PDA

Näytä tavallinen näkymä : Kipu hartioissa ajaessa.



Villetre
28.02.2017, 23.51
En tiedä tuliko oikeaan osoitteeseen mutta tässä nyt kysymys. Eli ajaessa 10km jälkeen alkaa aikamoinen polttelu hartioissa ja ajo käy tukalaksi. Pyöränä Cuben Nutrail Pro. Aikalailla katseltiin liikkeessä paketti kohdalleen joten kovin mitoitus ei voi olla pielessä. Kysymys siis olisikin varmasti että auttaisiko jonkinlainen riser stonga(leveämpi ehkäpä ja kuituinen ) kenties asiaan. Stemmi on lyhyt(vakiota lyhyempi) ja aluksi ainakin ajokokemukset oli hyvät. Nyt vaan ilmennyt nämä ongelmat. Pyörän päällä kyllä tulee vietettyä aikaa,samalla fillarilla mennään työmatkat myös.Asiaan perehtyneempi kyllä suositteli Answer 20/20 tankoa mutta onko se lähinnä tuolle kyynärpää /hauisosaston kivuista kärsiville? Lisäksi tuota tankoa vähemmän enää löydettävissä. Joku Sqlabin tekele tuli vastaan samassa kategoriassa.

hcfreak
01.03.2017, 00.41
Kannattaa kokeilla satulan paikkaaki. Itellä paras löytyy ku pistää satulan aivan taakse ja sitä mukaa pitää vähän laskeakki että polvikulma pysyy oikeana. Toisilla se varmasti on ihan päinvastasesti.
Myös etukenonen satula pistää nojaamaan tangolle ja joutuu jännittään hartioita enemmän.
Answerin tanko on aika tyyris kokeiltavaksi :)

nure
01.03.2017, 06.58
Vaikka mitoitus ns. "liikkeessä katseltu" niin kannattaa kyllä aina pienillä kokeiluilla ja muutoksilla hakea itselle sopivat omaan tyyliin ennen kuin osia alkaa vaihtelemaan. Millainen pyöräilykokemuksesi määrä on?

orc biker
01.03.2017, 07.42
Kannattaa kokeilla satulan paikkaaki.
Ei missään tapauksessa, koska ei satulalla säädetä ajoasennon pituutta, vaan polvien paikkaa kampiin nähden. Toki voihan se olla huonosti nyt, mutta siihen siirtämiseen pitää olla jokin muu syy. Sitä pitää lähteä ajattelemaan ihan toisesta suunnasta eli jalkojen suunnasta tai muuten menee väärin.

TERU
01.03.2017, 07.46
Hitusen liian korkealla ja kaukana tanko, kun tanko vielä hitusen leveä, niin vaivoja niskaan, ylävartaloon yleisemminkin alkaa tulla melko lyhyellä ajolla. Satula ensin keskiön suhteen kohdilleen ja sitten tanko niin, että tangon ja satulan yläpuolella vartalo on rennossa tasapainoisessa ajoasennossa.

Tämä on sitten vain arveluhuiskaus näkemättä.

EsaJ
01.03.2017, 08.30
Kuva ajoasennosta kertoisi paljon + mitoitusmuutokset pyörästä missä ei kipuja ollut, vai onko tämä se ensimmäinen pyörä sitten nuoruusvuosien? Kuntoilutausta, lihasvoima, lihastasapaino sekä liikkuvuus ovat tekijöitä, mitkä pitäisi ymmärtää myös. Ylävartalon kivut voivat johtua heikosta kesivartalon kunnosta. Kaikki tukivastuu jää yläkropalle.

hcfreak
01.03.2017, 11.02
Ei missään tapauksessa, koska ei satulalla säädetä ajoasennon pituutta, vaan polvien paikkaa kampiin nähden. Toki voihan se olla huonosti nyt, mutta siihen siirtämiseen pitää olla jokin muu syy. Sitä pitää lähteä ajattelemaan ihan toisesta suunnasta eli jalkojen suunnasta tai muuten menee väärin.

Jaa-a itellä kyllä tuntuu heti hartioissa jos satula on edempänä ja korkeammalla. Saan paljon rennomman asennon jos takana ja alempana. Polven paikan mittaan aina luotilangalla. Joten en allekirjota tuota sinun "ei missään tapauksessa" ;)

orc biker
01.03.2017, 11.21
Jaa-a itellä kyllä tuntuu heti hartioissa jos satula on edempänä ja korkeammalla. Saan paljon rennomman asennon jos takana ja alempana. Polven paikan mittaan aina luotilangalla. Joten en allekirjota tuota sinun "ei missään tapauksessa" ;)
Jos sinä siirrät satulaa hartioiden takia, niin se sinun luotisuorasi katoaa saman tien, joten edelläänkään ei satulalla ratkaista tuollaisia asioita. Enhän minä sanonut, ettei satulaa saa siirtää, vaan ettei sitä saa siirtää tuollaisista syistä, ellei sitten halua arpoa sitä koko homman lähtökohtaa eli jalkojen sijaintia.

Villetre
01.03.2017, 13.06
Jätkä on raskastekoinen ,100kg harteikas kaveri. Pyöräilyä on tullut harrastettua muutama vuosi jo enemmänkin.Pyörää vaihdettu n.vuoden välein,aina kohti parempaa tai jotain. Kuntoilu sinänsä ei ole vieras laji. Ehkäpä kokoo on hieman liikaa lajiin mutta eipä sitä helposti taivu 70kg sarjaan.. :D Ennen ei ongelmaa niinkään mutta nyt tosian tuo polttelukipu sen verran kettumainen että jotain olisi keksittävä. Risertanko nyt ei olisi vielä kallis ostoksena,nykyinen tanko 740mm,uskaltaisiko leveämpää harkita?

tinke77
01.03.2017, 13.11
Kyllä mulla ainakin answer auttoi niska/ hartia ongelmiin. Kallis se kyllä tietysti on, mutta väittäisin että aika pienellä tappiolla saa myytyä eteenpäin, jos ei tykkää.

Marsusram
01.03.2017, 15.52
Otekulma vaikuttaa myös hartioiden jännitykseen, mikä on rannekivun jälkeen melkein yleisin syy vaihtaa rennompaan tankoon.

Villetre
01.03.2017, 16.36
Ranteet kestää kyllä. Tunne mikä hartioissa on sellainen että olisi helvetin painava reppu selässä lähinnä.

Pexxi
01.03.2017, 17.09
Mulla auttoi tangon kavennus mutta en nyt muista ihan tarkkaan mitä ne oireet oli että siihen päädyin. Jotain vastaavaa kuitenkin. 780mm -> 725mm.

Marsusram
01.03.2017, 17.58
Ranteet kestää kyllä. Tunne mikä hartioissa on sellainen että olisi helvetin painava reppu selässä lähinnä.
Jos tuo oire ei ole selvästi asentoriippuvaista, niin kannattaa käydä lääkärillä. Kuulostaa äkisti melkein sydänoireilta.
Ennemmin siis hapen saannin ongelmalta lihaksissa kuin hermopuristukselta, joita usein kuvataan puutumisella tai säryllä.
Staattinen jännitys hartialihaksissa voi olla yksi hapettomuuden aiheuttaja.

oppes
01.03.2017, 18.35
^ No ei välttämättä. Itellä oli moottoripyörän kanssa ongelma, jossa puolen tunnin ajon jälkeen alkoi polte ylävartalossa / hartioissa (jossain lapojen välissä). Omasta mielestä ajoasento oli hyvinkin rento. Pyörä on luonteeltaan rennon ajoasennon matkapyörä ja ihmettelin, että mistä johtuu. Kokeilin tangon siirtosarjaa, jolla siirtyi tuuman lähemmäksi ja saman verran ylemmäksi - korjasi välittömästi tuossa ongelman.

En tarkoita, että tämä on ketjun aloittajan ongelma, mutta mitä erikoisemmista syistä noita kipuja saattaa tulla. Kokeilemalla ennakkoluulottomasti nuo selviää...

tempokisu
01.03.2017, 19.45
^^ No nikamalukko-syndrooman oireet ( juurkin hermo puristuksissa) voi todella helposti tulkita sydänperäisiksi, ellei tiedä. Siinä tuntuu että syvään hengittäminen pistää sydämen seudulta, itellä on tällainen ollu ja hentokin hengittäminekin sattui. Meni onneksi ohitte kun otin Buranaa ja Sirdaludia ja nukuin.
Aiemmin olen joutunu käymään hierojalla samantyyppisen oireilun takia. Suosittelen siis näitä keinoja, ja lisäksi omaa venyttelyä tms. jossa on taaksepäin suuntautuvaa liikettä, kun ajaessa se asento on kuitenkin etukumaraan päin.

SvaR
01.03.2017, 21.50
Answerin tanko taitaa vaan hankala löytää, mutta Sqlab 311 pikkasen miedompi 16 astetta ja sit Salsalla on kanssa Bend 2 bar 17 ja 23 astetta taakse.

nure
02.03.2017, 16.38
Kannattaa miettiä noita vahvasti taivutettuja tankoja hankkiessa ettei vaivat siirry johonkin muualle. Esim. saattaa taakka siirtyä ranteille. Toisaaltaan itse aina säästynyt moisilta vaivoilta mutta pyörät yleensä viilattu niin oman kropan mukaan että istuvat kuin hanska.