Sivu 1 / 2 12 ViimeinenViimeinen
Näyttää tulokset 1 - 30 / 39

Aihe: Onko yhdellä oluella/lonkerolla vaikutusta?

  1. #1
    Liittynyt
    05/2000
    Paikkakunta
    Esponia
    Viestit
    1.987

    Onko yhdellä oluella/lonkerolla vaikutusta?

    Esim tänäkin iltana mieli tekis ottaa yhdet tiedostaen, että lauantaina ja sunnuntaina ajetaan paljon. Onko moisella annostuksella merkitystä seuraavan päivän suorituskykyyn.

    Itse en juo juuri ollenkaan holia, silloin tällöin tulee otettua yhdet.
    Canyon Inflite CF SLX 2018 - Canyon Neuron CF 2019 - Canyon Ultimate CF SL 9.0 2016 - Master CX Columbus -90 luvulta

  2. #2
    Liittynyt
    04/2010
    Paikkakunta
    Iisalmi
    Viestit
    375
    tuskin ainakaan haittaavaa.

  3. #3
    Liittynyt
    05/2006
    Paikkakunta
    Kaarina
    Viestit
    1.273
    Kannattaa ottaa mieluummin kaksi.
    SUNNUNTAICYCLOJEN PERINNESEURA


  4. #4
    Liittynyt
    08/2003
    Paikkakunta
    Siilinjärvi
    Viestit
    5.317
    "Yhdet" on monikko.

  5. #5
    Liittynyt
    05/2000
    Paikkakunta
    Esponia
    Viestit
    1.987
    Yksillä mun tapauksessa tarkoitan YHTÄ mulla kun on vain yksi hätävaralonkero jääkaapissa aina....
    Canyon Inflite CF SLX 2018 - Canyon Neuron CF 2019 - Canyon Ultimate CF SL 9.0 2016 - Master CX Columbus -90 luvulta

  6. #6
    Liittynyt
    04/2006
    Paikkakunta
    Pori
    Viestit
    6.046
    Kaksi tai useampi juo yhdet.
    Kaar ittelles vaa

  7. #7
    Liittynyt
    05/2007
    Paikkakunta
    Kempele
    Viestit
    540
    Tuskin. Eikö nuo protourin kaveritkin käy joskus iltaisin syömässä? Jotkut paremmin, jotku huonommin tuloksin... viime vuoden Vueltaa muistellen

  8. #8
    Liittynyt
    05/2000
    Paikkakunta
    Esponia
    Viestit
    1.987
    Sitä vaan, että jos lenkkipäivän päälle illalla palautumisprosessin aikana ottaa YHDEN, menee mulla jalat tönköksi.......
    Canyon Inflite CF SLX 2018 - Canyon Neuron CF 2019 - Canyon Ultimate CF SL 9.0 2016 - Master CX Columbus -90 luvulta

  9. #9
    Liittynyt
    09/2005
    Paikkakunta
    vantaa/havis
    Viestit
    4.839
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti EsaJ Katso viesti
    Esim tänäkin iltana mieli tekis ottaa yhdet tiedostaen, että lauantaina ja sunnuntaina ajetaan paljon. Onko moisella annostuksella merkitystä seuraavan päivän suorituskykyyn.

    Itse en juo juuri ollenkaan holia, silloin tällöin tulee otettua yhdet.
    Itse jos ottaisin niin napsut konjakkia,se on kuulemma rentouttavaa ja terveellistä.. tosin mulla ei jäänyt siihen.
    ehkä ajoin,ehkä en....

    Pahat sedät 50/60

  10. #10
    Liittynyt
    04/2010
    Paikkakunta
    Iisalmi
    Viestit
    375
    Ota useempi niin kyllä ne siitä vertyy. Mulla ne ei ainakaan pysy sitten hetkeäkään paikallaan.

  11. #11
    Liittynyt
    01/2007
    Paikkakunta
    Tampere
    Viestit
    1.407
    ei kyllä yksi olut on liian vähän.
    Ja yksi olut vastaa vartin venyttelyä.

    Ei yksi olut haittaa palautumista seuraavalle päivälle. Huipulla silläkin sit voi olla jo vaikutusta.
    Loppukiri alkaa sadan kilometrin jälkeen.

  12. #12
    Liittynyt
    10/2008
    Paikkakunta
    Repovuoren kupeessa
    Viestit
    1.827
    Tämä käynee vastaukseksi. Viime vuodesta. Nyt ollut kuivempi kausi pojilla. Olutseura hajonut.

    http://www.pellossalo.fi/

  13. #13
    Liittynyt
    05/2000
    Paikkakunta
    Esponia
    Viestit
    1.987
    Kun ei teistä ottanut selvää, jätin juomatta............
    Canyon Inflite CF SLX 2018 - Canyon Neuron CF 2019 - Canyon Ultimate CF SL 9.0 2016 - Master CX Columbus -90 luvulta

  14. #14
    Liittynyt
    09/2011
    Viestit
    2.858
    On...........!
    http://yle.fi/elavaarkisto/artikkelit/polkupyorailysta_pitaisi_muodostua_suomalainen_urh eilulaji_102121.html#media=102119

  15. #15
    Liittynyt
    02/2005
    Paikkakunta
    Turku, Rinkeby
    Viestit
    11.859
    Kannattaa alkaa treenamaan jos yhdestä moisia vaikutuksia...

  16. #16
    Liittynyt
    05/2000
    Paikkakunta
    Esponia
    Viestit
    1.987
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti nure Katso viesti
    Kannattaa alkaa treenamaan jos yhdestä moisia vaikutuksia...
    En aatellut.
    Canyon Inflite CF SLX 2018 - Canyon Neuron CF 2019 - Canyon Ultimate CF SL 9.0 2016 - Master CX Columbus -90 luvulta

  17. #17
    Liittynyt
    02/2005
    Paikkakunta
    Turku, Rinkeby
    Viestit
    11.859
    Kannattaa ajatella, elämä on lyhyt...

  18. #18
    Liittynyt
    05/2007
    Paikkakunta
    keskuspuiston kupeessa
    Viestit
    623
    1-2 annosta alkoholia ei vaikuta pari päivää ennen suoritusta tn mitään. Pari annosta ja polkemaan --> mäet tuntuu todella korkeilta (on kokeiltu ajaa samat seur pv selvinpäin)

    Valitettavasti alkoholi estää sekä glykogenolyysiä eli elimistön varastosokerin pilkkoutumista käyttösokeriksi että glukoneogeneesiä, eli sokerin tuottoa esim valkuaisaineita.

    Eli on sekin 1 tapa tehostaa rasva-aineenvaihduntaa kun sokeria ei lihakset saa vaikka pyytää, eli tehot laskee.

    Ehkä pahin on se että jo pari paukkua pilaa tehokkaasti unenaikaisen (hermoston) palautumisen eli uni jää huonoksi, samoin palautuminen.
    Huonoilla teillä tarvitaan paksut kumit.

    Oli pyörä sitten kuitua, titaania tai terästä,
    niin kuntoni on perästä.

    Last man out of the water.

  19. #19
    Liittynyt
    05/2002
    Paikkakunta
    Siilinjärvi
    Viestit
    7.535
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti YT Katso viesti
    "Yhdet" on monikko.
    Jos on kaksi juomassa niin se tarkoittaa, että otetaan molemmat yksi.
    Jos menee yksin juomaan yhdet oluet. Niin silloin mukana on mielikuvituskaveri.
    Jos et aja et voi ottaa!

  20. #20
    Liittynyt
    11/2004
    Paikkakunta
    Kampi, Hellsinki / Bond, Esbo
    Viestit
    11.287
    Nopeus kasvaa ja matka lyhenee "lenkillä" juotujen oluiden määrän funktiona.

  21. #21
    Liittynyt
    04/2007
    Paikkakunta
    Lempäälä
    Viestit
    2.255
    Jos pitkällä lenkillä pysähtyy oluelle niin kannattaa lähteä heti kun tuoppi on tyhjä koska olut tuppaa menemään "jäseniin" jos jää makoilemaan juonnin jälkeen. Mitään negatiivista vaikutusta alkoholin nesteenpoiston lisäksi en ole ainakaan katupyöräillessä yhdestä oluesta havainnut. Se onkin sitten jo asia eri jos vetäsee kolme nelostuoppia terassilla ja yrittää ajaa "lenkkiä
    Vanha mutta lihava.

  22. #22
    Liittynyt
    11/2004
    Paikkakunta
    Kampi, Hellsinki / Bond, Esbo
    Viestit
    11.287
    "Pitkällä .. lenkillä" anteeksi OT. Pitää mennä suorittamaan käytännön kokeita.

  23. #23
    Liittynyt
    04/2012
    Viestit
    1.529
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti timoe Katso viesti
    1-2 annosta alkoholia ei vaikuta pari päivää ennen suoritusta tn mitään. Pari annosta ja polkemaan --> mäet tuntuu todella korkeilta (on kokeiltu ajaa samat seur pv selvinpäin)

    Valitettavasti alkoholi estää sekä glykogenolyysiä eli elimistön varastosokerin pilkkoutumista käyttösokeriksi että glukoneogeneesiä, eli sokerin tuottoa esim valkuaisaineita.

    Eli on sekin 1 tapa tehostaa rasva-aineenvaihduntaa kun sokeria ei lihakset saa vaikka pyytää, eli tehot laskee.

    Ehkä pahin on se että jo pari paukkua pilaa tehokkaasti unenaikaisen (hermoston) palautumisen eli uni jää huonoksi, samoin palautuminen.
    Tuohon lisäisin vielä alkoholin nestettä polttavan ominaisuuden, vaikka juomasta on kyse, niin nestettä kuluu enemmän kuin sitä juomasta saa, tätä toki voi kompensoida tankkaamalla nestettä vähän enemmän.

    Kuinka paljon sitten yksi tai pari vaikuttaa ja noinkohan on mitään vaikutusta enää parin päivän päästä, mutta noin muutoin yleisellä tasolla hyvä tietää ja kun tietää niin voi minimoida haitan.

  24. #24
    Liittynyt
    02/2006
    Paikkakunta
    ratikan luvattu maa
    Viestit
    1.892
    Normikuviot viikonloppuisin , 5-8 annosta illalla ja seuraavana aamuna klo 10 lenkille jos siis jaksaa nousta. Kuitenkin siten, että puolen yön jälkeen ei nautita enää mitään ja juodaan myös vettä reilusti väliin. Alkomittarilla tarkastetaan tilanne jos ollaan yhteislenkille lähdössä.
    Ei ole kertaakaan jäänyt homma tissuttelusta kiinni, mutta palautuminen on varmasti hitaampaa. En suosittele kenellekään varsinkaan jos ei ole tietoa sydämen kunnosta ja sykkeitä kannattaa todellakin seurata jos tätä harrastaa.
    Die Kanonen von Kauppi
    |ex 10k-kerho|
    "ajelee takana, porukan perällä vaan ja syö patukkaa siellä koko ajan" E. Lummelampi

  25. #25
    Liittynyt
    04/2006
    Paikkakunta
    Tampere
    Viestit
    1.484
    Krapulassa pyörä kulkee hyvin...ihme juttu...

  26. #26
    Liittynyt
    08/2010
    Paikkakunta
    Kuopio
    Viestit
    288
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti CwA Katso viesti
    Tuohon lisäisin vielä alkoholin nestettä polttavan ominaisuuden, vaikka juomasta on kyse, niin nestettä kuluu enemmän kuin sitä juomasta saa, tätä toki voi kompensoida tankkaamalla nestettä vähän enemmän.

    Kuinka paljon sitten yksi tai pari vaikuttaa ja noinkohan on mitään vaikutusta enää parin päivän päästä, mutta noin muutoin yleisellä tasolla hyvä tietää ja kun tietää niin voi minimoida haitan.
    No alkoholihan ei "polta" vettä vaan vähentää veden takaisinimeytymistä munuaisista, joten virtsaan pääsee vettä enemmän. Tällöin kusi laimenee ja sitä tulee enemmän. Jostain valmennuskirjasta muistelisin, että siellä väitettiin yhdellä annoksella alkoholia hidastavan palautumista 4h. Jos painaa lähemmäs tai yli 100kg, tietenkin etanoli myös poistuu elimistöstä nopeammin.

    Tuskin sillä yhdellä mitään suurempaa haittaa saa tehtyä, parempi ottaa varman päälle ja juoda useempi

  27. #27
    Liittynyt
    04/2012
    Viestit
    1.529
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti Ossipoika Katso viesti
    No alkoholihan ei "polta" vettä vaan vähentää veden takaisinimeytymistä munuaisista, joten virtsaan pääsee vettä enemmän. Tällöin kusi laimenee ja sitä tulee enemmän. Jostain valmennuskirjasta muistelisin, että siellä väitettiin yhdellä annoksella alkoholia hidastavan palautumista 4h. Jos painaa lähemmäs tai yli 100kg, tietenkin etanoli myös poistuu elimistöstä nopeammin.

    Tuskin sillä yhdellä mitään suurempaa haittaa saa tehtyä, parempi ottaa varman päälle ja juoda useempi
    No juu, ei sinällään polta, tarve lisätä nesteen sisäänottoa kuitenkin kasvaa. Kilpakumppaneilla kannattanee kuitenkin aina tarjota kierros tai pari maksimoidakseen omat mahdollisuudet irtiotossa
    Trek 3700 Disc 2014 SLX osilla
    Renault Eclaireur hybridi 2005
    Jupiter mummis 80-luku
    Champion mummis 50-luku ja 60-luku
    Joku pappis 50-luku

  28. #28
    Liittynyt
    01/2006
    Paikkakunta
    Urheiluopisto
    Viestit
    230
    Siis edellisenä iltanahan voi ottaa, mutta se on selvää että seuraavan päivän suorituskyky heikkenee. On nimittäin kokemusta. Jos sattuu vielä sadetta ja ukkosta seuraavalle päivälle niinkuin meille sattui. Mutta 150 km ajettiin joka tapauksessa kotiin välillä puitten suojassa.
    Ei se matka tapa, vaan liian kova vauhti ylämäessä.

  29. #29
    Liittynyt
    09/2011
    Viestit
    2.858
    No ihmisillä on eroja niinkuin silläkin miten "kroppa" reagoi. Itse olen havainnut vaikutuksen olevan suuri kun
    1/2 vuoteen juonut mitään ja jos siihen ottaa edes 1 ölvin vaikutuksen huomaa ( tai 10).
    Alkohan on myrkky, mutta suurin vaikutus ( luullakseni) on käymisessä syntyneet sivutuotteet.
    http://yle.fi/elavaarkisto/artikkelit/polkupyorailysta_pitaisi_muodostua_suomalainen_urh eilulaji_102121.html#media=102119

  30. #30
    Liittynyt
    10/2005
    Paikkakunta
    Tampere
    Viestit
    1.916
    Omaa kokemusta, mtbSeikkailussakin otettiin olut tai kaksi ennen nukkumaan menoa ja se oli sentään aika hc-reissu. Lenkillä ruoan yhteydessä juotu olut menee suoraan jalkoihin ja pyörä lakkaa kulkemasta. Lohjan 24h:n yhteydessä (vuosia sitten) tuli käväistyä Opuksessa. Pari pitkää ja kun ilta oli hieno, päätin vielä käydä ajamassa kierroksen. Oli muuten ihan hirveä kokemus, kun tajus, että tossa on kivi/juuri, mutta kroppa ei reagoinut.

    => Olut edellisenä iltana ennen lenkkiä on ok, kunhan ei ala ryypiskeleen.
    => Olut lenkin aikana ei ole suositeltavaa ja kaksi on jo ehdottomasti liikaa turvallisuuden vuoksi!

    Oliskohan ollut muutama vuosi sitten Fillari-lehdessä esittely vanhasta kilpa-velosta, jonka stogassa oli kaksi pullotelinettä: toinen vedelle, toinen viinille ja silloin ajettiin ilman kypärää! Tää oli siis jostain 1920 - 30 luvulta

    Foto sen aikaisesta kisakuvasta. Huomatkaa, että kyseessä on Tour de France, maantiekisa ja täällä surkutellaan mara-ratojen teknisyyttä. Nykypäivän CC-kuskitkin vierastaisivat tuollaista reittiä
    Fin-76 muokkasi tätä : 27.05.2012 at 16.35
    Kaupin Kanuunat, Team Garmin MTB

    "Olet ehjä vasta silloin, kun olet sekä henkisesti, että fyysisesti täysin palasina": mtbSeikkailu 2012

Kirjanmerkit

Viestin säännöt

  • Käyttäjä ei voi aloittaa uusia viestiketjuja
  • Käyttäjä ei voi vastata viesteihin
  • Käyttäjä ei voi liittää liitetiedostoja
  • Käyttäjä ei voi muokata viestejään
  •