PDA

Näytä tavallinen näkymä : Puutuneet pikkusormet



Hiekkis
24.07.2018, 07.24
Tein neljän päivän maantiepyöräilyretken reilu viikko sitten. Ajopelinä minulla on tavallinen lähes suoratankoinenhybridi. Sormet puutuivat melko tavalla. Edelleen pikkusormet ja niitä vastaava osa kämmentä ovat miltei tunnottomat. Mitenkähän kauan tämä puutuminen kestää vai sainko kenties loppuelämän muiston pyöräretkestäni?

Fuuga
24.07.2018, 07.42
Itsellä puutui jossain vaiheessa nimetön ja pikkurilli niin, ettei pianon - puhumattakaan urkujen - soitosta tullut oikein mitään. Lähti kyllä pois, mutta pitkän kaavan mukaan kesti muutamia viikkoja. Mitä kauemmin ajoi sitä kauemmin kesti palautuminen. Tarkempi tutkiskelu osoitti, että penkki oli hiuksen hienosti vinossa. Oikaisu poisti puutumiset.

hcfreak
24.07.2018, 07.45
onko niskat jumissa? useinmiten se sieltä heijastaapi.
Itekki heitin tos muutamaviikko sitte normaalia pitemmän maantielenkin joka otti niskoihin aikalailalla.
Nyt tuntuu että sormet puutuu joka lenkillä

Tomy
24.07.2018, 09.46
Minulle tapahtui viime kesänä sama asia. Vietin 8 päivää viimassa pyöräillen Ahvenanmaalla + 4 päivää retkeillen sisämaassa kahtena eri ajankohtana. Oireilu alkoi lievänä jo Ahvenanmaan retken aikana ja paheni myöhemmin lyhyemmän retken jälkeen. Hartiat ja alaselkä menivät täysin jumiin ja puutumista esiintyi molemmissa käsissä. Ryhdyin venyttelemään ja avaamaan paikkoja. Tämä pahensi aluksi oireita, mutta alkoi lopulta helpottamaan. Lopullisesti oireet hävisivät vasta talvella hiihdon avulla, joka ilmeisesti toi hartioiden seudulle niiden kaipaamaa monipuolisempaa liikettä. Ammattiavulla oireista olisi varmaan päässyt eroon nopeammin. Nyt tämän kesän retkillä ei ole samanlaista puutumista esiintynyt. Toki pitkän päivän aikana esiintyy ajoittaista puutumista polkiessa, mutta se lakkaa, kun nousee pyörältä tai välillä polkee putkelta.

Hiekkis
24.07.2018, 11.56
Niskat ja hartiat ovat ok, ei oireita. Vain nuo sormet. Puutuminen alkoi jo eka päivän lopulla. Yöksi parani, mutta toka päivän jälkeen sitten oire jäi päälle. Mutta hyvä tietää että paraneminen on toiveissa - vaikkakin ehkä ajan kanssa. Toki se harmittaa, että nyt ei uskalla lähteä fillarin selkään, mikä olisi tällaisella helteellä se kaikkein mieluisin liikuntamuoto, kun uinti ei nappaa.

Nicco
24.07.2018, 16.15
Yksi veikkaus että tanko on voinut painaa hermokudosta ranteen alueelta. Kuvassa näkyvä herneluu voi myös painaa ja ärsyttää hermokudosta. Voit kokeilla liikutella herneluuta ranne hieman koukistettuna. Niskan osuuttakaan ei voi pois sulkea vaikka niska ei kipeä olekaan.
https://uploads.tapatalk-cdn.com/20180724/d22a4bedd4ea9054a5d291fd405129b7.png

Kuva otettu: https://duodecimlehti.fi/api/pdf/duo14108


Sent from my iPhone using Tapatalk

Hiekkis
24.07.2018, 21.16
Kiitos tästä artikkelininkistä. Oireiden perusteella vaikuttaa vahvasti kyynärhermon distaaselta pinteeltä.


Yksi veikkaus että tanko on voinut painaa hermokudosta ranteen alueelta. Kuvassa näkyvä herneluu voi myös painaa ja ärsyttää hermokudosta. Voit kokeilla liikutella herneluuta ranne hieman koukistettuna. Niskan osuuttakaan ei voi pois sulkea vaikka niska ei kipeä olekaan.
https://uploads.tapatalk-cdn.com/20180724/d22a4bedd4ea9054a5d291fd405129b7.png

Kuva otettu: https://duodecimlehti.fi/api/pdf/duo14108


Sent from my iPhone using Tapatalk

jone1
25.07.2018, 16.18
Vois auttaa tommoset tupit.
https://www.bike-discount.de/en/buy/radon-ergogel-comfort-grips-with-barends-618922 , noi on aikalailla halvimmat.
Ergonilla löytyy kalliimpia. Mulla autto ainakin mutta ei poistanut ongelmaa kokonaan.

Fillaritimo
25.07.2018, 17.24
Tiedätjö jone Suomessa kauppaa? Haulla en löytänyt.

Äijä
25.07.2018, 18.51
Eikös nämä ole juuri tuollaiset? Itselläni oli suorassa tangossa ja helpottivat melkoisesti.
https://www.clasohlson.com/fi/Polkupy%C3%B6r%C3%A4n-kahvat-ja-nousukahvat-Asaklitt/Pr311495000

tempokisu
25.07.2018, 22.10
Jännittyneet niskalihakset ja se supraspinatus, josta hermokimppu kulkee sormiin, jumissa.
Tuttu tunne, mutta ei nyt kovasti haittaa, ja varsinkaan enää kun lenkit on aika paljon lyhentyneet ja kaupunkiajoa on senverta paljon. Ravistelen kättä, tai joskus auttaa ihan vaan suorassa pitäminen ja siinä oikein tuntee miten veri lähtee jälleen kiertämään. Joskus on vaikee erottaa palelevat vai /ja puutuneet sormet.

Fillaritimo
26.07.2018, 09.47
Eikös nämä ole juuri tuollaiset? Itselläni oli suorassa tangossa ja helpottivat melkoisesti.
https://www.clasohlson.com/fi/Polkupy%C3%B6r%C3%A4n-kahvat-ja-nousukahvat-Asaklitt/Pr311495000

Kiitos. Käynpä ostamassa. Haiun tuotenimellä, en tuota löytänyt.

Pyhä Risti
26.07.2018, 21.48
Vois auttaa tommoset tupit.
https://www.bike-discount.de/en/buy/radon-ergogel-comfort-grips-with-barends-618922 , noi on aikalailla halvimmat.
Ergonilla löytyy kalliimpia. Mulla autto ainakin mutta ei poistanut ongelmaa kokonaan.

Pientä varoituksen sanaa tämän tyyppisistä kahvoista.

Nämä toimivat hyvin niin kauan kuin oikeasti ajetaan pyörällä, itsellänikin on Ergonin kahvat kesäpyörissä ja pidän niistä paljon.
Ongelmia syntyy kuitenkin siinä vaiheessa kun joutuu työntämään pyörää. Tiedän ettei tämä tuota potentiaalisia ongelmia kuin häviävän pienelle osalle kuskeja, mutta itse sain hermovaurion helmi/maaliskuussa ja pikkusormissa ja nimettömissä on vieläkin tunto-ongelmia ja "häijy" tunne välillä. (toivottavasti paranee...)


Kyseessä oli raskaasti lastatun pyörän työntäminen lumessa useamman päivän reissussa. Kun normaalisti ajetaan pyörällä, ergokahvat levittää painealuetta käsissä laajemmalle mikä on hyvä asia.
Pyörää työntäessä tapahtuu juuri toisin, kahvojen kohdalta työntäessä kämmen osuu ergokahvan littanaan reunaan joka ainakin Ergonin kahvoissa on terävä ja kapea.
Raskas pyörä ja lumi tuo vielä todella paljon lisää painetta käsiin, joten suuri puristus ja paine osuu varsin pienelle alalle.

Talveksi tulee takaisin paikalleen pyöreät kahvat takuuvarmasti...

Ongelma on häviävän pieni valtaosalle pyöräilijöistä, mutta läsnä kuitenkin.
:cool: