Nöösi
Kuten otsikko kertookin vaiva on ikävä ja paha. Tarkkaan ottaen väliliha on vereslihalla ollut jo pitkään. Satuloita on vaihdettu ja bepantholia menny monta tuubia kesän aikana. Ajettu on lähes 1300 kilometriä 25km kertalenkeillä, kun pidempää matkaa ei yksinkertaisesti väliliha kestä. Vaippahousuja on. Olen jopa kokeillut silikoonipehmusteita, mutta mikään ei tunnu auttavan. Onko se vaan pidettävä pitempi ajotauko vai onko jotain taikakeinoa saada pyöräilya siedettäväksi.
Jäsen
No ainakin taukoa niin pitkään että iho ei enää ole rikki, jos ajat ns. perse ruvella ei se parane koskaan.
Kun heti startissa vetää lipat niin loppumatka on pelkkää nautintoa.
Palstajyrä
Haavat kuntoon ja sen verran ryhtiä istumiseen että paino on istuinluilla. Jumppaa vatsalle ja selälle. Satulan asento kuntoon. Jne...
Vakiovieras
Otan osaa. Tuttu tunne. Mulla on revanteri aina täynnä laastaria. Tosin kilsojakin jo 8k maastossa. koita ISM satulaa. Mulla autto maantiellä kun sitä vielä ajoin.
Aktiivijäsen
Kokeile tätä tai vastaavaa:
Ainakin omalla kohdalla auttoi.
Vakiovieras
Kuulostaa tutulta, painin samanlaisten ongelmien kanssa keväällä. Mulla auttoi seuraava resepti. Paikat ensin kuntoon levolla (reilu 2viikkoa katsomattakaan pyörään päin), sillä välin hyvää aikaa tilata kunnon satula. Itse päädyin monien jahkailujen jälkeen Brooksiin. Mittasin istuinluut ja sen perusteella päättelin että Team pro on SE satula. Päivääkään en ole katunut tekoa. Voi sanoa että jopa pelasti harrastuksen. Eli riittävän leveä, ei tietenkään liian leveä, satula joka tukee istuinluihin, kova (usko pois, estää hiertymiset) ja oikean mallinen. Varmasti on ihmisiä jotka pytyvät ajamaan satulalla kuin satulalla. Mutta sitten on meitä vähemmän onnekkaita joille saattaa tulla suurikin ongelma kyseisestä asiasta. Eli jos Brooksit on vielä testaamatta niin suosittelen vilpittömästi kokeilemaan. Vähän aikaa menee totutellessa nahkajakkaran liukkauteen ja kovuuteen. Ja aina ennen ajoa kun muistaa sipaista kriittisille aluielle valkovaseliinia ja ajon jälkeen bepantheenia jos tarvis. Tässä mun 5centtii...
sopiva istuin
Mä suosittelen vauvan "Skin repair"-voidetta ( marketin vauva-osastolta), ja toinen mikä on hyvä on Scheriproct pukamavoide ( apteekista ilman reseptiä, on parempi kun reseptillä saatavat). Itsellä hiertymät on parantuneet noita käyttämällä vaikka olen lenkkiäkin ajanut.
Olen myös "sopiva satula"-neuvon kannalla, itsekin kävin läpi monta ( ja pirun kallista!) satulaa ennenkuin se "yksi ja ainoa oikea" löytyi. Kokeilin myös kaksia vaippahousuja päälekkäin, se tuntui parin lenkin ajan hyvältä, mutta sitten alkoi painaa ja tuntua epämukavalta. Voisi kokeilla "paranemisvaiheessa" mutta ei kaksilla pöksyillä kesällä pysty ajaan, hiostaa ja paistuu.
Palstajyrä
Minkälainen satula on nyt alla?
Jos väliliha hankaantuu on satulan leveydessä/muotoilussa/asennossa/pehmeydessä jotain vikaa - tai sitten istuma-asennossa satulan päällä.
--- vai voiko pyöräilyhousut pönköttää niin että sattuu? Eihän siellä pyöräilyhousujen alla ole alushousuja?
Kovin pehmeään satulaan saattaa upota niin paljon, että alkaa hangata. Kesällä vaihdoin vanhan satulan uuteen samanlaiseen, kun vanhan rakenteet alkoivat romahtaa istuinluiden kohdalta.
"it IS possible that you are faster or slower than anybody else who is having at least as much if not more or less fun"
Aktiivijäsen
Heitän saman jonka toiseen vastaavaan kyselyyn jokin aika sitten. Noin pahat ongelmat vaivaisilla 25km lenkeillä ei kyllä korjaannu satulaa vaihtamalla vaan jotain on pielessä pahemmin. Joko satula tai ajoasento on ihan pielessä. Pyydä kaveria ajamaan takanasi ja katsomaan ettei takamus keiku polkiessa, se on helpoin tapa saada ruvelle noin lyhyellä matkalla. Sitten kannattaa seuraavaksi katsoa istutko oikeassa kohdassa satulaa.
Yksi halpa keino on kanssa laskea satula sopivalle korkeudelle. Jos se 100% varmuudella on riittävän alhaalla niin kokeilee sitten yllä mainittuja asioita.
perskohtaista
Niin..."ei korjaannu satulaa vaihtamalla, joko satula tai asoasento"...eli aivan hyvin voi korjaantua satulaa vaihtamalla!? vai mitä meinaat noilla lauseilla..Alkujaan tämän lähetti frp
Itellä alkoi kyllä olla tuskaista jo ihan heti niillä ei-sopivilla ( kova ja kapea) satuloilla, ja väärä suunta oli kokeilla aina vaan "hienompaa ja kalliimpaa" - kuvittelin että ne on paremmat.
"Oikea kohta" on sekin pers´kohtainen käsite. Mun on pakko istua "vinosti" toisella kankulla, ihan keskellä ei vaan pysty!!! oli satula mikä tahansa. Mutta olen siis täti-ihminen, vaikka sinänsä ongelma lienee samansuuntainen.
Muistan että jossain vaiheessa ennen tämän hyvän pehmukkeen löytymistä neuloin itse housupehmikkeen sivuille vielä lisä-pehmikkeet, ja huomasi jo housujen kulumisestakin että ihan vinosti mä istun. Mutta löytyi kuitenkin se oma asento, ei sen tarvitse olla "sääntöjen mukainen".
Kamalan vaikea näin kirjeitse varmaan selvitää ongelmaa, joku voisi todella katsoa sitä ajoasentoa kuitenkin.
Aktiivijäsen
Silloin kun se hanuri on oikeesti kipeä se sattuu melkein heti kun istahtaa satulaan. Ei ole aina vain väärästä satulasta kiinni, itellä ainakin tulee keskikesällä helpommin hiertymiä kun joka paikka on hiessä. Toisaalta sitten kun hiertymää ei ole sillä samalla satulalla voi istua vaikka koko päivän ilman kipuja. Suosittelen lepoa siihen asti että paikat ovat parantuneet.
Kyllä mä vähän suosittelisin katsoman vielä sitä satualan paikkaa ja asentoa. Juuri viikonloppuna routessa poljin viimeiset 60km perse hiekassa ja siitä huolimatta nahka säilyi ehjänä. Kun se perse pysyy polkiessa paikoillaan, ei edes hiekka näköjään tuollaisella matkalla hierrä nahkaa puhki. Piti kyllä oikein keskittyä puhtaaseen pyörittämiseen, kun tiesi, että säämiskä oli muuttunut vesisateessa santapaperiksi.
Nöösi
Kiitos kaikille vastauksista. Laskin hieman satulaa ja odottelen pari päivää, että hieman ärtyminen häviää.
http://www.ebay.com/itm/New-Full-Car...:X:AAQ:US:1123
Tollainen satula on alla ollut nyt viimosen kuukauden ja pyöränä tosiaan kona jake cc. Sitä ennen ajelin nishikin 401 hybridillä ja sen perus suhteellisen pehmeellä satulalla.
Aktiivijäsen
Wtb satulako siinä on? Itsellä on painaneet kys. satulamerkin teokset kärkiosastaan. Kaikki yli 40km oli tuskaa. Vaihdoin nahkajakkaroihin ja sama puutumistilanne on wtb 10km vs brooks 130km.
http://yle.fi/elavaarkisto/artikkelit/polkupyorailysta_pitaisi_muodostua_suomalainen_urh eilulaji_102121.html#media=102119
Vakiovieras
Mites toi perunajauho tai vauvatalkki auttais?
Ridley X-Bow
Kona Hei Hei 29"
Vakiovieras
OT
Lääkäri kun olet, niin selittäisitkö mitä iloa on Scheriproctista? Puuduttava aine joo, mutta kortisonia hiertymään? Ja miten niin muka parempaa (joskaan ei välttämättä huonompaakaan) kuin esim. Neoproct reseptillä?
Sori off-topicista
Vakiovieras
Varmista ihmeessä onko satula tarpeeksi leveä itsellesi(+0,5cm- 2cm), näyttää todella kapealta+ "siivet" kaartuu jyrkästi alas. Lisäksi näyttäisi että satulan keskikohta on tasainen ja jos se ei jousta riittävästi niin varmasti tulee painetta väärään kohtaan. Omalla kohdalla oli yllätys kuinka leveän satulan oikeasti tarvitsen. Kun ensimmäisen kerran oikeasti istuu niiden istuinluiden päällä niin sen kyllä huomaa! Jake Konaa kompaten, ennen 50km oli yhtä tuska. Nyt ajan 150km ilman että satulaa tarvitsee edes ajatella! Ja anteeksi mutta jos hanuriin joutuu laittamaan jotain puuduttavia aineita että pystyy pyöräilemään niin ollaanko hieman väärillä jäljillä..?? Ehkä valiaikaisesti mutta ei se korjaa itse ongelman aiheuttajaa. Kyllä perus talkki/ valkovaseliinit pitäisi olla riittäviä. Tietysti jos pelkästään satulan laskeminen ja ajoasennon korjaaminen auttaa niin aina parempi!
V-P.V muokkasi tätä : 20.08.2013 at 10.27 Syy: kiroitusvirheiden korjaaminen
Aktiivijäsen
Ikuisuusaihe nämä "satulavaivat". Onneksi ei enää nykyaikana tarvitse kärsiä niistä sen vuoksi, että ei ole vaihtoehtoja. Monenmoista ratkaisua löytyy.
Yleensä erilaiset "yhteensopimattomuusongelmat" (takapuoli + satula, housut + satula, kengät + jalat jne.) voi ratkaista siten, että hankkii esim. toisen satulan ja toise(nmerkkise)t kengät. Olen huomannut, että kun on useampia housuja ja kenkiä ja satuloita, niin väkisinkin niistä löytää yhdistelmän, joka aiheuttaa vähiten ongelmia.
Itselläni on reikäsatula auttanut (= vähentää painetta perineumin hermoissa; ei puutumista; ei toimi kaikilla, mutta minulla kyllä...) perinteisessä maantieajossa. -- Disclaimer: pitkällä matkalla ja hitaalla vauhdilla ja paljolla istumisella (...pitäisi ajaa mäkiä silloin tällöin putkelta, että takapuolen hermot ja verisuonet pääsisivät edes hetkeksi pois "paineesta...) tulee väkisikin jotain vaivoja yli 90-120 km:n matkoilla. Jos on oikein hyvä satula ja erittäin hyvin istuva ajohousu, ei vaivoja tule kuin vasta noin 140 km:n jälkeen...juuri sopivasti esim. TdH:n ajamiseen.
Yleensäkin muutaman vuoden kokemus (kokoelma erilaisia varusteita + niillä ajaminen) johtaa oikeille jäljille näissä "yhteensopivuusasioissa". Jos on pyöräilyseura paikkakunnalla, kannattaa käydä sen lenkeillä kyselemässä vinkkejä. Kokenut kuski näkee nopeasti, jos ja kun ajoasennossa/varusteissa tms. on parantamisen varaa.
* PYÖRÄILYÄ HYVÄSSÄ SEURASSA 46 VUOTTA
* Elämyksiä | Kavereita | Kuntoa | Osaamista
Ei mikään tavis
Miten eri kengät vaikuttaa perseongelmiin satulassa? Jos perse menee kipeäksi Sidin Ergo 3 kengillä, täytyskö ostaa uudemmat Sidi Wiret?
Aktiivijäsen
Viittasin yhteensopimattomuuteen muidenkin varusteiden osalta. Kengissä merkin vaihtaminen (jopa halvempaan...!) saattaisi auttaa.
Jos palataan vielä hetkeksi satulaan+takapuoleen, niin kuskin ylipaino (tai painon epäedullinen jakautuminen satulalle ja ohjaustangolle; so. yleensä liian pysty ajoasento) voi olla ongelman "ydin".
J.k. Olisi mielenkiintoista kuulla, että onko ns. kukkakeppikuskeilla
* PYÖRÄILYÄ HYVÄSSÄ SEURASSA 46 VUOTTA
* Elämyksiä | Kavereita | Kuntoa | Osaamista
Aktiivijäsen
En oo ihan kukkakeppi (180/72) mutta vastaan silti...pelottaa ajatus siitä, että joutuisi vaihtamaan uuden satulan johonkin pyörään. Vuosia tullut ajettua samoilla ja niihin on kasvanut kiinni. Ainoa ongelma takapuolen kanssa on lähinnä ollut ajoittain vaivaava peräpukama mikä tietysti vaan innostuu pyöräilystä..J.k. Olisi mielenkiintoista kuulla, että onko ns. kukkakeppikuskeilla
Die Kanonen von Kauppi
|ex 10k-kerho|
"ajelee takana, porukan perällä vaan ja syö patukkaa siellä koko ajan" E. Lummelampi
Aktiivijäsen
Huonoonkin satulaan tottuu... tai mieluummin ei... Ajelin varsin kehnolla satulalla, btw, nuorempana, kun en paremmasta vielä tiennyt - eikä tuolloin, 20-30 vuotta sitten (Suomen) markkinoilla ollut vaihtoehtoja tarjolla.
J.k. Satulan kanssa pitäisi osata erottaa ajokauden alussa (melkein kaikilla) ilmenevät, yleensä ohimenevät "kiputuntemukset" (+ samoin niskan osalta) vakavammista, pidempään jatkuvista vaivoista.
J.j.k. Mainitsenpa tässä vielä "maratoonarin konstin" eli vaseliinia kenkään...jos joku juoksua sattuu harrastamaan.
* PYÖRÄILYÄ HYVÄSSÄ SEURASSA 46 VUOTTA
* Elämyksiä | Kavereita | Kuntoa | Osaamista
Palstajyrä
Mulla oli pyörän mukana tullut satula liian kapea ja kova. Kokeilin kuitenkin tottuukko, kun oli mukava lyhyillä matkoilla < 50 km ja maastossa. kyllä tuolla monta yli 100 lenkkiäkin tuli ajettua. 3000 km ja lopputulema oli, että ei totu. Nyt on uusi satula, foorumimittapuun mukaan halpa (alennuksessa alle 30€). Ekoina kilometreinä oli huonompi, kuin vanha, johon oli totutellut 3000 km, mutta ei tuolla montaa sataa tarvinnut ajaa, kun alkoi tuntua paljon paremmalta. Joten hyvään satulaan tottuu nopeasti, muutamassa päivässä, huonoon ei koskaan.
Vakiovieras
Kyllähän se satulan korkeus ja vaakasuora etäisyys keskiöstä tulisi ensimmäiseksi olla kohdallaan (ja sen mukana ajoasento). Itse tein sen asiantuntijan avulla.
Sen jälkeen satulan nokkaa säätämällä painetta pois sieltä haaroista. Se saattaa olla todellakin niinkin pienestä kiinni kuin uudet housut. Hankin itselleni (hampaita kiristellen) keväällä Assoksen Millet, pitkän matkan housut paksummalla vaipalla. Ja mites kävikään, ensimmäisellä 200km brevetillä hiertyi jalkoväli verille. Pudotin satulan nokkaa pari milliä ja vaivat poissa.
Omalta kohdaltani olen käynyt toistakymmentä satulaa läpi viiden vuoden aikana. Nykyinen on kolme vuotta. Ajatellut vielä kokeilla jotain kapeampaa Brooksia, mutta kun se edellyttää uutta runkoa (en saa Brooksia riittävän paljon taakse), on se asia jäänyt tuonnemmaksi.
Palstajyrä
Luulen, että peräpää parkkiintuu jotenkin.
Ajan useammalla kymmenellä testipyörällä vuosittain ja niissä on jos jonkinlaista satulaa. Aina lenkit eivät ole kauhean pitkiä, mutta aika usein tulee kuitenkin ajettua esimerkiksi 2,5-3 tuntia yhteen soittoon. Bärssi kestää kaikki satulat, jos kohta eivät ne kaikki tietenkään yhtä mukavia ole. Hiertymiä ei tule eikä mitään voiteita persnahan huoltoon tarvitse käyttää. Edellä oleva ei ole elvistelyä, vaan toteamus vaikka siitä, että takapuolia on monenlaisia tai jotain...
Viime aikojen miellyttävin yllätys oli sporttimallin kivikova Brooks, joka oli ensimmäisestä lenkistä lähtien erittäin persystävällinen. Jos se olisi puolta kevyempi, ostaisin sellaisen omilla rahoillani oitis!
Nöösi
Laskin satulaa aika reippaasti 1.5 senttiä ja tulos oli aika ihmeellinen. Siirsin sitä myös hieman eteenpäin. Ajoasento tuntuu nyt hieman hassumalta, mutta tunsi oikein kun luut "puristu" satulaan ja kivut olivat no siedettävät, kun paikat on arat vielä, mutta ajaessa ei tuntunut yhtään pahalta. Istuinluitten levyys on 120mm ja satulan 140, niin teoriassa noiden pitäisi kai natsata hyvin?
Vakiovieras
174/60... ns. kukkakeppikuskeilla
Joskus 80-luvulla oli markkinoilla suomalaiset pyöräilyhousut oikealla säämiskällä (siis sellaisella ohuella aidolla). Muuten hyvät, mutta neljästä kappaleesta tehdyn päällikankaan nelinkertainen sauma oli juuri välilihan kohdalla. Eipä tullut montaa kertaa pidetyksi.
Nykyään takamus kestää Tahkon 9 h Löfflerin paksuilla pehmusteilla hyvin. Repussa saa olla pari litraa juotavaa, mutta kolmas on selkeästi liikaa. Nykysisessä satulassa on pieni monttu, eipähän valu ylämäessä taakse. Maantiepyörän satulat ovat sopineet sellaisenaan. Mutta pidemmällä lenkillä nostan kyllä aina välillä takamuksen pois penkistä, että veri pääsee vaihtumaan.
Välilihalla tarkoitetaan tässäkin tapauksessa erästä naisellista osaa jalkojen välissä?
Täällä palstalla ei koskaan voi olla varma termeistä!
Epäilisin että se supermyyjä on kaupannut liian ison pyörä Sinulle. Satulan ja tanko väli saatta olla aivan liian pitkä ja siksi et ole istuinluilla vaan paine on edempänä ja keskemmällä. Siitä huolimatta vaikka satula olisi leveä niin jos istuu vähän edempä satulassa niin satulan keskiosa voi hyvin painaa koska istuinluut asetttuvat alemmaksi.
Aina välillä näkyy kun naiset ajavat liian suurilla pyörillä satula korkealla ja tanko etäällä. Tänään taas näin sellaisen. Voi sitä valtavaa masokistista nautintoa!
Siitä huolimatta että naisen ihon on sekä ohuempi että heikompi kuin miehellä ei pitäisi olla mitään estettä saada pyöräilystä muutakin kuin kivuliasta nautintoa jos vaan laittaa ne perusasiat kuntoon.
Ensimmäinen juttu on että sen ihon on annettava parantua.
Kaikkein parhaimmat pyöräilyhousut tulevat Assokselta. Siihen vielä Assoksen säämiskärasvaa voideltuna niin ollaan jo pitkällä.
Satulaksi voisi ottaa Jaeger-Liteseatin jonka pinta on kova, mutta joustava. Satula tehdään mittatilaustyönä painon, käyttötarkoituksen ja leveyden mukaaan.
Vanha sääntö on että pehmuste laitetaan säämiskään eikä satulaan.
Ihoa ei pitäisi päästää koska edes vahingossakaan rikkoutumaan takapuolesta. Säämiskärasvan käytöstä ei ole mitään haittaa mutta sen käyttämättömyydesta voi saada uskomattoman kiusan.
Aktiivijäsen
Maasturipuolelta vaan, SDG'n I-fly oli liian kova vaikka alla oli enduran pehmikekalsarit, viimeaikoina olenkin ajanut chromagin moon'illa joka onkin maastoiluun hyvä jakkara.Viittasin yhteensopimattomuuteen muidenkin varusteiden osalta. Kengissä merkin vaihtaminen (jopa halvempaan...!) saattaisi auttaa.
Jos palataan vielä hetkeksi satulaan+takapuoleen, niin kuskin ylipaino (tai painon epäedullinen jakautuminen satulalle ja ohjaustangolle; so. yleensä liian pysty ajoasento) voi olla ongelman "ydin".
J.k. Olisi mielenkiintoista kuulla, että onko ns. kukkakeppikuskeilla
Iho mulla ei koskaan ole mennyt rikki vaikka persrasvaa en ole käyttänyt ja tahkokin tuli tuolla I-flyllä ajettua.
Viestin säännöt
Lainaa viestiä vastauksessa
Kirjanmerkit