäpuolella
  90. Candenssi mikä mättää vai mättääkö?
  91. Korotuspalat
  92. Jalkaterän puutuminen
  93. Lonkka kipeytyy pyöräillessä.
  94. Pitkänmatkanpyöräilyn ongelmat
  95. Optimaalinen strategia tempoiluun
  96. Flättitekniikka?
  97. Zwift.com
  98. Tacx Neo Smart T2800 -traineriketju
  99. Akillesjänteen kipuilusta
  100. Vertaistukea polven rustovaurio
  101. Mikä jaloissa vialla?
  102. Etureidet kipeytyvät. Kuvassa ajoasento
  103. Aloitteijan mäkikysymyksiä
  104. Mikä kadenssianturi?
  105. Iskiaskipuilua takareidessä, vinkkejä hoitopaikasta?
  106. Influenssan jälkeinen treeni
  107. 40-20
  108. Trainerilla viihtyminen & viihde
  109. Enskakisoihin ekaa kertaa
  110. Suomen parhaat maantienousut
  111. Projekti: 250km pyörälenkki keskikesällä
  112. Treeniohjelma pyöräilylle ja juoksulle
  113. Vantaa Korson Kaiun MTB alkeiskurssi aikuisille
  114. Reppu selässä?
  115. Ajoasennon mittausta kotikonstein
  116. Hieronta
  117. Pakollisen tauon vaikutus kuntoon?
  118. Pyöräilyn karttasovellus android
  119. Huono tasapaino! Missä pitäisi ajaa?
  120. Eri pyörien ja eri ajosentojen vaikutus lihasryhmiin yms.
  121. Kun kuski katkeaa
  122. Kun kuski ratkeaa
  123. Noviisi nainen puikoissa =D
  124. Rullilla polkeminen
  125. Sormet puutuu, peukaloa kivistää.
  126. Pikaruoat urheilijalle
  127. Maantiepyörä, nöösipoika ja suomalaisen kesän sietämätön keveys!
  128. Pyöräilyn salat tuntevat fysioterapeutit, onko sellaisia olemassa?
  129. Ensimmäinen maantiepyöräly
  130. Maantiepyöräilyssä menestyminen
  131. Ensimmäinen 150km "kylmiltään"
  132. Täpäristä vuosien jälkeen jäykkäperään
  133. Polvikipu
  134. Maastonousuja eteläisessä Suomessa
  135. Maantiepyörän stemmin pituus
  136. Selän jumitukset
  137. Mysteerillinen kutina
  138. Kirjoja tavoitteelliseen harjoitteluun
  139. Today's Plan -valmennuszydeemi
  140. Polvikipu & pyörän säädöt
  141. Vielä ajoasennosta
  142. Kinomap: L'etape du tour indoor challenge
  143. Good gym for winter bike training? Anywhere with Zwift or TrainerRoad?
  144. Colnagolle kyytiä
  145. 100km vuoden jokaisena viikkona
  146. Paras softa
  147. Aerodynamiikka
  148. Sisäsoutu talvikuntoiluna
  149. PPO/MAP -porrastesti ftp:n ja VO2max arviointiin
  150. Ilmanvaihto sisätreeneissä
  151. Volyymin nosto newbie
  152. Aerodynaamisin laskuasento maantielle
  153. Patti kämmenpohjassa
  154. Miten nostan kuntoa paljon 10 viikossa
  155. Ensimmäinen pidempi maantielenkki
  156. Urheilulinimentit?
  157. Puutuvat kädet maantiellä
  158. Rengas irtoaa tiestä ylösvedossa
  159. Ensimmäinen pidempi ylämäkikisa - ilman tehomittaria
  160. Gravity-lajien ajotekniikka
  161. varpaat puutuvat kengissä
  162. Onko energian lähteen laadulla väliä?
  163. Prostata sarjan urheilijat!
  164. Polar kuntotesti
  165. Mikä säätölogiikka, kun taistelee alaselkäkipujen kanssa?
  166. Täydellisen etelänleirin suunnittelu-ketju
  167. Paluu aktiivipyöräilyyn lonkkaleikkauksen jälkeen?
  168. Sohjossa ajamisen ABC
  169. Sauna ennen kilpailua?
  170. 20 tkm vuonna 2018
  171. Sairastelut
  172. BigRingVR
  173. Saturday long intervals Helsinki Malminkartanohuippu
  174. Tacx T2600 Blue Motion - tekeekö mitn?
  175. Lookin klossien kallistuspalat?
  176. Kehity pyöräilijänä
  177. Lukkopoljinten hyöty
  178. Ave Power vs Normalized Power
  179. Äijä CC -kondikseen!
  180. Sydän!
  181. Yläselän- ja hartioiden "lankutus" pyöräilijälle!
  182. 10.5 Matti Lehikoinen season Kick Off- ajotekniikkakurssi - FiskarsVillageTrailCenter
  183. Pyöräily vain kuntoiluna
  184. Aloittelija Sappeen Bike parkkiin
  185. Maantielenkki Hki lännestä
  186. Xert Online
  187. Polvi turpoaa pyöräilyn vuoksi
  188. Puutuneet pikkusormet
  189. Junnujen pyöräilyt seurassa?
  190. Kilometrimääristä
  191. Katalien KOM varkaiden salaklubi!
  192. Polar - kaiken harjoitusdatan download kerralla
  193. Ajoasennon muuttaminen olkapäävammaiselle - vinkkejä.
  194. Painonpudottajan alkutahdit
  195. Tasapaino
  196. Cycling Analytics -sivusto
  197. Kontula skatepark anyone?
  198. Kuntopyörästä apua maastopyöräilyyn
  199. Ajoasento clip-on tangoilla.
  200. Manuaali
  201. Mikä aiheuttaa väärän Strava- aikaleiman?
  202. Online-treeniohjelmien hyöty
  203. Pitkästä aikaa maasturin ratissa: tuskaa ranteille/käsille
  204. Brevet -pyöräilyn perusteet
  205. Pyöräilyyn liittyvä tiede ja tutkimus
  206. Lukkopolkimien tehoero flätteihin vähäistä normilenkillä - totta vai tarua?
  207. Ohjelmien wattiarviot vs. polkimien wattiarvot
  208. Hapoilla, kannattiko?
  209. Polvi-/reisikipu, jalan virheasento
  210. Reidet puutuu välittömästi
  211. Nilkkojen kipuilu
  212. Niskakipu ajon jälkeen
  213. Korsetti kuntoon eli selkä remppaa, miten kuntoon?
  214. Mäki reeniä PK seudulla?
  215. Syöpätoipilaan onkelma
  216. Tahko 120km, 2020 projekti...
  217. Ikämiehen kunto-ohjelma?
  218. Voimarulla
  219. Go2 device?
  220. TACX Fliow Smart treineri "APUA"
  221. Tacx training app (TTA)
  222. Istuinluun kohta kipeytyy