Sivu 37 / 37 EnsimmäinenEnsimmäinen ... 27353637
Näyttää tulokset 1.081 - 1.086 / 1086

Aihe: FTP:si

  1. #1081
    Liittynyt
    06/2011
    Paikkakunta
    Espoo
    Viestit
    334
    Samaa mieltä NP:stä. Mäkisellä reitillä tuon saa reilusti yli FTP:n. Kesän Rosendahl GP jossa puolet nousua ja puolet laskua oli ~2h NP 333wattia. Ahvenistolla 1h50m NP341wattia.
    FTP jotain 320w - 4,33w/kg

  2. #1082
    Liittynyt
    05/2015
    Viestit
    5.473
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti duris Katso viesti
    Samaa mieltä NP:stä. Mäkisellä reitillä tuon saa reilusti yli FTP:n. Kesän Rosendahl GP jossa puolet nousua ja puolet laskua oli ~2h NP 333wattia. Ahvenistolla 1h50m NP341wattia.
    FTP jotain 320w - 4,33w/kg
    No jos ajattelee, että ftp on tunnin teho ja np kuvastaa sitä tehoa energian kulutuksen kannalta, niin sullahan on asiat pirun hyvin, kun pystyt iskemään noin kovan np:n 2h ajalle. Eli treenaamalla se 2h tehokin olisi mahdollista ajaa lähelle samaa? Kai?

    Ja ei kai tuo np ole kaikille sama. Siis puhtaalle tempokuskille ne lyhyet np:tä nostavat vedot eivät takuulla ole yhtä helppoja, mitä rynkytykseen tottuneelle korttelispesialistille. Eli minä vertaisin sitä vaan itseeni ja tarkkailisin vaikkapa 3h np:n kehitystä.

  3. #1083
    Liittynyt
    04/2010
    Viestit
    1.586
    NP on vain yksi softien tekijöiden yksinkertaistus harjoittelun kuormittavuudesta. Mitä itse lukenut erilaisista malleista, niin NP aliarvioi kovat vedot ?. USA:n uintisivustoilta löytyy oman näkemyksen mukaan oikeampi. Garmin sanoi tänään 7h siivun jälkeen 36h lepo, aion ajaa saman huomen aamulla.

  4. #1084
    Liittynyt
    07/2005
    Paikkakunta
    Oulu
    Viestit
    762
    NP vs FTP, tai intervallitreenin kuormittavuus riippuu tehoprofiilista. Ei linkkiä, etsikää itse.

  5. #1085
    Liittynyt
    06/2015
    Viestit
    489
    FTP 272W ja paino melkein 90kg

    Ajattelin aloittaa treenin ja katsoa mihin se riittää

  6. #1086
    Liittynyt
    10/1999
    Paikkakunta
    Eura
    Viestit
    9.231
    FTP on tällä hetkellä vaatimattomat 232. Mitään testiä en ole tehnyt vaan pelkästään Zwiftin free ride ajolla tullut. Bkoolin Smart Pro 1 antoi joskus huikeita lukemia, jotain 296 ftp:ksi mikä ei voinut pitää paikkaansa. Nykyinen ftp on Eliten Drivo 2:lla ajettu jonka teholukemien luotettavuus on todettu erillisellä Quarqin tehomittarilla.

Aiheen tagit

Kirjanmerkit

Viestin säännöt

  • Käyttäjä ei voi aloittaa uusia viestiketjuja
  • Käyttäjä ei voi vastata viesteihin
  • Käyttäjä ei voi liittää liitetiedostoja
  • Käyttäjä ei voi muokata viestejään
  •