Sivu 206 / 208 EnsimmäinenEnsimmäinen ... 106156196204205206207208 ViimeinenViimeinen
Näyttää tulokset 6.151 - 6.180 / 6222

Aihe: Pikakysymykset.

  1. #6151
    Liittynyt
    03/2012
    Paikkakunta
    Kitee
    Viestit
    6.453
    Olethan jouniJK varmastikin terve? Joku orastava tauti voi olla syynä. Mullon 30vuoden vaelluskokemuksella parikolme vastaavaa. Totaalista sippaamista . Siinä kun tunturissa hiivuin niinnei ollut hauskaa. Leiri tehtiin sitten siihen mihin saatiin.
    I väntan på ännu dåligare tidet

  2. #6152
    Liittynyt
    10/2009
    Viestit
    1.828
    Se on niin yksilöllistä että testaaminen on kuitenkin se paras vaihtoehto. Puolen tunnin välein kun nappaa geelin, banaanin tai vastaavan energiamäärän niin ei pitäisi tulla mitään yhtäkkistä simahdusta jos kyse ei ole kisasta.

    Lisäys. Onhan toi varmaan kaikille terveillekin tuttu ilmiö jos energiat loppuu. Yleensä pelkkä vauhdin pieni pudottaminen riittää.

  3. #6153
    Liittynyt
    01/2018
    Viestit
    36
    En ole. Pyöräily kuitenkin sopii itselleni hyvin kunnon ylläpitoon, kun ei ala liikaa kimpolemaan tai leikkimään Tarzania. Minulla ei kuitenkaan ole varaa uudistaa kuvantun kaltaista lenkkiä - uudistumisen aion elimonoida tulevaisuudessa ohjeittenne avulla.

  4. #6154
    Liittynyt
    04/2015
    Paikkakunta
    Oulainen
    Viestit
    1.662
    Itse pidän geelejä aina pitemmillä lenkeillä mukana. Muutama hitaampi kotiinpaluu tullut, mutta ei mitään totaalista toppia. Kunhan vaan suolavesi ei lopu kesken. Tosin talvella ei tarvitse edes paljoa vettäkään.

  5. #6155
    Liittynyt
    01/2018
    Viestit
    36
    Täytyypä hommata parit geelit ja hiukkanen suolaa tuonne satulalaukkuun vararenkaan seuraksi. Onpahan sitten aina mukana. Kiitos Moska tuosta suolamuistutuksesta. On varmaan viisasta varustautua noilla geeleillä jatkossa ja popsia noita sen puolen tunnin välein Pexxin neuvomana, niin pysyy energiataso ruudussa.

    Olipahan tosiaan erikoinen kokemus. Aamupalan olin nauttinut n. 7 tuntia ennen lenkkiä ja lenkki kesti n. 3 tuntia kaikkine sekoiluineen. Ruokaa ei ollut eikä vettä ( lunta tosin oli riittävästi ), joten pääsi tuo energia loppumaan. En olisi ikinä uskonut, että noin hapettumaan kuntoon ylipäätään pääsee. Jos noin kävisi arctic bikerin retkeilyalueella jossain tunturissa, niin vitsit olisivat kateissa. Nyt tunturin kaltaista vaaraa ei ollut, koska asutusta oli harvakseltaan lähistöllä.

  6. #6156
    Liittynyt
    02/2009
    Paikkakunta
    Helsinki
    Viestit
    774
    Onko jokin syy hankkia trainerin rataspakkaan nimenomaan samat välitykset kuin maantiekiekkoon? Jos hankkii eri välitykset, joutuuko vaihteita säätämään joka kerta kun vaihtaa trainerista omaan kiekkoon? Muuten tuntuisi järkevältä hankkia traineriin vuoristovälitykset, kun kovien mäkien ajaminen mahdollistuu.


    Sent from my iPad using Tapatalk






    Helsingin yliopiston pyöräilyseura Prologi | Helsingin Polkupyöräilijät |

  7. #6157
    Liittynyt
    04/2015
    Paikkakunta
    Oulainen
    Viestit
    1.662
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti N.N. Katso viesti
    Onko jokin syy hankkia trainerin rataspakkaan nimenomaan samat välitykset kuin maantiekiekkoon? Jos hankkii eri välitykset, joutuuko vaihteita säätämään joka kerta kun vaihtaa trainerista omaan kiekkoon? Muuten tuntuisi järkevältä hankkia traineriin vuoristovälitykset, kun kovien mäkien ajaminen mahdollistuu.


    Sent from my iPad using Tapatalk
    Vaihteita voi joutua hienosäätämään samallakin pakalla, jos mitoitukset ei ole riittävän lähellä suoravetotrainerissa ja kiekossa.
    Jos ketju on riittävän pitkä ja vaihtajassa kapasiteetti riittää, niin eihän siinä muuta estettä ole.

  8. #6158
    Liittynyt
    03/2012
    Paikkakunta
    Kitee
    Viestit
    6.453
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti JouniJK Katso viesti
    Täytyypä hommata parit geelit ja hiukkanen suolaa tuonne satulalaukkuun vararenkaan seuraksi. Onpahan sitten aina mukana. Kiitos Moska tuosta suolamuistutuksesta. On varmaan viisasta varustautua noilla geeleillä jatkossa ja popsia noita sen puolen tunnin välein Pexxin neuvomana, niin pysyy energiataso ruudussa.

    Olipahan tosiaan erikoinen kokemus. Aamupalan olin nauttinut n. 7 tuntia ennen lenkkiä ja lenkki kesti n. 3 tuntia kaikkine sekoiluineen. Ruokaa ei ollut eikä vettä ( lunta tosin oli riittävästi ), joten pääsi tuo energia loppumaan. En olisi ikinä uskonut, että noin hapettumaan kuntoon ylipäätään pääsee. Jos noin kävisi arctic bikerin retkeilyalueella jossain tunturissa, niin vitsit olisivat kateissa. Nyt tunturin kaltaista vaaraa ei ollut, koska asutusta oli harvakseltaan lähistöllä.
    Noissa kaikissa kommenteissa mitä oot saanut on IMO oma viisautensa, Ugh. Vasta pikkureissun tein toissapäivänä ja tänään laavuilta kotiuduin. Enpä muistanut lähtiessä mitään syödä ja se kostaantui taas uudestaan. Olen siinä ikäluokassa jotta tajuan nää hommat ja jos olen kauempana nii joku valmius pysähtyä.
    I väntan på ännu dåligare tidet

  9. #6159
    Liittynyt
    06/2000
    Paikkakunta
    Nurmijärvi
    Viestit
    743
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti JouniJK Katso viesti
    Opettavainen lenkki ja tästä kysymys:
    Miten neuvoisit varustautumaan lenkille siten, että lenkillä voin varmistaa riittävän energian saannin ja riittävyyden? Googlen avulla löysin monenlaisia vaihtoehtoja kuten geelin, jauheen ja patukan. Tulee hankalaksi, jos noita kaikkia joutuu testaamaan ja testien kautta löytämään sopivan ratkaisun. Minulle riittää ohjeeksi osta tota ja ota sitä xx minuutin välein.
    Vettäkin pitäisi muistaa juoda myös talvella, vaikka ei siltä aina tunnu. Ota termospullo mukaan siis.

    Kolmen tunnin lenkillä on myös oikeus pysähtyä munkkikahville, jos sopiva paikka osuu reitille

    Jos lenkki on rauhallinen eikä mikään kilpailu, evääksi voi ottaa vaikka voileivän ja banaanin. Ei ole mikään pakko mussuttaa geelejä ja patukoita, jos ei tykkää. Itse kyllä tykkään niistäkin, esim. Power Bar Ride Energy Peanut Caramel on hyvän makuinenkin. Minulla lähtee aina varuiksi mukaan vähintään yksi patukka.
    Pyöräily on kivaa!

  10. #6160
    Liittynyt
    06/2013
    Viestit
    464
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti JouniJK Katso viesti
    Aamupalan olin nauttinut n. 7 tuntia ennen lenkkiä ja lenkki kesti n. 3 tuntia kaikkine sekoiluineen. Ruokaa ei ollut eikä vettä ( lunta tosin oli riittävästi ), joten pääsi tuo energia loppumaan.
    Jos olit syönyt ennen lenkkiä vain tuon aamupalan, niin ongelma ratkaistu: Kohtuuttoman pitkät ateriavälit. 10 tuntia syömättä hyydyttää kenet tahansa ilman liikuntaakin.

  11. #6161
    Liittynyt
    05/2011
    Viestit
    8.750
    Yhteensä 10 tuntia syömättä ei välttämättä hyydytä ketään joka on ylipäätään harrastanut 3 tunnin lenkkien ajamista ilman energiatäydennystä. Mutta jos kysyjän tapauksessa aamupala oli ollut kuppi kahvia ja kaksi viipaletta paahtoleipää tai lautasellinen kaurapuuroa ja edellisillan ateria oli syöty kello kuusi, lenkillä syntynyt tilanne oli jo paljon ymmärrettävämpi.

    Tientenkin kysyjä olisi voinut heti mainita ettei ollut syönyt seitsemään tuntiin ennen lenkillelähtöä ja siten helpottanut lukijoiden spekulaatioiden ohjautumista No, ehkä hän pelkäsi että silloin alettaisiin kysymään että mitä hän oikein kuvitteli sillä keinoin saavuttavansa tai mitä järkeä hän siinä näki Huomattavasti normaalimpaahan on pyrkiä nauttimaan edes jonkinlainen välipala korkeintaan nelisen tuntia ennen lenkkiä, ellei tarjoituksena nimenomaan ole treenata ja tehostaa rasvanpolttoa.

    Mulle on kahdesti sattunut tuonkaltainen täydellinen katkeaminen ja totaalinen sippaaminen. Molemmat nuorempana eli silloin kun takana ei ollut juuri minkäänlaista kestävyysharjoittelua tai kokemusta pitkäkestoisista suorituksista. Ilman varoitusta voimat vain katosivat ja loppuivat niin ettei esimerkiksi aivan tavallisia mäkiä päässyt ylös kuin taluttamalla.

    Yhteistä niille oli huonon aamiaisen lisäksi se ettei mukana ollut juomista eikä syömistä eikä kai jossain masokismin hengessä myöskään pysähdytty mihinkään tauolle sekä se että sää oli ollut sillä tavoin petollinen että oli pukeutunut liian lämpimästi tekstiileihin jotka eivät hengittäneet, joten hikoilun aiheuttama neste- ja suolavajaus varmasti myötävaikuttivat sippaukseen, elleivät jopa olleet sen pääsyy.

    Vähän myöhemmin, kun oltiin jo pikkaisen kestävämpiä ja kai sentään jotain oppineitakin, kaverille tuli pitkällä hiihtolenkillä hyvin vastaavanlainen tilanne, vaikka mukana oli ollut mustikkasoppaa termospullollinen ja voisuilmäpullia pussillinen. Mulla oli vahvaa lihälientä joka saatiin juotettua - eikä kulunut kuin vartin verran niin kaveri oli keulilla vetämässä

  12. #6162
    Liittynyt
    02/2013
    Paikkakunta
    Hki
    Viestit
    417
    Miten irrottaa spd-klossi polkimesta?

    edit. Oli kyllä tooosi tyhmä kysymys. Klossinhan sai irti kampemalla esimerkiksi kuusiokololla polkimen akselia vasten. D'oh..
    sähköpyörä on mopo

  13. #6163
    Liittynyt
    05/2003
    Paikkakunta
    Lappeenranta
    Viestit
    3.338
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti kaldera Katso viesti
    Miten irrottaa spd-klossi polkimesta?
    Saako lukituksen säätöä kierreltyä, jos oikein löysälle pyöritteli?
    Miten niin tyhmä kysymys??

  14. #6164
    Liittynyt
    06/2000
    Paikkakunta
    Nurmijärvi
    Viestit
    743
    Auttaako tämä Park Toolin video: https://www.youtube.com/watch?v=_iqPJkleqqQ
    Pyöräily on kivaa!

  15. #6165
    Liittynyt
    02/2013
    Paikkakunta
    Hki
    Viestit
    417
    ^
    Keksin tavan itse kun kuormitin paria omistamaani aivosolua Poljin on xt ja parktoolin videossa on crankb, äsken löysin tämän sivun missä havainnollistetaan irrottaminen:
    https://www.indoorcyclingassociation...a-stuck-cleat/
    sähköpyörä on mopo

  16. #6166
    Liittynyt
    06/2000
    Paikkakunta
    Nurmijärvi
    Viestit
    743
    Ok, hyvä, oli siellä videon lopussa shimano myös.
    Pyöräily on kivaa!

  17. #6167
    Liittynyt
    05/2014
    Viestit
    126
    Mistä droppitangon leveys mitataan?

  18. #6168
    Liittynyt
    02/2007
    Paikkakunta
    Kouvostoliitos joen mutkas
    Viestit
    1.346

  19. #6169
    Liittynyt
    05/2011
    Viestit
    8.750
    SSGT-92 taitaa olla niitä huumori-ihmisiä?

    Selventää ja selventää Tai kieltämättä ehkä sen verran että vaikka oikea vastaus ei ole vaikka mistä, oikeaa paikkaa ei ole. Tai on mutta se voi olla eri valmistajilla eri.

    Pähkinänkuoressa: ennen, vanhoina hyvinä aikoina mitattiin droppien päistä niiden keskeltä. Yksinkertaista ja selvää kuin mikä.

    Sitten ruvettiin taivuttamaan droppeja sivuille eli keksittiin "flare" ja ruvettiin mittaamaan siitä mihin kahvat kiinnitetään mutta yhä mitattiin tangon keskeltä. Helppoa kun tietää että näin tehdään.

    Sitten ilmeisesti jotkut keksivä että voidaan mitata kahvojen kohdalta, mutta tangon ulkoreunasta ulkoreunaan. Kovin moni valmistaja ei sitä tapaa ruvennut käyttämään, mutta parempi varmistaa jos sokkona tilaa.


    Suunnilleen noin, jos olen yhtään perillä. Paremmin perillä olijoita varmasti on, joten korjatkoot.


    Oman tangon voi tietenkin mitata mistä ja miten parhaaksi näkee ja kun hankkii uuden, mittaa sen itse samalla systememillä. Tulos on silloin varmasti oikea.


    Jos taas droppitankoa ei vielä ole, vaan on vasta ohjeen mukaisesti mitannut hartialeveytensä, niin sanoisin että kahvojen kohdalta mitattu on hyvä mitta. Ja henkilökohtaisena mielipiteenä sanoisin että sentti hartioita kapeampi on parempi kuin sentti leveämpi.

  20. #6170
    Liittynyt
    03/2012
    Paikkakunta
    Kitee
    Viestit
    6.453
    Sillain läheltä liippaa että oman näkemykseni kerron. Maantiepyörässä Ritcheyn Evo Curve niin alusena kuin carboonina on ollut hyvä, sekä 42 että 44cm leveänä.
    Crossareissa aluseen mennä keväällä laitoin WCS Evomaxin, eikä paha. 44cm. Surly sai kesällä Venturemax, 44cm myönnän että Compversion. Jos nyt cyclo/soratietankoa laittaisin niin iliman muuta Venturen, alaote toimii mulle tosi hyvin.
    I väntan på ännu dåligare tidet

  21. #6171
    Liittynyt
    02/2009
    Paikkakunta
    Helsinki
    Viestit
    774
    Hankin Elite Direton ja olen kokeillut sitä Zwiftillä ja Sufferfestillä. Kummallakaan en ole onnistunut käynnistämään Ant+ hakua, eli Garminin sykevyön data ei ole tullut näihin. Tarvitsenko jonkun lisäosan tms.?


    Sent from my iPad using Tapatalk






    Helsingin yliopiston pyöräilyseura Prologi | Helsingin Polkupyöräilijät |

  22. #6172
    Liittynyt
    04/2015
    Paikkakunta
    Oulainen
    Viestit
    1.662
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti N.N. Katso viesti
    Hankin Elite Direton ja olen kokeillut sitä Zwiftillä ja Sufferfestillä. Kummallakaan en ole onnistunut käynnistämään Ant+ hakua, eli Garminin sykevyön data ei ole tullut näihin. Tarvitsenko jonkun lisäosan tms.?


    Sent from my iPad using Tapatalk
    Jos käytät ant+ puhelimella, niin puhelimeen ant+ plugins service ohjelma ainakin ja jos tietokoneella tai antittomalla puhelimella tms, niin ant+ tikku.

  23. #6173
    Liittynyt
    02/2009
    Paikkakunta
    Helsinki
    Viestit
    774
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti Moska Katso viesti
    Jos käytät ant+ puhelimella, niin puhelimeen ant+ plugins service ohjelma ainakin ja jos tietokoneella tai antittomalla puhelimella tms, niin ant+ tikku.
    Kiitos ja anteeksi vielä tyhmä jatkokysymys, mutta mistä niitä ant+ tikkuja mahtaa saada?


    Sent from my iPad using Tapatalk






    Helsingin yliopiston pyöräilyseura Prologi | Helsingin Polkupyöräilijät |

  24. #6174
    Liittynyt
    04/2015
    Paikkakunta
    Oulainen
    Viestit
    1.662
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti N.N. Katso viesti
    Kiitos ja anteeksi vielä tyhmä jatkokysymys, mutta mistä niitä ant+ tikkuja mahtaa saada?


    Sent from my iPad using Tapatalk
    https://www.wiggle.co.uk/lifeline-ant-usb-stick/

    https://www.xxl.fi/tacx-1114614_tacx...114614_1_style

    Tuossa pari vaihtoehtoa riippuen tarpeesta, eli tietokone vai tabletti/puhelin. En ole niihin pahemmin perehtynyt, kun garminin rannelaitteen mukana tuli tietokoneeseen sopiva ja puhelimessa on ant+ vakiona.

  25. #6175
    Liittynyt
    07/2009
    Paikkakunta
    Tampere
    Viestit
    24
    Tilasin vaimolle pyöräilykengät spinningiä varten, mutta niissä olikin tuo kolmen reiän spd-sl maantiepolkimille sopiva rei'itys.
    Saakohan jonkun sovituslevyn tms avulla kiinnitettyä nuo metalliset kahden reiän spd-klossit? Vai pitääkö vaan yrittää vaihtaa kengät?

  26. #6176
    Liittynyt
    02/2007
    Paikkakunta
    Kouvostoliitos joen mutkas
    Viestit
    1.346
    Kysyjän paikallisesta tarjolla tuollaista ;https://rtech.fi/shimano-spd-sl-spd-spd-r-adapteri.html

  27. #6177
    Liittynyt
    07/2009
    Paikkakunta
    Tampere
    Viestit
    24

    Peukalo ylös Kiitos vastauksesta

    Molto grazie!



    Lainaus Alkujaan tämän lähetti SSGT-92 Katso viesti
    Kysyjän paikallisesta tarjolla tuollaista ;https://rtech.fi/shimano-spd-sl-spd-spd-r-adapteri.html

  28. #6178
    Onkohan arvon foorumilaisilla tieto löytyykö keltään (yksityshenkilöt/pyörähuollot) kuopion seudulta shimanon SM-PCE1 di2 diagnostiikkalaitetta lainaan tai vuokralle. Muutamia vuosia sitten kyselin paikallisilta pyörähuolloilta niin laitetta ei löytynyt. onkohan asiaan tullut parannusta ?

  29. #6179
    Liittynyt
    06/2014
    Paikkakunta
    Hyvinkää
    Viestit
    535
    Kato löytyykö valtuutettua shimano service centeriä seudulta. Eiköhän heillä pitäisi vermeet olla shimanoon.

  30. #6180
    Liittynyt
    06/2014
    Paikkakunta
    Hyvinkää
    Viestit
    535
    Kato löytyykö valtuutettua shimano service centeriä seudulta. Eiköhän heillä pitäisi vermeet olla shimanoon.
    Google auttoi Puijon pyöräpiste on service center.

Kirjanmerkit

Viestin säännöt

  • Käyttäjä ei voi aloittaa uusia viestiketjuja
  • Käyttäjä ei voi vastata viesteihin
  • Käyttäjä ei voi liittää liitetiedostoja
  • Käyttäjä ei voi muokata viestejään
  •