PDA

Näytä tavallinen näkymä : Luistelu talvitreeninä



rhubarb
04.12.2010, 22.26
Hiihto on selvästi suosikkilaji talvella mutta myös luistelusta saattaisi olla apua, ainakin jos ei tarvitse kaukaloa kiertää. Tuumin että itse voisi saada siitä vaihtelua, ja luisteluvarusteet on helpompi kuljettaa pyörällä…

Tällainen uutinen osui silmään: Paloheinään avattu retkiluistelurata (http://paloheinagolf.fi/index.php?q=talvi-tuli-retkiluistelurata-palohein%C3%A4n-golfkent%C3%A4ll%C3%A4). Kyseessä tällä hetkellä 600m/400m radat mutta tarkoituksena ilmeisesti laajentaa 1,4km asti. Luulisin että tuossa pystyy jo tekemään ihan hyvää treeniä.

Taidan lähteä kokeilemaan! (Jos jotakuta muutakin kiinnostaa, laittakaa vaikka YV:tä.)

H.Å
05.12.2010, 11.57
Luistelun otin harjoitusohjelmaan pari viikkoa sitten, Kalevan Kierrokselle (puolikkaalle) tarkoitus lähteä ja Oulunkylässä käynyt jonkun kerran kiertämässä rataa. Alku ollut kyllä hapuilevaa, luistimet ollut jalassa varmaan 90-luvulla viimeksi. Rullaluistimilla mennyt kyllä tällä vuosituhannella.

15 vuotta vanhoilla Vikingin pikaluistimilla reenaillu. Nilkat on kovilla kun eivät tue nilkkaa ollenkaan, ajan myötä vahvistuvat. Hyvää treeniä kylläkin, reisissä tuntuu kyllä kun tunnin verran smirglailee.
Retkiluistelijat osaavat varmaan kertoa paremmin välineistä, mutta klapsit helpottavat luistelua.
Kävitkö kokeilemassa jo Paloheinässä? Minkälaisia luistimia tarjolla ja oliko rata hyväkuntoinen?

equilibrium
05.12.2010, 16.55
Paloheinän rata on hyvässä kunnossa ja kyllä luistelu on hyvää treeniä jaloille siinä missä hiihtokin. Viime talvena tuli jonkun verran luisteltua myös Laajalahden retkiluisteluradalla, eiköhän sekin avata taas kun pakkaset vielä pari viikkoa jatkuu.

Polla
05.12.2010, 18.05
Ilmeisesti Munkkiniemen rannnassa on myös joku rata? (retkiluistimet ostoslistalla)

nure
05.12.2010, 19.50
Luulis että luistelu on hyvää treeniä pyöräilylle ja päinvastoin, eikös Pekka Koskelakin radalla pyörähtele fillarilla...?

Shimaani
05.12.2010, 20.06
Ei luistelusta ainakaan vahinkoa pyöräilylle ole koska jäällä tulee käytettyä niitä kropan isoja lihaksia ja (luonnonjäällä) saa treenata tasapainoa ja keskivartalon syviä lihaksia samalla kun nauttii ulkoilmasta. Tuusulanjärvelle aurataan se 16km lenkura kunhan jää alkaa kestää sen traktorin painon, nää lumisateet piilottivat upean jään josta olisin nytkin nauttimassa pitkien terien päällä.

Suomen retkiluistelijoissa on myös pyöräilijöitä jäseninä ja seuran retkillä tuli männä viikolla mentyä parhaimmillaan liki 50km terillä.

equilibrium
05.12.2010, 20.41
Ilmeisesti Munkkiniemen rannnassa on myös joku rata? (retkiluistimet ostoslistalla)

Laajalahden radalle pääsee juuri kätevästi tuosta Munkan rannasta, suoraan Café Torpanrannan edestä.

http://omakaupunki.hs.fi/munkkiniemi/palvelut/132318645/

Polla
05.12.2010, 20.58
Laajalahden radalle pääsee juuri kätevästi tuosta Munkan rannasta, suoraan Café Torpanrannan edestä.

http://omakaupunki.hs.fi/munkkiniemi/palvelut/132318645/

Nonii, mä varman odottelen joulun jälkeisiä aleja jos kerran tuo rata on kunnossa vasta tammikuussa :cool: pyöräilykausi jatkuu edelleen ..

equilibrium
05.12.2010, 22.54
Tuskin radan avaaminen on kiinni kuukaudesta, vaan pakkasista ja meren jään vahvuudesta/koostumuksesta. Traktorin alla on hyvä olla muutama jääsentti.

Pääseehän tonne Paloheinään nyt jo!

Toisaalta hyvä fillarointikausi senkun jatkuu vaan, pikkupakkasta jne.

Johan Moraal
05.12.2010, 23.23
Hiihto on selvästi suosikkilaji talvella mutta myös luistelusta saattaisi olla apua, ainakin jos ei tarvitse kaukaloa kiertää. Tuumin että itse voisi saada siitä vaihtelua, ja luisteluvarusteet on helpompi kuljettaa pyörällä…


Näin on. Hirveän mukavan jumituksen ja hapotuksen saa aikaiseks kun lähtee vaikka ensin tunnin pyöräilemään, sitten luistelemaan ja sitten taas pyöräilemään. Semmoinen 2-3 tuntia talvipeekoota.

PHI
06.12.2010, 00.09
Miksi mennä Paloheinään asti?

Eläintarhan kentän juoksurata jäädytetään talvisin ja toimii siten 400 m pitkänä luisteluratana. Tänäänkin tuolla näkyi olevan porukkaa kiertämässä rataa. Ilmainen ja lämmitetyt kopitkin löytyy. Itse olen jo kolmena talvena käynyt silloin tällöin tuolla luistelemassa. 102 kierrosta tullut hokkareilla vedettyä parhaimmillaan putkeen...tuloksena rasitusvamma toisessa nilkassa liian tiukan luistimen takia :D. Illalla tuolla on aika maagista vetää keinovalossa, kiva fiilis.

rhubarb
06.12.2010, 00.19
Miksi mennä Paloheinään asti?

Eläintarhan kentän juoksurata jäädytetään talvisin ja toimii siten 400 m pitkänä luisteluratana. Tänäänkin tuolla näkyi olevan porukkaa kiertämässä rataa. Ilmainen ja lämmitetyt kopitkin löytyy. Itse olen jo kolmena talvena käynyt silloin tällöin tuolla luistelemassa. 102 kierrosta tullut hokkareilla vedettyä parhaimmillaan putkeen...tuloksena rasitusvamma toisessa nilkassa liian tiukan luistimen takia :D. Illalla tuolla on aika maagista vetää keinovalossa, kiva fiilis.

Ei kauheasti eroa matkan pituudessa (Laajalahti on lähinnä mutta mieluummin menisin maan kamaralla). Arvelin kuitenkin että viihtyisin sitä paremmin mitä vähemmän tarvitsee kurvailla - ainakaan jatkuvasti samaan suuntaan.

PMoi
06.12.2010, 12.50
Arvelin kuitenkin että viihtyisin sitä paremmin mitä vähemmän tarvitsee kurvailla - ainakaan jatkuvasti samaan suuntaan.

Tuollasen satakiekkaa kun sirklaa niin kyllä tuntuu oikeassa reidessä, vaikka olisi vähän kokeneempikin lustelija:D

buhvalo
06.12.2010, 13.21
Tuollasen satakiekkaa kun sirklaa niin kyllä tuntuu oikeassa reidessä, vaikka olisi vähän kokeneempikin lustelija:D

Mikäli muisti ei pahasti ole vääristynyt, tuntuu jo 3. kaarre ihan kivasti.

Pikaluistelu ihan hyvä talvitreeni. Huhtikuussa on aika kova anaerobinen kunto.

A.A
06.12.2010, 13.34
Tuollasen satakiekkaa kun sirklaa niin kyllä tuntuu oikeassa reidessä, vaikka olisi vähän kokeneempikin lustelija:D

Katsoin tuossa viime talven kilsat yhdeltä, ainoalta luistelukerralta hokkareilla tuolla eltsussa. 30km. 75 kierrosta. Ei mitään erikoisia tuntemuksia kummassakaan reidessä. Mut se voi johtua siitä että mä en osaa myöskään luistella, ainakaan hyvin. Ja vauhtikin kai hidas, meni meinaan 2 tuntia tasan.

wanderer
07.12.2010, 00.14
Kävinpä tuossa ottamassa pikatestit kylän 333m luisteluradalta retkiluistimilla. Ei hassumpaa korviketta luonnonjäillä luisteluun.

Liraren
07.12.2010, 11.03
Pyöräilijäillä on tunnetusti räjähtävyys kateissa. Ennen pelasin paljon enemmän läktää kentillä ja kesäkauden ekoissa XC-kisoissa oli ajo herkkää ja pystyi nopeisiin rytminmuutoksiin jne. Siitä se räjähtävyys sitten syksyä kohti pyöräilyn lisääntyessä huonotuikin. Tälle talvelle käyny yhdesti pelaamassa ja kyllä sitä tunsi ittensä hitaaksi, kun parhaisiin vuosiin vertas. Täytyy käydä enemmän, josko sitä nopeutta ja räjähtävyyttä alkas taas vähän löytyyn.

Jupis
07.12.2010, 13.35
Sanoisin erittäin hyvää treeniä.
Luistelussa tulee polven ojennus loppuun toisin kuten pyöräilyssä -> kehittää paremmin sisäpuolista reisilihasta ja siten parantaa lihasbalanssia (mikäli reidet on enimmäkseen hankittu pyöräillen).
Oma fiilis on että polvet on aina paremmassa kunnossa kun luistelua on ollut jonniiverran mukana treeniohjelmassa.

rhubarb
09.12.2010, 16.13
Noni, tuli käytyä Paloheinässä. Ajanpuutteen vuoksi n. puoli tuntia joskin siinä vaiheessa olivat nilkatkin jo sen verran kipeät että vähäinen tekniikka oli tyystin katoamassa. Rata oli ihan hyvässä kunnossa mutta en huomannut valaistusta. Ilmeisesti kuitenkin auki myös illalla ja ainakin kypärälampun valossa luistelu onnistunee. Vuokrattavina oli kenkiin sidottavia luistimia (ja jokunen pari vaelluskenkiä), sauvoja sekä kypäriä. Tavallisillakin luistimilla näytti joku menevän.

Sain pari hetkeä videotakin, mahdollisesti. Lisään kun ehdin.

rhubarb
09.12.2010, 18.32
Videopätkä Paloheinästä (http://vimeo.com/17639819). Ei ollut kypäräkiinnikkeitä tai muita hienouksia joten varsinkin (puoli)ratakierroksen kuvaus on hieman pomppuisaa mutta näkeepähän vähän mittaa ja kurveja.

Siinä loppukohdan sulalta lähtee toinen radan puolisko eli koko homma on ikäänkuin kasin muotoinen. Siellä oli vielä kosteaa, oli ilmeisesti laitettu lisää vettä aikaisemmin päivällä.

vendicatore
14.12.2010, 16.09
Laajalahden radalle pääsee juuri kätevästi tuosta Munkan rannasta, suoraan Café Torpanrannan edestä.

http://omakaupunki.hs.fi/munkkiniemi/palvelut/132318645/

Viime talvella kävin kurkkaamassa mutta oli niin heikossa kunnossa et jätin väliin. Oikso tänä talvena paremmassa kunnosa kun aika lähellä sijaitsee?

vendicatore
14.12.2010, 16.11
Noni, tuli käytyä Paloheinässä. Ajanpuutteen vuoksi n. puoli tuntia joskin siinä vaiheessa olivat nilkatkin jo sen verran kipeät että vähäinen tekniikka oli tyystin katoamassa. Rata oli ihan hyvässä kunnossa mutta en huomannut valaistusta. Ilmeisesti kuitenkin auki myös illalla ja ainakin kypärälampun valossa luistelu onnistunee. Vuokrattavina oli kenkiin sidottavia luistimia (ja jokunen pari vaelluskenkiä), sauvoja sekä kypäriä. Tavallisillakin luistimilla näytti joku menevän.

Sain pari hetkeä videotakin, mahdollisesti. Lisään kun ehdin.

Kiva nähdä. Pohjat haettu Ogelista joten tuleva viikonvaihde Paloheinässä. Tavoitteena 50km.

Johan Moraal
16.12.2010, 01.31
Sanoisin erittäin hyvää treeniä.
Luistelussa tulee polven ojennus loppuun toisin kuten pyöräilyssä -> kehittää paremmin sisäpuolista reisilihasta ja siten parantaa lihasbalanssia (mikäli reidet on enimmäkseen hankittu pyöräillen).
Oma fiilis on että polvet on aina paremmassa kunnossa kun luistelua on ollut jonniiverran mukana treeniohjelmassa.

Tuosta lihasbalansista en tiedä, mutta omat polvet ei ainakaan tykkää luistelusta. Lieneekö just sen yliojennuksen takia. Pitää ihan rajoittaa luistelut 1-2 x viikkoon, muuten saa yöllä kuunnella vihlovaa polvea. Mukava vaihtelu se kyllä on. Se luistelu siis.

Posankka
21.12.2010, 13.17
Espoossa on matinkylän juoksurata jäädytetty. Ainakin eilen illalla jää oli hyvässä kunnossa. Hoitavat sitä ilmeisesti viereisen jäähällin jääkoneilla. Eilen illalla vedin tunnin treenin ja siitä 50 min sain olla radalla yksin.

Risto Koivunen
25.01.2011, 21.06
Osui silmiin tällainen uutinen noista retkiluistinradoista:

http://omakaupunki.hs.fi/paakaupunkiseutu/uutiset/puotilan_matkaluistelurata_avattiin_viimein/

Eli Puotilan rata (itä-Helsingissä) on nyt auki, ja Laajalahden rata ei todennäköisesti avata ollenkaan.

(Itselläni ei kyllä ole mitään halua tunkea jalkojani luistimiin. Kauhian epämukavia laitoksia, ja muutenkin ihan riittävästi traumoja lapsuusajalta koko hommasta.)

H.Å
30.01.2011, 10.42
No nyt riittää luisteluharjoittelu. Kalevan Puolikkaan eli Jussin luistelu 21,1 km rähmitty aikaan 1.01.27. Rankka laji tuo on. Nilkat, alaselkä ja jalat tosi kovilla näin aloittelijalle. Lumipyry ja tuuli ei auta asiaa.

No pitää kuitenkin kattoa keväämmällä jos saavat Tuusulanjärven kondikseen, niin voisi lähteä vähän fiilisteleen retkiluistimilla.

TetedeCourse
30.01.2011, 12.10
Osui silmiin tällainen uutinen noista retkiluistinradoista:

http://omakaupunki.hs.fi/paakaupunkiseutu/uutiset/puotilan_matkaluistelurata_avattiin_viimein/

Eli Puotilan rata (itä-Helsingissä) on nyt auki, ja Laajalahden rata ei todennäköisesti avata ollenkaan.

(Itselläni ei kyllä ole mitään halua tunkea jalkojani luistimiin. Kauhian epämukavia laitoksia, ja muutenkin ihan riittävästi traumoja lapsuusajalta koko hommasta.)


Kävin eilen tunnin luistelemassa Puotilan radalla - oli yllättävän hyvä kuntoinen, tosin paikotellen pehmeä ja kova vastatuuli häiritsi ajoittain luitelua, mutta kivaa oli ...

Vitamin A
30.01.2011, 21.42
PUOTILAN RATA tuli tänään käytyä tutkimassa. Olipa hienoa luistella luonnonjäällä pitkästä aikaa!! Siirtymät silmukalle vähän tahmeat, luisteltavat kyllä hyvinkin. Noin kilometrin mittainen silmukka hyvässä kunnossa. Puuskittainen tuuli teki luistelusta hauskaa; vastatuuleen rehkittyä sai kiitää myötätuulessa nautiskellen. Kivaa!

Ohiampuja
28.10.2014, 09.26
Tänään oli Aamulehdessä juttu, missä mainittiin että Tampereelle olisi tulossa tekojäärata jonnekin Kaupin tai Pyynikin alueelle.

Onko kenelläkään asiasta tarkempaa tietoa, google ei paljoa auttanut...

http://www.tampere.fi/material/attachments/t/YucBPS6LE/Talousarvioehdotus_2015_netti.pdf

izmo
28.10.2014, 10.31
Siis Pyynikin kentälle vanhalle paikalle ?

ElMaco
28.10.2014, 11.06
Talousarvioehdotuksesta löysin tuommoisen kappaleen

"Kaupunkilaisten liikkumisen edistämiseksi
ja aktivoimiseksi toteutetaan maauimala
Kalevan uintikeskuksen yhteyteen
ja Pyynikin kentälle hankitaan levitettävä
tekojää."

Ohiampuja
28.10.2014, 13.36
Saman lauseen löysin itsekin, mutta mikä on levitettävä tekojää?
Voisiko se olla oikein pikaluistelu-tyyppinen rata? Voi kun tänne saataisiin Turun Kupittaan mallinen jäädytetty luistelubaana. Se on mukava rata vetää retkiluistimilla, ja siellä näkee oikeasti ihmisiä pienistä lapsista vanhuksiin asti. Se palvee todella laajaa käyttäjäjoukkoa.

http://www.turku.fi/Public/?contentid=87665&nodeid=8799

Montere
28.10.2014, 20.09
Voisiko tuo levitettävä tekojää olla synteettistä jäätä? Wikipediassa (http://en.wikipedia.org/wiki/Synthetic_ice) asiasta on artikkeli, ja tässä (http://www.kwikrink.com/) yhden valmistajan sivut.

FillaRilla
30.10.2014, 20.31
^Vai onko se jäädytyselementti (kait jonkinlainen kylmälaiteputkisto), joka levitetään maahan ja päälle jäädytetään normi jää? Niinkuin käsittääksen H:gissä Rautatietorilla. Olisi kyllä tosi siisti juttu monen kaupungin aukiopaikoille. Meillekin Jäkeen paikallinen ravintoloitsija suunnitteli tuollaista upean Rantapuistomme sirkuskentälle toivoen kaupunkia hankkeeseen mukaan. Kaupunki ei lämmennyt, joten ravintoloitsija kylmeni ajatukselle. Meillä muutama vuosi sitten tekojäiden vanhat laitteistot tuli tiensä päähän, joten siellä on nykyään vain "Ekojää" maximissaan 1-1½kk talvessa. Viimetalvena taisi olla alle 4 vko:a.

FillaRilla
30.10.2014, 20.41
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

tmile
31.10.2014, 14.44
Tuo on ollut Pyynikillä iät ja ajat, ei kai sinne mitään uutta rataa tule?
http://www.tampere.fi/liikuntajavapaaaika/liikuntajaulkoilu/paikat/koulukatu.html

izmo
31.10.2014, 19.09
https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/t31.0-8/778881_10151370157818044_1730390386_o.jpg