Mistä vaahtomuovirullia venyttelyihin?

[GTMile]

Tällainen pitäisi löytää. Mistä kannattaisi etsiä? Intersporteissa ei näyttäisi olevan, ainakaan Tampereella.
http://4.bp.blogspot.com/-y0mP_G4htVs/T442Xx9EmyI/AAAAAAAAAI4/sCy1ZGkcrg0/s1600/knee-stretches-foam-roller-1.png

[kolistelija]

Paikallisessa Prismassa oli muistaakseni alle 20€ sellainen pidempi ja lyhyempi oli vähän halvempi.

[substitute]

Vapaa Valinnasta kannattaa katsoa. Meinasin jo ostaa sieltä tuollaisen, joskin eri näköisen, mutta muutin kassalla mieleni hinnan takia. Jälkeenpäin totesin, että se 15 euron hinta tollasesta onkin ihan normaali :)

Silti aion etsiä jostain halvemman, tai askarrella itse...

[HeliT]

Mulla on kaksi eri mittaista Comfy Pron rullaa, molemmat tilattu pilateskaupasta (http://www.pilateskauppa.fi/category/6/rullat). Comfy Pro on hieman pehmeämpi kuin salilla tapaamani IT-kidutusrulla, mutta olen kyllä tykännyt siitä. Kotimaisuus on aina plussaa. En osaa sanoa, miten markettikama eroaa erikoisliikkeen rullista...

[Laapstari]

Spartanista saa ainaki mainioita foamrollereita tosin vähän kalliimpia http://shop.spartan.fi/product_details.php?p=20.
Sen voi myöskin oikein hyvin askarella ite pvc-putkesta ja vaahtomuovista tai vastaavasta. Jos sääret on jumissa ni siihen kannattaa käyttää esim 2 yhteen teipattua tennsipallo sillä saa paikat auki oikein nätisti.

[zeizei]

DIY-malli: 110mm viemäriputken pätkä ja siihen sietokyvyn ja jumin mukainen kerros telttapatjaa tai vastaavaa pintaan.

[ellmeri]

DIY-malli: 110mm viemäriputken pätkä ja siihen sietokyvyn ja jumin mukainen kerros telttapatjaa tai vastaavaa pintaan.

Jep! K-raudasta 110mm viemäriputkea 50cm:ä muhvipäähän tulppa ja toiseen päähän saatavana myös tulppa,sitten solumuovia kierros päälle ja jeesusteipillä kiinni,kestänyt mun käytössä ja kun töistä sain tarvikkeet "lainax":rolleyes: ei maksanut kuin vaivan.

[järppä]

Tällainen pitäisi löytää. Mistä kannattaisi etsiä? Intersporteissa ei näyttäisi olevan, ainakaan Tampereella.

Omani hain Lielahden (Kalevassakin kuulemma oli) Prismasta syksyllä.

[bomba]

DIY-miehille: halvinta retkipatjaa löytynee täältä:
https://www.karkkainen.com/webapp/wcs/stores/servlet/ProductDisplay?catalogId=10101&storeId=10551&productId=13028&langId=-11&parent_category_rn=18276&top_category=18274&selectedTopCategory=18051&selectedSecondLevel=18273&selectedThirdLevel=18274&categoryId=18276&searchMethod=

Prismoissa oon nähnyt samaa tavaraa, melkein samaan hintaan.

[jukra]

Omani hain Lielahden (Kalevassakin kuulemma oli) Prismasta syksyllä.

Pariin kuukauteen ei ole ollut rullia Lielahdessa enkä Kalevastakaan löytänyt kun asiakasomistajapäivillä yritin etsiä. Omani ostin n. vuosi sitten Linnainmaalta ja se on mennyt jo aika muodottomaksi, korvaajaa ei ole "massakaupoista" löytynyt.
Teiskontiellä on Kuntokauppa (http://www.kuntokauppa.fi) josta ainakin nettisivujen perusteella löytyy rullia. En oo vielä paikanpäälle ehtinyt katsastamaan valikoimaa.

[Nufan]

Tein itse ja säästin. 110mm sadevesiputkea ja kerros makuualustaslolumuovia.
Tuli kyllä sellainen kidutuslaite, että taidan ainakin yhden kerroksen vielä tuohon liimata jos vaikka siitä pehmenisi.

Liimasin siis kontaktiliimalla.

[wanderer]

Citymarketista löysin vihreän lyhyen rullan. Ei ollu kallis.

[GTMile]

Omani hain Lielahden (Kalevassakin kuulemma oli) Prismasta syksyllä.

Lielahden Prismasta en löytänyt sitten yhtään mitään. Lielahden Intersportissa oli pilates-rulla hintaan 49,90 €, jonka sitten pitkin hampain ja työnantajani neuvottelemalla 15 %:n alennuksella ostin. En jaksanut ajella ympäriinsä enempää.

[järppä]

Joo, en minäkään niitä enää eilen siellä bongannut. Ilmeisen kausiluontoinen tavara.

...melko hyvän hinnan kiskoivat interprostissa, mutta ehkäpä tuo on myös vähän parempaa laatua kuin noi prizman vastaavat.

[GTMile]

Tää oli joku "pohjoismainen laatutuote". On koottu "keppiin" erillisistä (kaksivärisistä!) vaahtomuovirinkuloista. Siis tällainen.
http://www.kuntokauppa.fi/images/products/t_pilatesrulla_1103_073_prpage.jpg

[equilibrium]

Mä tilasin tuon yllä olevan joskus huhtikuussa, maksoi tuolla 29,90 €:

http://labtex.fi/labtex-verkkokauppa/pilates-rulla

Samalla pari teippirullaa. Tulivat ovelle toimitettuna ilman lisämaksua kaksi tuntia tilauksen tekemisen jälkeen. Soittivat liikkeestä perään ja kyselivät sopisiko toimitus saman tien, kun muutenkin olivat tulossa hoodeille. Vaivatonta, ei tarvinnut ravata ympäri kaupunkia metsästämässä.

[HeliT]

Tää oli joku "pohjoismainen laatutuote". On koottu "keppiin" erillisistä (kaksivärisistä!) vaahtomuovirinkuloista. Siis tällainen.


Tuo on juuri Pilateskaupankin reilun kympin halvemmalla myymä kotimainen Comfy Pro -rulla.

[GTMile]

Mä tilasin tuon yllä olevan joskus huhtikuussa, maksoi tuolla 29,90 €:

Tulivat ovelle toimitettuna ilman lisämaksua kaksi tuntia tilauksen tekemisen jälkeen.
Not bad! :D Hinta ja toimitusaika kohdallaan. En halunnut riskeerata, että joutuisin odottelemaan toimitusta esim. viikkoakaan, joten vaikka nettikaupat oli tiedossa, ostin Intersportista.

[EsaJ]

Ison omenan citymarketista näin eilen yhden mieshenkilön ostavan moisen, kuka tunnustaa.....

[Juha_H]

Tee-se-itse vinkkinä vielä, että jos tuttavapiiriin kuuluu suunnittelutoimistossa työskenteleviä, niin noiden suurkuvatulostimien pahvihylsyt on kanssa erinomaisia runkokappaleita (menevät muuten yleensä roskiin käytön jälkeen)

[Reetardo]

Pientä nostoa vanhaan aiheeseen.

Rumble rollereita saa nyt myös Suomesta. Kyseessä on eräänlainen foam rolleri, jonka päällä on joustavat nystyrät. Tämä yhdistää tavallisen foam rollerin ja tarkempien omatoimisen lihashuollon apuvälineiden parhaat puolet. Omalla kohdalla sain aivan uutta ulottuvuutta lihashuoltoon tämän kapistuksen avulla.

http://www.rumbleroller.fi

[snowfake]

Sittarista vai Prismasta ostin omani, en oo viel vuoden aikana ehtiny kokeilemaan... oisko hinta ollu kympin tai kaks

[kauris]

Luin myös netistä vinkin, että lasten uimaopetukseen tms. tarkoitettu "lötköpötkö" vaahtomuovirulla tai siitä leikattu pala sopii hyvin. Niistä käsivarren (minun käsivarren ;) paksuisia noin 1,5 metrisiä pötköjä siis.
hinta näköjään noin 6 euroa.
http://www.uintinetti.fi/product/53/lotkopotko

[Nalho]

Jos sen nimi on "lötköpötkö", niin se lienee liian pehmeä rullailuihin? Mitä jostain olen lukenut noista rullista, niin ainakin asiantuntijat korostavat että liian pehmeällä rullailulla ei ole niin tehokasta kuin kovemmalla. Tietysti sillä lötköllä on pehmeä ja mukava rullailla kun vertaa noihin ns. oikeisiin rulliin joilla rullaillessa kyllä joutuu hieman irvistelemään, sillä niin makeasti se ottaa kun oikealle kohdalle osuu.

[mikki1970]

Uponal-putkea, retkipatja ja ilmastointiteippiä ja pieni askartelu tuokio. Ei muuten tule paljon hintaa rullalle,

[Nalho]

Tietysti jos kotoa jo löytyy putkea ja retkipatjaa niin askartelu kannattaa. Mutta jos ei niitä jo valmiina ole niin ei kyllä kannata hommailemaan alkaa sillä tuollainen rulla maksaa Prismassa 9,90€.

[Lekuu]

itse olen tuota ITB -jännettä hieronut ensimmäisen viestin tapaan vedellä täytetyllä puolenlitran limupullolla joka on kääritty pieneen pyyhkeeseen. Se toimii tuon reiden sivuosaan hieman paremmin kuin tuo rulla ja pakaraan paljon paremmin kuin tuo rulla, johtuen pienmmästä halkaisijasta ja kovemmasta reunasta. Jos tuota rullaa muuhun tarvitsee niin sitten sille saattaa olla tarvetta, mutta tuota pulloa tms. vastaavaa suosittelen ITB-jänteeseen.

[tvir]

Rumble Rolleria edullisempi vaihtoehto on Karhun terapiarulla. Citymarketeista n. 30 e.

http://www.hhnet.fi/DynamicImageResizeHandlerCatalog.ashx?image=72f819 e82abf4864b38a9d200622a03a.jpg&width=340&height=340&folder=

[mpesu]

Lappeenrannassa saa pilatesrullia Robinhoodista melko siedettävään hintaan.