Sivu 1 / 3 123 ViimeinenViimeinen
Näyttää tulokset 1 - 30 / 75

Aihe: Foamroller aka. pilatesrulla.

  1. #1
    Liittynyt
    05/2007
    Paikkakunta
    HKI
    Viestit
    520

    Foamroller aka. pilatesrulla.

    Värkkäilimpä eilen viemäriputkesta ja solumuovista kyseisen laitteen, ja voi hyvää päivää kun tuntuu tekevän ihmeitä! Tuntui että itku pääsee kun tuota oikean olkapään seutuja rullaili ja nyt tuntuu että ei ole vuosiin olleet samat paikat näin rentona kun hetken rullailun jälkeen. Siis näistä videoista innostuneena lähdin hommaa kokeilemaan -> http://www.pinkbike.com/video/208717/
    j
    a


    E
    ipä voi kyllä muuta kuin suositella.
    "Hän jarruttaakin nenällään"

    -Muumipeikko ja pyrstötähti-


  2. #2
    Liittynyt
    07/2002
    Viestit
    2.501
    Puoltoääni rullalle.

    Itselläni on käytössä tämä versio. Kotimaista tuotantoa ja mukana kuvalliset ohjeet useisiin liikkeisiin.


    Suosittelen pilatesta kehonhuoltolajina pyöräilijöille. Etenkin maantiepyöräily on staattinen ja jumittava laji.
    Kyllä se on ihan ajettava polku...

  3. #3
    Liittynyt
    08/2007
    Paikkakunta
    JKL
    Viestit
    1.361
    Mullakin on tuollainen punamusta rolleri. En antaisi pois. Mahtava kapistus selän aukaisemiseen, it-jännevaivoihin, reisilihaksille ja moneen muuhun jumppa-, venytys- ja hierontajuttuun.

  4. #4
    Liittynyt
    12/2007
    Paikkakunta
    Pirkkala
    Viestit
    933
    Täälläkin 110mm viemäriputkesta ja telttapatjan tapaisesta askarreltu rulla. Varsinkin etu- ja sivureidet tulee rullailtua ja kyllä tuolla aika monta hierojan käyntiä välttää kun säännöllisesti tekee. Ja tekee kyllä höpöä
    Johannes
    "I want to ride my bicycle
    I want to ride it where I like"

    -Queen


  5. #5
    Liittynyt
    04/2009
    Paikkakunta
    Helsinki
    Viestit
    62
    Täältä pisteet myös rullalle. Tein omani salaojaputkesta, makuualustasta ja ilmastointiteipistä.
    Selkää ja jalkoja on tullu rullailtua.
    Laittakaahan vinkkiä hyväksi havaituista liikkeistä.

  6. #6
    Liittynyt
    01/2006
    Paikkakunta
    Laru, HKI
    Viestit
    18.946
    Mullakin toi punamusta. Ihan mahtava vehje, IT-jänteet rentoutuu!


  7. #7
    Liittynyt
    12/2010
    Paikkakunta
    Hämeenlinna / Orivesi
    Viestit
    173
    Hankintaan menee ehdottomasti jahka muutoltani ehdin.
    Riski on vain siinä, että tämän vuoden paras ostos ei olekaan uusi työmatkapyörä
    tai Oakleyn ajolasit, vaan tuo rulla

  8. #8
    Liittynyt
    05/2007
    Paikkakunta
    Järvenpää
    Viestit
    1.038
    Minulla on noita punamustia kaksi. Pitkä malli kotikäyttöön ja lyhyempi kulkee mukana salille, työpaikalle ja reissuille.

  9. #9
    Liittynyt
    02/2006
    Paikkakunta
    ratikan luvattu maa
    Viestit
    1.892
    Ja mulla on välillä tuollainen lainassa vaimolta tyynyn korvikkeena. Yltää isompikin tuoppi helpommin huulille kun ruho on makuuasennossa
    Die Kanonen von Kauppi
    |ex 10k-kerho|
    "ajelee takana, porukan perällä vaan ja syö patukkaa siellä koko ajan" E. Lummelampi

  10. #10
    Hyvän aikaa on jo tuo tuollainen ollut ostoslistalla, ja nyt tämän ketjun innostamana meni tilaukseen. Kiitokset siis ketjun aloittajalle.
    Olishan tuon voinut itsekin askarrella, mutta projekteja on nyt sen verran paljon päällä, ettei kyennyt...
    "pohjolassa kansa on sen kaamoksensa vanki"
    ______polkuliikunta.blogspot.fi

  11. #11
    Liittynyt
    06/2002
    Paikkakunta
    Helsinki
    Viestit
    6.072
    Itselläni oli aikaisemmin itseaskarreltu putkitelttapatjajesariviritys, mutta ei se kestänyt käyttöä kun kuukauden. Ostin viikko sitten ton punamustan version ja jalat kiittää
    Omatoiminen pikkupoika kotona, pihalla ja päiväkodissa.

  12. #12
    Liittynyt
    07/2010
    Paikkakunta
    Helsinki
    Viestit
    713

  13. #13
    Liittynyt
    05/2005
    Viestit
    5.932
    Sinä olet niin uskottava ja notkea suosittelija, että tilasin itselle samanlaisen.

    Lainaus Alkujaan tämän lähetti fob Katso viesti
    Puoltoääni rullalle.

    Itselläni on käytössä tämä versio. Kotimaista tuotantoa ja mukana kuvalliset ohjeet useisiin liikkeisiin.


    Suosittelen pilatesta kehonhuoltolajina pyöräilijöille. Etenkin maantiepyöräily on staattinen ja jumittava laji.
    Ride the snake, he's old, and his skin is cold.

  14. #14
    Liittynyt
    05/2002
    Paikkakunta
    Siilinjärvi
    Viestit
    7.535
    Onkos uimarullien ja näiden välillä kovuuseroja? Kamalan kallis kun pitäisi ostaa parikymmnetä.
    Jos et aja et voi ottaa!

  15. #15
    Liittynyt
    01/2006
    Paikkakunta
    Laru, HKI
    Viestit
    18.946
    ↑ uimarullat on pehmeitä lötköjä... ja ohuitakin ne ovat. Ainakin mun näkemät.


  16. #16
    Liittynyt
    09/2006
    Paikkakunta
    Tuusula
    Viestit
    2.214
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti hannupulkkinen Katso viesti
    Onkos uimarullien ja näiden välillä kovuuseroja? Kamalan kallis kun pitäisi ostaa parikymmnetä.
    http://www.mh-sport.fi/hinnasto.php
    tukkuostajalle a 22€
    hinnaston loppupäässä
    Fatless biker

  17. #17
    Liittynyt
    12/2007
    Paikkakunta
    Pirkkala
    Viestit
    933
    Pikkuvaivalla tuon tosiaan askartelee itsekin, jos haluaa halvalla. Riittävästi vaan tuota 110mm viemäriputkea sopiviksi pätkiksi ja kipukynnyksen mukaan pehmustetta pintaan jesseteipillä. Kaikki tarpeet saa rautakaupasta. Voisi itsekin tehdä vielä toisen pätkän 75mm putkesta oikeaan kidutukseen Ainakin pohkeiden rullailuun kaipaisi enemmän painetta, mitä tuolla paksummalla saa, kun ei saa koko kropan painoa päälle.
    Johannes
    "I want to ride my bicycle
    I want to ride it where I like"

    -Queen


  18. #18
    Liittynyt
    07/2002
    Viestit
    2.501
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti StantheMan Katso viesti
    Sinä olet niin uskottava ja notkea suosittelija, että tilasin itselle samanlaisen.
    Ole hyvä. Omani ostin Sakulta. Se on koko perheen käytössä.
    Kyllä se on ihan ajettava polku...

  19. #19
    Liittynyt
    12/2008
    Paikkakunta
    Oulu
    Viestit
    193
    Itsekkin tilasin punamusta rullan.

    Oletteko löytäneet ohjeita tai onko antaa vinkkiä miten sais pohkeet ja takareidet rullattua hyvin?
    Nosce te ipsum!

  20. #20
    Liittynyt
    04/2007
    Paikkakunta
    Espoo
    Viestit
    1.336
    ^ Katoppa noi alussa linkatut videot.

  21. #21
    Liittynyt
    06/2005
    Paikkakunta
    St.Karins
    Viestit
    584
    Ite nappasin töistä sellasen 60mm pahviputken ja olen sen kanssa rullaillut selkää. Vähän turhan ohut taitaa toi putki olla, enkä oo vielä päällystänyt sitä vaahtomuovilla, mutta eetvarttia se tekee silti.

    Tarttis varmaan hankkia vähän paksumpi putki. Tietääkö joku saako noita jostain urheilukaupasta tai muusta oikeasta kaupasta, mä kun en oikein noista nettiputiikeista perusta?
    "Jos rahaa jää säästöön, on väärät harrastukset"

  22. #22
    Liittynyt
    01/2006
    Paikkakunta
    Laru, HKI
    Viestit
    18.946
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti Kemmi Katso viesti
    ...saako noita jostain urheilukaupasta tai muusta oikeasta kaupasta, mä kun en oikein noista nettiputiikeista perusta?
    On niitä näkynyt Intersporteissakin joskus ja Stockan urh. osastolla.

    Niin ja jostain fysioterapiaa tarjoavasta laitoksesta kannattais myös kysyä.


  23. #23
    Liittynyt
    09/2010
    Paikkakunta
    Espoo
    Viestit
    40
    Hain eilen omani Anttilasta...24,95...tosin lyhyempi 45cm versio. Pienen testauksen ehdin eilen tekemään ja hyvin toimii!

  24. #24
    Liittynyt
    05/2008
    Paikkakunta
    Viiala
    Viestit
    244
    Keväällä tuli foamroller hankittua kun James Wilson sitä fillarilehden jutussa vuolaasti kehui.
    Itse ostin oman pilateskauppa.fi fimasta ja täytyy allekirjoittaa Wilsonin sekä monen muun mielipide.
    Kaikessa yksinkertaisuudessaan aivan huippu väline.

  25. #25
    Liittynyt
    06/2005
    Paikkakunta
    St.Karins
    Viestit
    584
    No ei siinä sitten kauan aikaa tuhissut. Kävin tänään ravaamassa läpi Anttilat, Stockat ja Intersportit ja viimeisestä nappasi. Tosin erittäin suolaiseen 44,90 hintaan, mutta pakko se oli saada. Selkäkivut ovat jo sen verran aiheuttaneet harmia, että "jottai tarttis tehrä."

    Kyllä tekee eetua tuo paksu, pehmustettu, oikea pilates roller, ton perkulaan pahviputken jälkeen. I ♥ it!
    "Jos rahaa jää säästöön, on väärät harrastukset"

  26. #26
    Liittynyt
    12/2008
    Paikkakunta
    Oulu
    Viestit
    193
    Oman tilasin eilen fysituotteelta, ja tänään matkahuolto kuljetti lähi siwaan. Piti heti päästä testaamaan, ja tämän kokemuksen perusteella veikeä "putkilo"
    Nosce te ipsum!

  27. #27
    Liittynyt
    06/2002
    Paikkakunta
    Helsinki
    Viestit
    6.072

  28. #28
    Liittynyt
    04/2009
    Paikkakunta
    Joensuu
    Viestit
    114
    Sama täällä eli Fillarilehden artikkelin mukaan itsekin ihmerullan hankin. Myös Citymarket myy (ainakin Joensuussa) vihreää Pilates rullaa alle 25 euron hintaan. Lihasten muljutteluun aivan ykkösväline, mutta varsinaista Pilates kikkailua en ole vielä innostunut tekemään. Lisäbonuksena mahtuu kivasti sängyn alle, kun ei ole käytössä

  29. #29
    Liittynyt
    04/2007
    Paikkakunta
    Espoo
    Viestit
    1.336
    Mä tein oman rullan ihan viemäriputkesta, solumuovista, epoksiliimasta ja jesse-teipistä ton fillari-lehden artikkelin innoittamana.

    Hyvä vehje itb-jänteelle, reisi ja pakaralihaksille. Alaselän kanssa en ole saanut tekniikkaa vielä kuntoon, mutta ehkä se tuosta vielä paranee.

  30. #30
    Liittynyt
    02/2006
    Paikkakunta
    ratikan luvattu maa
    Viestit
    1.892
    ...ja isä veisti sen puusta :S

    Tollanen -> http://www.sissel.fi/model/fi/6254_s...tusjuliste.php

    ...eikä tarvitse selitellä muuten tossa mukana tulevassa julisteessa tuo kuvan nainen on ihan natural!!!
    Die Kanonen von Kauppi
    |ex 10k-kerho|
    "ajelee takana, porukan perällä vaan ja syö patukkaa siellä koko ajan" E. Lummelampi

Kirjanmerkit

Viestin säännöt

  • Käyttäjä ei voi aloittaa uusia viestiketjuja
  • Käyttäjä ei voi vastata viesteihin
  • Käyttäjä ei voi liittää liitetiedostoja
  • Käyttäjä ei voi muokata viestejään
  •