PDA

Näytä tavallinen näkymä : Urheilujuoma hunajasta



FillaRilla
23.06.2011, 14.20
Onko kukaan foorumlaisista kokeillut osoitteesta http://www.hunaja.net/hunajasta_tehoa_urheiluun/ löytyvää resettiä. Itseä ei kauheesti kiihota nämä kaupalliset valmisteet; ovat kalliita, mutta ovatko hintansa väärttejä verrattuna esim. tähän hunajatsydeemiin?
Saisko noista hunajaresettin aineksista rakennetua geelin. Vaikka vähän maltoa sekaan?
Kyselen, koska aion kokeilla, enkä tahtois mennä perä edellä puuhun, jos vaikka joku tietäis entuudestaan.
Nimim. Tahko mielessä

Mikakoo
23.06.2011, 15.25
Minä käytän soveltaen tuota reseptiä, vähän Maltoa sekaan niin jaksaa pitemmällekki. On se halvempaa kun Dexalit jne. enkä ole eroa huomannu

elcondorpasa
23.06.2011, 15.26
Minulla toimi urheilujuomana vesi-hunaja-suola yhdistelmä ihan hyvin. Maku nyt ei varsinaisesti elämyksiä tarjoa, varsinkaan pidemmän päälle.

Kannattaa tietysti testata ennen kovempaa koitosta.

FillaRilla
23.06.2011, 15.32
Minulla toimi urheilujuomana vesi-hunaja-suola yhdistelmä ihan hyvin. Maku nyt ei varsinaisesti elämyksiä tarjoa, varsinkaan pidemmän päälle.

Kannattaa tietysti testata ennen kovempaa koitosta.
Tuo sitruunamehu tuntui antavan makuun hyvän säväyksen> ei ole hassumpaa. Mulla se oli sellaista oikean sitruunan mehua sitruunan näköisessä 2dl:n pullosta.
Jussivkl:n aikana aion kokeilla toimintaa käytännössä.

tempokisu
23.06.2011, 15.39
:p no niin, nyt vesi-hunaja on näköjään ihan "hyväksytty" asia.
Se vaan piti jonkun muun todeta.
Joskus mietin että ottaisiko mukaan lenkkievääksi, mutten ole sitten toimeen ryhtyny.
Sensijaan käytän teelusikallinen hunaja-mustapippuriseosta päivässä. Tää on "mummutautiin"...:D ja on muuten oikeasti auttanut!

Musashi
23.06.2011, 16.46
Sensijaan käytän teelusikallinen hunaja-mustapippuriseosta päivässä. Tää on "mummutautiin"...:D ja on muuten oikeasti auttanut!

Hunajan ymmärrän mutta mikä tuon mustapippurin funktio on?

lansive
23.06.2011, 20.43
Hunajan ymmärrän mutta mikä tuon mustapippurin funktio on?

Karaisee luonnetta?;)

Talisker
23.06.2011, 20.49
Tuota olemme suositelleet KanuunaSpinningissä pitkiin treeneihin koko talven.
Toimii!
Suolaksi kunnon karkeata merisuolaa.

Yksi meistä on mehiläistarhaaja :) .

lansive
23.06.2011, 20.52
Tuota olemme suositelleet KanuunaSpinningissä


Yksi meistä on mehiläistarhaaja :) .

Jos teillä olisi seurassa poroisäntä, niin suosittelisitteko kuivalihaa patukoiden tilalle lenkkievääksi?:D

JTG
23.06.2011, 20.55
mun oma seos on:

natriumsitraattia
seltin suolaa
katso itse mitä sisältää ja kuinka paljon ja vertaa osmosaliin, joka maksaa 13€/2x11g annospussi
kofeiinia
beta-alaniinia

dekstroosia
sokeria
maltoa

maltoa puolet, muita vartti

2 pussia rainbow vihreää teetä liuotettuna lisättyyn veteen

vähän happoa sitruuna tiivisteestä

(hyöty/haitta kyseenalainen, mutta happo tekee runsas suolaisesta litkusta ihan juotavaa)

tempokisu
23.06.2011, 21.36
Hunajan ymmärrän mutta mikä tuon mustapippurin funktio on?

Jaa-a. Ei hunaja tietysti yksi auta mummutautiin, eli siis vaihdevuosioireisiin johon kuuluu ainakin yöhikoilu, tämä kyseinen combinaatio on siis juuri yöhikoiluun. Lääkkeetön turvallinen tapa, mutta miksi juuri mustapippuri eikä esimerkiksi valkopippuri - ei aavistustakaan. Iteltä jäi yöhikoilu pois, ja muita oireita ei ollutkaan. En aluksi uskonut alkuunkaan, mutta "voihan sitä kokeilla" - ja auttoi! Yöhikoilu siis nukkuessa, tietysti :o yölenkillä saa edelleen hikoilla.
Tää on vanha suvun esiäitien resepti ja kulkenu perimätietona.

Toinen erinomainen: syyliin auttaa voikukkien se valkoinen erite jota saa kun katkaiseen varren. Omakohtaista kokemusta, joten voin suositella.
Tosin ny ei ole enää kukkivia voikukkia.

Aikanaan kun juoksin, käytin jonkinlaista hunaja-vettä myös, paransi vastustuskykyä ja edisti aineenvaihduntaa ( tai jotain): keitettyä vettä, valkosipulinkynsiä murskana, sitä hunajaa. Annettiin jäähtyä ja "vetäytyä", ja juotiin aamulla lasillinen.
No eipä flunssat pahemmin haitanneetkaan. Rasitusvammoihin ei valitettavasti auttanut.

rjrm
23.06.2011, 22.22
Jos teillä olisi seurassa poroisäntä, niin suosittelisitteko kuivalihaa patukoiden tilalle lenkkievääksi?:D

Ei vaan poronsarvijauhetta.

snowfake
24.06.2011, 13.32
Malto 4,90e/kg ja vesi aika edullista. Niitä sekoittaa.

jartsuli
24.06.2011, 13.58
Malto 4,90e/kg ja vesi aika edullista. Niitä sekoittaa.


Juuh ja on muuten yhtä maukasta kuin kuiva näkkäri juhannuksena -osuva vertaus :)

snowfake
24.06.2011, 17.24
Juuh ja on muuten yhtä maukasta kuin kuiva näkkäri juhannuksena -osuva vertaus :)

Maun takia juodaan varmaan jotain muuta yleensä kuin urheilujuomia :) Ja jos sillä on väliä että sen on pakko maistua jollekin, kai siihen saa mehutiivistettä lorauttaa... itselle kyllä ihan vaan plussaa ettei maistu yhtikäs miltään.

tienlaita
27.06.2011, 11.44
Kyllä hunajavettä on tullut usein laitettua. Toinen on 100% appelsiini- tai omenamehu lantrattuna ja lisäsokerilla/hunajalla. Simaakin on tullut pulloon laitettua. Lisäksi puhdistamatonta merisuolaa tai Seltin-suolaa. Toisinaan pelkkää vettä tai suolavettä.

Vaan eipä kai tuo malto hirveätä myrkkyä olisi kokeiltavaksi. "Maissi- tai ohratärkkelyksen muoto" vai miten se nyt oli. Onkohan tuo ihan markettikamaa vai mistä sitä löytäisin?

http://www.kuntokauppa.fi/tuotteet/Maltodekstriini-Sportlife-Malto-Energy-1500g
http://www.aminoporssi.fi/Wrange-Mega-Malto-MA-95-SM
http://www.kuntopiste.com/tuotteet.html?id=31/242

Risto Koivunen
27.06.2011, 12.29
Jos teillä olisi seurassa poroisäntä, niin suosittelisitteko kuivalihaa patukoiden tilalle lenkkievääksi?:D

Eikö tuo sopisi paremmin lenkin jälkeen proteiinipatukoiden korvaajaksi?

Hellekeleillä kyllä muutama suolainen kuivalihan suikale saattaisi olla tietysti ihan virkistävä lisä ruokavalioon...

Jani R.
27.06.2011, 12.29
Vaan eipä kai tuo malto hirveätä myrkkyä olisi kokeiltavaksi. "Maissi- tai ohratärkkelyksen muoto" vai miten se nyt oli. Onkohan tuo ihan markettikamaa vai mistä sitä löytäisin?

S-kaupat, Prisma ja Citymarket myyvät sitä vihreää säkkiä. Olikohan hinta nyt alle 7 euroa.
Palautusjuoma eli Hera80 -säkki taas maksaa n. 20 euroa.

Tuli muuten kokeiltua tuota urheilujuomaa hunajasta, mutta laitoin vähemmän hunajaa ja sitruunaa kuin ohjeessa, joten tuli aika laihaa.

tienlaita
27.06.2011, 12.35
Tuli muuten kokeiltua tuota urheilujuomaa hunajasta, mutta laitoin vähemmän hunajaa ja sitruunaa kuin ohjeessa, joten tuli aika laihaa.


On tuo houkuttelevampaa kuin Hartsport, jota tuli kokeiltua 80-luvun alussa ja vieläkin puistattaa. :p

2 reilua ruokalusikallista kotimaista hunajaa
0,3 dl vastapuristettua sitruunamehua tai sitruunamehutiivistettä
¼ tl suolaa
9 dl vettä

snowfake
27.06.2011, 14.33
Kyllä hunajavettä on tullut usein laitettua. Toinen on 100% appelsiini- tai omenamehu lantrattuna ja lisäsokerilla/hunajalla. Simaakin on tullut pulloon laitettua. Lisäksi puhdistamatonta merisuolaa tai Seltin-suolaa. Toisinaan pelkkää vettä tai suolavettä.

Vaan eipä kai tuo malto hirveätä myrkkyä olisi kokeiltavaksi. "Maissi- tai ohratärkkelyksen muoto" vai miten se nyt oli. Onkohan tuo ihan markettikamaa vai mistä sitä löytäisin?


Prismasta ostin viimeksi 4,90e/1kg

Pekka L
28.06.2011, 06.04
On tullut kokeiltua hunajaa takavuosina. Hyväähän se on, mutta ei jaksa läträtä. Peruslenkit menee vedellä + (patukalla jos yli 2h)

Jos haluaa todella hyvää juomaa ja aimo annoksen nostalgiaa samalla, niin mustikkasopaa kehiin!:)
1,5 litran mehukattipönttöön/pulloon tuollainen 250g mustikkasoppatetra, puoli desiä hunajaa, liraus (~1rkl) sitruunamehua ja ehkä ripaus suolaa (itse en laittaisi, ei vaan tarvi). Loput vettä ja sekoitus hyvin. Tuosta seoksesta saa 2 juomapulloa täyteen.
Kokeile! Parasta mitä oon lenkillä juonut.
http://www.valio.fi/mediafiles/f4aced4c-2855-4187-b7e3-961005c58858/300x300

Wilier
28.06.2011, 19.49
Hunajajuoma ja mustikkasoppa ovat jo ihan kansainvälisesti legitiimejä - Vätternrundanin depåissa oli molempia tarjolla. Hyviä molemmat, tuli maistettua.

DrJones
28.06.2011, 22.06
Onhan tuo hunaja urheilujuoma vanha kikka jolla lähtee nyt ainakin kuudes Tahko lauantaina. Sitruunamehun voi korvata ihan millä tahansa mieleisellään tuoremehulla tai lorauksella mitä tahansa mehutiivistettä. Mehun tarkoitushan on vain passailla makua, joten sitä ihan oman maun mukaan. Suolaa voi laittaa periaatteessa niin paljon kuin makuaisti ja maha sallii, liian suolan määrän kyllä huomaa heti erää maistellessa, sitten vain jatkaa vedellä jos tuli liian suolaista. Aikanaan jostain olen ohjeeksi saanut 1tl kolmea litraa nestettä kohti, suurinpiirtein sillä suhteella on menty. Urheilujuomia en ole ostanut hoe kotvaseen.

janihoo
29.06.2011, 09.06
Mitenkäs on tuon hunajan ja juomapussin yhteensopivuus? Vai olisiko pidettävä hunaja ihan juomapullotuotteena.

Pekka L
29.06.2011, 09.21
Sitruunamehun voi korvata ihan millä tahansa mieleisellään tuoremehulla tai lorauksella mitä tahansa mehutiivistettä. Mehun tarkoitushan on vain passailla makua, joten sitä ihan oman maun mukaan.

Eiköhän sen sitruunan idea kuitenkin ole happamuudellaan taittaa makeudesta pahin äklötys pois.


Mitenkäs on tuon hunajan ja juomapussin yhteensopivuus? Vai olisiko pidettävä hunaja ihan juomapullotuotteena.

No jaa, luonnontuote. Urheilujuomalla olen saanut pari valkoista pulloa sisäpuolelta ikuisiksi ajoiksi keltaiseksi, ei taida hunajalla onnistua moinen:rolleyes:

JTG
29.06.2011, 09.43
Sitruuna tai mikä tahansa happo tekee suolalitkusta kohtuullisen makuista, oli sokerin makeutta tai ei (malto)

DrJones
29.06.2011, 19.41
Hyvä pointti varmaan tuo happamuus, menee kokeiluun, tosin vasta Tahkon jälkeiseen aikaan.

harraste
30.06.2011, 18.15
Minä olen ikäni käyttänyt hunajaa jopa kahviin sekoittuna ja hyväksii havainnut. Juoksu- tai pyöraäilylenkin jälkeen olen palautusjuomana käyttänyt kylmää rasvatonta maitoa ja todennut aikakin itselle sen sopivaksi. Vaikutuksista en osaa sanoa mutta sitä nykyisellään ihan kaipaa lenkin jälkeen.

Jani R.
30.06.2011, 20.20
Huomasin tässä hunaja-urheilujuomassa yhden huonon puolen. Edellä ajaneella kaverilla oli kelta-oranssi kuvioinen ajopaita ja kun juomapulloni tuoksahti vielä hunajalle, niin pari-kolme ampiaista alkoi pörrätä meidän molempien ympärillä lenkillä.