Näyttää tulokset 1 - 4 / 4

Aihe: Lukkopolkimien tehoero flätteihin vähäistä normilenkillä - totta vai tarua?

  1. #1
    Liittynyt
    09/2012
    Viestit
    140

    Lukkopolkimien tehoero flätteihin vähäistä normilenkillä - totta vai tarua?

    Maantiefillarissani on tällä hetkellä flättipolkimet, mutta mietin, että miten paljon lukkopolkimet lisäisivät tehoa polkemiseen ja tietysti vauhtia?
    Pari youtube-videota netistä katsoneena tuntuu, että lukot auttavat vain sprinteissä ja normaalissa lenkkifillaroinnissa ero on hyvin vähäinen, mutta mikä on arvon raadin mielipide, onko tosiaan näin? Vähän ihmetyttää, ettei polkimen "nostovoima" lisäisi vauhtia :/

    Kiitos ja kumarrus.

  2. #2
    Aivan varmasti auttaa. Aikoinaan kun tuli ajettua muutama kisa, jossa reidet meni aika hapoille niin ajelin tasaisia osuuksia peesissä pelkästään nostamalla ja pyrin jättämään painamisvaiheen kokonaan pois. Sai säästeltyä reisiä ja pumpattua maitohappoja vähemmälle.
    Itse käytän pyöräillessä aika paljon hamstringseja eli takareisiä. Ne ovat aika iso ja vahva lihasryhmä. Fläteillä ja kunnon flättikengillä pystyy poljinta vetämään ts. kuopaisemaan aika ylös, mutta ns. klo 8-1 väliin jää melko tehoton kohta jota voi auttaa pienellä nilkan koukistuksella.
    Mielestäni kaikkein oleellisin hyöty lukoista on kuitenkin se, että voi jalkaa nostaa edes sen verran ettei se ainakaan vastusta toisen jalan työtä. Fläteillä on aina riski että hieman liikaa keventämällä, jalka nouseekin polkimelta pois. Ja oikein nopeita spurtteja ottaessa lukot auttaa oleellisesti. Kisatilanteessa tietenkin tärkeintä että voi keskittyä väsyneenäkin eteenpäinmenoon eikä ole pelkoa että jalat tipahtaa polkimilta kovissakaan rypistyksissä.

    En tiedä mitä on normaali lenkkifillarointi, mutta kyllä itse ainakin lenkillä silloin tällöin vetäisen pieniä spurtteja, ajan seisaaltaan ja jos tiessä on railoja tai montuja, hyppään niiden yli. Kaikissa noissa auttaa lukkopolkime. Ja ero kunnon maantiekenkien ja look-tyylisten klossien välillä on todella iso vs. maastokenkä ja pieni eggbeater poljin. Maantiellä kenkä saa olla melkein täysin jäykkä ja tällöin seisaaltaankin polkiessa tuntuu kuin painaisi jalkaa vasten tasaista betonilattiaa. Eli klossin kohta ei saa tuntua pohjan läpi.

  3. #3
    Liittynyt
    07/2011
    Paikkakunta
    Espoo
    Viestit
    1.400
    "Sinunkin tulisi tietää, että pullot tehdään puhaltamalla, reiät ampumalla, mutta työt vie oman aikansa."

  4. #4
    Fläteilläkin voi tasaisella aktiivisesti nostaa nousevaa jalkaa mikä vähentää painavan jalan kuormaa. EI iso vaikutus mutta kyllä sen huomaa.

Samanlaisia aiheita

  1. Vastaukset: 6
    Viimeinen viesti: 24.06.2018, 10.29
  2. lukkopolkimien kireys, onko rikki?
    By Poy in forum Jarrut, vaihteet, vanteet...
    Vastaukset: 19
    Viimeinen viesti: 10.09.2013, 11.28

Kirjanmerkit

Viestin säännöt

  • Käyttäjä ei voi aloittaa uusia viestiketjuja
  • Käyttäjä ei voi vastata viesteihin
  • Käyttäjä ei voi liittää liitetiedostoja
  • Käyttäjä ei voi muokata viestejään
  •