PDA

Näytä tavallinen näkymä : Kuntoilu ja ajotekniikka



Sivut : 1 [2]

  1. Kuntoajokoulut, kokemuksia?
  2. Lyhyet (1h) harjoitukset
  3. Hihnavetosinkula ja traineri?
  4. Juokseminen talvella
  5. Juoksurattaat?
  6. 10 000 km vuodessa
  7. Miten aloittaa treenaus kisoihin?
  8. Jännitysniska – Tension Neck
  9. Trainerroad
  10. Kuntopyörä taloyhtiölle
  11. Refluksitauti ja liikunta.
  12. Voimatreenit pyörällä
  13. Alaselkäkivut ja maastopyöräily
  14. Spinningiä Oulussa?
  15. Vitamiinpommit syö harjoittelun hyödyt?
  16. Minkälaista "evästä" pitemille pyörälenkeille mukaan,ettei polta lihaksista??
  17. Varvastulehdus ja pyöräilykengät
  18. Kipuja pyöräilessä
  19. Säämiskän tarpeellisuus.
  20. Pari kysymystä ylikierroksia ottavasta pumpusta ja väsyvistä käsistä.
  21. Pukeutuminen kevät keliin?
  22. Vinkkejä tenniskyynärpään kuntoutukseen
  23. Hiertymät kämmenessä
  24. Painon vaikutus VO2 arvoon ?
  25. Ylämäkeen!
  26. Pohkeen kipeytyminen
  27. Harjoittelu olkapääleikkauksen jälkeen
  28. Pakaranseutu puutuu maantiellä
  29. Housujen kuluminen
  30. Ehdotuksia aika-ajoreitiksi Helsingin lähellä (tai ainakin 50 km:n säteellä)
  31. Kesällä kuntoon (pyörän selässä?)
  32. Ajotekniikan parantaminen: renkaiden vaikutus
  33. Getting dropped during sudden acceleration
  34. Lihakset kohtalaisen rikki, millä korjaan
  35. vasen takanen, viiltomainen kipu kantapäässä
  36. Intervallitreenit
  37. Nautriumin tarpeesta
  38. Aloittelijan kadenssi
  39. polkimet kiinni kengissä vai ei
  40. Bikefitting
  41. Polte jalkapohjissa pidemmillä lenkeillä?
  42. Aloittelija....
  43. Ajoasento
  44. Voittaako isokokoinen pyöräilijä pienikokoisen tasaisella?
  45. Maastopyöräilyä Cyclocrossilla
  46. Neuvoja aloittelijalle
  47. Tavoitteet suorituksille
  48. Optimaalinen nesteytys maantie ajosuorituksen aikana
  49. Tiukan aikataulun harjoittelu
  50. Liian lyhyt työmatka kuntoilun kannalta?
  51. Polkemistekniiikka alottelijalla...
  52. Ehdotuksia talvitreenaukseen
  53. Ongelmia käsissä + ranteissa? (Mtb)
  54. Kropan toispuoleinen kipeytyminen
  55. Spinning kymppikortilla Espoo, Vantaa HKI?
  56. Mykoplasma?
  57. Viikottaiset TSS-määrät talven aikana?
  58. BKOOL - virtuaalivastus: reitit - harjoitukset - yleinen keskustelu
  59. Trainerisoftan valinta
  60. Maastoajotekniikkaa - ojan ylitys
  61. Selkä kipeytyi maastopyörästä
  62. syke
  63. FTP:si
  64. Kuntosalimahdollisuutta Helsingissä vierailijalle?
  65. Kestävyysurheilun perusteet
  66. MTB: tarpeeksi painoa eturenkaalle & agressiivinen ajoasento?
  67. Virallinen Fat-Bike miten ajat okein ja muut väittelyt
  68. The Sufferfest
  69. Kestävyysurheijan eväät luento 28.3. Varalan Urheiluopisto, Tampere
  70. Tankkaus 200-300km matkalle?
  71. Pyörän runko alkaa kiemurtelemaan isoissa alamäissä
  72. Pirkan pyöräilyyn maastopyörällä?
  73. Kuntopiiri kotinurkissa
  74. Sopivia paikkoja intervallitreeniin Helsingissä/Vantaalla?
  75. Vesikives ja pyöräily
  76. Niska/hartia treeni
  77. Sippaus pidemmillä lenkeillä
  78. pohkeesta kuului *reps*
  79. Istuimen paikka keskiölinjasta?
  80. Akillesjänne poikki milloin satulaan?
  81. hapottaa ja voima kadonnut, mitä avuksi. Kisat viikon päästä....
  82. Miten syödä tarpeeksi treenikaudella?
  83. Kunnon seisokki kisan jälkeen
  84. Pitkät PK lenkit nostavat painoa
  85. Selkäleikkaus ja pyöräily
  86. Valmistautuminen ensimmäiselle brevetille
  87. Voihan p*rse - apua hanuriin
  88. Ajoasennon vaikutus siihen mitä lihaksia käytetään? pohkeet vs etureidet
  89. TRX-treeni?
  90. Oikea pyöritystekniikka haastettu
  91. "tarkkuuasajo2 mättää!
  92. Kuntoilijan treeniohjelma maastopyörätapahtumaan
  93. Urheilujuomat
  94. Akillesjänne ongelma
  95. Maastoajotekniikat ja Kikkailut Paloiteltuina
  96. Aina väärä kadenssi
  97. Maantiepyörä vs maastopyörä kurviajossa
  98. Toisen polven jomotus vain maantiefillarilla
  99. Polvikipu, sisäpuolella
  100. Candenssi mikä mättää vai mättääkö?
  101. Korotuspalat
  102. Jalkaterän puutuminen
  103. Lonkka kipeytyy pyöräillessä.
  104. Pitkänmatkanpyöräilyn ongelmat
  105. Optimaalinen strategia tempoiluun
  106. Flättitekniikka?
  107. Zwift.com
  108. Tacx Neo Smart T2800 -traineriketju
  109. Akillesjänteen kipuilusta
  110. Vertaistukea polven rustovaurio
  111. Mikä jaloissa vialla?
  112. Etureidet kipeytyvät. Kuvassa ajoasento
  113. Aloitteijan mäkikysymyksiä
  114. Mikä kadenssianturi?
  115. Iskiaskipuilua takareidessä, vinkkejä hoitopaikasta?
  116. Influenssan jälkeinen treeni
  117. 40-20
  118. Trainerilla viihtyminen & viihde
  119. Enskakisoihin ekaa kertaa
  120. Suomen parhaat maantienousut
  121. Projekti: 250km pyörälenkki keskikesällä
  122. Treeniohjelma pyöräilylle ja juoksulle
  123. Vantaa Korson Kaiun MTB alkeiskurssi aikuisille
  124. Reppu selässä?
  125. Ajoasennon mittausta kotikonstein
  126. Hieronta
  127. Pakollisen tauon vaikutus kuntoon?
  128. Pyöräilyn karttasovellus android
  129. Huono tasapaino! Missä pitäisi ajaa?
  130. Eri pyörien ja eri ajosentojen vaikutus lihasryhmiin yms.
  131. Kun kuski katkeaa
  132. Kun kuski ratkeaa
  133. Noviisi nainen puikoissa =D
  134. Rullilla polkeminen
  135. Sormet puutuu, peukaloa kivistää.
  136. Pikaruoat urheilijalle
  137. Maantiepyörä, nöösipoika ja suomalaisen kesän sietämätön keveys!
  138. Pyöräilyn salat tuntevat fysioterapeutit, onko sellaisia olemassa?
  139. Ensimmäinen maantiepyöräly
  140. Maantiepyöräilyssä menestyminen
  141. Ensimmäinen 150km "kylmiltään"
  142. Täpäristä vuosien jälkeen jäykkäperään
  143. Polvikipu
  144. Maastonousuja eteläisessä Suomessa
  145. Maantiepyörän stemmin pituus
  146. Selän jumitukset
  147. Mysteerillinen kutina
  148. Kirjoja tavoitteelliseen harjoitteluun
  149. Today's Plan -valmennuszydeemi
  150. Polvikipu & pyörän säädöt
  151. Vielä ajoasennosta
  152. Kinomap: L'etape du tour indoor challenge
  153. Good gym for winter bike training? Anywhere with Zwift or TrainerRoad?
  154. Colnagolle kyytiä
  155. 100km vuoden jokaisena viikkona
  156. Paras softa
  157. Aerodynamiikka
  158. Sisäsoutu talvikuntoiluna
  159. PPO/MAP -porrastesti ftp:n ja VO2max arviointiin
  160. Ilmanvaihto sisätreeneissä
  161. Volyymin nosto newbie
  162. Aerodynaamisin laskuasento maantielle
  163. Patti kämmenpohjassa
  164. Miten nostan kuntoa paljon 10 viikossa
  165. Ensimmäinen pidempi maantielenkki
  166. Urheilulinimentit?
  167. Puutuvat kädet maantiellä
  168. Rengas irtoaa tiestä ylösvedossa
  169. Ensimmäinen pidempi ylämäkikisa - ilman tehomittaria
  170. Gravity-lajien ajotekniikka
  171. varpaat puutuvat kengissä
  172. Onko energian lähteen laadulla väliä?
  173. Prostata sarjan urheilijat!
  174. Polar kuntotesti
  175. Mikä säätölogiikka, kun taistelee alaselkäkipujen kanssa?
  176. Täydellisen etelänleirin suunnittelu-ketju
  177. Paluu aktiivipyöräilyyn lonkkaleikkauksen jälkeen?
  178. Sohjossa ajamisen ABC
  179. Sauna ennen kilpailua?
  180. 20 tkm vuonna 2018
  181. Sairastelut
  182. BigRingVR
  183. Saturday long intervals Helsinki Malminkartanohuippu
  184. Tacx T2600 Blue Motion - tekeekö mitn?
  185. Lookin klossien kallistuspalat?
  186. Kehity pyöräilijänä
  187. Lukkopoljinten hyöty
  188. Ave Power vs Normalized Power
  189. Äijä CC -kondikseen!
  190. Sydän!
  191. Yläselän- ja hartioiden "lankutus" pyöräilijälle!
  192. 10.5 Matti Lehikoinen season Kick Off- ajotekniikkakurssi - FiskarsVillageTrailCenter
  193. Pyöräily vain kuntoiluna
  194. Aloittelija Sappeen Bike parkkiin
  195. Maantielenkki Hki lännestä
  196. Xert Online
  197. Polvi turpoaa pyöräilyn vuoksi
  198. Puutuneet pikkusormet
  199. Junnujen pyöräilyt seurassa?
  200. Kilometrimääristä
  201. Katalien KOM varkaiden salaklubi!
  202. Polar - kaiken harjoitusdatan download kerralla
  203. Ajoasennon muuttaminen olkapäävammaiselle - vinkkejä.
  204. Painonpudottajan alkutahdit
  205. Tasapaino
  206. Cycling Analytics -sivusto
  207. Kontula skatepark anyone?
  208. Kuntopyörästä apua maastopyöräilyyn
  209. Ajoasento clip-on tangoilla.
  210. Manuaali
  211. Mikä aiheuttaa väärän Strava- aikaleiman?
  212. Online-treeniohjelmien hyöty
  213. Pitkästä aikaa maasturin ratissa: tuskaa ranteille/käsille
  214. Brevet -pyöräilyn perusteet
  215. Pyöräilyyn liittyvä tiede ja tutkimus
  216. Lukkopolkimien tehoero flätteihin vähäistä normilenkillä - totta vai tarua?
  217. Ohjelmien wattiarviot vs. polkimien wattiarvot
  218. Hapoilla, kannattiko?
  219. Polvi-/reisikipu, jalan virheasento
  220. Reidet puutuu välittömästi
  221. Nilkkojen kipuilu
  222. Niskakipu ajon jälkeen