PDA

Näytä tavallinen näkymä : Sopivia paikkoja intervallitreeniin Helsingissä/Vantaalla?



N.N.
25.04.2015, 14.29
Mulla on speksattuja treenejä esim. 15-20 min lämmittely ja sitten vetoja, minne kannattaisi suunnata Arabianrannasta, että löytyisi sopivaa vähäliikenteistä tietä jossa saisi paahtaa jokusen kilometrin ilman liikennevaloja, kohtuullisen tasaisella? Eli missä te muut käytte treenaamassa Stadista käsin, lähimmät mestat? On itselle tullut sellainen tuntuma että Kehä 3:n yli pitää ajaa ennen kuin rauhallisempia pidempiä pätkiä löytyy... Siirtymiin tuppaa menemään aikaa ja vähän treenispeksikin sekoaa. Vai pitääkö muuttaa provinssiin, ellei hanki autoa (no ei nyt sentään).

Cuube
25.04.2015, 15.18
Olen tänä vuonna käyny tekemässä intervalleja Haltialan tilalle vievällä tiellä. Päästä päähän noin 3km matkaa, muutama hidastustöyssy ja kaksi 90 asteen mutkaa. Risteävää liikennettä ei käytännössä ollenkaan.

Pidempää kävisin tekemässä Sotungissa.

N.N.
25.04.2015, 21.29
Olen tänä vuonna käyny tekemässä intervalleja Haltialan tilalle vievällä tiellä. Päästä päähän noin 3km matkaa, muutama hidastustöyssy ja kaksi 90 asteen mutkaa. Risteävää liikennettä ei käytännössä ollenkaan.

Pidempää kävisin tekemässä Sotungissa.
Kiitos vinkistä, Cuube, se Haltialan pätkä on tosiaan passeli. Sotunkia olen minäkin käyttänyt, mutta vähän kauempana.

N.N.
26.04.2015, 11.17
Kiitos vinkistä, Cuube, se Haltialan pätkä on tosiaan passeli. Sotunkia olen minäkin käyttänyt, mutta vähän kauempana.
Siirtymä Arabiasta Haltialan pätkälle 9 km, n. 25 min lämmittelyä. Siedettävä etäisyys.

N.N.
26.04.2015, 22.46
Siirtymä Arabiasta Haltialan pätkälle 9 km, n. 25 min lämmittelyä. Siedettävä etäisyys.

Laamannintien suora on jotakuinkin 800 m 90 asteen mutkasta ekalle töyssylle, aika passeli minuutin koviin vetoihin.


Sent from my iPad using Tapatalk

Vicina
27.04.2015, 13.28
Hyvä aihe. Itsekin kaipaan sopivia pätkiä esim. seitsemän ja viiden minuutin vedoille.


Olen tänä vuonna käyny tekemässä intervalleja Haltialan tilalle vievällä tiellä. Päästä päähän noin 3km matkaa, muutama hidastustöyssy ja kaksi 90 asteen mutkaa. Risteävää liikennettä ei käytännössä ollenkaan.


Ajattelenko mä Haltialan tiellä jotain muuta pätkää, kun mun mielestä ei ole kuin yksi 90 asteen mutka? Ja Pääkaupunkiseudun ulkoilukartalta mitattuna pituuttakin tulisi viitisen kilometriä.

Hyvä vaihtoehto kyllä.

Vicina
27.04.2015, 13.34
Lisäys: ai niin, se toinen 90 asteen mutka on heti siellä alussa. Mutta vedonhan voi aloittaa vasta siitä. Ja viisi kilometriä tulee asfalttitien loppuun, yksi mutka + töyssyt matkalla.

okahkonen
27.04.2015, 13.43
Taitaa tulla Arabiasta vähän enemmän matkaa, mutta Espoossa Friisinmäentie - Nuijalantie on vähäliikenteinen, Säterintien risteyksestä länteenpäin saa yli kahden kilometrin vedon suoritettua. Korkeuseroa on vähän, mutten keksi mitä se haittaisi.

Kuuntelen mielelläni vinkkejä missä tehdä yli 4 minuutin vetoja?

pay_z
07.05.2015, 17.34
Samaan syssyyn voisi kysellä pisimpien yhtäjaksoisten nousujen perään. Korkeusero ei ole merkittävä tekijä vaan nousun pituus.. Hyviä vinkkejä?

rjrm
07.05.2015, 18.36
Täältä landelta huutelen, että Nurmijärven ja Tuusulan välissä oli Palojoella melkoinen nousu. Ehkei pisin mutta meren pohjalla asuvalle siinä oli kipuamista.

Fat Man Sam
08.05.2015, 08.14
Aika vaatimattomia ovat kyllä pituudeltaan nämä pääkaupunkiseudun nousut...

Kuninkaanmäki 0,8 km
https://www.strava.com/segments/1687384 (https://www.strava.com/segments/1687384)

Kehä 3:n vierustaa Ikean suuntaan 0,9 km
https://www.strava.com/segments/1420656

Samoin vanhan Tuusulantien viereisellä kelvillä on mukavia pikkumäkiä kiivettäväksi, mutta kyllä nämä pituudet hieman kesken jäävät...
Esim. Mätäkivenmäki:
https://www.strava.com/segments/8989459

Jos hieman kauemmas jaksaa lähteä, niin Jokelasta Oittiin vievällä tiellä alkaa löytyä jo vähän enemmän kivuttavaa.

Cuube
23.05.2015, 21.57
Mua kiinnoistais löytää Pääkaupunkiseudulta mahdollisimman tasainen ja hiljainen reitti, jossa pystyis tekemään 20min testilenkin. Paras reitti minkä oon löytäny kartalta on Östersundomista Uudelta Porvoontieltä Sotungintie-Nurmimäentie-Kalkkiuunintie-Uunirinne-Nybyggetintie-Sotunguntie ja takaisin lähtöpaikalle. Tästä lenkistä tulee hieman yli 11km. En oo käyny vielä kokeilemassa kokonaisuudessaan tota lenkkiä, joten mielelläni kuulen kokemuksia.

anttipietila
03.06.2015, 15.38
Mua kiinnoistais löytää Pääkaupunkiseudulta mahdollisimman tasainen ja hiljainen reitti, jossa pystyis tekemään 20min testilenkin. Paras reitti minkä oon löytäny kartalta on Östersundomista Uudelta Porvoontieltä Sotungintie-Nurmimäentie-Kalkkiuunintie-Uunirinne-Nybyggetintie-Sotunguntie ja takaisin lähtöpaikalle. Tästä lenkistä tulee hieman yli 11km. En oo käyny vielä kokeilemassa kokonaisuudessaan tota lenkkiä, joten mielelläni kuulen kokemuksia.

Järvenpään kohdilla; 140-tie - Pornaistentie - Kaskelantie takaisin vanhalle Lahdentielle. gpsies.com mukaan n 15 km ja 62 nousumetriä.

asb
04.06.2015, 10.32
Mites tota toi Velodromi Mäkelänkadun varressa?

Ei liikennettä ja rata täysin vaakatasossa.


Samaan syssyyn voisi kysellä pisimpien yhtäjaksoisten nousujen perään. Korkeusero ei ole merkittävä tekijä vaan nousun pituus.. Hyviä vinkkejä?

Samaan syssyyn kannattaa lukea pari vuotta vanha topicci, jossa kysellään pääkaupunkiseudun isoimpien mäkien perään. Turha ryövätä tätä topiccia offariin.

isoimmat mäet kehä III sisäpuolella (http://www.fillarifoorumi.fi/forum/showthread.php?39231)

VPR
04.06.2015, 12.14
rata täysin vaakatasossa
No on siinä vähän töyssyjä.

rstone75
04.06.2015, 14.35
En kyllä suosittele Haltialaa kuin aikataulupakosta. Ainakin näin kesäkautena Haltialan tilan kohdalla liikkuu paljon lapsia, koiria jne. Aikataulupaineiden takia jouduin eilen käymään Haltialassa rehkimässä ja joka kerta Haltialan kartanon kohdalla joutui vähän sompailemaan milloin jalankulkijoiden tai niitä väistävien autojen takia. Jos matka riittää, niin siitä hiekkaparkkikselta Tuusulantien suuntaanhan on vähemmän trafiikkia ja siinä pystyy suhteellisen rauhassa vetämään kun näkyvyyskin on pääasiassa hyvä.


Kiitos vinkistä, Cuube, se Haltialan pätkä on tosiaan passeli.

Cuube
07.06.2015, 21.52
Totta. Kävin tekemässä tällä viikolla siellä vetoja ja melkosesti iltapäivästä moottoripyöriä ja autoja. Lyhemmät vedot eli 250m sai tehtyä hyvin koivukujalla.

N.N.
12.06.2015, 07.51
Mulla on speksattuja treenejä esim. 15-20 min lämmittely ja sitten vetoja, minne kannattaisi suunnata Arabianrannasta, että löytyisi sopivaa vähäliikenteistä tietä jossa saisi paahtaa jokusen kilometrin ilman liikennevaloja, kohtuullisen tasaisella? Eli missä te muut käytte treenaamassa Stadista käsin, lähimmät mestat? On itselle tullut sellainen tuntuma että Kehä 3:n yli pitää ajaa ennen kuin rauhallisempia pidempiä pätkiä löytyy... Siirtymiin tuppaa menemään aikaa ja vähän treenispeksikin sekoaa. Vai pitääkö muuttaa provinssiin, ellei hanki autoa (no ei nyt sentään).

Vastauksia omaan kysymykseeni: Kivikonlaidan loppupäässä noin kilometrin mittainen pätkä, Kyläsaarenkatu ihan lyhyisiin vetoihin.