PDA

Näytä tavallinen näkymä : Lukkopolkimien tehoero flätteihin vähäistä normilenkillä - totta vai tarua?



Cabron
17.04.2019, 08.31
Maantiefillarissani on tällä hetkellä flättipolkimet, mutta mietin, että miten paljon lukkopolkimet lisäisivät tehoa polkemiseen ja tietysti vauhtia?
Pari youtube-videota netistä katsoneena tuntuu, että lukot auttavat vain sprinteissä ja normaalissa lenkkifillaroinnissa ero on hyvin vähäinen, mutta mikä on arvon raadin mielipide, onko tosiaan näin? Vähän ihmetyttää, ettei polkimen "nostovoima" lisäisi vauhtia :/

Kiitos ja kumarrus.

ElBike
17.04.2019, 09.03
Aivan varmasti auttaa. Aikoinaan kun tuli ajettua muutama kisa, jossa reidet meni aika hapoille niin ajelin tasaisia osuuksia peesissä pelkästään nostamalla ja pyrin jättämään painamisvaiheen kokonaan pois. Sai säästeltyä reisiä ja pumpattua maitohappoja vähemmälle.
Itse käytän pyöräillessä aika paljon hamstringseja eli takareisiä. Ne ovat aika iso ja vahva lihasryhmä. Fläteillä ja kunnon flättikengillä pystyy poljinta vetämään ts. kuopaisemaan aika ylös, mutta ns. klo 8-1 väliin jää melko tehoton kohta jota voi auttaa pienellä nilkan koukistuksella.
Mielestäni kaikkein oleellisin hyöty lukoista on kuitenkin se, että voi jalkaa nostaa edes sen verran ettei se ainakaan vastusta toisen jalan työtä. Fläteillä on aina riski että hieman liikaa keventämällä, jalka nouseekin polkimelta pois. Ja oikein nopeita spurtteja ottaessa lukot auttaa oleellisesti. Kisatilanteessa tietenkin tärkeintä että voi keskittyä väsyneenäkin eteenpäinmenoon eikä ole pelkoa että jalat tipahtaa polkimilta kovissakaan rypistyksissä.

En tiedä mitä on normaali lenkkifillarointi, mutta kyllä itse ainakin lenkillä silloin tällöin vetäisen pieniä spurtteja, ajan seisaaltaan ja jos tiessä on railoja tai montuja, hyppään niiden yli. Kaikissa noissa auttaa lukkopolkime. Ja ero kunnon maantiekenkien ja look-tyylisten klossien välillä on todella iso vs. maastokenkä ja pieni eggbeater poljin. Maantiellä kenkä saa olla melkein täysin jäykkä ja tällöin seisaaltaankin polkiessa tuntuu kuin painaisi jalkaa vasten tasaista betonilattiaa. Eli klossin kohta ei saa tuntua pohjan läpi.

Fuuga
17.04.2019, 09.33
Joitain aiheeseen liittyviä threadeja foorumilta.

Lukkopolkimet ja kengät
(http://www.fillarifoorumi.fi/forum/showthread.php?51534-Lukkopolkimet-ja-kengät)
Lukkopoljinten hyöty (http://www.fillarifoorumi.fi/forum/showthread.php?58312-Lukkopoljinten-hyöty)
Lukkopolkimet (http://www.fillarifoorumi.fi/forum/showthread.php?41267-Lukkopolkimet)
Miksei tavalliset polkimet vois laittaa maantiefillariin koska (http://www.fillarifoorumi.fi/forum/showthread.php?53454-Miksei-tavalliset-polkimet-vois-laittaa-maantiefillariin-koska)
Flätit vs. Lukkopedaalit osa LXIX (http://www.fillarifoorumi.fi/forum/showthread.php?40858-Flätit-vs-Lukkopedaalit-osa-LXIX)
Lukkopolkimet ja niiden ominaisuudet (http://www.fillarifoorumi.fi/forum/showthread.php?41394-Lukkopolkimet-ja-niiden-ominaisuudet)
Lukkopolkimilla ajo (http://www.fillarifoorumi.fi/forum/showthread.php?38664-Lukkopolkimilla-ajo)
(http://www.fillarifoorumi.fi/forum/showthread.php?51534-Lukkopolkimet-ja-kengät)

Kiituri
29.04.2019, 21.05
Fläteilläkin voi tasaisella aktiivisesti nostaa nousevaa jalkaa mikä vähentää painavan jalan kuormaa. EI iso vaikutus mutta kyllä sen huomaa.