PDA

Näytä tavallinen näkymä : 100 tunnin ajo



Talisker
24.02.2012, 13.36
Markku Saarinen aloitti urakan Tampereella tänään klo 10.00. Tavoitteena maailman ennätys: 100 tuntia ajoa yhteen putkeen!

Kanuunat kannustavat mukana:
https://lh3.googleusercontent.com/-ssMRwzBhW7I/T0dz_yLIzmI/AAAAAAAAR3M/Sk6kw2krBO4/s640/IMG_0127.JPG?gl=FI

Hupilisti
24.02.2012, 13.59
Melko hurjaa ! Onnea matkaan markulle !

tmile
24.02.2012, 14.08
Massamediakin on noteerannut tapahtuman.
http://www.radio957.fi/index.php?mw=Markku%20Saarinen&option=com_sbsarticle&tmpl=blog&cid=44512&cat=1 (http://www.radio957.fi/index.php?mw=Markku%20Saarinen&option=com_sbsarticle&tmpl=blog&cid=44512&cat=1)

Talisker
24.02.2012, 19.21
http://bambuser.com/v/2395695

Talisker
24.02.2012, 22.44
Markku kaipaisi kannustajia ja juttukaveria yön tunteihin.
La - su väliseksi yöksi etenkin!

JohannesP
24.02.2012, 23.01
Hyvin näyttää menevän viellä.

jartsuli
24.02.2012, 23.04
Ajaako se siis ulkona ?.. Kyllä on käsittämätön heppu

Jake_Kona
24.02.2012, 23.09
Ajaako se siis ulkona ?.. Kyllä on käsittämätön heppu


Teinerillä ihan sisätiloissa.

sotkotin
24.02.2012, 23.24
Hyvä ku ite kestäis ees kaks vuorokautta hereil! Puhumattakaa reilust neljäst, jos meinas sata tuntii putkee vetää....

jartsuli
25.02.2012, 00.26
Kyllä siitäkin pitäis joku kunniamaininta saada jos joku katsoo tuon streamin alusta loppuun yksillä silmillä.

Tulikin mieleen että tollanen streami vois toimia hyvin ns porukka'ajona' .. Eli vetäjä striimaa ja osallistuu ketkä haluaa, saattais toimia motivaattorina. Vielä jos sais kaikkien kesken puheyhteyden vaikka skypellä niin siinä vois heittää herjaa .. Vois aika kulua huomaamatta :)

tk_fillaroi
25.02.2012, 00.52
Tsekkasin just livestreamin. Rennosti näytti Markku jaksavan. Uskomaton tempaus :) Tsemppiä urakkaan!

ristopee
25.02.2012, 06.03
Ei tuolla ainakaan tällä kellonlyömällä näy yhtään ketään. Onko sitten luovuttanut vai mitä on tapahtunut?

H.Å
25.02.2012, 06.17
No nyt näköjään mennään taas, olisko ollut vessatauko?

järppä
25.02.2012, 07.30
Markku kaipaisi kannustajia ja juttukaveria yön tunteihin.
La - su väliseksi yöksi etenkin!

Eiköhän ainakin yksi löydy!

Musashi
25.02.2012, 11.56
Eihän tässä 100 tuntia yhteen putkeen tule jos kaveri kerran nukkuukin välillä?

Hiillosmakkara
25.02.2012, 12.52
No tuo nyt on kyllä hajotushommaa jos mikä! Tsiisus sentään! Apropoos: jokohan ne ympäri Suomea kauppakeskuksissa Bobcateissa istuvat kaverit on jo luovuttanu?

jartsuli
25.02.2012, 13.50
"This broadcast was removed by user"

Mitähän siellä on meneillään, loppuiko usko hommaan vai pettikö tekniikka?

järppä
25.02.2012, 13.55
Live -streami näyttäisi jatkuvan vähän eri tunnisteella syystä jota minä en tiedä:

http://bambuser.com/v/2398645

Halloo halloo
25.02.2012, 13.55
Nyt siellä on kaksi seurattavaa, vaan kumpi on se oikea?

mkpaa
25.02.2012, 14.06
Millä säännöillä tuo ajaa?

Edit.
Kas. Sehän treenaa RAAM:iin. Onkohan siellä aiemmin ollut suomalaisia yrittämässä?

Edit.

Ja vielä sehän on se entinen ultrasaarinen. :)

telliv
25.02.2012, 14.17
Millä säännöillä tuo ajaa?

Edit.
Kas. Sehän treenaa RAAM:iin. Onkohan siellä aiemmin ollut suomalaisia yrittämässä?

Edit.

Ja vielä sehän on se entinen ultrasaarinen. :)

Ei ainakaan virallisten sivujen mukaan.

http://www.raceacrossamerica.org/raam/racerlist.php?s_N_Race_ID=1

Talisker
25.02.2012, 14.18
Nyt siellä on kaksi seurattavaa, vaan kumpi on se oikea?
Oikea on se ei_kanuunapaitainen.

tempokisu
25.02.2012, 18.01
:cool: ja sisällä ajaa, tsemiä täältäkin. Aamulehdessä oli ihan pieni uutinan, tunnin nukkumatauko kuuluu mukaan ja se sallittakoon - mun mielestä lyhyet toilettikäynnit on ihan sallittuja.
Kyllä kysyy kärsivällisyyttä tuo sisällä ajo. huh. Siis hyvän kunnon lisäksi.

Benja
25.02.2012, 18.41
Onhan tuo melkoinen temppu jos vaikka 90% ajasta polkee pyörää. Takapuoli kovilla ja unenpuute huima. Mutta en ymmärrä miksi sisäpyöräilyn yhteydessä ilmoitellaan mitään kilometrilukemia, kun ei niillä ainakaan tässä tapauksessa ole juurikaan yhteistä samalla teholla ulkona poljetun matkan kanssa.

Talisker
25.02.2012, 20.39
Ekan vrk:n aikana Markku oli pois pyörän päältä noin tunnin, eli n 4%.
Aamulla klo 5 - 6 oli ollut ainoa vähän vaikeampi jakso.

Nopeudet on ilmoitettu, kun sitä on kysytty. Samoin watit.
Suuntaa-antaviahan ne vain on, mutta vakuuttavia, ettei hän tyhjällä pyörällä aja.

timoht
26.02.2012, 06.28
Siis ajaakos järppä tuolla edelleen:eek:, tuo kuntokeskuksen striimilinkki lienee reaaliaikainen? Tuolla aikaisemmassa linkissä näkyy vaan pj:n eilistä settiä ja omat kannustushortoilut suorittajien edessä.

Talisker
26.02.2012, 06.33
Järppä ajoi 333 minuuttia, eli lopetteli joskus puoli kahden maissa.

Talisker
26.02.2012, 16.14
Vihiojantiellä on nettiyhteys poikki, siksi livestreamia ei tule.

Markulla kaikki edelleen hyvin.

Kannustajat todella tarpeen loppuajaksi!
Ilmoittaudu tälle listalle: https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0ArthApwBn7zPdDlMMHBTcklvVC1BS29lUlR3T2V6S VE

timoht
26.02.2012, 17.40
Kävin just polkeen Markun seurana Wattbikella tunnin ja 30km, ongelmia ei kuulemma ole ollut muuta kuin että takapuolta joutuu välillä vähän rasvaileen. Olikohan sillä nyt joku 1500km ajettuna jos en väärin muista, avewatit startista lähtien 155 hujakoilla. Mulla tunnin setissä 120 ave ja tuntui että olin huonommassa hapessa kuin tämä toveri 55 tunnin jälkeen.

Izmokin kävi siinä heilutteleen nettikameralle, kerrottiin sille sitten että yhteys poikki;)

Talisker
26.02.2012, 18.38
..Izmokin kävi siinä heilutteleen nettikameralle, kerrottiin sille sitten että yhteys poikki;)

Järjestys ennen kaikkea :D .

J T K
26.02.2012, 19.14
Todellinen rautaperseajo tämä. Huh huh!

JohannesP
26.02.2012, 20.18
Sunnuntain Aamulehdessä oli kuvan kera pieni juttu.

izmo
26.02.2012, 20.33
Kävin just polkeen Markun seurana Wattbikella tunnin ja 30km, ongelmia ei kuulemma ole ollut muuta kuin että takapuolta joutuu välillä vähän rasvaileen. Olikohan sillä nyt joku 1500km ajettuna jos en väärin muista, avewatit startista lähtien 155 hujakoilla. Mulla tunnin setissä 120 ave ja tuntui että olin huonommassa hapessa kuin tämä toveri 55 tunnin jälkeen.

Izmokin kävi siinä heilutteleen nettikameralle, kerrottiin sille sitten että yhteys poikki;)

Mutta kaikesta huolimatta auttoi se heiluttelu aika lailla.... pyörän etupää nousi samalla ja ajoasento parani:rolleyes:

https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/395454_354301977943862_100000921876714_1027096_141 3215684_n.jpg

Nyt taitaa mittarissa olla noin 1850 km

Talisker
26.02.2012, 21.56
Flunssaa pukkaa.
Joudun jättämään väliin huomisen kannuustusajon.
Aika klo 9 - 11 on vapaa! https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0ArthApwBn7zPdDlMMHBTcklvVC1BS29lUlR3T2V6S VE

http://bambuser.com/v/2398645 (Livelinkki ei toimi. Yrittävät saada kuntoon huomenna.)

plr
27.02.2012, 01.34
Ajoin äsken Markun seurana wattipyörällä tuollaiset neljä tuntia. Ei sitä pysty edes käsittämään mitä se on, kun joku menee 25x 4h putkeen.

(Oli aika positiivinen kokemus tuo wattbike.)

Talisker
27.02.2012, 09.48
Kävin (flunssaisena) vain tervehtimässä.

Pian 3vrk = 72 tuntia ajettuna, noin 2150km. Unta 0 (nolla) tuntia.
Mieli virkeä ja ajatus kulkee. Lähetystö Paimiosta oli käynyt moikkaamassa.
Välitykset 53/15, nopeus himpun alle 30km/h, watit vähän yli 100.

Hyvältä näyttää siis!

Kalenterissamme on vielä tyhjiä kohtia kannustajille:
https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0ArthApwBn7zPdDlMMHBTcklvVC1BS29lUlR3T2V6S VE

jartsuli
27.02.2012, 10.24
Video stream toimi ensin kännykällä ja sitten yhtäkkiä ei enää.. Säätikö joku videon asetuksia?

Talisker
27.02.2012, 10.47
Siellä on yhteys poikki, eikä Soneran väki ole ottanut hommakseen tulla korjaamaan.
Sääli.

Tässä linkki vanhoihin videoihin: http://bambuser.com/v/2398645
Samaltahan se näyttää edelleen :o

VPR
27.02.2012, 11.09
Kai tämä menee Guinnessin ja UCI:n tilastoihin?

Fin-76
27.02.2012, 12.25
Viimeyönä kävin Markkua tsemppamassa 00-02 välisen ajan. Tuntuu siltä, että Markulle on oikeesti tärkeetä, että hänen juttuaan on iso seura tukemassa. On se Markku vaan aika äijä...

VesaP
27.02.2012, 12.48
Kai tämä menee Guinnessin ja UCI:n tilastoihin?

Toivottavasti, sen verran hurja suoritus on kyseessä. Jo pelkkä valvominen on extremeä, ja siihen vielä "vähän" poljetaan pyörääkin. :)

Miten nämä säännöt tässä oikeasti menee. Täytyykö olla minimissään paljon awe-watteja per tunti esim, vai saako hetkellisesti edes tippua jonkun rajan X alle, vai miten se lasketaan miten ajaa? Miten tauot. Saako pitää kerran tunnissa 5 minuutin tauon, lisäksi 1h tauko per vuorokausi, vai miten noi menee?

Mutta tässä herää kysymys, pistääkö Marianna paremmaksi heti ensiviikolla? :eek:

Talisker
27.02.2012, 13.25
Vähän reilu vuorokausi vielä jäljellä.
YouTubessa on muutamia päivityksiä:
http://www.youtube.com/watch?NR=1&feature=endscreen&v=UZM9e2zs9sE

Yrittävät edelleen saada livestreamin toimimaan.

Huilutane
27.02.2012, 14.51
Kiinnostava tempaus, mutta samoja juttuja olen jäänyt hämmästelemään kuin muutamat tässä edellä.

Kun ennätyksen tekemistä puhutaan, säännöt pitäisi olla selvät. Eli onko tarkoitus ajaa pyörällä 100 tuntia nettona, siis niin että kampi tai vähintäänkin takarengas pyörii tuon ajan. Tällöin ennätys voisi olla, miten nopeassa ajassa 100 tuntia tulisi täyteen. Vai onko tarkoitus polkea 100 tunnin aikana mahdollisimman monta tuntia/minuuttia/sekuntia ja kirjata tämä tulos ennätykseksi? Sellainen ei ainakaan ole mikään ennätys, että suoritus kestää 100 tuntia, jossa välillä poljetaan ja välillä levätään, ilman mitään kontrollia. Muutenhan taukoja lisäämällä/venyttämällä "ennätystä" voi pidentää rajattomasti.

Joku performance-tavoite olisi myös hyvä olla mukana, jotta suorituksen urheilullinen luonne säilyy. Koska kilometreillä ei sisäpyöräilyssä ole mitään virkaa, jollain yleisesti hyväksytyllä ja puolueettomasti kalibroidulla wattimittarilla (SRM, PT, Quarq) varmennettu teho lienee paras proxy. Tällöin ennätyksen kohteena voisi myös olla vaikka koko suorituksen tehontuotto. Epäilen silti, että Guinness tai UCI tällaisia ennätyksiä noteeraavat, kun tehomittarit saa helposti näyttämään, mitä sattuu. Mutta jos mitattavana suureena on pelkkä aika eikä matkalla tai teholla ole mitään väliä, joku saattaisi panna paremmaksi rullailemalla tyhjää vastusta. Ja kyse olisi viime kädessä vain siitä, kuka viitsii pisimpään valvoa ja istua pyörän satulassa - mielestäni suunnilleen yhtä järkevää kuin kilpailu siitä, kuka jaksaa istua pisimpään kusiaispesässä...

Joka tapauksessa koettakaahan saada yhteydet kuntoon, niin päästään loppusuoralle livenä seuraamaan ja kannustamaan. Ja laittakaa sekä startista alkanut bruttoaika että poljettu nettoaika näkyville, niin tiedetään, missä ollaan menossa ennätysten suhteen. Tsemppiä!

mkpaa
27.02.2012, 15.37
Asiasta monenteen niin toivottavasti tuosta saadaan ravintopäiväkirja nettiin. Kiinnostaa miten sokeriton vetää 100 tuntia tehokasta ajoa.

rjrm
27.02.2012, 16.41
Mihinkäs aikaan tuo 100 tuntia tulee täyteen. Tekis mieli kattoa, romahtaako kuski lattiaan vai ajaako vielä tunnin ylimääräistä :)

Talisker
27.02.2012, 16.42
Kello 14.00 huomenna 28.2.2012.

timoht
27.02.2012, 17.32
Kävin vartti sitten töistä tullessa morjestaan Markkua, vielä kiertyy kampi. Jonkin sortin väsymyspiikkejä on kuulemma alkanut
tulla, ei kuitenkaan mitään hälyttävää.

Kovasti kiitteli ajoseurasta, nytkin paikalla kauniimman sukupuolen edustaja...:)

juseli
27.02.2012, 17.41
Kova sälli on kyseessä, tsemppiä!!!

Talisker
27.02.2012, 17.45
Kiva kuulla! Kanuunat rules Markkua auttaessaan.

Puolilleöin siellä on apukuski tänään mukana.
Yöksikin olisi tosi hienoa saada jokiu mukaan, edes osaksi aikaa.
Myös aamulle ja -päivälle on vielä tyhjiä kanuunatunteja.

Huomenna klo 14:ksi mennäänkin suurella joukolla hurraamaan hänet maaliin!

jartsuli
27.02.2012, 20.04
Me hurrataan etänä pojan kanssa täällä Hämeenlinnassa :)

Benja
27.02.2012, 22.32
Kyllä pitää olla perseen rautaa ja pään puuta, että tuohon pystyy! Sitkeä sälli.

Mutta ei tuosta oikein tilastokelpoiseksi ennätykseksi taida olla, kun ei ole valvojaa eikä oikein niitä sääntöjä joiden noudattamista valvoa. Se tuosta nyt kävi kai ilmi, että kyseessä on 100 h kokonaiskesto, jonka aikana olisi tarkoitus istua satulassa mahdollisimman monta tuntia?

Lyde istui oman ennätyksensä yhteen putkeen :)
http://www.youtube.com/watch?v=-GT-UHnh8TI

Matti
27.02.2012, 23.15
Tulin justiinsa Markkua peesaamasta. On vetänyt toistaiseksi nukkumatta 84 tuntia. Takapuolen valitti olevan kovilla, koska rasvauksesta huolimatta hiertymiä tulee ja hän ajaa nyt kahdet housut päällekkäin.

Tuosta ennätyskelpoisuudesta sen verran Markun kanssa juttelin, että ei näitä "hulluutuksia" tehdä muita varten vaan oppikseen itsestään jotain uutta. Lisäksi ennätyskelpoisuus vaatisi valvonnan ja veisi ilon näinkin erikoiselta touhulta.

Wattbikestä sen verran, että tuntuma on hyvä, mutta säädöt ei riitä pitkälle polkijalle (196 cm, inseam 97 cm). Lisäksi lukkopolkimiin toivoisi enemmän vaapaaliikettä.

mkpaa
27.02.2012, 23.25
Tulin justiinsa Markkua peesaamasta. On vetänyt toistaiseksi nukkumatta 84 tuntia. Takapuolen valitti olevan kovilla, koska rasvauksesta huolimatta hiertymiä tulee ja hän ajaa nyt kahdet housut päällekkäin.

Toi on hankala, kun vaikka asento olisi muuten kunnossa niin ruvella alkaa hakea väkisin kivutonta ajoasentoa. Siinä tulee helposti polvi-/nilkkavaivoja.
Suosittelen compseediä, jos alkaa näyttää pahalta vaikka se sotkeekin housut aika pahasti. Toivottavasti ei tuohon kaadu.

Samu Ilonen
28.02.2012, 06.16
Ihmettelin kuinka sinne oiken pääsee. Kävin nykimässä äskön paikan ovea kun se aukeaa ovessa olevan lapun mukaan klo 6. Olisin käynyt kattoon miltä näyttää. Eipä auennut eikä ovikelloonkaan vastattu. Ja ko. puljulla ei ole vissiin puhelinta kun numeroa ei ollut ovessa.

Talisker
28.02.2012, 07.40
"Miksi ovet ei aukea meille"

Samu Ilonen
28.02.2012, 08.47
Aukeni ne. Tartti vaan kotona käydä kattoon puhelinumeroita että sai soitettua sinne. Ovessa voisi olla numero kyllä valmiina. No, kerkesin kinnaan tunnin 7-8 kuitenkin. Tuli ihan hikikin.

No, oli kiva käydä sanalla.

VesaP
28.02.2012, 09.02
Tulin justiinsa Markkua peesaamasta. On vetänyt toistaiseksi nukkumatta 84 tuntia. Takapuolen valitti olevan kovilla, koska rasvauksesta huolimatta hiertymiä tulee ja hän ajaa nyt kahdet housut päällekkäin.


Jos en täysin väärin muista jotain videosta/kuvasta katselleeni niin hänellä taisi olla housuina Wattbiken "mainoshousut". Vähän luulisin että niissä _ei_ ole paras mahdollinen säämiskä... Noin pitkässä megasuorituksessa olisi välineiden, lue: myös housujen, olla parasta mahdollista laatua. Itse vielä aikaisemmin jouduin ajamaan kahdet Assoksen parhaat housut päällekkäin. Nyt pärjään yksillä erimerkkisillä. Tosin en niilläkään varmasti sataa tuntia lähellekään.

Miten pitkään ihminen voi olla nukkumatta? Luulisi että tuossa alkaa jo oikeasti olla hengenvaarallinen olotila lähellä jos kroppa ei saa moneen yöhön minuuttiakaan unta?




Tuosta ennätyskelpoisuudesta sen verran Markun kanssa juttelin, että ei näitä "hulluutuksia" tehdä muita varten vaan oppikseen itsestään jotain uutta. Lisäksi ennätyskelpoisuus vaatisi valvonnan ja veisi ilon näinkin erikoiselta touhulta.


Eikö olisi nyt kannattanut ottaa kunnolla sitten selvää säännöistä ja hommata sinne joku virallinen valvoja? Jos äijä on niin kova kuin näyttää, niin olisi se kait kiva ollut saada nimi viralliseen ennätyskirjaankin? Jos joku random valvoja olisi kelvannut niin kait se firma X nyt olisi voinut järjestää sinne muutaman kiertävän tuomarin valvomaan suoritusta kun kerta tilatkin järjesti ajamiselle. Tai ihan jopa jonkun virallisenkin valvojan sinne. Olisi saanut firma X vielä enemmän mainosta kun oikein ennätyskirjaan olisi päässyt kenties kuvan kanssa... Nyt tämä ajo menee vähän niinkuin "hukkaan" kun siitä jää vain rupinen perse ja armottomat univelat palkinnoksi?

Mutta sairaan kova suoritus! Nostan hattua isosti. Onnea jo etukäteen!!!! Vaikka matka jäisi nyt kesken viimeisten tuntien aikana, ei se suorituksen arvoa vähennä tippaakaan! Kova äijä on hän!

Pirkka
28.02.2012, 09.13
Ihmettelin kuinka sinne oiken pääsee. Kävin nykimässä äskön paikan ovea kun se aukeaa ovessa olevan lapun mukaan klo 6. Olisin käynyt kattoon miltä näyttää. Eipä auennut eikä ovikelloonkaan vastattu. Ja ko. puljulla ei ole vissiin puhelinta kun numeroa ei ollut ovessa.Määkin kävin lauantaina iltapäivällä ettimässä paikkaa. Ei löytynyt, kaikki portit olivat kiinni, talon numeroa ei missään, eikä kylttiäkään näkynyt. Jäi tällä kertaa näkemättä, kun ei tänään enää ehdi tulla. Toivottavasti nettikuvaa vielä tulisi.

fiber
28.02.2012, 09.24
Wattbike oli hupaisa, kaikki vastukset auki niin vajaan satasen kadenssilla menee ~250W.
Tämän taulukon (http://wattbike.com/fi/guide/using_the_wattbike/power_resistance_and_cadence_tables) mukaan vastukset auki pärjäisi 195 watilla.

cuppis
28.02.2012, 09.50
Miten pitkään ihminen voi olla nukkumatta? Luulisi että tuossa alkaa jo oikeasti olla hengenvaarallinen olotila lähellä jos kroppa ei saa moneen yöhön minuuttiakaan unta?
Jos oikein muistan niin jossain intin teettämässä vapaaehtoisessa testissä valvoivat kymmenisen vuorokautta.

Jussi
28.02.2012, 09.53
Ja Trainer-versiolla ajaa köykäsempikin kuski. Mun mielestä se ilmavastus oli siinä oikein hyvä mitä nyt viis minuuttia kokeilin, tacxilla saa aina kiihdyttää ja sitten pistää isompaa vaihdetta ettei kiihdytyksen jälkeen putoa teho. Tuossa se oli siinä välittömämmin. 100/s näytteenottotarkkuus myös ihan eri luokkaa kuin monessa muussa suositussa mittarissa.

Talisker
28.02.2012, 10.07
Aamun tunnelmia: https://picasaweb.google.com/117344333909239066347/MarkkuSaarinen100hrsOnABike?authkey=Gv1sRgCPKrlde4 1Izz0gE

Markulla mahtavat tuntemukset. Tavoite tuntuu täyttyvän.
Ja tavoite ei ollut ennätysten kirjaan pääseminen vaan oma kokemus!

Klo 14:ksi mennään ottamaan hänet maaliin!

VesaP
28.02.2012, 10.19
Jos oikein muistan niin jossain intin teettämässä vapaaehtoisessa testissä valvoivat kymmenisen vuorokautta.

Mikä lie testin tulos? Mitkä oli fysiologiset vaikutukset testattavissa?

Sorry, lievää offtopikkia kyllä tämä jo. Mutta liittyy oleellisesti 100 tunnin valvomiseen. :)

Edit: Tämä Markku näyttää sairaan tuoreelta ollakseen polkenut jo 3 yötä putkeen!! Ihmemies kyllä. Normijamppa irvistäisi kyllä sen verran pahasti että kamera hajoaisi.

tempokisu
28.02.2012, 10.30
No kyllä toi 100tunnin valvominen menee, ( menee kokemukseni mukaan ainakin 173h, kyllä luit oikein, olin sairaana) mutta jos on jotain kiinnostavaa tekemistä niin sujuu helpommin. Toki tuolla sisällä huolto yms. on helpompaa, ihmeen tyylikkäänä virtaviivaisissa kuteissa ajeli ( kuva Aamulehdessä) olisin olettanut että on siinä juomapulloa vieressä ja hikipyyhettä.
Mun mielestä se kova juttu on nimenomaan sisäpyöräillä sata tuntia, ei valvoa sata tuntia. Enivei, järkyttävän kova suoritus, tuskin siinä ihan ilman vastusta ajellaan ja vaikka ajeltaisiinkin. Varsinainen "rautapersii" ja tämä on kehu.

Onnittelut tempokisulta jo etukäteen, jos vaikka viesti menisi perille!

Talisker
28.02.2012, 10.45
Saa siellä tempokisu ihan itsekin käydä paikalla kannustamassa!
Vihiojantie 5, Nekala, 2. kerros. http://www.crosstraining-keskus.fi/kuntosali_nekala_tampere

Markku arvostaa suuresti, että "oikeat pyöräilijät" ovat hänen tukenaan tässä haasteessa.

tempokisu
28.02.2012, 12.09
Saa siellä tempokisu ihan itsekin käydä paikalla kannustamassa!
Vihiojantie 5, Nekala, 2. kerros. http://www.crosstraining-keskus.fi/kuntosali_nekala_tampere

Markku arvostaa suuresti, että "oikeat pyöräilijät" ovat hänen tukenaan tässä haasteessa.

No kiitos tiedosta, olen ny jo töissä 17 asti. Vitsit ei tullut itelläkään mieleen, olisin hyvin voinut eilen ajella AUTOLLA sitä kautta.

timoht
28.02.2012, 12.26
Kävin kannusteleen Markkua satasen "juoksun" neljänneksi viimeisen tunnin. Takapuoli kuulemma aika kovilla, joutu tuossa tunnin aikanakin keventeleen toisella kädellä vaakaputkesta satulan painetta. Totesi myös varanneensa liian vähän ajohousuja mukaan, suorituspaikka kohtuullisen lämmin, sen huomaa jo tunnin ajosession aikana itsekin. Sen tietää mitä pitemmässä juoksussa hiki ja hankaus aiheuttaa...

Kaikesta huolimatta näyttäisi saavan suorituksensa kunniakkaaseen päätökseen.

H. Moilanen
28.02.2012, 12.31
Määkin kävin lauantaina iltapäivällä ettimässä paikkaa. Ei löytynyt, kaikki portit olivat kiinni, talon numeroa ei missään, eikä kylttiäkään näkynyt. Jäi tällä kertaa näkemättä, kun ei tänään enää ehdi tulla. Toivottavasti nettikuvaa vielä tulisi.
Tuosta (http://maps.google.fi/maps?q=vihiojantie+5,+tampere&hl=fi&ll=61.476067,23.794005&spn=0.007111,0.026157&sll=62.593341,27.575684&sspn=14.132568,53.569336&hnear=Vihiojantie+5,+33800&t=m&z=16&layer=c&cbll=61.476066,23.793806&panoid=LFjvJ6LNIT71mwNvstHMqQ&cbp=12,2.58,,0,1.18) ovesta sisään ja toiseen kerrokseen. Kadunnumerointi on hieman hämäävä, toisella puolella katua numerot menee jo kolmannella kymmenellä.


Tämän taulukon (http://wattbike.com/fi/guide/using_the_wattbike/power_resistance_and_cadence_tables) mukaan vastukset auki pärjäisi 195 watilla.
Itse lauantai-iltana ajaneena, säädöt muistaakseni magneetissa 3 ja ilmavastuksessa 4 ja kadenssi noin sata, antoi keskiwateiksi noin 165.

VesaP
28.02.2012, 12.35
Itse lauantai-iltana ajaneena, säädöt muistaakseni magneetissa 3 ja ilmavastuksessa 4 ja kadenssi noin sata, antoi keskiwateiksi noin 165.

Kyllä ainakin se tykimpi versio wattipyörästä antaa jo 80 kadenssilla noilla vastussetupeilla paljon enemmän vastusta kuin 165?!? Puhumattakaan jos 100 kadenssilla ajaa. Lonkalta väittäisin että mag3-ilma4 kadenssi 100 on jo jotain 400 wattia, ainakin.

Kuulostaa noi HooMoilasen kertomat watit siltä kevyemmän vastuksen wattipyörän wateilta.

Antti_S
28.02.2012, 13.14
Kyllä ainakin se tykimpi versio wattipyörästä antaa jo 80 kadenssilla noilla vastussetupeilla paljon enemmän vastusta kuin 165?!? Puhumattakaan jos 100 kadenssilla ajaa. Lonkalta väittäisin että mag3-ilma4 kadenssi 100 on jo jotain 400 wattia, ainakin.

Kuulostaa noi HooMoilasen kertomat watit siltä kevyemmän vastuksen wattipyörän wateilta.

Tai sitten se pyörä no vaan pas.... rikki :)

Mutta hurja ukko tuo Saarinen!

Matti
28.02.2012, 13.19
Kuulostaa noi HooMoilasen kertomat watit siltä kevyemmän vastuksen wattipyörän wateilta.

Itsekin kyseistä wattipyörää polkeneena olen HooMoilasen kanssa samaa mieltä tehoista ja siinä uskossa olin, että kyse on kevyemmästä versiosta.

H. Moilanen
28.02.2012, 13.21
Kyllä ainakin se tykimpi versio wattipyörästä antaa jo 80 kadenssilla noilla vastussetupeilla paljon enemmän vastusta kuin 165?!? Puhumattakaan jos 100 kadenssilla ajaa. Lonkalta väittäisin että mag3-ilma4 kadenssi 100 on jo jotain 400 wattia, ainakin.

Kuulostaa noi HooMoilasen kertomat watit siltä kevyemmän vastuksen wattipyörän wateilta.
En tiedä kumpi malli tuolla oli käytössä, mutta epäilen vahvasti että samalla pyörällä olen kuitenkin Ilosen kanssa veivannut.

CTKTampere
28.02.2012, 13.34
Markku Saarisen maalintulon voit nyt seurata livenä!
bambuser.com/v/2408094 (http://bambuser.com/v/2408094)

100 tuntia täytyy kello 14! Kaikki Tsemppaamaan!

VesaP
28.02.2012, 13.44
Hyvin näkyy ja kuuluu! :) Pitää vaan just H-hetkellä juosta palaveriin. Perhana...

tempokisu
28.02.2012, 15.10
Onnea nyt ensiksikin :) mutta mä vähän petyin kun näytti niin leppoisalta tuo tunnelma, ja niin siisti tuo ympäristö ei mitään juomapulloja tai hikipyyhkeitä tai vaihtopaitoja, "verta hikeä ja kyyneleitä", semmoista "normaalia" mikä liittyy "kaikkensa antamiseen".
Oliko vaihtopaidat kaikki noita hienoja ajopaitoja? Suorituksen jälkeenkin ihan jaha, tää oli tässä koskas on seuraava kisa?-tunnelma, mikä tietty on vaan hyvän kunnon merkki.

No ehkä se Ameriikan halkiajo sitten tuottaa niitä irvistyksiä? tsemiä siihenkin suoritukseen.

TuplaO
28.02.2012, 15.22
Ultrasuorituksissa - etenkin pidemmissä - tuppaa kyllä monta kertaa olemaan se tilanne, että irvistykset tietävät homman loppumista ennenaikaisesti. Ne on yleensä ne lyhyemmät pyrähdykset, joissa on hyvä mennä naama irvessä.

Matti
28.02.2012, 15.40
Vieressä polkeneena voin sanoa, että niitä hikipyyhkeitä oli useampi kuin yksi, samoin juomapulloja. Oli paikka siistitty loppua varten. Lisäksi pöydällä oli ainakin Bebenthenia, Scheriproctia (rektaalivoidetta) ja sinkkivoidetta.

tempokisu
28.02.2012, 18.53
Vieressä polkeneena voin sanoa, että niitä hikipyyhkeitä oli useampi kuin yksi, samoin juomapulloja. Oli paikka siistitty loppua varten. Lisäksi pöydällä oli ainakin Bebenthenia, Scheriproctia (rektaalivoidetta) ja sinkkivoidetta.

Kiitos tiedosta, tuntuu heti "todellisemmalta" :) tarkoitin kyllä siinä lopussa, sanotaanko viimoset puoli tuntia? väsyä..ja kyllä vähän tuskanirvettä? Aattelin jälleen miten itelle kävi oman (pienen mutta oman ison) ennätykseni kanssa, olin "maalissa" ihan kuollut, sitä ennen pakotti ittensä tuntemaan että "hyvin tässä vielä jaksaa", eniten tuskaa tuotti ahterin ja kämmenien rakot ja puutuminen....samoja voiteita käytetty, hyvä että tässä on sillee samanhenkistä touhua :p
Tässä kuitenkin oli se hyvä että ulkopuoliset häiriötekijät - sää, välinerikot, liikenne ja mahdolliset liikenneonnettomuudet, pimeä yö - oli saatu eliminoitua joten tavoitekin voitiin laittaa isommaksi.
Tämmöisistä ennätyksentekijöistä mä tykkään ja arvostan, tehdään eikä meinata :cool:

SeWentwenty
28.02.2012, 22.17
Ihan erilailla arvostaa, kun kävi vieressä polkemassa. Pari tuntia riitti. avg 170W. Garmin tallensi keskilämpötilaksi 24C.

Huippu mukava kaveri ja jaksoi jutella mukavia vielä viimeisilläkin tunneilla.

Benja
28.02.2012, 22.26
Onhan tuo melkoinen temppu jos vaikka 90% ajasta polkee pyörää.

No ei päässyt ihan tuohon 90%, mutta nettoaika oli kuitenkin vajaa 82 tuntia. Niistä pienistä tauoista se nettoaika kutistuu (tai bruttoaika, kasvaa jos matkaa poljetaan), ja Markun 22 % taukolisää voi kai verrata hyvän brevettisuorituksen kahvitaukoihin. Kova suoritus, onnea Markulle!

Talisker
28.02.2012, 22.42
Markun mietteitä:
http://markunmaailma.fi/?cat=1

Muutama kuva lisää tältä päivältä:
https://picasaweb.google.com/117344333909239066347/MarkkuSaarinen100hrsOnABike?authkey=Gv1sRgCPKrlde4 1Izz0gE

ppikkupe
28.02.2012, 23.02
Olisi mukava lueskella jossain vaiheessa tarkempaa reportaasia mitä kaikkea tuollainen suoritus käytännössä toi eteen, ja mitä siihen vaadittiin. Siis ihan oikeita kokemuksia ja huomioita eikä mitään elämäntapahapatusta... ;)

Voisi veikata, että vaikka miten on valmistautunut, niin hiertymät ja erinäisten strategisten paikkojen puutumiset ovat taatusti muodostuneet ongelmaksi. Toisaalta vaikka kyse oli kestävyyssuorituksesta, niin voimailuharrastajan lihaksikas kroppa - ja erityisesti keskivartalo - on voinut olla isokin etu, että on ylipäätään jaksanut edes istua ryhdikkäänä pyörän päällä lähes sata tuntia putkeen. Ei saa alaselän ihan vähästä alkaa oireilemaan.

Ruoka- ja nestehuoltokin kiinnostaisi. Mentiinköhän tässäkin nollahiilareilla, vaikka kuvista päätellen vieressä olisi ollut kylmäkaapillinen urheilujuomia... :) Miksipä ei. Kiipeäähän ne Pohjoisnavallekin pitkälti öljyn ja pähkinöiden voimilla. Naparetkillä syyt ovat enemmän käytännölliset, mutta samalla tavalla pitkäkestoisesta "ultrasuorituksesta" siinäkin on kyse.

Matti
28.02.2012, 23.34
Vierestä seuranneena voin vahvistaa, että hiilarit olivat pääasiallinen energian lähde. Kiinteenä ruisleipää, ainakin kinkkua välissä, ja banaania. Muuten hiilareita lähinnä nesteenä. Lisäksi Mariannetkin maistuivat 80 tunnin jälkeen. Ongelmahan tuollaisessa suorituksessa on riittävä energian saanti joka tapauksessa. Energiaa on kulunut kuitenkin vähintään 60 000 kcal ehkä 10 000 enemmänkin, eli koko ajan saa syödä ja siitä huolimatta rasvaa palaa.

ppikkupe
29.02.2012, 00.28
Ensimmäinen ajatus oli, että eihän tuollainen kokonaiskulutus voi pitää paikkansa. Sehän on lähes kymmenen voita! Mutta sitten muistin, että onhan se 100 tuntiakin aika pitkä aika. Lihaksikas kaveri kuluttaa 600-700 kcaloria tunnissa paljon helpommin kuin perusruipelo maantiefillaristi. Hurjia lukuja.

Eihän tuollaista energiavajetta tosiaan pysty syömällä kattamaan vaikka puhdasta sokeria söisi. Keho imee hiilareita sen 60-70 grammaa tunnissa max. Suoraan sillä ei katettaisi kulutuksesta puoliakaan. Rasvasta saa enemmän energiaa grammaa kohden, mutta sitä keho hyödyntää vielä hitaammin.

Paljonkohan on kulunut nesteitä? Oma kokekmus sisäpyöräilyssä 1,5-2 litraa tunnissa eli olisiko varovainen arvio lähemmäs tynnyrillinen?

Samu Ilonen
29.02.2012, 08.13
Kävin ajaan Markun kanssa pari tuntia viimeisenä päivänä ja hyvin oli ukko hereillä. :D

Puhuttiin että se "luokille" ajettu Selle Italian penkki ei varmaan ollut paras valinta tohon hommaan. Harmittelin ettei tullut puheeksi etukäteen, mulla kun on vissiin suomen laajin valikoima parempia penkkejä, olisi varmaan löytynyt uusi parempikin lesta. Ja Assos:in "persrasva" on minusta pakollinen tollaseen megakinnaukseen. Ja laadukkaat ajopöksyt.

En tiedä käyttääkö kukaan utrapyöräilijä ISM-penkkiä mutta jos "letkun" hyvin voinnilla on väliä ja pitäsi istua sen päällä 100h, voisi asia olla harkinnan arvoinen. Itse en aja paljoa yli 8-9h lenkkejä ikuna, yleensä mielummin 4-5h pidempinäkin mutta idea voisi olla kokeilun arvoinen kun ajetaan tosi pitkää siivua.

tempokisu
29.02.2012, 08.22
Pitää muistaa että se satula on juurikin pers“kohtainen juttu. Se jakkara kun sopii yhdelle ei sovi toiselle. Mä en aja teidän hiilikuitupaloilla, ettekä te mun turbolla varmaan tuntiakaan :p
No tottakai tuossa alkaa hiertää....ja muuten sitten kun on tarpeeksi kulutettu niin mikä tahansa ruoka kelpaa! tuossa Markun suorituksessa oleellista lienee että ravinto on helposti sulavaa, elikkä omalle elimistölle sopivaa. Uskoisin että sisätiloissa nestettä sitten kuluu PALJON enempi kuin ulkolenkillä.

Mutta myös, olisi kiva kuulla Markun mietteitä ja tuntemuksia suorituksen "varrelta". Harmillisuus jos olisin tiennyt että tuonne jonnekin voi paikan päälle mennä niin olisin kyllä mennyt, tai oltais kaverin kanssa menty en olis yksin kehdannu...

Talisker
29.02.2012, 08.35
Markku kirjoittaa omaan bloginsa tarinan tapahtumasta.

Oman kertomansa mukaan hän joi n litran tunnissa.
Kahta eri juomaa: toisessa pullossa energiapitoinen hiilari - rasva - protskusekoitus,
toisessa suolalios.

Keskimääräiseksi kulutukseksi arvioi 450kcal/h.

Syke suorituksen aikana noin sata, viimeisellä 10-minuuttisella 75,
Leposyke 21.

Smo
29.02.2012, 08.57
Leposyke 21.

TÄH?

VesaP
29.02.2012, 09.02
TÄH?

Muistaakseni tässä Mestarien Mestari tv-ohjelmassa Isometsä kertoi että aktiiviaikoinaan hänen leposykkeensä oli 20. Eli aika tykissä kunnossa taitaa tuo Markkukin olla jos 21 vain leposyke. Sykettä kun ei noin alas saa jos sitä lihasta ei ole reenattu niin maan perkeleesti ja vuosien ajan.

Ja kukas tekee tuon 100 tuntia jollain virallisilla säännöillä seuraavaksi jotta se olisi ihan virallinen maailmanennätys? Täältä palstalta tulee mieleen ainakin pari brevettiherraa jotka kuntonsa ja aivojensa puolesta pystyisivät tuohon. M:lla taitaa alkaa toisen nimimerkki ja S:llä toisen... :)

tempokisu
29.02.2012, 09.05
TÄH?


KOMPSista! t. leposyke noin 75+

ppikkupe
29.02.2012, 09.18
Syke suorituksen aikana noin sata, viimeisellä 10-minuuttisella 75, Leposyke 21.

Ookkei... Nyt alkaa olemaan kohtalaisen vaikea uskoa.

Highlander
29.02.2012, 09.28
Uskomaton suoritus tuo kyllä on...rispektiä vaan.


KOMPSista! t. leposyke noin 75+
Niin, ja kun on oikein korkea leposyke on heti valmiiksi optimaalisella alueella suoritusta ajatellen kun muut vasta käynnistelevät koneita ;) Markun innoittamana poljin eilen pitkästä aikaa kuntopyörää puoli tuntia. 15 minuutin kohdalla oli 3 minuutin mittainen mäki. Tänään ajattelin jatkaa matkaa mäen alta jos jopa tunnin jaksaisi :p

Pekka L
29.02.2012, 10.38
Muistaakseni tässä Mestarien Mestari tv-ohjelmassa Isometsä kertoi että aktiiviaikoinaan hänen leposykkeensä oli 20.

Mitä vanhemmaksi tullaan, sitä kovempia oltiin.
50v haastattelussa sitten varmaan 16.
28 alkaa olla mitattuja äärilukemia. Rolf Haikkolan kirjaa tossa äsken selailin, niin Lasse Virenin leposyke Mynchenin kisojen alla 32. Sama lukema raportoitu mm. Lancella.

21...:rolleyes:

Smo
29.02.2012, 10.41
Leposyke 50, krapulaleposyke 100. Normaali sit varmaan siitä väliltä. Tais olla 42 kun oli hyvä kunto.

Mihail
29.02.2012, 10.50
Kova suoritus! Onnea vaan täältä forssastakin jälkikäteen.
Hyvä nähdä että tuollainen ultra urheilijakin voi omata vähän lihaksiakin, kun yleensä kuitenkin pieniä ovat fyysisesti.
Ja siis vertaan mielessäni tähän http://www.uskojaurheilu.fi/urheilija_show.php?newsid=182 mieheen, joka menneinä
vuosina on ennätystehtaassa milloin pyöräillyt tai tehnyt jotain muuta liikunnalista.

Smo
29.02.2012, 11.15
Kova suoritus! Onnea vaan täältä forssastakin jälkikäteen.
Hyvä nähdä että tuollainen ultra urheilijakin voi omata vähän lihaksiakin, kun yleensä kuitenkin pieniä ovat fyysisesti.
Ja siis vertaan mielessäni tähän http://www.uskojaurheilu.fi/urheilija_show.php?newsid=182 mieheen, joka menneinä
vuosina on ennätystehtaassa milloin pyöräillyt tai tehnyt jotain muuta liikunnalista.

Onkohan Forssassa paljonkin ajelijoita? Jonkun näin alkusyksystä marketissa kuteet päällä..

Mihail
29.02.2012, 11.23
^Varmaankin voi kahden käden sormilla laskea ihan realistisesti ajajien määrän, mutta kesäaikaan täällä on kyllä kovasti tuota kauttakulkupyöräilijöijtä
siis poikkee matkalla tänne. Ja ite en käy ajovermeissä kaupoissa forssassa.

J T K
29.02.2012, 11.31
Onnittelut, aivan uskomaton suoritus!

tempokisu
29.02.2012, 12.30
No on todella kova suoritus olen ihan samaa mieltä. Olisiko tuon voinut ajaa kesällä ulkosalla?
En uskaltanut mitään sanoa, mutta yllätyin että oli lihaksikkaampi kaveri, odotin jotain ruikeloa :D
Noi sykkeet on kuitenkin henk koht asia, ja sitten siihen vaikuttaa myös esim. hB, joka mulla on sitten puolestaan alempaa luokkaa, noin satanen. Jos katsoisi "ohjeita" niin mä en pääsisi edes lenkille kun pyörää kantaessa ulos syke on jo 120...toisaalta sitten kun ollaan kisassa/tempossa, niin syke nousee mutta laskee kisan jälkeen tosi nopeasti "normaaliksi".

Mihail
29.02.2012, 13.27
Voisi olla suomen kesässä ulkona-ajelu tuskaista, kun niin monenkaltaista säätä tuollaiseenkin aikaan voi mahtua.
Ja tietysti olisi häiriötekijöitä enemmän eikä varmasti pystyisi niin hyvin enään keskittymään. mutta mene ja tiedä.

--+MM+--
29.02.2012, 13.37
Ulkonahan sillä pyörällä pitäisi ajaa.

µ

Grr
29.02.2012, 16.04
On se hurja. Myös ulkona ajaessaan. (http://vieraskyna.optimalperformance.fi/wp-content/uploads/2011/09/IMG_2228.jpg)

Mihail
29.02.2012, 16.12
Mitäköhän muotipoliisikin sanoisi?

JaniV
29.02.2012, 16.21
En uskaltanut mitään sanoa, mutta yllätyin että oli lihaksikkaampi kaveri, odotin jotain ruikeloa :D
.

Markkuhan on entinen vanhanliiton kehonrakentaja mistä on perua tuo lihaksikkuus ja ehkä "jääräpäisyyskin".. ;-p

onnimanni
29.02.2012, 16.37
Tämä oli kova suoritus . Gonratutations Markku ! Toivotaan, että RAAM menee hyvin myös.
( Muutama viikko sitten olin 11h lennolla ja sekin istuminen tuntui pitkäveteiseltä ja puuduttavalta).

tempokisu
01.03.2012, 07.58
Mitäköhän muotipoliisikin sanoisi?

Nyt hieman OT mutta kysymykseen liittyen.
Kerran tässä salapoliisitehtävä-sarjakuvassa "Rikospähkinä" oli tapaus, jossa pyöräilevä mies oli menehtynyt ja pidettiin onnettomuutena; kovana lenkkeilijänä tunnettu mies oli ajanut rotkosta alas.
Kuitenkin tarkastaja Vaara oli eri mieltä, kysymyksessä ei ollut onnettomuus vaan lavastettu murha. Mikä oli se todiste? No, uhrin tiedettiin joka aamu pyöräilevän 20km lenkki, mutta uhrin pyörän pullotelineessä ei ollut pulloa. Ja ratkaisu oli, että pitkälle matkalle pyöräilijä ottaa aina juomapullon mukaan.
:p

Eli Markku ajaa kuvassa jotain pientä lenkkiä, ei ole juomapulloa.

to "onnimanni" kyllä se automatka Helsinkiinkin on tavattoman pitkä ja puuduttava, mutta pyörällä se olisi ihan asiallinen ja ei yhtään pitkäveteinen. Jos on tekemistä, aika kuluu kuin siivillä.

jartsuli
01.03.2012, 08.08
Miten Markku on toipunut?

zeizei
01.03.2012, 08.10
Muistelisin jotain Markun blogia lukeneeni, missä tuosta RAAMiin harjoittelusta juttua. Siihen kuului mm. saunassa trainerilla/kuntopyörällä ajaminen ja juurikin tuo nasse päässä polkeminen, joilla totutellaan kovassa lämmössä ja ohuessa ilmassa ajamiseen. Varmaan tuo vähällä nesteellä pärjääminenkin kuuluu harjoitteluun.

Hattua nostan täälläkin, käsittämätön suoritus.

Talisker
01.03.2012, 08.17
Miten Markku on toipunut?
Ilmeisen hyvin.
Tässä eilen ap:llä saamani viesti:

"Tavattoman suuret kiitokset Sinulle ja kaikille niile henkilöille,
jotka olivat mukana seuraamassa ja ajamassa kanssani.
Ollaan taas ihmisten kirjoissa, kaikki tuntuu hyvältä.
Nukuin 11 tuntia. Palautumisen aloitin jo tiistai aamuna muuttamalla ravitsemustani.
Laitan sinulle lisää ajatuksiani tästä kokemuksesta myöhemmin, kun aivot alkaa palautua.
Vielä kerran kiitos Timo.
Ystävällisin terveisin Markku"

ppikkupe
01.03.2012, 10.40
Muistelisin jotain Markun blogia lukeneeni, missä tuosta RAAMiin harjoittelusta juttua. Siihen kuului mm. saunassa trainerilla/kuntopyörällä ajaminen ja juurikin tuo nasse päässä polkeminen, joilla totutellaan kovassa lämmössä ja ohuessa ilmassa ajamiseen. Varmaan tuo vähällä nesteellä pärjääminenkin kuuluu harjoitteluun...

Varmaan se kuuluu harjoitteluun, mutta.... On suorituksia, joita voi katsoa vain ihaillen, että kunpa itsekin joskus kykenisin samaan, ja sitten on nasse päässä kuntopyörällä polkeminen saunassa... Sadan tunnin ajosta en osaa vielä sanoa, kumpaan päähän akselia se sijoittuu. Aavistuksen tuntuu kallistuvan nasse-osastolle... ;)

Itsekin olen hiukan Markun tekemisiä lueskellut. Sitä ei käy kieltäminen, että sisua miehestä löytyy varmasti enemmän kuin palstalaisista yhteensä, mutta monesti on iskenyt myös hämmennys ja epäusko. Esimerkiksi mainittu harjoitusmuoto, jossa poljetaan kuntopyörää pari tuntia 60-70 asteisessa saunassa nasse päässä ja täysin ilman nesteitä. Haluaisin kuulla jonkun urheilulääketieteen asiantuntijan mielipiteen siitä, että jos treeni menee rääkistä jo pelkän nestehukan takia kiduttamisen puolelle, niin onko sillä enää mitään harjoitusvaikutustakaan. Toki täytyy muistaa, että treeni- ja kisakertomuksissa on varmasti mukana värikynääkin, mutta silti. Eipä kisasaldo - ennen tätä suoritusta - kovin mairittelevalta näyttänytkään.

Mutta joka tapauksessa tämä oli hurja suoritus. Sata tuntia vastaa monen perusfillaristin koko kesän kunto-ohjelmaa.

lansive
01.03.2012, 11.11
Itsekin olen hiukan Markun tekemisiä lueskellut. Sitä ei käy kieltäminen, että sisua miehestä löytyy varmasti enemmän kuin palstalaisista yhteensä, mutta monesti on iskenyt myös hämmennys ja epäusko. Esimerkiksi mainittu harjoitusmuoto, jossa poljetaan kuntopyörää pari tuntia 60-70 asteisessa saunassa nasse päässä ja täysin ilman nesteitä.

Olisikohan esikuvana pyöräurheilija Saikasalo? :cool:

marco1
01.03.2012, 11.14
Harjoittelussa kai tähdätään siihen että RAAMissa on ilmeisen kovat olosuhteet kun Tinkerkin joutui siellä taipumaan säämiskäpöksyjen käyttöön. Näytti olevan käytössä semmoiset viilennyslaitteetkin taukojen aikana (käytännössä työnnetään käsi jäiden sekaan) jäähdyttämässä kuskin koneistoa.

ppikkupe
01.03.2012, 11.48
Harjoittelussa kai tähdätään siihen että RAAMissa on ilmeisen kovat olosuhteet

RAAMissa on varmasti kovat olosuhteet, mutta ennen kuin toisin todistetaan, niin en usko, että harjoittelu nestehukasta kärsien ja lämpöhalvauksen rajalla toisi paremman tuloksen kuin jos käyttäisi saman ajan vaikka siihen, että pohtisi ja testailisi varustevalintoja sekä huollon järjestelyjä.

Toki tietynlainen etu on sekin, että saa nimensä lehteen ja näkyviin (tuollaiset projektit ovat kalliita), mutta fysiikan puolesta tuntuu että siinä "karaistumisen" sijaan paremminkin tuhotaan sitä mitä aiemmilla treeneillä on saavutettu. Pitkäkestoinen kestävyysharjoittelu kait auttaa sopeutumaan myös lämpimiin olosuhteisiin, mutta mistään en muista lukeneeni, että nestehukka toisi suoritukseen tai harjoitteluun mukanaan yhtään mitään positiivista.

Noh, eniveis. Mies on vapaa tekemään mitä haluaa, enkä minä ole sanomassa, miten hänen pitäisi toimia. Kunhan ihmettelen ja uteliaana seurailen.

Mick
01.03.2012, 12.24
Veikkaan että nestehukassa ja kuumassa harjoittelemisen tavoitteena on vain treenata henkistä kanttia, sillä fysiikka taitaa ollakin jo jossain kuosissa?

Kisassa kun alkaa tuntua pahalta niin helpottaa jos on jo treeneissä ollut samoissa fiiliksissä ja tietää että matka ei lopu siihen.

Voimien hiipuessa tahdonvoimalla pääsee vielä aika pitkälle!

nimim: "tahdonvoiman höyhensarjalainen"

p.s. äsken vedin 2h trainerilla eikä olisi tullut mieleenkään olla juomatta niitä kahta juomapulloa tyhjiksi jotka siihen varasin!

Benja
01.03.2012, 13.13
Henkistä kanttia kaverilta näyttää löytyvän ja hanuri kestää pitkää ajoa, mutta kuten ppikkupe tuossa ylempänä sanoi, ei merittilista kuitenkaan ole kovin vakuuttava. Lähes kaikki Amerikan kisat ovat jääneet kesken, ja mainostamansa Nuorgam - Paimio 1500 km hän on polkenut 80 tuntiin, poislukien 90 min unet. Eli ilman tätä unitaukoakin alle 20 km/h keskinopeudella. Suomen tasaisilla teillä eteenpäin mennään pienilläkin tehoilla, mutta uuden mantereen vuoristoissa noin painavan miehen pitää polkea oikeasti tolkusti. Ja niitä tarvittavia tehoja ei uskoakseni saa parhaiten polkemalla reilun 100W treenejä kaasunaamari päässä. Mutta toivotaan että määrä korvaa laadun tai että olen muuten vaan väärässä. Tämä "100 tunnin ajo" oli kuitenkin melkoinen temppu ja mies voi yllättää. Olisihan se hienoa jos Markku laittaisi minulle jauhot suuhun ja polkisi menestyksekkäästi maaliin.

onnimanni
03.03.2012, 21.05
Henkistä kanttia kaverilta näyttää löytyvän ja hanuri kestää pitkää ajoa, mutta kuten ppikkupe tuossa ylempänä sanoi, ei merittilista kuitenkaan ole kovin vakuuttava. Lähes kaikki Amerikan kisat ovat jääneet kesken, ja mainostamansa Nuorgam - Paimio 1500 km hän on polkenut 80 tuntiin, poislukien 90 min unet. Eli ilman tätä unitaukoakin alle 20 km/h keskinopeudella. Suomen tasaisilla teillä eteenpäin mennään pienilläkin tehoilla, mutta uuden mantereen vuoristoissa noin painavan miehen pitää polkea oikeasti tolkusti. Ja niitä tarvittavia tehoja ei uskoakseni saa parhaiten polkemalla reilun 100W treenejä kaasunaamari päässä. Mutta toivotaan että määrä korvaa laadun tai että olen muuten vaan väärässä. Tämä "100 tunnin ajo" oli kuitenkin melkoinen temppu ja mies voi yllättää. Olisihan se hienoa jos Markku laittaisi minulle jauhot suuhun ja polkisi menestyksekkäästi maaliin.

Koirat haukkuu, mutta karavaani kulkee .... silti

Talisker
08.03.2012, 20.33
Video viimemetreiltä:
http://www.youtube.com/watch?v=on6GXCvNMsk&feature=digest_thu

Oli se hurrja!

VesaP
09.03.2012, 09.59
Loistosuoritus tämä 100h ajo! Mutta ei näköjään sillä maailmanennätystä olisi tullut vaikka olisi jonkun speksien X mukaisesti ajettu:

"
The longest marathon static cycling lasted 224 hr 24 min and 24 sec and was achieved by Patrizio Sciroli (Italy) in Teramo, Italy, from 6 to 15 May 2011.

The attempt took place in Teramo's main square, Piazza Martiri della Liberta', where Mr Sciroli endured plummeting temperatures during the night hours.
"

En tiedä tarkempia speksejä tuosta. Netti varmaan kertoisi jos oikein etsisi. Mutta laskin kertoo että tuo tuntimäärä on lähes 9.5 vuorokautta! Tsiisus sentään jos menty nukkumatta!!! :eek:

Leku
09.03.2012, 10.42
http://community.guinnessworldrecords.com/_Longest-marathon-static-cycling/blog/3678535/7691.html

Tossa oli tuon pari tuntia vähemmän kihnutetun jutun yhteydestä kopattu: "Under the rules of the world record attempt, Hood was permitted a five-minute break for every hour he spent in the saddle, the longest break he took being 28 minutes which allowed him to take a 15-minute sleep, using to rest of the time to stretch."

Kai noi Guinnesin säännöt löytyisi webistä, taikka sitten keksii vaan säännöt päissään ja julistautuu Maister of Universeksi.

VesaP
09.03.2012, 11.01
Aika vahvat teipit ilmestyneet polviin ajon aikana... Eli 60 minuuttia ajoa, 5 minuuttia lepoa saa ottaa. Ja noita breikkejä voinee kerätä varastoon --> 2vrk putkeen ajaa, voi nukkua/tehdäjotain muuta. Tarviikohan vastusta olla kammissa paljon vai riittääkö että jalat pyörii edes.

Tuossa Markulle seuraava haaste! 10 vuorokautta putkeen ja sillä kertaa virallisesti! :)

ps) Pisin staattisella pyörällä ajettu matka per vuorokausi oli yli 1400km. Keskari joku 60km/h. Tuossa nyt ei ole mitään järkeä, eihän kukaan jaksa ajaa 60 km/h vuorokautta jos vastus on vähääkään normipyöräilyn tasolla.

ps2) Jos WB:llä ajelisi niin täytyisi olla kyllä se trainer pyörä, ei pro versio. Pron watteja ei saa tarpeeksi alhaiseksi enää loppuvaiheessa ilman että kammet pysähtyy :) Tosin kuulo kerkeisi kyllä mennä ennen jalkoja jos ei tulppia olisi korvissa. :D

ppikkupe
09.03.2012, 11.08
Kai noi Guinnesin säännöt löytyisi webistä, taikka sitten keksii vaan säännöt päissään ja julistautuu Maister of Universeksi.

Leposykkeellä 21 Markku pääsee kirkkaasti ainakin yhden maailmanennätyksen haltijaksi... ;)

http://www.guinnessworldrecords.com/world-records/2000/lowest-heart-rate

"The lowest resting heart beat on record is 27 bpm belonging to Martin Brady (UK, b. 24 March 1969) who was tested at the Guernsey Chest and Heart Unit, Channel Islands, UK on 11 August 2005."

Mutta muuten enpä tiedä näistä ennätystehtailuista missä vaiheessa ne jo menee terveen rajan tuolle puolen... Tulee mieleen taannoiset Löylynheiton MM-kisat. Onhan se tietenkin jollain tasolla kovan jätkän merkki, että pystyy vapaaehtoisesti höyrykeittämään itsensä hengiltä, mutta onko se enää sellainen tempaus, että se herättäisi yleistä kunnioitusta...

Huilutane
27.08.2012, 14.22
Onko Markun meiningeistä tietoa?

Kauden päätavoitteeksi mainittu Hoodoo Race oli viikonloppuna, mutta tuloslistoilla ei Saarista näkynyt.

Ankka
28.08.2012, 08.40
Onko Markun meiningeistä tietoa?

Kauden päätavoitteeksi mainittu Hoodoo Race oli viikonloppuna, mutta tuloslistoilla ei Saarista näkynyt.

Alkukesästä oli ainakin yhden 24h sisäpyöräilyn vetänyt.

(linkki Northforcen videoon tapahtumasta)
http://www.youtube.com/watch?v=j_ifqD_eWLw&feature=relmfu

ristopee
28.08.2012, 09.47
Sanoi toisella videolla loppupuolella että keskiwatit ollu 170-180 hujakoilla.

mkpaa
28.08.2012, 11.15
Tuo 24h oli myös trainerilla?

Holdfast
28.08.2012, 11.17
Tuo 24h oli myös trainerilla?
Jep.

ppikkupe
28.08.2012, 11.43
Tuo 24h oli myös trainerilla?

Pirun kova äijä. Vetelee trainerilla reilun 800 kilometrin lenkkejä melkein neljän kympin keskareilla. Ite taisin päästä trainerilla reilussa parissa tunnissa puolisen metriä kun matto luisti alta.

Benja
28.08.2012, 11.59
Koirat haukkuu, mutta karavaani kulkee .... silti

Karavaani näyttää hieman jarruttavan vauhtiaan. En löytänyt enää Markunmaailman nettisivuja, toivottavasti hän ei ole luopunut RAAM-haaveestaan. Olisi ihan mielenkiintoista seurata, kuinka tuollaisella vaihtoehtoisella treenillä pärjätään, kun pyöräillään neljän seinän ulkopuolella.