PDA

Näytä tavallinen näkymä : Kuntoilu ja ajotekniikka



Sivut : 1 [2]

  1. Harjoitusmääräsi viime kaudella?
  2. Kuntoajokoulut, kokemuksia?
  3. Lyhyet (1h) harjoitukset
  4. Hihnavetosinkula ja traineri?
  5. Juokseminen talvella
  6. Juoksurattaat?
  7. 10 000 km vuodessa
  8. Miten aloittaa treenaus kisoihin?
  9. Jännitysniska – Tension Neck
  10. Trainerroad
  11. Kuntopyörä taloyhtiölle
  12. Refluksitauti ja liikunta.
  13. Voimatreenit pyörällä
  14. Alaselkäkivut ja maastopyöräily
  15. Spinningiä Oulussa?
  16. Vitamiinpommit syö harjoittelun hyödyt?
  17. Minkälaista "evästä" pitemille pyörälenkeille mukaan,ettei polta lihaksista??
  18. Varvastulehdus ja pyöräilykengät
  19. Kipuja pyöräilessä
  20. Säämiskän tarpeellisuus.
  21. Pari kysymystä ylikierroksia ottavasta pumpusta ja väsyvistä käsistä.
  22. Pukeutuminen kevät keliin?
  23. Vinkkejä tenniskyynärpään kuntoutukseen
  24. Hiertymät kämmenessä
  25. Painon vaikutus VO2 arvoon ?
  26. Ylämäkeen!
  27. Pohkeen kipeytyminen
  28. Harjoittelu olkapääleikkauksen jälkeen
  29. Pakaranseutu puutuu maantiellä
  30. Housujen kuluminen
  31. Ehdotuksia aika-ajoreitiksi Helsingin lähellä (tai ainakin 50 km:n säteellä)
  32. Kesällä kuntoon (pyörän selässä?)
  33. Ajotekniikan parantaminen: renkaiden vaikutus
  34. Getting dropped during sudden acceleration
  35. Lihakset kohtalaisen rikki, millä korjaan
  36. vasen takanen, viiltomainen kipu kantapäässä
  37. Intervallitreenit
  38. Nautriumin tarpeesta
  39. Aloittelijan kadenssi
  40. polkimet kiinni kengissä vai ei
  41. Bikefitting
  42. Polte jalkapohjissa pidemmillä lenkeillä?
  43. Aloittelija....
  44. Ajoasento
  45. Voittaako isokokoinen pyöräilijä pienikokoisen tasaisella?
  46. Maastopyöräilyä Cyclocrossilla
  47. Neuvoja aloittelijalle
  48. Tavoitteet suorituksille
  49. Optimaalinen nesteytys maantie ajosuorituksen aikana
  50. Tiukan aikataulun harjoittelu
  51. Liian lyhyt työmatka kuntoilun kannalta?
  52. Polkemistekniiikka alottelijalla...
  53. Ehdotuksia talvitreenaukseen
  54. Ongelmia käsissä + ranteissa? (Mtb)
  55. Kropan toispuoleinen kipeytyminen
  56. Spinning kymppikortilla Espoo, Vantaa HKI?
  57. Mykoplasma?
  58. Viikottaiset TSS-määrät talven aikana?
  59. BKOOL - virtuaalivastus: reitit - harjoitukset - yleinen keskustelu
  60. Trainerisoftan valinta
  61. Maastoajotekniikkaa - ojan ylitys
  62. Selkä kipeytyi maastopyörästä
  63. syke
  64. FTP:si
  65. Kuntosalimahdollisuutta Helsingissä vierailijalle?
  66. Kestävyysurheilun perusteet
  67. MTB: tarpeeksi painoa eturenkaalle & agressiivinen ajoasento?
  68. Virallinen Fat-Bike miten ajat okein ja muut väittelyt
  69. The Sufferfest
  70. Kestävyysurheijan eväät luento 28.3. Varalan Urheiluopisto, Tampere
  71. Tankkaus 200-300km matkalle?
  72. Pyörän runko alkaa kiemurtelemaan isoissa alamäissä
  73. Pirkan pyöräilyyn maastopyörällä?
  74. Kuntopiiri kotinurkissa
  75. Sopivia paikkoja intervallitreeniin Helsingissä/Vantaalla?
  76. Vesikives ja pyöräily
  77. Niska/hartia treeni
  78. Sippaus pidemmillä lenkeillä
  79. pohkeesta kuului *reps*
  80. Istuimen paikka keskiölinjasta?
  81. Akillesjänne poikki milloin satulaan?
  82. hapottaa ja voima kadonnut, mitä avuksi. Kisat viikon päästä....
  83. Miten syödä tarpeeksi treenikaudella?
  84. Kunnon seisokki kisan jälkeen
  85. Pitkät PK lenkit nostavat painoa
  86. Selkäleikkaus ja pyöräily
  87. Valmistautuminen ensimmäiselle brevetille
  88. Voihan p*rse - apua hanuriin
  89. Ajoasennon vaikutus siihen mitä lihaksia käytetään? pohkeet vs etureidet
  90. TRX-treeni?
  91. Oikea pyöritystekniikka haastettu
  92. "tarkkuuasajo2 mättää!
  93. Kuntoilijan treeniohjelma maastopyörätapahtumaan
  94. Urheilujuomat
  95. Akillesjänne ongelma
  96. Maastoajotekniikat ja Kikkailut Paloiteltuina
  97. Aina väärä kadenssi
  98. Maantiepyörä vs maastopyörä kurviajossa
  99. Toisen polven jomotus vain maantiefillarilla
  100. Polvikipu, sisäpuolella
  101. Candenssi mikä mättää vai mättääkö?
  102. Korotuspalat
  103. Jalkaterän puutuminen
  104. Lonkka kipeytyy pyöräillessä.
  105. Pitkänmatkanpyöräilyn ongelmat
  106. Optimaalinen strategia tempoiluun
  107. Flättitekniikka?
  108. Zwift.com
  109. Tacx Neo Smart T2800 -traineriketju
  110. Akillesjänteen kipuilusta
  111. Vertaistukea polven rustovaurio
  112. Mikä jaloissa vialla?
  113. Etureidet kipeytyvät. Kuvassa ajoasento
  114. Aloitteijan mäkikysymyksiä
  115. Mikä kadenssianturi?
  116. Iskiaskipuilua takareidessä, vinkkejä hoitopaikasta?
  117. Influenssan jälkeinen treeni
  118. 40-20
  119. Trainerilla viihtyminen & viihde
  120. Enskakisoihin ekaa kertaa
  121. Suomen parhaat maantienousut
  122. Projekti: 250km pyörälenkki keskikesällä
  123. Treeniohjelma pyöräilylle ja juoksulle
  124. Vantaa Korson Kaiun MTB alkeiskurssi aikuisille
  125. Reppu selässä?
  126. Ajoasennon mittausta kotikonstein
  127. Hieronta
  128. Pakollisen tauon vaikutus kuntoon?
  129. Pyöräilyn karttasovellus android
  130. Huono tasapaino! Missä pitäisi ajaa?
  131. Eri pyörien ja eri ajosentojen vaikutus lihasryhmiin yms.
  132. Kun kuski katkeaa
  133. Kun kuski ratkeaa
  134. Noviisi nainen puikoissa =D
  135. Rullilla polkeminen
  136. Sormet puutuu, peukaloa kivistää.
  137. Pikaruoat urheilijalle
  138. Maantiepyörä, nöösipoika ja suomalaisen kesän sietämätön keveys!
  139. Pyöräilyn salat tuntevat fysioterapeutit, onko sellaisia olemassa?
  140. Ensimmäinen maantiepyöräly
  141. Maantiepyöräilyssä menestyminen
  142. Ensimmäinen 150km "kylmiltään"
  143. Täpäristä vuosien jälkeen jäykkäperään
  144. Polvikipu
  145. Maastonousuja eteläisessä Suomessa
  146. Maantiepyörän stemmin pituus
  147. Selän jumitukset
  148. Mysteerillinen kutina
  149. Kirjoja tavoitteelliseen harjoitteluun
  150. Today's Plan -valmennuszydeemi
  151. Polvikipu & pyörän säädöt
  152. Vielä ajoasennosta
  153. Kinomap: L'etape du tour indoor challenge
  154. Good gym for winter bike training? Anywhere with Zwift or TrainerRoad?
  155. Colnagolle kyytiä
  156. 100km vuoden jokaisena viikkona
  157. Paras softa
  158. Aerodynamiikka
  159. Sisäsoutu talvikuntoiluna
  160. PPO/MAP -porrastesti ftp:n ja VO2max arviointiin
  161. Ilmanvaihto sisätreeneissä
  162. Volyymin nosto newbie
  163. Aerodynaamisin laskuasento maantielle
  164. Patti kämmenpohjassa
  165. Miten nostan kuntoa paljon 10 viikossa
  166. Ensimmäinen pidempi maantielenkki
  167. Urheilulinimentit?
  168. Puutuvat kädet maantiellä
  169. Rengas irtoaa tiestä ylösvedossa
  170. Ensimmäinen pidempi ylämäkikisa - ilman tehomittaria
  171. Gravity-lajien ajotekniikka
  172. varpaat puutuvat kengissä
  173. Onko energian lähteen laadulla väliä?
  174. Prostata sarjan urheilijat!
  175. Polar kuntotesti
  176. Mikä säätölogiikka, kun taistelee alaselkäkipujen kanssa?
  177. Täydellisen etelänleirin suunnittelu-ketju
  178. Paluu aktiivipyöräilyyn lonkkaleikkauksen jälkeen?
  179. Sohjossa ajamisen ABC
  180. Sauna ennen kilpailua?
  181. 20 tkm vuonna 2018
  182. Sairastelut
  183. BigRingVR
  184. Saturday long intervals Helsinki Malminkartanohuippu
  185. Tacx T2600 Blue Motion - tekeekö mitn?
  186. Lookin klossien kallistuspalat?
  187. Kehity pyöräilijänä
  188. Lukkopoljinten hyöty
  189. Ave Power vs Normalized Power
  190. Äijä CC -kondikseen!
  191. Sydän!
  192. Yläselän- ja hartioiden "lankutus" pyöräilijälle!
  193. 10.5 Matti Lehikoinen season Kick Off- ajotekniikkakurssi - FiskarsVillageTrailCenter
  194. Pyöräily vain kuntoiluna
  195. Aloittelija Sappeen Bike parkkiin
  196. Maantielenkki Hki lännestä
  197. Xert Online
  198. Polvi turpoaa pyöräilyn vuoksi
  199. Puutuneet pikkusormet
  200. Junnujen pyöräilyt seurassa?
  201. Kilometrimääristä
  202. Katalien KOM varkaiden salaklubi!
  203. Polar - kaiken harjoitusdatan download kerralla
  204. Ajoasennon muuttaminen olkapäävammaiselle - vinkkejä.
  205. Painonpudottajan alkutahdit
  206. Tasapaino
  207. Cycling Analytics -sivusto
  208. Kontula skatepark anyone?
  209. Kuntopyörästä apua maastopyöräilyyn
  210. Ajoasento clip-on tangoilla.
  211. Manuaali
  212. Mikä aiheuttaa väärän Strava- aikaleiman?
  213. Online-treeniohjelmien hyöty
  214. Pitkästä aikaa maasturin ratissa: tuskaa ranteille/käsille
  215. Brevet -pyöräilyn perusteet
  216. Pyöräilyyn liittyvä tiede ja tutkimus
  217. Lukkopolkimien tehoero flätteihin vähäistä normilenkillä - totta vai tarua?
  218. Ohjelmien wattiarviot vs. polkimien wattiarvot
  219. Hapoilla, kannattiko?
  220. Polvi-/reisikipu, jalan virheasento